خانه
خواص بی نظیر ماش برای سلامتی، پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصل سرما حتما این گونه غذا بخورید!
پیدا کنید. در ادامه به نکاتی در این باره می پردازیم: مزاج گرم و خشک یا صفراوی این افراد نباید غذاهای گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا و از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند. اگر این توصیه ها را به کار ببرند بیماری ها در آن ها کم می شود. ...
آشنایی خواص و فواید تخم مرغ
و هم کارکردی مفید هستند. دریافت پروتئین به اندازه کافی در رژیم غذایی بسیار مهم است و مطالعات نشان می دهند که مقادیر توصیه شده در حال حاضر بسیار پایین هستند. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری با نسبت های درست است، بنابراین بدن شما به خوبی پروتیین ها را می گیرید. خوردن پروتئین به اندازه کافی می تواند به کاهش وزن، افزایش توده عضلانی، فشار خون پایین تر و بهینه سازی سلامت ...
36 فایده سیب برای سلامتی و درمان بیماری ها
سیب فیتوکمیکال ها و پلی فنول ها، مواد شیمیایی ای هستند که به سیب خواص درمانی می دهند، و می توانند به بهبود آسم، مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد کلی ریه ها کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد، کودکانی که به طور منظم و مداوم آب سیب مصرف می کنند، به نسبت افرادی که به ندرت آب سیب مصرف می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به حملات آسمی و مشکلات تنفسی و خس خس کردن دارند. در مقابل، خوردن کامل سیب به نظر نمی رسد که ...
خواص آب پیاز
که شما می توانید آن را بصورت خوراکی مصرف کنید، یا روی پوست سرتان بمالید و اما برای استفاده به عنوان ماسک مو باید: 2 قاشق غذاخوری آب پیاز را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. پوست و موی سر را به طور کامل آغشته به این ماسک کنید و بعد از گذشت 15 دقیقه موها را با آب و شامپو بشویید. مصرف هفته ای یکبار در هفته از این ماسک مو توصیه می شود. عوارض آب پیاز ممکن است باعث ...
این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. به گزارش ایرنا به نقل از readersdigest، اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. اینطور ثابت شده که پوست 9 نوع میوه و غذای گیاهی را به ...
رزوراترول چیست و چه تاثیری در جلوگیری از پیری دارد؟
که به طور کلی محصولات مراقبت از پوست حاوی این ماده نمی توانند باعث عوارض جانبی شدید یا مسمومیت ساز شوند. با این حال، یکی از مطالعات سال 2016 نشان می دهد که رزوراترول می تواند چسبندگی پلاکت های خون را پایین بیاورد و خطر خونریزی را در افرادی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند، افزایش بدهد. رزوراترول از نظر شیمیایی با استروژن هم مرتبط است و از این نظر افرادی که بیماری های مرتبط با استروژن ...
چگونه پوست خشک گوش را به طور طبیعی در خانه درمان کنیم؟
ورا به طور سنتی برای درمان سوختگی ها و زخم ها استفاده می شود. چگونه استفاده کنیم؟ ژل آلوئه ورا خالص را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. اجازه دهید جذب پوست شما شود. هر روز تکرار کنید تا ببینید آیا علائم شما را بهبود می بخشد یا خیر. ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست را لایه برداری می کند و یک مرطوب کننده عالی است. مطالعات نشان می دهد که ماسک های ماست ...
2 روش طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی با گوشت و بدون گوشت
دلیل میزان بسیار زیاد پروتئین و منگنز در آن برای تقویت مو بسیار مفید است. شاید برایتان جالب باشد بدانید این ماده غذایی به کاهش وزن بسیار کمک می کند. میزان بالای فیبر و پروتئین نخود باعث سیری می شود و اینکه شما دیرتر احساس گرسنگی می کنید. بنابراین میل کمتری به خوردن زیاد دارید. نخود به حفظ سطح قند خون کمک می کند و این خود عامل دیگری برای لاغری است. نخود به دلیل داشتن فیبر بسیار بالا مانع از یبوست ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تأیید این یافته ها انجام شود با این حال، آنها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی ...
چای سیاه، سبز، سفید یا چای ترش، کدام بهتراست؟
دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه کرده، شما را خوش هیکل و لاغر می کند. این را هم بدانید اگر چه چای ...
با این نمک خواب رفتن دست و پاها را درمان کنید
انجام دهید و بازوها، مچ دست، دست ها و پاهای خود را ورزش دهید. تمرینات ایروبیک و قلبی -عروقی را 30 دقیقه و 5 روز در هفته انجام دهید. پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا کردن به طور منظم به بهبود جریان خون کمک می کند. فراموش نکنید که قبل از ورزش به خوبی خود را گرم کنید. کفش ورزشی مناسب بپوشید. توجه داشته باشید: از تمرینات با فشار بالا خودداری کنید ...
انواع چربی شکم + راهکارهای چربی سوزی شکمی
.... با آنکه چربی زیر جلدی شکم به اندازه چربی احشایی خطرزا نیست، مقدار کل بالای چربی در شکم و بدن می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش بدهد؛ بنابراین تمرکز بر کاهش چربی کلی شکم نه فقط نوع احشایی آن ضروری است. مطالعات نشان می دهد که تجمع بیش از حد چربی در بدن عامل اصلی ایجاد مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد عروق خونی، کبد چرب، تصلب شرایین (تجمع پلاک در شریان ها)، فشار خون بالا ...
اینولین چیست و چه اثری بر سلامت دارد(+عکس)
تثبیت کننده بالقوه قند خون عمل می کند. برخی دیگر از تحقیقات نیز نشان می دهند که این خواص می توانند به کنترل وزن کمک کنند. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد مطالعات مختلف حاکی از آن هستند که مصرف زیاد فیبر غذایی مانند اینولین، با کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ در ارتباط است. این روزها بررسی های بیشتری در این زمینه در دست انجام هستند و در صورت اثبات ...
درمان خانگی سردرد
داشته باشیم که مصرف بیش از اندازه کافئین هم می تواند منجر به سردرد شود. زنجبیل مطالعات نشان داده است که مصرف زنجبیل، به تنهایی یا همراه با داروهای مسکن معمولی که بدون نسخه قابل تهیه اند، باعث کاهش سردرد در مبتلایان به میگرن می شود. زنجبیل را می توانیم همراه با چای دم کرده یا به صورت مکمل از داروخانه تهیه کنیم. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی مهم و ضروری برای عملکردهای بی ...
خواص انبه را بیشتر بشناسید
...> انبه منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین A است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین A برای مقابله با عفونت ضروری است و عدم دریافت کافی این ویتامین با افزایش خطر بیماری همراه است. انبه تقریباً سه چهارم نیاز روزانه شما به ویتامین C را تأمین می کند. این ویتامین به بدن در تولید سلول های سفید خون برای مقابله با بیماری کمک کرده و عملکرد آن ها و سیستم دفاعی پوست شما را بهبود می بخشد. ...
خواص شگفت انگیز گلی که کافور دارد!
افزوده می شود و از مواد تشکیل دهنده مهم در بسیاری از غذاها و فرایندهای فراوری و آماده سازی گوشت به شمار می رود. خواص فوق العاده مریم گلی برای پوست و مو و سلامتی 1. بهبود و افزایش توانایی های ذهنی و شناختی پژوهش ها نشان داده است که حتی مقدار اندکی مریم گلی (چه استنشاق شود و چه به صورت خوراکی مصرف شود) موجب افزایش توانایی یادآوری و تقویت حافظه می شود. تأثیر مصرف این گیاه بر فعالیت ...
علت بروز زگیل و درمان آن
اغلب در زگیل های معمولی به صورت لکه های کوچک و سیاه دیده می شوند و این ها به عنوان زگیل دانه ای شناخته می شوند. زگیل کف پایی: این زگیل ها روی کف پا، پاشنه های پا و انگشت های پاها ظاهر می شوند. آن ها معمولاً در پوست رشد می کنند، چون وزن فرد به کف پا فشار وارد می کند. آن ها به طور معمول یک نقطه سیاه مرکزی کوچک را احاطه کرده اند، که توسط بافت سفید و سخت احاطه شده است. این زگیل ها معمولاً ...
طب سنتی / خواص درمانی گیاه شیرین بیان
جوشاندن ریشه گیاه شیرین بیان و تبخیر بخش عمده آب آن، ماده ای سیاه رنگ (مایل به قهوه ای) به دست می آید که همان عصاره است. این ماده به دو صورت جامد و شیره عرضه می گردد. عصاره شیرین بیان در پزشکی، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی مصارف متعددی دارد. کاربرد اصلی این ماده، (در کشورهای غربی) شیرین کردن فرآورده های غذایی است، چون 50 برابر قند (ساکاروز) شیرینی دارد و علاوه بر این، خواص دارویی هم دارد. انتهای پیام/ ...
تاثیرفوق العاده بره موم در کنترل فشار خون
بره موم ماده بسیار مفیدی به شمار می رود. اما برای توضیح ارتباط این ماده در درمان فشار خون ابتدا بایستی به خواص بره موم آشنا شوید: بره موم ماده ای ادرار آور است که به بهبود دستگاه تناسلی در مردان و زنان کمک می کند. این ماده همچنین یک ضد ویروس و ضد قارچ قوی به شمار می رود. بره موم به تأمین اکسیژن نیز کمک می کند؛ همچنانکه سطح قند خون را حفظ کرده و آن را طبیعی نگه می دارد. بره موم همچنین ...
پوست سیب منبع ویتامین C است
سازی کلسترول بالا (کلسترول کلی و کلسترول بد) کمک کند، خصوصاً اگر با پوست خورده شود. ضمناً می تواند در کاهش قند خون بالا نیز سهیم باشد. محتمل ترین فرضیه این است که این خواص به خاطر اثر فیبر های سیب بر روی دستگاه گوارش و فلور روده ای است. زمینۀ دیگر پزشکی که سیب در آن امید های بسیاری ایجاد کرده است، عصب شناسی است. تجربیاتی که بر روی حیوانات انجام شده، به ما اجازه می دهد که تصور کنیم کِرستین موجود در سیب از نورون های آسیب دیده بر اثر آلزایمر محافظت می کند؛ و این ویژگی مشترک تمام انواع سیب هاست. ...
قیمت خودرو
آب و مواد غذایی سرشار از فیبر ها مانند میوه ها و جوی دو سر را افزایش دهید عسل برای کاهش قند خون و کاهش وزن عسل به کاهش وزن کمک می کند. البته به شرطی که آن را جایگزین قند کرده و از مصرف شیرینیجات، آبنبات ها و غیره بپرهیزید. اگر به دنبال کاهش وزن و خوش اندامی هستید روزانه یک قاشق چایخوری عسل برای صبحانه میل کنید. نتایج پژوهشی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد که ...
مهم ترین خواص مصرف روزانه ی دارچین
. کاهش کلسترول اگرچه تحقیقات در این باره هنوز در حال انجام است؛ اما برخی مطالعات نشان می دهند که ممکن است دارچین به کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) کمک کند. یک ترکیب خاص در آن به نام سینامات، ممکن است بتواند فعالیت آنزیمی را که کلسترول می سازد، کاهش دهد و در نتیجه میزان اسید های چرب موجود در خون را کم کند. 3. مبارزه با آکنه دارچین می تواند ...
قیمت خودرو
" در لبنیات بالا نیست یعنی قند حاصل از مصرف آن ها در خون با سرعت زیادی، بالا نمی رود. لبنیات به تنظیم مناسب فلور باکتریایی روده نیز کمک می کند و می تواند اثرات مفیدی در کنترل دیابت داشته باشد بنابراین مصرف "متعادل" لبنیات کم چرب در رژیم غذایی افراد دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: میزان قند آبغوره نیز به اندازه قند یک لیوان نوشابه نیست؛ سیب زمینی نیز اگر ...
فواید درمانی مصرف چای سبز که از آن بی خبرید
روند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. کاهش خطر ابتلا به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. منبع: ایرنا ...
با خودن این مواد خوراکی پیر نمی شوید
دانه ها و مغزهای طبیعی غذاهای غنی از مواد مغذی، چربی های اشباع نشده و سایر ترکیبات فعال زیستی هستند که از جمله ی آنها می توان به پروتئین گیاهی با کیفیت بالا، فیبر، موادمعدنی، تروکوفرول ها، فیتواسترول ها و ترکیبات فنلی اشاره کرد. بنابر اعلام حاجی بادومی، مغزها به خاطر این ترکیبات منحصربفرد خود به طور مفیدی بر سلامتی انسان تاثیر می گذارند. مطالعات نشان می دهد که مصرف این خوراکی ها با ...
درمان خانگی موثر برای گوش درد
. کمپرسورهای گرم و سرد: یک بطری آب داغ یا یک پد داغ بکشید و آن را روی گوش خود بگذارید. گرمای آزاد شده به وسیله کمپرسورهای گرم درد گوش را تسکین می دهد. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد. شما همچنین می توانید از بسته سرد به مدت 20 دقیقه برای بیرون گوش خود استفاده کنید. این نیز درد را کاهش می دهد . 3. سیر: سیر دارای خواص آنتی بیوتیک و ضد درد است. سیر را له کنید یا آنرا ریز ریز کنید و چند ...
