خانه
معجزه ای به نام طبیعت؛ نگاهی به فواید شگفت انگیز طبیعت گردی برای سلامتی ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این دمنوش دیگر قرص آرامبخش نخورید!
است . از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه ، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج ، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون ، بهتر کردن خون ...
حضور پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در نمایشگاه دستاوردهای پژوهش و فناوری
آنالیز ترکیب بدن) با تخفیف ویژه، به همراه مشاوره و تفسیر جداگانه نتایج تست هریک از آزمون دهندگان، از دیگر خدماتی است که در غرفه پژوهشگاه، ارائه می شود. لازم به ذکر است، به تمامی افرادی که در تست پایش سلامت شرکت نمایند، کارت تخفیف 30 درصدی تعلق خواهد گرفت، دارندگان این کارت می توانند در هنگام مراجعه حضوری به پژوهشگاه، از تخفیف ویژه برای دریافت کلیه خدمات مرکز تخصصی مشاوره ورزشی پژوهشگاه و انجام تست های ...
نقش پیاده روی در سلامت انسان
را روی کاغذی یادداشت می کرد و برای پیاده روی بیرون می رفت و در بازگشت نوشتهٔ کامل و بی نقصی می نوشت. پیاده روی احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم می کند. 5. پیاده روی از افسردگی جلوگیری می کند شین می گوید:" آدم وقتی بی حرکت باشد بیشتر ممکن است دچار افسردگی بشود". این استاد عصب شناسی دانشگاه، اضافه می کند: "پژوهش جدیدی نشان داده است که میزان افسردگی و میزان خطر ابتلا به ...
مردم شناسی ایران زیر سایه دانشگاهیان بدون میدان است
؟ و اگر کاستی وجود دارد دلایل آن را چه می دانید؟ آثار منتشره در سال های اخیر در برابر این تنوع عظیم فرهنگی و قومی در ایران، بسیار بسیار ناچیزند. ما در دهه های 1330 تا 1350 شاهد دوران درخشانی بودیم، به طور ویژه به خاطر حضور مردم شناسان پرشمار خارجی که تحقیقات میدانی قابل توجهی در میان مردمان عشایری و روستایی در ایران انجام دادند. همزمان مردم شناسان ایرانی چون علی بلوکباشی، نادر افشار نادری ...
خواص عناب
بهتری داشته باشد. علاوه بر این مصرف عناب به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان های قوی باعث شده است که از این میوه برای درمان کبد چرب هم استفاده شود. درمان جوش صورت و آکنه مصرف موضعی آب عناب کمک می کند که جوش های صورت را به راحتی از بین ببرید. آنتی اکسیدان های موجود در عناب باعث می شوند التهابات پوستی کاهش یابد و به همین دلیل می توانند به روند بهبود جوش های صورت و آکنه کمک کنند ...
یک مشت از این میوه دوای ده ها بیماری است!
سه ماه، با اثر داروی متفورمین برابری می کند. 8 . به سلامت قلب کمک می کند اولین خاصیت زرشک که در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون و سلامت قلب است. وقتی صحبت از سلامت قلب می شود، بسیاری از خواص دارویی گیاهان گونه Berberis گزارش شده است ؛ از جمله تأثیر در بهبود فشار خون ، بیماری ایسکمیک قلب ، آریتمی های قلبی و کاردیومیوپاتی ، فیبریلاسیون دهلیزی ضربان قلب نامنظم و اغلب سریع است که ...
سه عادت روزمره که برای سلامتی بسیار خطرناک هستند
... 2. یادتان می رود آب بنوشید اگر بدن تان مدام در حالت کمبود آب قرار بگیرد، می تواند تاثیر منفی بر خلق و خو، انرژی و حتی قلب تان بگذارد. زیرا سیگنال های بدن برای تشنگی و گرسنگی، خیلی شبیه هم هستند و بسیاری از افراد این دو را اشتباه می گیرند. بدن برای انجام بسیاری از فعالیت های طبیعی خود به آب نیاز دارد و تنها در حضور آب می تواند آن ها را انجام دهد. عدم نوشیدن آب به میزان ...
یک رژیم غذایی که باعث افزایش عمر شما می شود
قدرتمندترین غذا ها برای بازسازی سلول های بنیادی، ماهی های چرب است. درواقع، رژیم غذایی سرشار از روغن ماهی، شکل گیری آن دسته از سلول های بنیادی را افزایش می دهد که با گردش خون بهتر در عضلات محروم از اکسیژن مرتبط هستند. سایر مواد غذایی موثر در بازسازی سلول های بنیادی عبارتند از محصولات سرشار از فلاونوئید ها مانند شکلات تلخ، چای سبز، ماءالشعیر تلخ، انبه و روغن زیتون. 3. مواد غذایی سرشار از آنتی ...
نسخه گیاهی همه کاره؛ از سلامت دهان تا کاهش تعریق(+عکس)
الاژیک و روتین نیز مستقیما با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز و حافظه در ارتباط هستند. یک مطالعه معتبر نشان داد که نوشیدن 1 فنجان چای مریم گلی (حدود 240 میلی لیتر) دو بار در روز به طور قابل توجهی ظرفیت دفاع آنتی اکسیدانی بدن را افزایش می دهد. این ترکیب همچنین کلسترول تام و LDL را کاهش داده و سبب افزایش HDL می شود. حفاظت از سلامت دهان مریم گلی دارای اثرات ضد میکروبی است و ...
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
هوا و ایجاد وارونگی، میهمان آسمان کلانشهرها می شود و آثار مخرب و زیانباری بر ارگان های مختلف بدن می گذارد تا آنجا که آن را عامل بسیاری از بیماری های ریوی، آلرژیک و سرطان ها و بسیاری بیماری های نهفته عنوان می کند. پوست و مو از جمله ارگان هایی است که آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی بر روی آن دارد و مطابق تحقیقات انجام شده آلاینده های هوا همانند اشعه های مضر خورشید، به پوست آسیب می زنند و باعث ...
بهترین راه کارها برای آرام کردن ذهن در دنیای شلوغ امروز
که در اثر ورزش ترشح می شود) بیشتری آزاد می کند. به طبیعت رفتن بودن در طبیعت و فضای سرسبز و آزاد، اغلب باعث می شود که افراد بهتر فکر کنند و احساس آرامش و طراوت بیشتری داشته باشند. در یک محیط سبز، مغز لازم نیست سخت کار کند. در مطالعه ای، بعد از 20 دقیقه حضور بچه ها در پارک، کودکان مبتلا به ADHD(اختلال نقص توجه و بیش فعالی) تمرکز بهتری داشتند. باگذراندن اوقات خود در طبیعت آزاد ...
گیاه دارویی بادرنجبویه و خواص باورنکردنی آن
دارویی بیشتر در نواحی شمالی ایران، ارتفاعات تهران، آذربایجان شرقی و غربی و نواحی شمال شرقی می روید. بادرنجبویه به صورت خودرو در مناطق کوهستانی، کنار جاده ها، پای دیوارها، حاشیه باغ ها، زیر سایه درختان جنگل و تا ارتفاع 1800 متری مشاهده می شود. این گیاه دارویی زنبورهای عسل را به خود جذب می کند. نام علمی بادرنجبویه یعنیMelissa در یونان باستان به معنای عسل بوده است. امروز به منظور بهره برداری ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
به دیابت را تا چندین برابر افزایش می دهد. سرطان: نداشتن تحرک بدنی با انواع خاصی از سرطان از جمله ریه ها، روده بزرگ و آندومتر مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که نشستن بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 24 درصد ، خطر سرطان ریه را 21 درصد و خطر سرطان آندومتر را 24 درصد افزایش دهد. ترومبوز سیاهرگی عمقی: ترومبوز ورید عمقی (DVT) به لخته شدن خون ...
عرق سرد ؛ علت ، علائم و نحوه درمان آن
عرق سرد نشانه چیست و چرا بدن ما زیاد عرق می کند؟ علت و راههای درمان “عرق سرد” را می شناسید؟ آیا درمانی برای عرق زیر بغل وجود دارد؟ آیا تعریق فوایدی برای بدن دارد یا نه؟ گاهی اوقات ما با شرایط عجیبی مواجه هستیم و هیچ وقت مطمئن نیستیم که چرا و چگونه رخ می دهند مثلا عرق سرد. عرق سرد می تواند، به علت استرس ذهنی یا عوامل فیزیکی رخ دهد. در این بخش از سلامت نمناک سعی خواهیم کرد تا به بررسی علل و راههای ...
چگونه از تاثیر اضطراب بر روابط جنسی پیشگیری کنیم
باعث گرفتگی و سفت شدن ماهیچه های واژن و در نتیجه درد در زمان دخول شود. اضطراب می تواند در بروز ارگاسم نیز مشکل ایجاد کند. در نقطه اوج، اضطراب بدن و ذهن را به گونه ای در اختیار می گیرد که شما را از جریان سکس منفک می کند. او می افزاید بسیاری از مراجعان مرد این پزشک دچار نوعی پیشبینی ناپذیری روانی نعوظ هستند. این به آن معناست که چنین معضلی تنها در زمان ایجاد رابطه جنسی با شریک زندگی شان اتفاق ...
فواید و خواص جالب طلا برای بدن
. امروزه طلا نه تنها مجلل ترین فلز است، بلکه فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد. اگر عاشق جواهرات شیک هستید، وقت آن رسیده که روی طلا سرمایه گذاری کنید و چیزی فراتر از زیبایی ظاهری به دست آورید. این بخش از بهداشت و سلامت برخی از خواص درمانی و دارویی مرتبط با طلا را معرفی می کند. تنظیم دمای بدن بسیاری از افراد با لرز، گرگرفتگی و سایر مشکلات ناشی از تغییرات دمای بدن دست و پنجه ...
روایت تلخ و شیرین یک پرستار با کودکان سرطانی!
محنت این آزردگان خاطر، همچو فولاد تاب آورده و مُسکن آلام جسم و روحشان باشی. بله! از پرستار بخش کودکان غرق شده در گرداب سهمگین سرطان می گویم. همان فرشتگان زمینی که با دستان پر مهر و نگاه مملو از عطوفت و شفقت همچو پروانه ای به گرد شمع کم نور وجود آنها در گردش و خدمت رسانی هستند. باید خود را رها کنی و تا بتوانی آن رنج کشیدگان را بدست آوری! برای ارتباط با کودکی ...
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها
... وی با اشاره به اینکه ارده شیره نیاز های بدن را تأمین می کند، گفت: ارده شیره باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شود، همچنین ساختار ارده شیره به صورتی است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشار خون و ضربان قلب را هم تنظیم می کند. کریمی با بیان اینکه این ماده غذایی کم خونی را درمان می کند و سبب بهبود حافظه می شود، بیان کرد ...
تمام خواص گیاه شاه پسند
. این گیاه دارای ترکیباتی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و باعث مقابله با تب و التهاب های بدن می شود. از این رو باعث بهبود گلودرد خواهد شد. برای درمان آنفولانزا می توانید 1/5 گرم گیاه خشک شاه پسند را در یک پیمانه آب جوش آمده برای 10 دقیقه دم نمایید. در طول روز دو بار از این چای میل کنید. بعد از یک هفته بهبودی حاصل خواهد شد. باید بدانید که خانم های باردار بهتر است این چای را مصرف نکنند. ...
آجیل و خشکبار پای ثابت شب یلدا
آنتی اکسیدان های قوی و پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش و به بهبود بهداشت باروری و رشد و نمو از خواص گردو است. خواص بادام هندی: بادام هندی با بیماری های قلبی مبارزه می کند. به پیشگیری از سنگ صفرا کمک می نماید. به کاهش یا حفظ وزن می انجامد. به سلامت استخوان کمک می کند. از سرطان کولون، پروستات و کبد پیشگیری می کند. منجر به بهبود عملکرد مغز می شود. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. از سردردهای میگرنی ...
آشنایی با خواص و فواید کره برای سلامت بدن
. خواص کره تثبیت سلامت تیروئید بیشتر بیماری های مرتبط با تیروئید به علت کمبود ویتامین آ است. کره حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است و می تواند از بدن در قبال بیماری های تیروئید مراقبت کند. مراقبت از چشم بتا کاروتن، که به مقدار زیادی در کره یافت می شود، از مدت ها پیش به عنوان تقویت کننده سلامت چشم شناخته می شود. این ماده در مراقبت از چشم، رشد سلولی ...
علت بالا بودن گلبول های سفید خون چیست؟
در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش می شود. از طرفی دیگر پایین بودن تعداد این گلبول ها ممکن است حاکی از آن باشد که عفونت یا بیماری باعث از بین رفتن این سلول های سفید ، سریع تر از حالت عادی آن ها شده و منجر به کاهش تولید آن ها نیز می شود . گلبول های سفید تقریبا 1% از کل سلول های خون را تشکیل می دهند و برای عملکرد منظم سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. این گلبول ها به لکوسیت ...
تقویت حافظه کوتاه مدت با 9 روش عجیب و بسیار موثر!
تر از این؟ برای بهبود حافظه کوتاه مدت تان بخندید! 7. بکوشید وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید مطالعات نشان می دهد که وضعیت بدن می تواند به طور قابل توجهی بر حافظه تأثیر بگذارد. این احتمال وجود دارد که خاطراتی که با بدن و چشمان متمایل به سمت پایین به یاد می آورید، ماهیت منفی داشته باشند. این حالت را امتحان کنید. دقت داشته باشید که خمیدگی چه تاثیری روی روحیه شما دارد. برعکس، صاف ...
تاثیر رازیانه در سلامت زنان!
...> این مطالعه در تهران انجام شد و بعد از آن هم آزمایش های دیگری در شهر تهران بین خانم های تهرانی بین 42 تا 51 سال انجام گردید و همین افزایش را به اثبات رساند و سپس مشخص شد که رازیانه می تواند درد عضلانی، درد مفصلی، مشکلات در خوابیدن، خشکی واژن، گرگرفتگی، کلافگی، خستگی، اضطراب، سردرگمی و افسردگی بعد از یائسگی را از بین ببرد. اما به شرطی که این گیاه را دو بار در روز مصرف کنید. تفاوتی ندارد که از عرق و ...
علت ادرار ابری و کدر چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ رنگ و بوی ادرار به خوبی می تواند شما را از وضعیت سلامتی تان باخبر سازد. ادرار طبیعی شفاف و به رنگ زرد روشن می باشد و هرگونه تغییر در رنگ یا شفافیت ادرار شما می تواند نشان دهنده مشکلات سلامتی باشد. ادرار ابری یا کدر به علت های فراوانی ایجاد می شود و می تواند پیامی از وجود مشکلی در دستگاه ادراری یا در کلیه باشد. در این بخش از بهداشت و سلامت به بررسی علل ایجاد ...
7 تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
به گزارش خلیج فارس؛ نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیاز های فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد. در بسیاری از کشور های آسیایی، آمریکای لاتین و کشور های مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمار های جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی ...
علل اصلی گرگرفتگی بدن دربارداری
همانند حالت تهوع، فقط یکی از علائم بارداری است. هیچ مطالعه ای مبنی بر اینکه گرگرفتگی ممکن است به کودک آسیب برساند وجود ندارد اما در صورتی که شک دارید می توانید با پزشک خود مشورت کنید. 4- آیا گرگرفتگی در دوران بارداری باعث سر درد می شود؟ اعتقاد براین است که افزایش هورمونی و گردش خون اضافی در دوران بارداری باعث سردرد می شود. علائم دیگر مانند داغی بدن، خستگی بارداری، حالت تهوع، استرس ...
زمان طلایی برای نوشیدن قهوه
ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. بعد از خواب ضعیف شبانه می توانید قهوه را هر زمان که نیاز به تمرکز بیشتر داشتید، مثلا قبل از یک امتحان یا یک ارائه در محل کار؛ مصرف کنید. مطالعه ای در اکتبر سال 2016 نشان می دهد؛ کافئین می تواند برای افرادی که آشفتگی خواب دارند احساس بهتری ایجاد کند. پس ...
معجزه پیاده روی برای سلامت انسان
آزاد و راحت باشد. لباس را باید به نسبت هوای بیرون انتخاب کرد. از پوشیدن لباسهای پلاستیکی خودداری کرد چون این نوع لباسها جلوی تنفس بدن را می گیرد . 2-زمان مناسب پیاده روی : بهترین زمان برای ورزش پیاده روی زمانی است که برای فرد بدون زحمت بوده و براحتی و با خیال آسوده و بدون تداخل با فعالیت های روزمره ، بتواند در آن شرکت نماید. تعدادی از افراد بعد از فعالیت ورزشی در صبح زود وقبل ...
