خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز برای این امور عذرخواهی نکنید!
به گزارش ایسنا، فرادید در ادامه نوشت: اشتباه برداشت نکنید! چون قرار نیست عذرخواهی کردن را کنار بگذارید. از آنجا که هیچکس کامل نیست، پس عذرخواهی کردن امری کاملا طبیعی است. عبارت کوتاه معذرت می خواهم بسیار قدرتمند است، فقط نباید در به کاربردن آن زیاده روی کنید، چون به مرور زمان عزت نفس شما را از بین می برد. در ادامه این مطلب نمونه هایی از این موقعیت ها را به شما معرفی می کنیم. چیزهایی که ...
حل رایج ترین مشکلات تلفن بیسیم و رومیزی خودتان در خانه
دستگاه های تلفن ثابت چه بیسیم و چه رومیزی، مانند هر دستگاه الکترونیکی دیگری، ممکن است دچار خرابی شوند. در این شرایط، اولین راه حلی که به ذهن صاحبان این دستگاه ها می رسد، مراجعه به یک واحد تعمیرات تخصصی و معتبر مانند تعمیر تلفن پاناسونیک ایده آل گستر است. این روش، قطعا بهترین روش است و باعث می شود تلفن شما در کمترین زمان ممکن، دوباره آماده استفاده شود. اما برای کاهش هزینه ها، می توانید برخی از ...
نظر شما درباره حذف احتمالی استقلال و پرسپولیس از آسیا چیست؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ تعدد شکایت های مالی از دو باشگاه استقلال و پرسپولیس، منجر به صدور رای عدم صلاحیت این دو باشگاه برای حضور در لیگ قهرمانان آسیا در فصل آتی شده است. به این ترتیب و به احتمال بسیار زیاد، لیگ قهرمانان آسیا در سال پیش رو بدون دو تیم پرطرفدار ایرانی برگزار خواهد شد. نظر شما درباره حذف دو تیم پر طرفدار ایران از لیگ قهرمانان آسیا چیست؟ شما کاربران محترم خبرآنلاین می توانید نظرات خودتان را به صورت کامنت برای ما زیر همین مطلب بنویسید. 253 251 منبع: khabaronline-1585524 ...
ماکان آریا پارسا آموزش می دهد: 5 راه واقعی با اراده بودن
. شما باید هدفتان را طوری تقسیم بندی کنید که در هر مرحله فقط بر روی یک قسمت از هدف خود متمرکز شوید. سپس قبل از شروع هر مرحله باید یک ارزیابی انجام دهید تا ببینید که آیا منابع لازم برای انجام آن را در اختیار دارید یا نه. مثلاً ویرایش حرفه ای کتاب ممکن است کار پرهزینه ای باشد و برای انجام آن ابتدا نیاز داشته باشید که کمی در هزینه هایتان صرفه جویی کنید. 4. برای خود یک مهلت زمانی ...
راه های مثبت اندیشی که حتما باید بدانید
...> این افکار، نحوه عملکرد و ارتباط شما با سایر افراد را بررسی می کنند. اگر افکار منفی به ذهنتان وارد شوند، اعتماد به نفس شما کاهش می یابد. بررسی های این افکار نیز به صورت منفی برایتان تصور می شوند. پس چه راه هایی برای مقابله با این افکار منفی در ذهن، وجود دارند؟ یکی از این راه ها، یادآوری به خود است. چطور مثبت فکر کنیم؟ با این روش، هر ...
ترفند هایی برای خوابیدن در محیط های پر سر و صدا و مبارزه با کابوس بی خوابی
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، خوابیدن در محیط های پر سر و صدا کار هر کس نیست! آیا می دانید چگونه بر کابوس محیطی پر سر و صدا که شما را بیدار نگه می دارد غلبه کنید و راحت بخوابید؟ اگر مشکل به خواب رفتن در مکان هایی را دارید که پر از صداهای مزاحم است، خواندن این مطلب را از دست ندهید. بیشتربخوانید 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید! نیمه های شب شده، اما ...
علائم سرطان لوزالمعده
ممکن است منجر به سرطان شود. مراحل سرطان لوزالمعده با کشف سرطان لوزالمعده ، پزشکان احتمالاً آزمایشات دیگری را انجام می دهند تا بفهمند سرطان تا کجا گسترش یافته است. آزمایشات تصویربرداری مانند اسکن PET به پزشکان کمک می کند تا وجود تومور سرطانی را تشخیص دهند. آزمایش خون نیز ممکن است استفاده شود. با این آزمایشات ، پزشکان در تلاشند تا مرحله سرطان را تعیین کنند. مرحله ...
درمان سردرد و میگرن توسط متخصص مغز و اعصاب در تهران
...، آب کافی نوشیده اید، روز شلوغ و پرکاری داشته اید یا خیر، به اندازه کافی استراحت کرده اید یا خیر و سوالاتی از این دست که به راحتی علت شروع سردرد را برایتان آشکار می شود. بنابراین لزومی ندارد برای هر سر درد معمولی که نتیجه ضعف در بدن است به متخصص مراجعه کنید اما بهتر است در شرایط زیر به متخصص سردرد مراجعه کرده و درمان سردرد را آغاز کنید. سردرد شما به حدی باشد است که دیگر توان انجام ...
با اضطراب های ادامه دار چه کنیم؟
، حس می کنم تپش قلبم بیشتر شده، اول چند تا نفس بکشم. . 2- بررسی افکار: فکر من چقدر به واقعیت نزدیکه؟ در مرحله اول شما، احساساتتان را مشاهده کردید و متوجه شدید که در حال تجربه اضطراب هستید. در مرحله دوم فکرهایتان را بررسی کنید. مثلا اگر فکر می کنید: به زودی ما هم مبتلا می شویم و من یکی از عزیزانم را از دست می دهم . از خودتان بپرسید این فکر چقدر به واقعیت کنونی نزدیک است؟ ...
مزایای خرید لایک و بازدید به همراه فالوور واقعی چیست؟
است و نیز برای مثال در حدود 5000 لایک برای هر کدام از پست هایش دریافت می کند و در برابر آن صفحه ای است که یا پستانش هیچ لایکی دریافت نمی کند و یا برای هر پست، تعداد لایک خیلی کمی دارد. انتخاب شما در این زمینه کدام یک از این صفحات خواهد بود؟ پاسخ این است که حتی اگر شما به طور خودآگاه به این موضوع توجه نکنید، به شکل ناخودآگاه ذهن شما، شما را به سمت پیجی میبرد که دنبال کننده های بالا و ...
چگونگی افزودن ربات به تلگرام
به گزارش compsmag، کاربران زیادی هر روز از شبکه های اجتماعی مختلف مثل تلگرام استفاده می کنند. در این نرم افزار ربات های جستجوگر متنوعی وجود دارد. هر کدام از این ها به کاربر در یافتن محتوای موردنظر کمک می کند. حال شاید از خودتان بپرسید که چگونه می توان به این ربات ها دست پیدا کرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا قصد داریم تا به این سوال پاسخ دهیم. کاربرا ...
چرا خاطرات کودکی را به یاد نمی آوریم؟
علت به یاد نیاوردن خاطرات کودکی و تعریف یادزدودگی شخصیت ما از همان دوران کودکی شکل می گیرد ولی به خاطر آوردن دوران خردسالی، به ویژه تا پیش از سن 4 سالگی خیلی دشوار است و بیشتر ما آدم ها این دوران را به خاطر نمی آوریم. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا حافظه ما برای آن دوران یاری نمی کند ؟ این حالت به یادزدودگی کودکی معروف است. بررسی های بسیاری نیز در این باره انجام شده اند که در این ...
راهنمای کامل درمان ترس از سگ؛ علت ترس از سگ چیست؟
ترس مواجه می شود. به عنوان مثال از فرد می خواهند تا ابتدا سگ را در ذهن مجسم کند، سپس عکس هایی از سگ را ببیند، و سرانجام در واقعیت به یک سگ نگاه کند و او را لمس کند. البته بین این مراحل، به اندازهٔ کافی فاصله در نظر گرفته می شود. در ادامه به نمونه ای از درمان این اختلال می پردازیم: مرحله اول: بررسی کنید که ترس از سگ در شما چقدر است؟ 1. به اتفاقات گذشته زندگی تان که با سگ ...
10 قدم برای تقویت مهارت نویسندگی
... 5- سعی نکنید زیبا سازی کنید،فقط بنویسید! این کار را تا زمانی که نوشتن تان تمام شود، انجام دهید. سعی نکنید جملات را زیبا یا اشتباهات نگارشی را اصلاح کنید. این موضوع تنها باعث می شود سرعت تان کم شود و جلوی جاری شدن ذهن را می گیرد. رمز به انجام رساندن کارها در همین است. 6- حالا می توانید زیباسازی کنید اگر تا این جا مراحل را به درستی انجام داده باشید، می توانید ...
استرس مثبت
در ذهن خود نگه داشته اید، چند لحظه به انجام تمرین تنفس اختصاص دهید. قبل از رفتن به رختخواب مانترای خود را با خودتان تکرار کنید. تقویت باور به خود می تواند به شما انرژی بدهد تا یک کار را به پایان برسانید و بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرید، پروژه ها یا کارهای پیچیده تر را انجام دهید. منظم ماندن می تواند شما را از سردرگمی و اشتباهات محافظت کند. این موضوع می تواند به جلوگیری از منفی شدن ...
صفر تا صد مهاجرت تحصیلی، از کجا شروع کنیم؟ به کجا میرسیم؟
... مرحله سوم اینه که شما بیایید رشته هایی که مربوط به رشته های تخصصیتون میشن و دانشگاه هایی که علاقه دارید اونجا درس بخونید رو برای خودتان لیست کنید. انتخاب کردن رشته و دانشگاه به عوامل مختلفی بستگی دارد مثلا ممکن است بخواهید دانشگاه ها را براساس هزینه هاشون یا براساس شهری که هست و موقعیت شغلی اون برای خودتان لیست کنید. رشته ها رو براساس علاقه ای که دارید برای خودتان لیست کنید مثلا ...
آشنایی با چرخه خواب و اختلالات مرتبط با آن
رو پیشرفت های زیادی در درک مکانیسم های مغز جهت کنترل خواب و بیداری انجام شده است. خواب چیست؟ خواب فرایندی طبیعی است از کاهش یا فقدان سطوح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراک حسی و غیر فعال شدن تقریباً عضلات ارادی در زمان استراحت، به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی می گردد. در بررسی های آزمایشگاهی خواب با ثبت فعالیت میدان الکتریکی از سلول های ...
چرا دیگران شما را جدی نمی گیرند؟!
.... جوری که دیگران ما را می بینند بستگی به این دارد که ما خودمان را چگونه می بینیم. ما دریافتی که از خود داریم را در هر رفتار و کلامی که به زبان می آوریم منعکس می کنیم. در ادامه برای تان می گوییم چرا اطرافیان شما شما را جدی نمی گیرند و چه باید بکنید. به چیزی که می گویید پایبند نیستید قولها و وعده هایی می دهید که بعدا نمی توانید به آنها عمل کنید؟ آیا با هیجان و اشتیاق ...
مراحل تزئینات درخت کریسمس
سایر لوازم دکوراسیون که در اطراف درخت قرار می گیرند، همخوانی دارد؟ معمولاً بهتر است برای تزئین درخت کریسمس از رنگ های آبی، نقره ای، قرمز، سبز، طلایی و برنزی استفاده شود. اما به هر حال این موضوع کاملاً سلیقه ای است و شما می توانید هر رنگی را که دوست دارید، برای تزئین استفاده کنید. لوازم مورد نیاز برای تزئینات درخت کریسمس را آماده کنید موضوع مهمی که روی ظاهر درخت کریسمس شما به ...
چگونه یک سناریوی خوب برای موشن گرافیک بنویسیم
نکته به هر فرد آماتوری در نوشتن سناریوی موشن گرافیک کمک خو اهد کرد. 1- قدرت داستان در موشن گرافیک سناریو و داستان نویسی برای کسی که تصویر ذهنی قوی دارد و المان ها را در ذهن خود مجسم کرده و قصه می گوید کار ساده ای است و اغلب منجر به محتوای مناسب می گردد. دانستن نکات زیر هم می تواند قصه شما را بهتر کند: - روشن و مشخص بودن موضوع داستان به شما در انتخاب سوژه و تصویری نوشتن داستان ...
شورای اینترنتی طلاب تشکیل می شود
آید و ما را توجیه می کند. وی ادامه داد: همه شبکه های ضد انقلاب قوی تر از گذشته در این عرصه حضور پیدا کرده اند قاعدتاً بعضی از کارهای ما که جنبه سیاه پراکنی و یأس باشد، خب نباید انجام شود، ما باید از مسیر درستش کار را انجام دهیم این راهی که شما می روید واقعا مسیر درستی است، ان شاءالله در این مسیر همگی موفق و مؤید باشید و الگویی برای دیگر طلبه ها باشید و کسانی که می خواهند در این مسیر قدم ...
لطفا برای تربیت فرزند شاد و سالم بعد از طلاق بخوانید
خود انتخاب کرده و تبادل فرزندانتان از یک والد به دیگری را با سهولت و تعامل کم تری انجام دهید. مکانی را انتخاب کنید که در آنجا والدین بسیاری حضور داشته باشند، بنابراین احتمال کمتری وجود خواهد داشت که هر یک از والدین، بتواند هر گونه سخن یا رفتار بدی را باهم انجام دهند. به یاد داشته باشید که چشم و گوش هایی برای تماشای شما وجود دارد مهمترین آنها، فرزندان شما هستند، پس این را در ذهن خود داشته باشید که زمانی که همسر سابقتان را می بینید، احساسات خود را در داخل خودتان حفظ کنید. انتهای پیام منبع: نمناک ...
چرا هنگام عطسه چشم ها بسته می شوند؟
توصیه نمی شود، زیرا می تواند به شنوایی شما آسیب برساند، منجر به عفونت گوش شود و رگ های خونی را در چشم و مغز را تخریب کند. ممکن است بتوانید چشم هایتان را در حالی که عطسه می کنید، باز نگه دارید اما اگر این کار را می کنید، خطر بیرون پریدن چشم هایتان از سر وجود ندارد. عطسه کردن قلب شما را متوقف نمی کند پس نگران نباشید. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
مراحل دستگاه تصفیه آب خانگی و فیلترهای آن
بایست طبق دستورالعمل گفته شده توسط شرکت تولید کننده انجام گردد. در این مطلب به معرفی مراحل و فیلترهای تصفیه آب پرداخته و نحوه تعویض آنها را عنوان خواهیم کرد. دستگاه تصفیه آب خانگی اسمز معکوس دستگاهی است که می تواند در کاهش سختی آب و فلزات بسیار موثر عمل کند. این روش موثرترین فناوری است که امروزه در اکثر دستگاه های آب تصفیه کن خانگی استفاده می شود و قادر است ذرات و ناخالصی ها و املاح آب ...
نگاه مالی مجلس به کانون پرورش فکری
فرهنگی معمولی دانست و عملاً مربیان کانون را از طرح رتبه بندی کنار گذاشت. جناب قالیباف عزیز! مربی در فرایند آموزش وپرورش قطعاً از معلم جایگاه بالاتری دارد. به عبارتی هر معلم خوب باید مربی خوبی هم باشد و الا فرایند پرورش انسان تحقق نمی یابد. در یک نظام تربیتی درست - برای فهم درست این مطلب عرض می کنم- هر مربی جایگاه معلمی هم دارد، یعنی پرورش ذهن و روح هر کودکی که در کانون نفس می کشد با نظام تربیتی ...
سفیدپوش مخاطب خود را پیدا کرده است
فیلمبردار و ... است؟ با توجه به اینکه قصه نعلبکی پنیر در ذهن شخصیت اصلی روایت می شد و بخش زیادی از قصه در خانه و به ارتباط پسربچه و پنیر می پرداخت قطعا نمی شد به آن وفادار بود و من برای اقتباس فقط از ایده مرکزی قصه استفاده کردم. فضاهای بصری خلق شده و شخصیت های فرعی همه در مرحله اقتباس به قصه اضافه شده است. * سفید پوش در جشنواره های زیادی حضور داشته و موفقیت هایی کسب کرده و به عنوان ...
طرز تهیه گراتن کلم بروکلی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت خوراک کلم بروکلی و مرغ
سس سفید یا سس قارچ خود را روی این لایه آخر بریزید. مرحله ششم روی مواد سس سفید یا سس قارچ را با پنیر پیتزا بپوشانید و در دمای 180 درجه سانتی گراد فر قرار دهید. مرحله هفتم پس از آن که پنیر شما تغییر رنگ داد، گراتن کلم بروکلی شما آماده سرو است. شما می توانید روی آن را با آویشن تزئین کنید. نکات کلیدی برای تهیه گراتن کلم بروکلی می توانید از سس ...
طرز پخت خورشت فسنجان به همراه مواد لازم
شده و با نسبت های مشخصی کنار یکدیگر قرار گرفته اند و در صورتی که شما بخواهید این غذا را برای تعداد نفرات کمتر یا بیشتری تهیه کنید می توانید با در نظر گرفتن نسبت های بین مواد اولیه مقدار آنها را کاهش یا افزایش دهید. بعد از اینکه مراحل پخت را با ما طی کردید بهتر است دو یا سه ساعت برای پختن و جا افتادن خورش زمان بگذارید. در این طرز تهیه برای پختن خورشت فسنجان از مرغ استفاده کرده ...
فال حافظ امروز | اول دی ماه با تفسیر دقیق
. قدر یار خودتان را بدانید که در این راه کمک بسیار به شما کرده است. کنون که در چمن آمد گل از عدم به وجود بنفشه در قدم او نهاد سر به سجود شد از خروج ریاحین چو آسمان روشن زمین به اختر میمون و طالع مسعود تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می دهد حالا که فرصتی پیش آمده به نحو احسن از آن استفاده کن. این فرصت کوتاه است. در این مدت زمان ...
