سایر منابع:
سایر خبرها
افراد دارای فشارخون بالا باید از این نوع نمک مصرف کنند
حالت طبیعی فشار خون بالا دارند توصیه کرد: برای خوشمزه کردن غذا ها از نمک های کم سدیم و نمک های حاوی پتاسیم استفاده کنند تا اختلالات الکترولیتی بدنشان به حداقل برسد. دکتر جمالیان در پاسخ به اینکه اگر فردی گشادی دریچه میترال و فشار خون بالا داشته باشد باید چه کاری انجام دهد؟ گفت: اندازه گیری کراتین و کلیه ها برای تشخیص مهم هستند. اما در مجموع اگر این افراد مشکل خاصی نداشته باشند باید از دارو ...
کامل ترین خوراکی برای لاغری و ورزش : گرانولا
ایمنی بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت پوست و مو تأثیر نیز نام برد. گرانولا علاوه بر فیبر حاوی، پروتئین، کربوهیدرات، بتاگلوکان و چربی نیز است که البته میزان این مواد بستگی به انواع آجیل های به کاررفته در آن دارد. مصرف صبحانه گرانولا برای چه کسانی مفید است؟ طعم بسیار خوب این صبحانه یا میان وعده میل به خوردن آن را برای همه افراد با هر نوع ذائقه ای و حتی رژیم های غذایی خاص ...
پریناتولوژی یعنی چه؟
پیشگیری از وقوع بیماری های ارثی انجام دهید. چه زنانی حتماً باید به متخصص طب مادر و جنین مراجعه کنند؟ بیماری های فشار خون، عفونت و خونریزی از مهم ترین عوامل مرگ و میر مادران در دوران بارداری محسوب می شود، چون متأسفانه بیشتر زنان بیمار یا دچار مشکلات خاص، تازه بعد از باردار شدن به پزشک مراجعه می کنند. بنابراین، بهترین حالت این است که زنان مبتلا به یک عارضهٔ مزمن قبل از باردار ...
3 دوز واکسن زده ها در برابر امیکرون ایمنی بیشتری دارند
سالم خبر : افرادی که سه دوز واکسن را تزریق کرده اند، 80 تا 90 درصد بدنشان در مقابل امیکرون مقاوم خواهد بود. به گزارش سالم خبر ، بهرام عین اللهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پاندمی کرونا در دنیا همه کشور ها را درگیر کرده است و در تمام سازمان های پزشکی جهان ثابت شده که بزرگترین راه مقابله با کرونا انجام واکسیناسیون است. او افزود: کشور هایی که از نظر واکسن تامین هستند ...
چرا سکته قلبی در بین جوانان رایج شده است؟
...: اخیراً مشاهده شده است که گروه سنی که بیشترین آسیب را دیده است، گروه 25 تا 40 سال است. گروه سنی که اغلب در سبک زندگی و عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، الکل قرار می گیرند و از این واقعیت غافل می مانند که آنها نیز در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری های جدی هستند. ظاهر سالم از بیرون سلامت کامل را تضمین نمی کند. زمان آن فرا رسیده است که از احتمال اختلالات شدید قلبی آگاه شویم و راه ...
باید و نباید های غذایی پس از کشیدن دندان عقل
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر دندانپزشک شما متوجه شود دندان های عقل شما تحت تاثیر قرار گرفته یا از زاویه های کج رشد می کند، اغلب توصیه می کند دندان های عقل را برداشته و در حین بهبودی از یک رژیم غذایی سالم و مملو از غذا های نرم و آبکی استفاده کنید. در حالی که برداشتن دندان عقل یک روش معمول است، حفظ رژیم غذایی سالم و پر از غذا های نرم و پیروی از دستورات دندانپزشک برای ...
بی تفاوتی به سیاست گذاری های کلان تغذیه
اینکه در آینده حتی یک گرسنه در کشور نباشد؛ اگر ده هزار قدم در روز راه برویم کمک می کنیم تا به امراض قلبی، فشار خون، دیابت و ... مبتلا نشویم. باید این روحیه و فضا ایجاد شود تا سود سلامتی و اقتصادی عاید شود. اقتصاد به گونه ای شده که مردم به سمت اجناس و غذا های ارزان می روند. وقتی صف نانوایی ها را نگاه کنید به این موضوع پی می برید. مردم توان خرید گوشت و ... را ندارند. باید اجناسی که سالم ...
فرمول چاق شدن با نسخه خانگی
... بدن را به سمت خشکی می برد. خواب زیاد سبب رطوبت و چاقی و خواب کم سبب خشکی و لاغری می شود. هر چه خشکی بدن بیشتر شود از کیفیت و مدت زمان خواب کاسته شده و هر چه از کیفیت خواب کم شود بر خشکی بدن افزوده و فرد در یک چرخه معیوب قرار می گیرد البته کیفیت و میزان خواب به مزاج مغز هم مربوط می شود و متخصص مربوط باید آن را درنظر گرفته و تدابیر کاربردی برای ایجاد خواب متعادل همراه با آرامش برای فرد ...
کشاورزی و امنیت غذایی/ امنیت غذایی از نگاه بانک جهانی
به طور کامل سالم و فاقد هرگونه آلودگی باشد؛ این آلودگی می تواند شامل آلودگی میکروبی، انگلی یا شیمیایی باشد. بررسی های علمی نشان می دهد که در دهه های اخیر با گسترش تکنولوژی و افزایش مصرف افزودنی ها، آفت کشها، آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در تولید مواد غذایی در کشور های در حال پیشرفت، اثرات سوء و انکارناپذیری بر سلامت انسان ها به وجود آمده است. این آلودگی ها و بیماری شامل بروز انواع ناهنجاری های ...
نکاتی که برای حفظ سلامت روانی خود به عنوان یک مادر باید بدانید
یکی از مثبت ترین اتفاقات در خانواده، استقبال از نوزاد تازه متولد شده است. اگرچه، این می تواند استرس زاترین چیز نیز باشد، به خصوص اگر برای اولین بار مادر بودن را تجربه می کنید. بسیاری از تازه مادران پس از زایمان دچار افسردگی می شوند. اگر شما هم به تازگی تجربه مادر شدن را پیدا کرده اید، نکات زیر می تواند به شما در حفظ سلامت روان کمک کند. 1) به نیازهای اولیه خود توجه کنید ...
سفارش آنلاین غذا
در هیچ دستگاهی ذخیره نمی شود. سفارش مشتری شما به خانه او تحویل داده می شود، یا می تواند در زمان مشخصی آن را تحویل بگیرد و یا آن را در خود شعبه میل کند. 1- سفارشات آنلاین، ایمن تر و سالم تر با شیوع کرونا بسیاری از کسب و کارها دچار اختلال شده اند و در این میان کسانی برتری خود را حفظ کرده و یا حتی رشد کرده اند که توانسته بودند زیرساخت های سفارش آنلاین خود را ایجاد ...
چرا ارزش لیر ترکیه خیلی سریع سقوط می کند؟/پیش بینی از آینده اقتصاد ترکیه+نمودار
، بازرگانان، مصرف کنندگان و سرمایه گذاران خارجی نگران هستند، زیرا این به معنای کاهش قدرت خرید است. بدتر از آن، تضعیف سریع ارز می تواند یک مارپیچ تورمی کشنده ایجاد کند، زیرا هزینه واردات کلیدی مانند غذا و انرژی را به شدت افزایش می دهد. با نگاهی به شرایط کنونی، تورم ترکیه در ماه گذشته نسبت به مدت مشابه سال قبل دقیقاً 21.3 درصد رشد کرد و این میزان نسبت به نرخ بهره اعلام شده در روز ...
کف کردن دهان نوزاد چه علتی دارد؟
اندازه به او شیر داده اید و شیر هضم شده در حال برگشت به دهان می باشد که با کف دهان مشخص می گردد. در این مورد کمک گرفتن از یک متخصص می تواند کمک کننده باشد، اما روش موثر خانگی برای رفع آن وجود دارد. در این مورد می تواند کودک خود را در حین خواب به یک طرف قرار بدهید و او را رو به پشت نخوابانید، خوابین بر پشت باعث بالا رفتن احتمال رفلاکس می شود. علاوه بر این رو به پشت خوابین نوزاد، خطر بیشتری به خاطر خفگی ...
گل گهر، نیروی کارِ سالم را محور توسعه و سرمایه می داند
این استاندارد اجرا می کنیم. همچنین در حوزه محیط زیست، برای همسویی با سند جامع استراتژیک ده ساله گل گهر (1410)، در حال تدوین راهبردها، اهداف و برنامه های استراتژیک هستیم. الله بخشی با بیان اینکه دیدگاه مدیرعامل و مدیران ارشد شرکت گل گهر به گونه ای است که نیروی کار سالم را محور توسعه و سرمایه گل گهر می دانند، گفت: گل گهر می کوشد تا حفظ و ارتقای سلامت پرسنل را در اولویت برنامه های خود ...
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می کنند؟
خواب بهتر نیز کمک می کنند. به اندازه کافی امگا 3 نمی خورید امگا 3 نوعی چربی غذایی است که در ماهی هایی مانند سالمون و ساردین به وفور وجود دارد. برخی از افرادی که ماهی نمی خورند، مکمل روغن ماهی مصرف می کنند. امگا 3 خواص ضدالتهابی داشته و می تواند در برابر بیماری های قلبی از شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی که امگا 3 زیادی دارند به سلامت مغز کمک می کنند. مطالعه ...
ورزشگاه اختصاصی بانوان نیاز دختران ورزشکار قم است
اجتماع با حفظ ارزش های والای انسانی تبدیل شده اند. عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر قم با اشاره به مشکلات هندبالیست های قمی، اظهار داشت: موفقیت های این ورزشکاران در عرصه های ملی و جهانی با دست های خالی به دست آمده است. وی در پایان بیان کرد: خواسته مهم بانوان که نیمی از جمعیت شهر را شامل می شود احداث چند مجموعه ورزشی ویژه و اختصاصی برای زنان است تا دختران و مادران در یک فضای ...
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات را یکی از عوامل گسترش سرطان در ایران می داند ...
است که همیشه با ما همراه هستند و مواجهه ما با شیوه زندگی ناسالم بیشتر از عوامل محیطی است. برای مثال فردی که دچار اضافه وزن و تغذیه ناسالم است همیشه در مواجهه مستقیم این عوامل قرار دارد. او درانتها گفت: از میان همه عوامل احتمالاً عوامل تغذیه نقش بیشتری در بروز سرطان دارند. برای مثال مصرف غذای پرکالری، فست فود، روش های نامناسب پخت غذا مانند غذاهای کبابی، سرخ شده و سوخته عواملی هستند که نقش ...
فروش بیضه مردان در ایران با 70 هزار دلار!
مدعی شده که بیضه سمت چپش را به قیمت 50 هزار دلار به دانشگاه وندربیلت Vanderbilt فروخته است. فرد دیگری ادعا کرده که بیمارستانی با نام Gainesvall به صورت کاملا تخصصی به این موضوع پرداخته و به دنبال آزمایش روی افراد دهنده است. علاوه بر این در یادداشت مذکور آمده است که بیمارستانی در تگزاس بیضه را به قیمت 50 تا 60 هزار دلار از افراد فروشنده می خرد و این خرید و فروش ها به صورت کاملا قانونی انجام می گیرد ...
تحلیل تکنیکال دو نماد بورسی | شتران و شستا چه خواهند شد؟
یک نکته منفی در RSI بوجود آمده است و آن این است که RSI همچنان در روند نزولی خود قرار دارد و ممکن است در روز های آینده این روند همچنان ادامه داشته باشد. اولین تارگت در دسترس سهم روی فیبوی 0.23 اصلاح اخیر در 1400 تومان قرار دارد و در میان مدت و افق یکسال بیشتر می تواند تا 2200 تومان نیز در فیبوی 0.61 اصلاح اخیر رشد کند. اما این در حالی است که قیمت در صورت شکست حمایت 1000 تومان می تواند تا ...
ضرورت و فلسفه وجودی بهداشت مدارس
یونسکو یکی از اهداف خود را در برنامه ریزی آموزش ابتدایی، بهبود رشد و شکوفایی استعدادهای بالقوه و برقراری رفتارهای بهداشتی صحیح در کودکان قرار داده است. رفتارهایی که قادر است پایه و اساسی برای شیوه زندگی صحیح در تمام طول زندگی فرد فراهم کند. جامعه ای پایدار خواهد ماند که در حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی کودکانش موفق باشد. بهداشت مدارس طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت مجموعه اقداماتی است ...
ورزش چه تاثیری در سلامت روان دارد؟
...، سست و فاقد تحرّک است می توان توقّع داشت که فرزندی سالم و پویا داشته باشد. چگونه می توان از این گونه مادران انتظار داشت که یک قهرمان یا یک ورزشکار سالم و علاقه مند تربیت کنند. معرّفی کردن ورزش به عنوان یکی از اصول زندگی به کودک، مانند آموزش صحیح راه رفتن، خوب تکلّم کردن و احترام به بزرگتر، مهم و حیاتی است و آخر اینکه تولستوی، نویسنده نامدار جهان، جمله ای دارد که می گوید: ناچارم ورزش کنم، وگرنه عقل من فاسد خواهد شد . تهیه و تدوین: elmevarzesh. ...
اینفلوئنسرهای غذا چگونه بر ذائقه ما تأثیر می گذارند؟
... میزان مشارکت با محتوای غذای ناسالم بیشتر است؛ درنتیجه تولیدکنندگان محتوا به تدریج محتوای خود را به سمت غذاهای ناسالم سوق می دهند تا رقابت خود را حفظ کنند. هرچه افراد بیشتر در معرض غذاهای ناسالم قرار بگیرند، عادت های معمولی شان را به سمت عادت های ناسالم سوق می دهند. بر اساس تخمین ها، کودکان و نوجوانان بین 30 تا 189 بار در هفته در شبکه های اجتماعی بازاریابی غذا می بینند. غذاهای فست ...
صاحبان این مشاغل چاق نمی شوند!
کمی با کلاس به نظر می رسد، اما خیری برای سلامتی و تناسب اندامتان ندارد. بعضی از مشاغل مانند کشاورزی، پرستاری و ... برای سلامتی و تناسب اندام سود بیشتری دارند. پستچی ها؛ رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری پستچی ها یا مامورین زحمتکش اداره های آب، برق و تلفن برای رساندن نامه ها یا قبوض چند کیلومتر راه می روند؟ از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و ماشین جابجا می ...
چربی شکمی نشانه چیست؟ برطرف می شود؟
. 6. بد خوابی یک مطالعه در سال 2013، افزایش وزن را با خواب کم یا خواب بی کیفیت مرتبط می داند که می تواند منجر به افزایش چربی شکم شود. مدت زمان کوتاه خواب با افزایش مصرف غذا مرتبط است که ممکن است در ایجاد چربی شکمی نقش داشته باشد. نداشتن خواب کافی و خوب نیز ممکن است به طور بالقوه منجر به رفتارهای غذایی ناسالم مانند پرخوری احساسی شود. بیشتر بخوانید: جراحی زیبایی ...
از اصرار آسیب پذیر والدین تا معضل بیماری در ورزش های مدرن
تدبیر غذا و تدبیر خواب می داند و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می کند که از آنجا که اساس تندرستی به ترتیب اهمیت بر ورزش، غذا و خواب قرار دارد؛ بهتر است اهم ر ا بر مهم ترجیح دهیم و موضوع ورزش را پیش کشیم. وی اظهار کرد: ورزش حرکتی است تابع اراده؛ در ورزش، تنفس، بلند و بزرگ و پی درپی می آید؛ هرکس بتواند با شیوه صحیح و متناسب با اعتدال مزاج خود و در وقت و هنگام مناسب ورزش کند از چاره ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
غنی از اسید فولیک یا فولات است، مصرف این ماده غذایی توسط مادران باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری خواهد کرد. این نقص های عصبی که اغلب در ماه های اول بارداری اتفاق می افتند، معمولا خیلی زود بر روی سلامت جنین تاثیر می گذارند، از این رو مادر باردار باید همواره مراقب سطح فولات خونش باشد. پیشگیری از کم خونی : در این بیماری، میزان سطح گلبولهای قرمز خون با مقدار هموگلوبین خون کاهش می ...
طراحی دنیایی از محتوا برای مادران و کودکان
می کند و ما در توپ مارکت هدفمان تامین محتوای سالم از نظر محتوایی با رده بندی سنی برای مخاطب کودک و نوجوان و حوزه مادران است و در این خصوص به تجمیع نرم افزارها و بازی های سالم، اقداماتی صورت گرفت و سلامت محتوای بیش از 5 هزار اپلیکیشن و بازی در توپ مارکت به تایید رسید و به مرور نیز به تعدادش افزوده می شود. عباسی ادامه داد: در توپ مارکت بخش جداگانه ای ویژه مادر داریم که پروفایل خاص مادران ...
خرید اینترنتی غذای ارزان با سوپر اپ سفارش غذا
مورد علاقه خود بدون نگرانی از انتقال یا ابتلا به ویروس لذت ببرد. این مهم حتی اثرات روانی مثبتی برای مردم دارد زیرا منجر به بهبود قابلیت اطمینان و حفظ سلامت شخصی می شود. دریافت ارزان ترین غذاها با تخفیف های ویژه با وارد شدن به اپ سفارش غذا می توان لیست گسترده ای از انواع رستوران ها و فست فودها در اطراف محل زندگی و کار را مشاهده کرد. با انتخاب گزینه مورد نظر خود، منوی رستوران ...
این 7 دلیل بی نظیرز برای خوردن یک پرتال در روز کافیست!
...، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل می کند، سلامت روده را حفظ می کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می کند. دانشکده بهداشت عمومی هاروارد بیان می کند که فیبر به نظر می رسد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می کند و به شما کمک می کند پس از صرف غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید ...