خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردک را بشناسید و با خواص آن آشنا شوید
به گزارش تازه نیوز، زردک سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و انواع ویتامین هاست که به سلامت قلب و تقویت قدرت دفاعی بدن کمک می کند. فیبرهای سرشار آن و تاثیر مطلوب بر سیستم گوارش نیز دیگر مزیت مهم زردک محسوب می شود. در ادامه این مطلب، به 5 مورد از فواید عادت به خوردن زردک اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک حاوی مقدار فراوان فیبر است و می ...
میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
؟ ضمنا قرار دادن پوست موز روی پوست سوخته، درد و سوزش را تسکین می دهد. مالیدن پوست موز روی ترکهای پاشنه پا در عرض یک هفته نتایج خوبی خواهد داشت. پوست انار پوست سفت و قرمز انار مانند دانه های ریز و خوشمزه ی آن سرشار از فواید زیادی برای سلامتی است. پوست انار می تواند به طور موثر با آکنه و جوش و کهیر مبارزه کند، ریزش مو را متوقف کند و از شوره ی سر جلوگیری کند. سایر خواص پوست انار ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
ممکن است منجر به بروز آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. برای سلامت دستگاه تناسلی تان هم بهتر است دستگاه تناسلی هم مانند پوست برای حفظ سلامت خود باید از تعادل باکتریایی برخوردار باشد. آبی که خود را با آن می شوییم ممکن است حاوی فلزات سنگین و دیگر مواد شیمیایی مضر باشد، چه رسد به رایحه ها و افزودنی های مصنوعی بسیاری که درون صابون ها و شامپوها وجود دارد. قرار دادن هر روزه خود در معرض این مواد شیمیایی ممکن است به باکتری های مفید درون دستگاه تناسلی صدمه بزند، امری که باعث خارش، تحریک و عفونت های مختلف می شود. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
مهم ترین خواص لبو قرمز که شگفت زده می شوید!
خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. نیترات در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می بخشند. در این حالت فشار خون کاهش می یابد. این اتفاق که نشان دهنده ارتباط لبو و فشار خون بالا است، چندین ساعت بعد از مصرف چغندر فورا اتفاق می افتد. خواص لبو برای پوست درمان جوش و آکنه: آب چغندر خواص ضد التهابی قوی ...
نوشیدن روزانه این آبمیوه معجزه آفرین است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است. خواص ...
چهار فایده شلغم که از آن بی خبرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، کالری پایین شلغم باعث شده یکی از بهترین خوراکی ها برای طرفداران رژیم لاغری باشد. در ادامه این مطلب به 4 مورد از فواید خوردن این سبزی پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: بخش زیادی از شلغم را آب تشکیل می دهد که در کنار فیبرهای فراوان آن به سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. فیبرهای موجود در شلغم با جذب آب می توانند به تسهیل عملکرد روده ها ...
بخور نخورهای پیشنهادی طب سنتی برای سرمایی ها
برای زمستان تهیه کنید. بادام بادام سرشار از آنتی اکسیدان بوده و یکی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت در طول زمستان است. در این فصل می توانید روزانه 15 تا 20 بادام به عنوان یک میان وعده ی سالم و خوشمزه بخورید. آووکادو آووکادو برای زمستان مفید است که بدن را گرم نگه می دارد و از بروز سرماخوردگی در روزهای سرد جلوگیری می کند. شما می توانید روغن آووکادو را ...
انار، داروخانه ای کامل
به گزارش روزپلاس، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. افزایش سلامت پوست با انار انارها غنی از ویتامین ث هستند که یک ...
روغن کرچک معجزه ای برای پرپشت شدن موها
کند و در رشد موها بسیار موثر است. روغن کرچک سرشار از امگا 6 و امگا 9 (اسیدهای چرب) است و توانایی بالایی در افزایش حجم موها دارد. روغن کرچک اسیدهای چرب، پوست سر و فولیکول های مو (محل تولد مو) را تحریک می کنند و در نتیجه تارهای مویی به طور قابل توجهی تقویت می شوند. از آنجا که این مواد مغذی، کوتیکول ها را تغذیه می کنند، در بهبود ظاهر موها نقش چشمگیری دارند. بنابراین با مصرف این ...
5 فایده مصرف کشمش همراه وعده غذایی صبحانه
های روده ای را تسهیل می کند و در صورت ابتلا به اسهال نیز کشمش مفید است، زیرا فیبر ها آب را به تدریج جذب می کنند و مانع از دفع زیاد می شوند. کشمش نیز مانند انجیر منبع غنی کلسیم است و خوردن چند دانه همراه با ماست در وعده ی صبحانه به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. پتاسیم موجود در کشمش از بدن در برابر پوکی استخوان و تحلیل مفاصل ناشی از افزایش سن محافظت خواهد کرد. زمانی که میزان ...
عوارض و مضرات خوردن دوغ
گوارشی رنج می برند ، توصیه نمی شود. 3- زیاده روی در مصرف دوغ ممکن است موجب از بین رفتن تعادل بدن نسبت به حالت عادی شود و همچنین به دلیل طبع سرد دوغ ، مصرف بیش از اندازه آن برای افراد با طبع سرد توصیه نمی شود. 4- گاز طبیعی موجود در دوغ به دلیل تخمیر باکتری های موجود در آن ایجاد می شود و برای سلامت بدن ضرری ندارد. اما در تهیه دوغ صنعتی ، گازی که به دوغ اضافه می شود مشکلات ...
مواد غذایی سرشار از ید کدامند؟
ید یک عنصر ضروری برای بدن است که توسط غده تیروئید از خون برداشته شده و برای ساخت برخی پروتئین ها و فعالیت برخی آنزیم ها به ویژه ساخت هورمون های تیروئیدی تیروکسین (TSH) و تری یدوتیرونین (T3) مورد استفاده قرار می گیرد. این هورمون ها مسئول تنظیم متابولیسم بدن، تعادل بسیاری از هورمون ها و تنظیم عملکرد بسیاری از اندام های بدن مانند قلب، ماهیچه ها، سیستم گوارشی، رشد مغز و حفظ استخوان هستند ...
روزانه چه مقدار شیر بخوریم؟
ایجاد مشکلات گوارشی در آن ها می شود و سموم و باکتری ها وارد دیواره روده و معده آن ها خواهد شد و در نتیجه سطح آنزیم های گوارشی تعادل خود را از دست می دهند و اتصال بین سلول های روده را تخریب خواهند کرد. بیشتر بخوانید: اسفناج، منبع سرشار فولیک اسید 2. خستگی مداوم مطالعات نشان می دهد که مصرف زیادی شیر اثرات التهابی روی روده دارد و باعث به هم خوردن تعادل سطح باکتری های ...
خوشمزه های ضد استرس....
جلوگیری از بروز استرس می شود. مصرف چای بابونه به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست کمک می کند. ماست ماست حاوی باکتری های سالم است. این باکتری ها اثرات مثبتی روی سلامت مغز دارند. ماست و دیگر محصولات لبنی، عوامل ضد التهابی را در بدن ایجاد می کنند و تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن مسئول ایجاد بخشی از اضطراب، استرس و افسردگی است. چای سبز چای سبز ...
2 روش طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی با گوشت و بدون گوشت
نخودآب یا نخوداب دیدیم، ماده اصلی این غذا نخود است. نخود خواص و فواید بسیار زیادی دارد. از جمله خواص آن، میزان بسیار زیاد ویتامین ث، کلسیم، روی، فسفر و پتاسیم در آن است. نخود به دلیل این که حاوی مقدار زیادی منگنز است به سلامت پوست بسیار کمک می کند. این ماده غذایی باعث کاهش چین و چروک پوست هم می شود. همچنین از بروز لکه های پوستی جلوگیری می کند. نخود باعث درمان عفونت های قارچی می شود. در عین حال به ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
تواند روی پوست به شکل گرگرفتگی، بروز آکنه یا حتی اگزما خود را نشان دهد؛ اگر غذایی خاص دلیل بروز این شرایط باشد، متخصصان پوست ثبت خوراکی های مصرفی برای شناسایی مقصر اصلی را پیشنهاد داده اند. موجب بی خوابی اگر به مصرف وعده های غذایی سرشار از ادویه و تندی علاقه دارید، بهتر است آن را به وعده غذایی ناهار محدود کنید، غذاهای تند و اسیدی به واسطه سوزش سردل می تواند در خواب انسان ...
پودر کاکائو چه مقدار کافئین دارد؟
محلول و باکتری های مضر موجود در آب مقطر تا حد زیادی حذف شده اند. کاربرد آب مقطر کاربرد در ابزار و درمان های پزشکی کاربرد در انجام تست های شیمیایی و زیستی کاربرد در صنایع بهداشتی و آرایشی کاربرد آب مقطر در دستگاه های صنعتی عوارض جانبی نوشیدن آب مقطر داشتن طعمی یکنواخت کاهش عملکرد متابولیکی بدن افزایش حجم ادرار و عدم تعادل الکترولیت در بدن عدم جایگزینی مواد معدنی در اثر تعریق تغییر pH تغییر در مقدار الکترولیت و مواد معدنی خون و بافت ها انتهای رپرتاژ آگهی ...
این عادات بد غذایی را ترک کنید تا وزن کم کنید
می دانیم که استفاده از چربی های سالم و غلات سبوس دار و سرشار از فیبر هم همیشه اهمیت ویژه ای در رژیم های کاهش وزن داشته اند. با این حال، الگو ها و رفتار های خاصی هم وجود دارند که مانع از کاهش وزن می شوند، درحالی که بعضی افراد همچنان به تکرار آن ها ادامه می دهند. در ادامه این مطلب به عادت های بد غذایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آن ها مانع از کاهش وزن می شوند. این عادت ها عبارتند از: ...
کولیت روده چیست؟ + روش درمان
های موثر اسهال به حساب می آید. برای درمان آماس روده ویتامین C استفاده کنید. این ویتامین بیماری را تا حد زیادی کنترل می کند. اسفناج، جعفری، فلفل دلمه و ... سرشار از ویتامین ث هستند. برای درمان آماس روده و یا کنترل روند پیشرفتی آن خوردن فراوان آب را فراموش نکنید. درمان گیاهی کولیت درمان کردن کولیت روده با گیاهان یکی از موثرترین روش ها برای رهایی از این بیماری است. در ادامه با ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
نجام شده نشان می دهد که عسل می تواند تأثیر مثبتی روی سلامتی داشته باشد و به کنترل میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون و لیپوپروتئین کمک می کند. البته بررسی های تکمیلی روی انسان لازم است. در حال حاضر، بررسی ها نشان داده اند که مصرف میزان کمی عسل در روز می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد. البته به شرطی که به میزان کم و در چهارچوب رژیم غذایی سالم گنجانده شود. حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق ...
خواص عجیب خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
ها نیز کمک می کنند. مواد مغذی مهم دیگر و مواد قوی موجود در خرمالو به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند . حتی مقدار کلسیم بالا نیز به مبارزه با پوکی استخوان کمک می کند. فواید این میوه برای عملکرد اعضا مختلف: همانطور که قبلا گفته شد خرمالو غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین مانند ویتامین آ و بتاکاروتوئن ،لوتئین و... هستند؛ همه اینها تاثیر بسیار مثبتی بر عملکرد اندام های مختلف بدن دارند ...
خواص شگفت انگیز مویز را بشناسید!
. 16. ایجاد تعادل در مقدار مایعات بدن اگر شما از آن دسته افرادی هستید که آب بدن تان به سرعت از دست می رود، مویز درمان تان می کند. مویز حاوی سدیم است و این مادهٔ معدنی می تواند مایعات بدن را به خوبی حفظ کند. 17. سلامت دستگاه تنفسی اگر نمی دانید که منگنز با بدن تان چه می کند، مویز مصرف کنید تا به خواص منگنز پی ببرید. منگنز موجود در مویز می تواند شش ها و ...
آشنایی خواص و فواید تخم مرغ
بروز ناهنجاری های عصبی در نوزاد استفاده می شود. 14. ویتامین A در تخم مرغ: ویتامین A در تخم مرغ باعث بهبود بیانیی و پوست, دندان و سلامت استخوان می شود. 15. تخم مرغ برای کاهش روند پیری: ویتامین E یک آنتی اکسیدان موثر است که به مقابله با رادیکال های آزاد کمک می کند که به بدن و اندام های حیاتی بدن آسیب می رسانند. ویتامین E نیز روند پیری را کاهش می دهد. 16. تخم مرغ برای تقویت و افزایش ...
با 36 خاصیت فوق العاده سیب آشنا شوید
است است. 21. افزایش سلامت استخوان سیب های مخملی یا مابولو، غنی از کلسیم هستند. کلسیم، یکی از مواد مغذی کلیدی است که باعث تقویت استخوان و دندان می شود. مقدار بالای کلسیم موجود در سیب مخملی، به پیشگیری از وضعیت هایی مانند پوکی استخوان و آرتروز روماتوئید کمک می کند. این میوه باید بخشی از رژیم منظم در همه گروه های سنی باشد. 22. خواص ضد درد برگ سیب مخلمی ...
خواص شگفت انگیز گلی که کافور دارد!
مریم گلی خط دفاعی مضاعفی در برابر این شکل از بروز بیماری ایجاد می کند. 6. بهبود سلامت استخوان ها یکی از مهم ترین خواص مریم گلی که نادیده گرفته شده است، مقدار بسیار بالای ویتامین K در آن است. ویتامین K از ویتامین های ضروری برای بدن است که در غذاهای فراوانی یافت نمی شود. ویتامین K از عناصر حیاتی برای افزایش تراکم استخوان ها و تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن است. اگر دچار ...
طرز تهیه دمنوشی که سرماخوردگی را نابود می کند
آویشن سرشار از خواص آنتی بیوتیکی است که می تواند در افزایش سطح ایمنی بدن و همچنین کاهش التهابات مجاری تنفسی تاثیرگذار باشد. اگر دم کرده ی آویشن را در دوران سرماخوردگی به طور مرتب میل کنید، اثرات فوق العاده ی آن را مشاهده خواهید کرد. به گزارش اول فارس ، آویشن از نظر طب سنتی، طبعی گرم و خشک دارد. آویشن را به صورت تازه یا خشک و پودر شده در انواع غذا ها مصرف می کنند. دمنوش آویشن یا چای ...
این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
...> دانه های کدو تنبل : دانه های کدو یا همان تخم کدو را که همه می شناسیم، اما شاید از خواص جالب و مفیدش چیزی ندانید. این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای پوکی استخوان، پروستات، انگل زدایی، کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان مفید است. پوست کیوی : شبیه به پوست مرکبات، سرشار از ویتامین ث بوده و فیبر آن بیشتر از پوست سایر میوه ها است. بخشی از ویتامین ای موجود در این میوه در پوستش نهفته است. ...
