خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 فایده شگفت انگیز پیاده روی
. پیاده روی حالت بدن ما را بهتر می کند برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است. این چرخه باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر می شود. شین می گوید: بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده است، این روش به ما آسیب می زند. به طور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است ...
قیمت خودرو
سرتاسر بدن می رسانند. وقتی سطح آهن پایین می آید، کمبود گلبول های قرمز خون رخ می دهد که این منجر به آنمی (کم خونی) می شود. برخی گروه ها که در معرض خطر کمبود آهن هستند، زنان در سنین باروری، افراد درحال رشد مثل کودکان و زنان باردار و کسانی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند. آنمی می تواند با علایمی مثل ضعف و خستگی، نفس نفس زدن، بالا رفتن ضربان قلب، بی رنگ شدن پوست، سردرد، سردی دست و پاها ...
روش خلاقانه برای درمان نارسایی قلبی
استخوان ترقوه بیمار کار گذاشته می شود و پیام های الکتریکی مثبت به بارورسپتور ها (انت های عصب که نسبت به فشار خون واکنش نشان می دهد و وظیفه تنظیم میزان گشادی عروق را برعهده دارد) می کند. در نتیجه این اقدام مغز تصور می کند که سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک به درستی در حال کار کردن است. در این حالت مغز فرمان آرامش را به بدن صادر می کند. این موضوع باعث به آرامش رسیدن جریان خون، کاهش ضربان قلب و ...
پیاده روی صبحگاهی چه فوایدی دارد؟
از یک سبک زندگی فعال و از جمله فعالیت هایی مانند راه رفتن و یک رژیم غذایی سالم، روشی عالی برای اطمینان از تنظیم سطح کلسترول در بدن است. 7 . از شما در برابر تصلب شرایین محافظت می کند آترواسکلروز بیماری است که در اثر عروق مسدود شده به دلیل پلاک یا رسوبات کلسترول LDL در دیواره های شریانی ایجاد می شود. این انسداد در دیواره های داخلی عروق در اندام هایی مانند مغز، کلیه ها، قلب و ...
درباره بیماری MS چه می دانید؟
و گاهی نیز در راه رفتن دچار مشکل می شوند. 4) SPMS علائم بیماری در بیماران مبتلا SPMS با گذشت زمان بدتر می شود. این نوع معمولا در افرادی رخ میدهد که در ابتدا به RRMS مبتلا هستند. سخن پایانی در حال حاضر درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، اما با مصرف داروها و ورزش کردن می توان آن را کنترل کرد و به بهبود عملکرد و کیفیت زندگی بیمار پرداخت. به عنوان مثال پیلاتس یک نمونه ورزش ذهن و بدن است که در دهه 1920 به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار گرفت. امروزه نیز پیلاتس به عنوان یک ورزش محبوب و توانبخشی ام اس مورد توجه قرار دارد. ...
فرمول چاق شدن با نسخه خانگی
اشتهابرانگیز آن سبب برانگیخته شدن اشتها شود. در طب سنتی داروهای گیاهی برای افزایش رطوبت بدن وجود دارد که بدن را از خشکی و لاغری به سمت رطوبت و چاقی می برد. ماءالجبن یا پودر آب پنیر برای رفع خشکی بدن توصیه می شود که البته باید با توجه به شرایط افراد تجویز شود. کسانی که بدنی خشک اما معده سرد و تر دارند نباید از این دارو استفاده کنند. نوعی داروی گیاهی آماده به نام شربت انار منعنع در داروخانه های سطح شهر و سلامتکده ها و کلینیک های دانشگاهی طب سنتی وجود دارد که پایه آن شربت انار همراه با نعنا است و باعث افزایش اشتها و میل به غذا می شود. منبع: جام جم آنلاین ...
سکسه مداوم یکی از نشانه های حمله قلبی است!
. چطور سکسکه رخ می دهد؟ اما در اینجا منظور ما سکسکه مداوم یعنی سکسکه ای که بیش ا ز 48 ساعت و کمتر از یک ماه طول بکشد و سکسکه مقاوم یعنی سکسکه ای است که بیش از یک ماه به طول انجامد، است. این انواع سکسکه ممکن است نشانه بیماری زمینه ای جدی باشند: - مشکلات دستگاه عصبی مرکزی، مانند سرطان، عفونت، سکته مغزی یا ضربه مغزی. - عوامل مؤثر روندهای سوخت وساز بدن و ...
3 ماده غذایی مفید که انرژی زیادی به شما می دهد
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم. اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم، می تواند حاکی از مسائل مختلفی از وضعیت روحی گرفته تا بهره وری کلی فرد باشد. به این ترتیب، لازم است به چند نکته از جمله نوع مواد غذایی که هنگام صبح مصرف می کنیم، دقت داشته باشیم. روزنامه "ایندین اکسپرس" در این مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره کرده است. این خوراکی ها از جمله موادی هس ...
8 اختراع دیجیتالی که حوزه پزشکی را دگرگون کرد
... این روز ها برای انجام انواع آزمایش و چک آپ باید روش های مختلفی را مانند ادرار، مدفوع و خون انجام داد که از لحاظ بهداشتی مورد تایید بسیاری از پزشک ها نیستند. به همین دلیل ربات های ساخته شده اند که با انجام تماس پوستی با آن، تمام اطلاعات و بیماری های موجود در خون و بیماری های بیمار بررسی و غربالگری می شوند. انتهای پیام/ ...
مهم ترین خواص لبو قرمز که شگفت زده می شوید!
.... خواص چغندر می تواند باعث افزایش میل جنسی، افزایش باروری و تحریک اسپرم شود. کمک به هضم: چغندر به علت داشتن فیبر بسیار بالا می تواند به هضم کمک کند. کنترل میزان کلسترول: از دیگر خواص لبو قرمز کنترل میزان کلسترول است. اگر به طور منظم چغندر مصرف کنید، فیبر محلول در آن می تواند به کاهش و کنترل کلسترول بد که دلیل اصلی بیماری های قلبی شناخته شده اند، کمک کند. خواص چغندر در ...
حکیم دردشناس نیاز امروز آرمان فردا ( قسمت اول )
برای هدف خاصی استفاده می شوند و انتخاب و تجویز داروهای مناسب بر عهده متخصص درد است. داروهای ضد افسردگی در کنترل برخی از انواع دردهای مزمن مؤثر هستند (صرف نظر از ابتلای بیمار به افسردگی). البته نحوه عملکرد داروهای ضد افسردگی در مدیریت و کنترل درد به طور قطعی مشخص نیست. داروهای ضد تشنج توسط ایجاد اختلال در ارسال سیگنال های درد به مغز باعث تسکین درد ناشی از آسیب دیدگی عصبی می شوند. داروهای ...
زمان تزریق واکسن کووید بر واکنش ایمنی نقش دارد/ ویتامین D و قلب سالم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: یک مطالعه جدید نشان می دهد که هوای آلوده می تواند برخی از فواید ورزش برای مغز را از بین ببرد. محققان به میزان آنتی بادی بالاتری در کارکنان مراقبت های بهداشتی که بعد از ظهر واکسن خود را دریافت کردند، پی بردند از اینرو معتقدند که پاسخ به واکسن ممکن است ...
درمان سریع افسردگی در خانه
روز یا تقریبا هر روز. - کاهش وزن قابل ملاحظه به هنگامی که رژیم گرفته نشده است یا افزایش وزن (مثلا تغییر بیشتر از 5 درصد وزن بدن در ماه) یا - کاهش یا افزایش اشتها تقریبا هر روز. - بی خوابی یا پرخوابی تقریبا هر روز - سراسیمگی یا کندی روانی، حرکتی تقریبا هر روز (قابل مشاهده توسط دیگران، نه صرفا احساس ذهنی بی قراری یا کندی - خستگی یا فقدان انرژی تقریبا هر روز. - احساس ...
7 روش علمی برای تقویت حافظه
به نام فاکتور نوروتروفیک (BDNF) مشتق شده از مغز می شود. این پروتئین که در خون و مغز وجود دارد باعث رشد و تشکیل نورون های جدید (سلول های عصبی) می شود. از آنجا که این فاکتور حافظه را ایجاد و تقویت می کند، ورزش منظم به معنای واقعی کلمه شما را هوشمندتر خواهد کرد. در واقع ورزش باعث افزایش قابل توجه وسعت در ناحیه هیپوکامپ مغز انسان می شود. بدون شک به همین دلیل است که بسیاری از کارآفرینان ...
می دانید هنگام بیهوشی چه بر سر مغز می آید؟
این واکنش جدی و بالقوه مرگبار را به بیهوشی به ارث می برند که می تواند در طول عمل جراحی رخ دهد و باعث انقباضات سریع و انقباض عضلانی شود. اگر شما یا اعضای خانواده تان تا به حال سکته کرده و یا از هیپرترمی بدخیم در طی جراحی قبلی رنج برده اید، حتماً به پزشک متخصص بیهوشی بگویید. بی حسی ناشی از بی حسی و یا به دست آوردن داروی بیهوشی با برخی از روش ها، شما می توانید دارو هایی را ...
توصیه هایی برای آن هایی که تبِ کرونایی دارند
، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید. ویتامینD: دریافت مناسب از منابع غذایی (ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ) و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین C: علاوه بر اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود ...
اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟
ایجاد تعادل در عملکرد مغز و تقویت توانایی فیزیکی بدن قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد در این شرایط ضعیف تر خواهد بود. 2- کاهش خودباوری و اعتماد به نفس با قطع رابطه جنسی: مطالعات گسترده و دقیق نشان می دهد که رابطه جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس شده و فرد را به حس خوبی در رابطه با خودش می رساند. در طول زمان انزال، تستوسترون، استروژن و ...
این علائم یعنی شما دارای غلظت خون هستید!
علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست ...
ورزش کردن منظم چه مزایایی برای ما دارد؟
به گزارش تازه نیوز، ورزش کردن روزانه مزایایی برای بدن و سلامت روان ما دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. خلق و خوی بهتر عزیزان، تحرک داشته باشید. ورزش موجب می شود تا بیشتر احساس شادی کنید. هنگامی که ورزش می کنید، بدنتان اندورفین، مواد شیمیایی که احساسات خوبی در مغز ایجاد می کند را می سازد. در واقع می توانید در عرض چند دقیقه پس از تحرک به احساس بهتری برسید اما اثرات ورزش ...
چه کسانی بیشتر از آلودگی هوا آسیب می بینند؟
ناپذیر هستند . یکی از گروه هایی که این روزها آسیب می بینند بیماران ریوی هستند. ریه انسان، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است و در صورتی که غلظت آلاینده های هوا بیشتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون شده و باعث بروز عوارضی مانند اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود . ...
7 دلیل برای اینکه مدام گرسنه اید!
استفاده می کنید: چنین فرایند غذایی لزوما برای شما بهتر نیست. بعضی از این مواد شکر بیشتری دارند، بعضی حاوی نمک بیشتری هستند و بسیاری از آن ها حتی واقعا کالری کمتری ندارند. شما حق دارید از چربی های ترانس و اشباع شده پرهیز کنید، ولی می توانید یا اصلا باید جایی برای کمی چربی غیر اشباع سالم برای قلب در رژیم روزانه تان بگذارید. چراکه مثل پروتئین و فیبر این نوع چربی هم می تواند باعث شود، احساس ...
خواص شگفت انگیز دمنوش های گیاهی
خودداری کرد. دمنوش آرامش نعناع فلفلی نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد. دمنوش آرامش چای بابونه طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه های ...
با نشانه ها و علایم کمبود ویتامین ها در بدن آشنا شوید
...> درمان کمبود ویتامین در بدن علائم و نشانه های کمبود ویتامین E: ضعف ماهیچه: ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی بدن ضروری است. یکی از آنتی اکسیدان های ضروری و اصلی برای بدن میباشد.که کمبود آن منجر به ضعف های عضلانی می شود. مشکلات در هماهنگی تعادل و راه رفتن خستگی و سوزن سوزن شدن: آسیب به فیبر عصبی میتواند از انتقال درست سیگنال ها جلوگیری کند و باعث ایجاد ...
عواقب خوردن زیاد آجیل و دانه های طبیعی
گوارش اثر منفی دارد. جذب نامناسب مواد مغذی اسید فیتیک، فراتر از فشاری که روی دستگاه گوارش شما دارد، می تواند توانایی بدن شما در جذب سایر مواد مغذی را محدود کند. زمانی که در بدن اسید فیتیک وجود دارد، 20 درصد جذب روی و 60 درصد جذب منیزیوم کاهش پیدا می کند. همچنین در آنزیم های بسیاری که برای هضم غذا مورد استفاده است، اختلال ایجاد می کند. عدم تعادل سطح امگا 6 و امگا 3 ...
نقش هیجان در زندگی
بدانند و یا زمانی که از فکری ناراحت هستند ممکن است شرایط بیرونی را سرزنش کنند. افراد در تمام طول روز دائما در حال گرفتن تصمیماتی هستند که بیشترشان می تواند مشکلاتی در ما ایجاد کند. بنابر این هیجانات ذاتا" بر قضاوت ما سایه می اندازند. آنها باعث می شوند ذهن مان به قضاوت های آنی اعتماد کند بنابر این برای شناخت هیجانات و تجربه هشیارانه و معنا بخشی به آنها می بایست آگاهی هیجانی خود را بالا ببریم ...
نقش تشک در سلامتی بدن انسان
.... خوابیدن به اندازه کافی به طور کامل شما را از بیماری دور نخواهد کرد. اما تحقیقات تاثیر کمبود خواب بر بیماری های مختلف نظیر بیماری قلبی، حملات قلبی و دیابت را ثابت کرده است. یکی از تحقیقات نشان داد که پس از چهار روز اختلال خواب نشانه هایی از بیماری دیابت در خون ظاهر می شود. سلامت پوست بدن انسان اطلاع دارید که خواب تاثیر بسیار زیادی روی سلامت پوست و مو دارد. معمولا افرادی که ...
روش ایجاد تنوع در ارتباط جنسی چگونه است ؟
رمانتیک ایجاد کنید. همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل تغییر است.باید مسائل مهم زندگی را اولویت بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد. به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغ ها برسد، قبل از شروع کردن ...
عدم تحمل شیر یا لاکتوز چیست و چه علائمی دارد؟
وجود داشته باشد، لاکتوز موجود در غذا شما به جای پردازش و جذب به روده بزرگ منتقل می شود. در روده بزرگ، باکتری های طبیعی با لاکتوز هضم نشده برهم کنش می کنند و علائم و نشانه های عدم تحمل لاکتوز را ایجاد می کنند. سه نوع عدم تحمل لاکتوز وجود دارد. عوامل مختلفی باعث کمبود لاکتاز در هر نوع می شود. عدم تحمل لاکتوز اولیه شایع ترین نوع وقتی است به موازات بزرگ شدن نوزاد و تغییر ...
