خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که باید در فصل سرما مصرف شوند!
و باید در برنامه غذایی شان مصرف غذاهای ملین را در نظر بگیرند. افراد با مزاج گرم و تر دارای حجم خون بالایی هستند، اشتهای زیاد، نبض قوی و خواب خوبی دارند. این افراد تحمل گرمای زیاد و سرمای زیاد را ندارند. هم به شیرینی و هم به ترشی علاقه دارند. خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر برای آن ها مفید است . اغلب چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و ...
درمان بسیاری از بیماری ها با مصرف سیب
که باعث رشد مو و ضخیم شده موهای شما می شود.همچنین از نازک شدن مو و ریزش با الگوی مرد جلوگیری می کند. 35. جلوگیری از ریزش مو سیب به دلیل وجود فیبر محلول، ترکیبات فنل در پوستش، و آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها، از ریزش مو جلوگیری می کند.وقتی که هر روز سیب بخورید، در این صورت سیب از ریزش مو جلوگیری می کند آنتی اکسیدان های موجود در سیب به افزایش گردش خون به پوست سر کمک می کنند، که ...
چرا دارچین یک ابرغذا است؟
.... 2. کاهش کلسترول اگرچه تحقیقات در این باره هنوز در حال انجام است؛ اما برخی مطالعات نشان می دهند که ممکن است دارچین به کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) کمک کند. یک ترکیب خاص در آن به نام سینامات، ممکن است بتواند فعالیت آنزیمی را که کلسترول می سازد، کاهش دهد و در نتیجه میزان اسید های چرب موجود در خون را کم کند. 3. مبارزه با آکنه دارچین ...
خواص انبه را بیشتر بشناسید
...> انبه منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین A است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین A برای مقابله با عفونت ضروری است و عدم دریافت کافی این ویتامین با افزایش خطر بیماری همراه است. انبه تقریباً سه چهارم نیاز روزانه شما به ویتامین C را تأمین می کند. این ویتامین به بدن در تولید سلول های سفید خون برای مقابله با بیماری کمک کرده و عملکرد آن ها و سیستم دفاعی پوست شما را بهبود می بخشد. ...
خواص عجیب خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
موضع مورد نظر با پنبه بمالید. این کار به تدریج حساسیت پوست را کاهش می دهد. گردش و تولید خون از خواص خرمالو : یکی از مواد اصلی موجود این میوه ، مس یک عامل بسیار مهم در تولید سلول های خونی است. از این رو، با مصرف این میوه، تولید سلول خون و نیز گردش آن افزایش یافته است. خواص برگ خرمالو برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که این ماده ضد فشار خون، ضد سرطان و ...
خواص بره موم در درمان فشارخون
...: به نقل از پایگاه مفید، بَره موم ماده ای شبیه موم و از تولیدات زنبور عسل است، حالت آن خمیری شکل و چسبناک با بوی مطبوع که رنگ آن از سبز تا قهوه ای تیره متغیر است. بره موم ماده بسیار مفیدی به شمار می رود. اما برای توضیح ارتباط این ماده در درمان فشار خون ابتدا بایستی به خواص بره موم آشنا شوید: بره موم ماده ای ادرار آور است که به بهبود دستگاه تناسلی در مردان و زنان کمک می ...
این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. به گزارش ایرنا به نقل از readersdigest، اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. اینطور ثابت شده که پوست 9 نوع میوه و غذای گیاهی را به ...
7 چاشنی مفید برای کاهش فشار خون
است فشار خون را کاهش دهد. چندین مطالعه نشان داده اند که آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی فشار خون و کلسترول بد (LDL) را که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است، کاهش می دهند. جعفری با عمل کردن مانند یک مسدودکننده کانال کلسیم، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد. - دانه کرفس: دانه های کرفس یک ادویه همه کاره مملو از مواد مغذی مختلفی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. یک مطالعه ...
آب سیب زمینی مانع از پیری می شود
قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. درمان برای میگرن با آب سیب زمینی : ...
ماده ای که آب روی آتش فشار خون است
تعویق انداختن نشانه های پیری است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بره موم همچنین به بهبود فشار خون در افراد کمک کرده تا به میزان فشار طبیعی برسند. بره موم همچنین در درمان بسیاری از بیماری های قلبی مانند تصلب شرایین و نیز درمان مشکل فشارخون بالا کاربرد دارد. اگر در معرض هر گونه فرآیند مسمومیت قرار بگیرید، این ماده مشکل مسمومیت غذایی را حل می کند. بره موم پوست را مرطوب می کند و زیبایی و تراکم مو را برای خانم ها حفظ کرده و از ریزش یا شکافتن آن به خصوص در فصل تابستان جلوگیری می کند. این ماده همچنین با عفونت های دستگاه تناسلی در مردان و زنان مقابله می کند. ...
فواید رژیم کتوژنیک در کنترل دیابت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات انجام شده روی رژیم های کتوژنیک، از جمله تحقیقات که در سال 2018 صورت گرفت، نشان می دهد که این رژیم ها می تواند در کنترل سطوح قند مفید باشد. مصرف کمتر کربوهیدرات ها در این رژیم غذایی می تواند به از بین بردن افزایش ناگهانی قند خون کمک کند و نیاز به انسولین را کاهش دهد. ویژگی رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم ...
5 مزیت بادام برای سلامتی
آنتی اکسیدان ها در جریان خون شده و کاهش فشار خون و بهبود جریان خون را به دنبال دارد. بادام خام یا بو داده؟ بادام خام بهتر از بادام بو داده است. برای بو دادن بادام معمولا از چربی های مضر استفاده می شود. به همین دلیل بهتر است از بادام خام استفاده کنید تا از چربی و نمک زیاد دور باشید. بهتر است بادام را با پوست بخورید: پوست نازک بادام سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. این بخش از ...
خواص شگفت انگیز پرتقال کدامند؟
گران است و در عطر سازی از آن استفاده می شود. در 100 گرم پرتقال پوست کنده مواد زیر موجود است: در 100 گرم پوست پرتقال مواد زیر موجود است: خواص دارویی موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند. البته شاید علت آن ...
خواص جادویی گیاه شاتره
گیاه را به صورت چای نیز می توان استفاده کرد،که برای درمان و از بین بردن انگل های روده استفاده می شود . گاهی اوقات برای درمان کولیک صفراوی و حتی میگرن نیز استفاده می شود . چند توصیه در مصرف شاتره مصرف مقادیر زیاد دم کرده یا عرق دوآتشه شاتره به دلیل آلکالوییدهای فراوان باعث لرز،تشنج و بی حسی بدن شده و برای سرد مزاجان مضر است. از طرفی مصرف آن بدون نظر پزشک در دوران بارداری و ...
سبزیجاتی که فشار خون شما را تنظیم میکند
بهبود جریان خون کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب چغندر فقط در طی چند ساعت فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. 2. آب اسفناج آب اسفناج یک روش خوشمزه برای بهره مندی بیشتر خواص سلامتی اسفناج است. سبزیجات برگ دار منبع عالی پتاسیم است. پتاسیم به شما کمک می کند تا تنش در رگهای خونی و عروق شما شل شود ، که باعث افزایش گردش خون و افزایش فشار خون می شود. همچنین سرشار از لوتئین است ...
هفت خاصیت دانه های انار
همچنین می تواند روند رشد سرطان پروستات را کاهش بدهد. در مطالعه ای روی مردان مبتلا به سرطان پروستات مشخص شد که افزایش سطح آنتی ژن خاص پروستات (PSA) است که مصرف عصاره انار به طور قابل توجهی سرعت افزایش PSA را کاهش می دهد. مطالعات دیگر در شرایط آزمایشگاهی نشان داده است که برخی ترکیبات موجود در آب انار اثرات ضد توموری قوی دارد و از رشد سلول های سرطانی پروستات جلوگیری می کند. 4. کاهش فشار خون ...
طرز تهیه شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی/از خواص این حبوبات غافل نشوید!
به گزارش مشهد فوری ، مزاج لوبیا چشم بلبلی گرم و تر است، این نوع حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B12، ویتامین B6، فولات، ویتامین C، آهن، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، فیبر و پروتئین است با خوردن شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی از این فواید بهره ببرید در ادامه طرز تهیه این غذای اصیل را دنبال کنید. طرز تهیه: 1 ابتدا برنج را به همراه مقداری نمک در آب حداقل به مدت دو ساعت خیس کنید. لوبیا را نیز شسته و در قابلمه حاوی مقداری آب روی اجاق گاز قرار دهید تا بپزد. برای پخت لوبیا چشم بلبلی مدت یک ساعت وقت لازم است. بعد از پخت کامل لوبیا، آن را در سبد آبکشی کنید تا آب اضافی آن خارج شود. ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
لوبیا برای سلامتی مفید است و یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. یک منبع عالی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر غذایی و آهن هستند و حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که برای سلامت ما مفید می باشند. مصرف لوبیا به طور مرتب ،برای مو و پوست مناسب است و از عملکرد مناسب سیستم عصبی و مغز حمایت می کند اما اینها تنها بخشی از خواص لوبیا است که ...
هفت خاصیت دانه های انار
ارزش غذایی دانه های انار منبع خوبی از چندین ماده مغذی ازجمله ویتامین K، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. دانه های انار همچنین کالری کمی دارند؛ اما در عین حال فیبر سالم برای قلب را تامین می کنند. یک نصف فنجان دانه انار حاوی مواد مغذی زیر است: • 72 کالری • 16.3 گرم کربوهیدرات • 1.5 گرم پروتئین • چربی 1 گرم • 3.5 گرم فیبر • 11.9 گرم شکر • 14.3 میکروگرم ویتامین K (17.9 درصد) • 8.9 میلی گرم ویتامین C (14.8 درصد) • 33 میکروگرم فولات (8.3 درصد) ...
فواید خوردن بادمجان در دوران بارداری
...: بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند. درمان یبوست و اختلال گوارش: بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند. تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود.) بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف ...
26 راه آسان برای بهبود سلامت در کمتر از یک دقیقه
، اسموتی یا جو دو سر صبحانه خود اضافه کنید و به این ترتیب صبحانه ای با 10 گرم پروتئین گیاهی برای شروع روز خود داشته باشید . خوردن پروتئین در صبح به ثابت نگه داشتن قند خون و سطح انرژی در تمام صبح کمک می کند ، به این معنی که گرسنگی و خلق و خوی شما نیز پایدارتر خواهد بود . مایعی که حبوبات و سبزیجات کنسرو شده در آن قرار می گیرند ، معمولا حاوی نمک و نشاسته است . یک فشار و سپس یک شستشوی سریع 10 ...
درمان لاغری صورت با این روش!
. کاهش زیاد وزن: کاهش وزن شاید برای خوش فرم شدن بدن و اندام های شما عامل مطلوبی باشد، اما از طرفی باعث می شود که چهره شما پیرتر به نظر برسد. نوسان وزن (اثر یو یو): صورت شما به علت نوسان مکرر وزن بدن، به طور مداوم در حال انقباض و انبساط است، اما نهایتاً کار به جایی می رسد که پوست صورت به خاطر از دست رفتن کلاژن و کاهش انعطاف پذیری آن، نمی تواند مانند گذشته منقبض و سفت شود. ...
خواص فوق العاده پیاز
کلسترول خون را کاهش می دهد که خطر بیماری های قلبی را هم کم می کند. همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک و از لخته شدن خون و سکته قلبی جلوگیری می کند. خوردن پیاز می تواند به کنترل قند خون کمک کند، این موضوع به طور ویژه در افرادی که پیش زمینه دیابت در آن ها وجود دارد بسیار مهم است. بنابراین پیشنهاد می شود در غذای افراد سالمند یا در کنار آن به صورت خام مقدار مشخصی پیاز مصرف شود. یک ...
خواص برگ زیتون برای لاغری
چربی سوزی از خواص برگ زیتون برای لاغری بررسی های انجام شده توسط محققان نشان می دهد که برگ زیتون می تواند فرآیند چربی سوزی در بدن را افزایش دهد و به عنوان یک ماده لاغر کننده و ضد چاقی عمل کند. از مهم ترین خواص برگ زیتون برای لاغری می توان به ضد التهاب بودن آن اشاره کرد. این ویژگی به پایین آمدن وزن افزایش متابولیسم کمک زیادی می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف عصاره برگ زیتون می ...
