خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که خوردن زیاد خرمالو سرتان می آورد
...> فوق تخصص گوارش دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: بزوآر های کوچک ممکن است به خودی خود و یا بعد از مصرف داروهایی که به بخش شدن توده کمک می کنند، از مجاری گوارشی عبور نمایند و در موارد شدید خصوصا تریکو بزوآرها، اغلب به جراحی نیاز است. وی ادامه داد: بهترین توصیه ای که می توان برای پیشگیری از انسداد معده و روده در اثر مصرف بیش از اندازه خرمالو کرد، این است که در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کرد و افراد اصراری به خوردن بیش از یک عدد خرمالو در روز نداشته باشند و تازه آن یک عدد را هم خوب بجوند تا مشکلی برایشان پیش نیاید. بهداشت نیوز ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
گوارش شما حرکت می کنند تا به روده بزرگ برسند، در آنجا با باکتری های مفید تخمیر می شوند. تخمیر این فیبرهای سالم باعث تشکیل اسید های چرب کوتاه مدت (SCFA) مانند بوتیرات، استات و پروپیونات می شود که ممکن است سلامت کولون را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. ویتامین ها و مواد معدنی لوبیا: لوبیا غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند از جمله مولیبدن، یک المنت اندازه ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول ...
رسانه ها در انتخاب سبک زندگی سلامت محور، نقش مهمی دارند/ خطر بروز جهش ژنتیکی بر اثر استفاده بی رویه از ...
...، گوشت و میوه کمتر مصرف شوند. پس اگر سیب زمینی و پیاز حاوی مقدار فراوانی از سموم باشد می تواند برای همه به خصوص بانوان، سالمندان و کودکان در جامعه بسیار مخاطره انگیز باشد. وی عنوان کرد: یک شعار نمادین مهم از سال های قبل مبنی بر ایمنی غذا از مزرعه تا سفره را داشته ایم که بر مبنای آن همه فرآیندهای تهیه و تولید، نگهداری و توزیع مناسب تا زمانی که مواد غذایی سالم بدست افراد برسد و سپس با ...
عوارض و درمان هلیکوباکتری یا میکروب معده
...> این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد ادامه داد: از آنجا که در جوامع مختلف افراد خودسرانه اقدام به مصرف آنتی بیوتیک می کنند گاهی این میکروب در برابر آنتی بیوتیک مقاومت پیدا می کند. وی اضافه کرد: وقتی میکروب به دنبال مصرف برخی رژیم ها و درمان ها همچنان رشد و نمو پیدا کرده و از بین نرود دچار مقاومت آنتی بیوتیکی شده و با روش های مختلف از جمله کشت میکروب برای تعیین مقاومت آنتی بیوتیکی به هدف ریشه کنی میکروب دست پیدا می کنیم. ...
نان جو، محبوب ترین نان رژیمی
دارد ، بنابراین می تواند به پاکسازی دیواره های روده و معده از ذرات آلوده ، جلوگیری از بیماری های گوارشی و رفع یبوست کمک کند. مفید برای افراد دیابتی مصرف این نان باعث تحریک انسولین سازی در بدن می شود و به همین دلیل بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به دیابت به شمار می رود. سرشار از ویتامین ب نان جو سرشار از ویتامین های گروه ب است و به همین دلیل موجب تقویت ...
اسفناج، منبع سرشار فولیک اسید
عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، نگهداری طولانی مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته شده باعث تبدیل نیترات های موجود در آن به نیتریت می شود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می شود. اگزالات زیاد همچنین می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. اگزالات با کلسیم موجود در اسفناج، تولید اگزالات کلسیم کرده و باعث کاهش جذب کلسیم می شود و علی رغم بالا بودن درصد کلسیم این گیاه، بدن می تواند حدود 5 درصد آن را جذب کند. ...
پیشگیری و درمان زخم معده با آب سیب زمینی
. بهبود تولید هورمون با آب سیب زمینی: مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی برای سرطان: آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد. از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن علمی ژاپنی، اثبات اینکه آب سیب زمینی می تواند مانع تشکیل تومور شود، در حال رشد است. برخی از مواد فعال آب سیب ...
چند راهکار ساده برای داشتن ریه سالم و قوی
گیاهی مانند کاتچین ها، اسید کلروژنیک، و فلوریدزین است که به کاهش خطر آسم، سرطان، التهاب، و بیماری قلبی عروقی کمک می کنند. مصرف یک سیب در روز همراه با صبحانه یا به عنوان یک میان وعده می تواند به حفظ سلامت ریه ها کمک کند. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی، کپور و هادوک سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این مواد به عنوان اسیدهای چرب چندغیراشباع شناخته می شوند زیرا ...
روزانه چه مقدار شیر باید مصرف کنیم؟
گوارشی و ابتلا به بعضی از سرطان ها خواهد شد. در طول روز باید چه مقدار شیر مصرف کنیم؟ قبل از این که به علائم مصرف زیاد شیر بپردازیم، باید تعیین کنیم که مصرف آن باید چه میزان باشد. مصرف شیر در طول روز مفید خواهد بود. افراد بالای 9 سال می توانند 3 لیوان شیر در طول روز مصرف کنند البته در صورتی که مشکل عدم تحمل لاکتوز نداشته باشند. شیر و محصولات لبنی دیگر منبع مناسبی از کلسیم، فسفر ...
طب سنتی / خواص و مضرات هل سیاه
...> درمان دیابت مصرف گیاه هل سیاه باعث میشود میزان حساسیت به ترشح انسولین در بدن بالا برود که این امر باعث کنترل قند خون می شود. البته به افراد دیابتی توصیه می شود قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند. لاغری مصرف این گیاه دارویی باعث تمیز شدن و تقویت دستگاه گوارش شده و به هضم و جذب بهتر مواد غذایی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیبات ...
خواص جادویی گیاه شاتره
گیاه را به صورت چای نیز می توان استفاده کرد،که برای درمان و از بین بردن انگل های روده استفاده می شود . گاهی اوقات برای درمان کولیک صفراوی و حتی میگرن نیز استفاده می شود . چند توصیه در مصرف شاتره مصرف مقادیر زیاد دم کرده یا عرق دوآتشه شاتره به دلیل آلکالوییدهای فراوان باعث لرز،تشنج و بی حسی بدن شده و برای سرد مزاجان مضر است. از طرفی مصرف آن بدون نظر پزشک در دوران بارداری و ...
گیاه دارویی برای زنان چیست؟
...> کاکوتی گیاهی است با رایحه معطر که بسیار شبیه آویشن است و برای خوش طعم کردن برخی مواد غذایی لبنی به آنها اضافه می شود. همچنین از آنجاییکه کاکوتی طبع گرم و خشک دارد به عنوان مصلح در برخی غذاها از جمله ماست مصرف می شود. کاکوتی همچنین باعث تقویت دستگاه گوارش شده و به بهبود هضم غذا هم کمک می کند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
ماش ضد گرمازدگی و فشار خون
چروک صورت شود. می تواند از ماش به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای لایه برداری پوست صورت استفاده کنید، ماش باعث درخشندگی و شفافیت پوست می شود. ماش سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدانی است که فوایدی برای سلامتی شما فراهم می کند. در حقیقت، از خواص ماش این است که شما در برابر گرمازدگی محافظت می کند، به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند، باعث کاهش وزن و کاهش کلسترول LDL "بد"، فشار خون و سطح قند خون شما نیز می شوند. از آنجا که ماش سالم، خوشمزه و همه کاره است، مصرف آن را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
مصرف بیش از حد خرمالو ممنوع!
یا بعد از مصرف دارو هایی که به بخش شدن توده کمک می کنند، از مجاری گوارشی عبور کنند و در موارد شدید خصوصا تریکو بزوآرها، اغلب به جراحی نیاز است. وی ادامه داد: بهترین توصیه ای که می توان برای پیشگیری از انسداد معده و روده بر اثر مصرف بیش از اندازه خرمالو کرد، این است که در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کرد و افراد اصراری به خوردن بیش از یک عدد خرمالو در روز نداشته باشند و تازه آن یک عدد را هم خوب بجوند تا مشکلی برایشان پیش نیاید. منبع: همشهری آنلاین ...
مضرات چای مانده معطر برای بدن
نوشیدنی به شکل صحیح مصرف نشود می تواند برای سلامتی مضر باشد. اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن می شوند و مقدار آن ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند. همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه می شود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند ...
دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید
می شود. مصرف زنجبیل همراه با چای سبز یا سیاه بسیار توصیه می شود. دمنوش هِل بهترین نوشیدنی برای کودکان دچار دل درد است، زیرا هل سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و دردهای معده می شود بنابراین به کودکانی که دچار دل درد هستند روزی یک مرتبه چای هل دهید. دمنوش بابونه از جمله نوشیدنی هایی می باشد که برای بدن کودک مفید است و مصرف محدود آن سبب رفع مشکلات گوارشی کودکان می شود ...
مصرف قهوه موجب ایجاد سنگ کلیه می شود؟
بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییر در روند گوارش جذب کلسیم و آب شود و ریسک ساخته شدند سنگ در کلیه را افزایش دهد. دیگر شرایط پزشکی . بیماری ها و شرایطی که ممکن است خطر ابتلاء به سنگ کلیه را افزایش دهند شامل: اسیدوز کلیه، سیستینوری، هیپرپاراتیروئیدیسم، برخی داروها و برخی از عفونت های دستگاه ادراری. انواع سنگ کلیه اگر نوع یا جنس سنگ ...
معجزه پیاز برای سالمندان!
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد، اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین ث (C) فراوانی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول ها در برابر سرطان مفید است. عملکرد قلب را بهبود می بخشد پیاز با التهاب های بدن مقابله می کند و سطح ...
پاسخ به 10 پرسش رایج در مورد دیابت
. فیبر های خوراکی به 2 گروه فیبر های محلول و نامحلول طبقه بندی می شوند. فیبر های محلول در کاهش چربی و قند خون و در پیشگیری از برخی بیماری های قلبی و عروقی نقش اصلی را ایفا می کنند و فیبر های نامحلول در کاهش یبوست، سرطان روده و برخی اختلالات دیگر مؤثر هستند و به همین دلیل، مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر خوراکی پیشنهاد می شود. 3- این افراد از خوردن چه مواد های غذایی محروم هستند؟ ...
راهکار طلایی برای سیاه کردن موهای سفیدتان
سفیدی مو موثر هستند. خواص هلیله سیاه یکی از گیاهان دارویی مفید هلیله سیاه نام دارد. طبع این گیاه سرد خشک بوده برخی خواص دارویی آن عبارتند از: از تقویت کننده های معده به حساب می آید و سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. همچنین از دیگر خواص آن برای دستگاه گوارش، درمان سوزش سردل، درمان اسهال و رفع یبوست بوده، مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. ...
پخت مواد غذایی ناسالم عامل جهش ژن های منتهی به سرطان می شوند
تولید اکسیدان ها و سمومی می شود که به بدن آسیب می رساند و عامل جهش ژن های منتهی به سرطان هستند. _ همانطور که می دانید سرطان های دستگاه گوارش در کشور ما بسیار شایع است و بحث تغذیه افراد در این موضوع بسیار تاثیر گذار است. در جامعه هنوز سبک تغذیه سالم جا نیفتاده است و همچنان افراد تمایل بالایی به خوردن فست فود و مواد غذایی ناسالم دارند. خطر سرطان در جامعه ما چقدر جدی است و توصیه شما در این ...
این افراد انار نخورند!
، باید از خوردن انار و رب انار خود داری کنند زیرا مصرف انار همراه با هسته های آن سبب تشدید یبوست شده ، این افراد بهتر است انار را با پرده های سفید داخل آن مصرف نمایند چرا که آنها حاوی فیبرند. این فیبر نامحلول به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک می کند. افراد دچار اختلالات جنسی مصرف بیش از حد انار در مردانی ...
خوشمزه اما مضر!
فودها با چاقی، فشار خون و دیابت عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان می کند: معمولاً افراد جوان بیشتر از فست فودها استفاده می کنند و توجیه شان این است که این مواد در این سن ایجاد بیماری نمی کند، اما مصرف این مواد غذایی در دوران جوانی با ایجاد بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و فشار خون بالا در دوران میانسالی و سالمندی همراه است؛ معمولاً بیماری های ناشی از مصرف فست فودها، دو ...
آلرژی و حساسیت به انجیر
...، حساسیت های گوارش می باشد که شامل: نفخ، درد معده، تهوع و احساس سنگینی معده و شکم است. این در حالی است که در بیشتر این افراد این میوه، همان گونه که در ابتدا یادآوری نمودم، اثر مؤثر و بهینه ای در گوارش و هضم دارد. حال می بینیم که این اثر می تواند در برخی از افراد به کلی معکوس شود و باعث نفخ، تهوع، درد و سنگینی معده (شکم) گردد. سایر موارد آلرژی به انجیر از دیگر ...
عوارض انجیر خشک و تازه برای سلامت بدن
. گرچه انجیر برای افراد دچار یبوست مفید است اما مصرف زیاد آن در برخی افراد موجب درد معده آنها می شود. نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انجیر به مشکلات مربوط به معده کمک می کند. نفخ انجیر به جز درد معده موجب نفخ شکم نیز می شود. اگر مصرف انجیر سبب نفخ شکم تان شد ، آب بنوشید زیرا نوشیدن آب به درمان مشکل نفخ کمک می کند. اختلال در جذب کلسیم در انجیر اگزالاتی وجود دارد که سبب اختلال ...
آیا عملکرد روده با سرماخوردگی های مکرر ارتباط دارد؟
مختلفی از میکروب ها، چه خوب و چه بد است. تعادل این باکتری ها برای حفظ سلامتی باید در روده و معده حفظ شود. باکتری های مضر بیشتر از باکتری های خوب می توانند باعث بسیاری از بیماری ها شوند؛ بنابراین برعکس آن هم صادق است، وقتی فلور روده شما از تعادل خارج شده و احساس خوبی ندارد، عوامل بیماری زا به راحتی می توانند در بدن شما زنده بمانند و باعث بیماری شوند. به خصوص با علم مدرن که ثابت می کند روده حاوی بیش ...
بهترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت سیستم ایمنی و ایجاد پوست سالم می شود. مصرف روزانه گریپ فروت عاملی برای کاهش وزن است و محتوای فیبر آن اشتها را سرکوب می کند و باعث می شود تا احساس سیری داشته باشید و همچنین کالری را کاهش می دهد. سیب سیب سرشار از ویتامین ث، پتاسیم، منیزیم، مس و مقدار کمی ویتامین آ و خانواده ویتامین ای است. منبع خوبی از پلی فنول ها و فیبر است که معمولاً روی پوست میوه هم بیشتر تجمع پیدا ...
دوغ و خواص آن
سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زیادی می کنند. در دستگاه گوارش انسان باکتری های مفید و مضر زندگی می کنند. مصرف مواد غذایی با باکتری های مفید با برقراری تعادل در دستگاه گوارش ما سبب عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می شوند. امروزه می دانیم که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های خودایمنی عدم بالانس بین باکتری های مفید و مضر در بدن ما به خصوص در دستگاه گوارش است. تولید صنعتی دوغ ...
