خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج گیاه دارویی که به خوب خوابیدن کمک می کنند
به گزارش تازه نیوز، افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است در رختخواب مدت ها بیدار بمانند و کیفیت بد خواب باعث شود بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشته باشند. سیگار کشیدن، چرت زدن مکرر در طول روز، پیری، کافئین بیش از حد، افسردگی، تغییرات محیطی مانند نور و صدا، تغییرات شغلی، اضطراب، اختلالات خواب مانند کابوس، راه رفتن و حرف زدن در خواب، درد، تاثیر داروها و تکرر ادرار از علل شایع بی خوابی ...
نگاهی به پویش خجالت نداره با هدف افزایش سواد روان در مشهد
قرار دارد. دراین باره اگر فردی دچار افسردگی شود، به دلیل افسردگی بدن دچار کاهش انرژی خواهد شد و همین کاهش انرژی در خواب آلودگی و کسلی فرد مؤثر است. بااین حال جامعه به دلیل نداشتن سواد روان به فرد بیمار برچسب هایی می زند، مانند اینکه تو تنبلی که همیشه داخل رختخوابی، از بس خوابیدی گوشه گیر شدی و... به گفته او همین برچسب ها سبب می شود که فرد نتواند تشخیص دقیقی از اختلال روانی خود و پیگیری ...
شیر زردچوبه، نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
انسانی برای درک کامل آثار این مواد تشکیل دهنده بر حافظه و عملکرد مغز انسان نیاز است. خلق و خو را بهبود می بخشد به نظر می رسد که زردچوبه – به ویژه ترکیب فعال موجود در آن به نام کورکومین – ممکن است خلق و خو را بهبود بخشیده و علائم افسردگی را کاهش دهد. در مطالعه ای شش هفته ای با حضور 60 نفر مبتلا به اختلالات افسردگی ماژور، شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شده و یک گروه کورکومین، گروه ...
ترفند هایی برای خوابیدن در محیط های پر سر و صدا و مبارزه با کابوس بی خوابی
است باعث قطع شدن امواج آهسته و خواب REM شود و همچنین تولید هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول را افزایش دهد. چنین هورمون هایی می توانند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهند. اثرات کوتاه مدت محیط پر سر و صدا که شما را در طول شب بیدار نگه می دارد شامل موارد زیر است: خواب آلودگی تحریک پذیری سلامت روانی ضعیف تر اثرات طولانی مدت اختلال و قطع خواب می تواند شامل موارد ...
رد پای آسیب های مغزی در ایجاد زوال شناختی
آی هشت فرد سالم پرداختند تا یک مدل کامپیوتری جداگانه از مغز هر فرد ایجاد کنند. محققان فشار روی دیواره های بطن و پوشش های پر از مایع در اعماق مغز را برای بررسی امواج فشار نبض از طریق مایع مغزی نخاعی افراد نقشه برداری کردند. فشار نبض تفاوت بین سیستول و دیاستول فشار خون است که بر حسب میلی متر جیوه(mmHg) اندازه گیری می شود. این نشان دهنده نیرویی است که قلب در هر بار انقباض ایجاد می کند. آن ...
شوهرتان با این خوراکی ها مردتر می شود
بخشی از رایج ترین مشکلات روابط جنسی به آقایان مربوط می شود. بی میلی جنسی، اختلال در نعوظ و انزال زودرس از موارد شایعی هستند که می توانند کانون روابط همسران را از هم بپاشند. متخصصان طب سنتی، راهکارهای تغذیه ای طب سنتی را برای درمان اختلالات جنسی مردان ارائه می کنند و در عین حال تاکید دارند این تدابیر تغذیه ای فرد را از مراجعه به پزشک بی نیاز نمی کند. زمینه های مشترک اختلالات جنسی ...
درمان خروپف با داروهای گیاهی چیست؟
سر و صدای آزار دهنده، بلکه به عنوان یک علامت بیماری می تواند برایتان دردسر ساز باشد. خروپف به خودی خود خطرناک نیست، اما می تواند پیشگام بیماری های جدی تر باشد، بیشتر اوقات، افراد در خواب به خوبی نفس نمی کشند. چنین " مکثی در زمان خروپف" می تواند به 10 ثانیه برسد و به بدن آسیب برساند. بزرگترین ناراحتی هنگام قطع تنفس در شب این است که فرد شروع به دریافت اکسیژن کمتری می کند. اگر ...
جینسینگ چیست و چه خواص و عوارضی دارد؟
موجود در جینسینگ مثل جینسنوساید و پتاسیم می تواند از مغز در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد حفاظت کند. یک مطالعه روی 30 فرد سالم که هر روز 200 میلی گرم panax ginseng به مدت 4 هفته مصرف می کردند، انجام شد. در پایان مطالعه، این افراد با بهبود سلامت روان، وظایف و مسئولیت اجتماعی و خلق وخو مواجه شدند. 3. جینسینگ می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند جینسینگ می تواند سیستم ایمنی ...
نشانه هایی که می گویند مغزتان زودتر از خودتان پیر شده
باید در نظر داشت. اول آنکه همه آدم ها با هم متفاوت هستند. به همین خاطر است که گاهی افراد مسنی را می بینیم که بسیار هوشیار هستند و دوم آنکه، مشکلات شناختی ای که ما را در انجام کارهای روزمره خود دچار مشکل کنند، جزئی از روند طبیعی پیری نیستند. در صورتی که متوجه وجود نشانه های اختلالات ناشی از پیری زودرس مغز در خود شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. ضعف حافظه کوتاه مدت در میان بیماری هایی که باعث ...
استرس نوجوانان چیست؟ (مدیریت استرس نوجوانان)
تعریف استرس نوجوانان چیست؟ در مقاله اختلال استرس چیست گفتیم که، استرس در کوتاه مدت می تواند کودک را مجبور به تمرین نوازندگی پیانو کند یا الهام بخش یک نوجوان باشد و ترجیح دهد با دوستان خود بیرون باشد یا درس بخواند. اما استرس مزمن کلا متفاوت است. مشکلات استرس در نوجوانان چیست؟ علائم استرس مزمن به نظر شما برای استرس نوجوانان چه باید کرد؟ اگر استرس در ...
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
عارضه خانمانسوز آن که بر اثر بی توجهی در کنترل قند خون می تواند تیشه به ریشه خانواده بزند، اختلالات جنسی ناشی از آن است. نتایج تحقیقات نشان می دهد بیش از 20 تا 25 درصد بیماران دیابتی دچار مراحل شدید افسردگی و 40 تا 50 درصد آنها دچار حالات استرس و اضطراب هستند که از علایم هشداردهنده آن می توان به تشدید سردمزاجی جنسی، تغییر در خواب و خلق و خو، خستگی مداوم، تغییر حافظه، کم شدن اعتماد به نفس و ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
.... زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان در مجله Plos Medicine نوشتند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا به صورت ترکیبی با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. انتهای پیام/ ...
عارضه ای مرگبار که در کمین جوان ترها نشسته است
به گزارش برنا؛ شاید هیچ عضوی در بدن مان به اندازه مغز مرموز و پر از اسرار نباشد. از هزاران کیلومتر رگ خونی مغز کافی است یک رگ مسدود یا پاره شود آن وقت است که زندگی انسان ها تهدید می شود. سکته مغزی عارضه ای بسیار جدی و مرگبار است که در اثر اختلال خون رسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز است؛ رخ می ...
درمان سردرد و میگرن توسط متخصص مغز و اعصاب در تهران
ناگهانی آغاز شده و تداوم و شدت آن موجب ایجاد اختلال در انجام فعالیت های روزانه افراد می شود، بیماران ترجیح می دهد بدون فوت وقت به یک پزشک معالج عمومی مراجعه کنند. در صورتی که سردرد در مهم ترین عضو بدن ایجاد شده و باید به روش تخصصی برای درمان آن اقدام کرد. در ادامه راجع به درمان سردرد در کلینیک سردرد تهران صحبت خواهیم کرد. متخصص سردرد به چه کسی گفته می شود؟ حتما برایتان جالب ...
ازدواج فامیلی؛ مولد بیماری های ژنتیکی
یجاد هزینه های مختلف برای خانواده ها و جامعه جهت نگهداری این افراد می گردد. از طرفی داشتن فرزند معلول و یا فرزند مبتلا به بیماری های ژنتیکی، باعث تضعیف روحیه فرد و خانواده او گشته و زندگی را برای آن ها دشوار خواهد کرد. به منظور کاهش تعداد کودکان مبتلا به اختلالات ژنتیکی، غربالگری و مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج انجام می گردد. غربالگری پیش از ازدواج مشخص می کند که آیا زوجین حامل ژن های خطرنا ...
حال مغز در کدام فصل سال بهتر است؟
دهند که همه چیز تیره و تاریک است و یک حس غمگینی در افراد ایجاد می شود. مغز در کدام فصل بهتر کار میکند؟ معمولاً فصل زمستان با افسردگی و اختلالات ذهنی همراه است. تمرکز، توجه و حافظه افراد در فصل زمستان قدرت کمتری نسبت به همیشه دارد و بسیاری از افراد در این فصل بیش از همیشه از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند. با وجود همه این تفاسیر، می توان نتیجه گرفت که آب و هوا و فصل ها ...
کمبود خواب با بدن چه می کند ؟
...، طاسی یا کاهش میل جنسی را تجربه می کنید، کم خوابی می تواند وضعیت شما را بدتر کند. - افسردگی، اضطراب، استرس، از دست دادن حافظه چه کوتاه مدت و چه بلند مدت، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، توهم و بسیاری از بیماری های روانی دیگر نیز به صورت مستقیم و غیر مستقیم با کیفیت و زمان خواب ارتباط دارند. - "خواب همراه با حرکات سریع چشم" (REM) به صورت ویژه ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت روان ...
در مورد روان پریشی یا سایکوز چه می دانید؟
: اضطراب عمومی افسردگی انزوا و کناره گیری اجتماعی مشکلات تمرکز اختلالات خفیف یا متوسط در زبان، سطح انرژی و تفکر مشکل ابتکار عمل و اقدام فعالیت تحمل پذیری پایین استرس مشکلات خواب غفلت از مراقبت از خود احساس سوءظن افکار و عقایدی که برای دیگران عجیب به نظر می رسد توهم می تواند بر روی هر یک از حواس بینایی، صدا، بویایی، چشایی و لامسه در فرد روان پریش تأثیر بگذارد. شنیدن صداهای خاص ...
هورمون های موثر در خلق و خو
...، احساسات و رفتار ما تاثیر می گذارد. عدم تعادل شیمیایی در مغز وقتی رخ می دهد که مغز شما مقدار بیش از حد یا کم از انتقال دهنده های عصبی خاص را تولید کند. این شرایط اگر درمان نشود، ممکن است به اختلال در خلق و خو منجر شود و یا آسیبی به سلامت روان وارد کند. با این وجود، دلایل مشکلات سلامت روان در برخی از افراد پیچیده تر از سطح مواد شیمیایی در مغز است. در این مطلب به معرفی هورمون های موثر در خلق و خو ...
مکمل های طبیعی برای درمان بی خوابی
...، خواب و سلامت ذهنی می شود. کمبود منیزیم می تواند سبب اضطراب، اختلال خواب، بی قراری و اختلال ریتم قلبی شود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که منیزیم به خواب مفید، کافی و سریع کمک می کند. تیانین (Theanine) یک اسیدآمینه است که دارای خواص ضد اضطراب است. البته، تیانین خواص آرامش بخش ندارد اما از آنجایی که اضطراب و استرس را کاهش می دهد می تواند موجب آرامش مغز قبل از خواب شده و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. منبع:بهداشت نیوز ...
سایکوز چیست؟
. بدین معنی که امری تخصصی است و نیاز به بررسی های بیشتری دارد. برای این مسئله به مطالبی که در اینترنت پیدا می کنید، اکتفا نکنید. تشخیص به موقع و زود هنگام یکی از مواردی است که در طی کردن درمان و طی کردن دوره بهبود فرد بسیار مؤثر و ضروری است. اکثرا نیاز به بستری شدن در بیمارستان های اعصاب و روان برای بیماران مبتلا وجود دارد. برای درمان، علل به وجود آورنده، اختلالات روانی باید پیگیری و تشخیص داده ...
اختلالات ادراری در بیماری ام اس
...> درمان اختلالات ادراری بیماران درام اس معمولاً با توجه به شواهد نوار مثانه آنان انجام می شود. در قدم اول چنانچه بیمار دچار عفونت ادراری شده باید عفونت با مصرف آنتی بیوتیک مناسب درمان شود. داروهای آنتی کولینرژیک نقش مهمی در کاهش فشار مثانه و مهار انقباضات نابجای مثانه دارند. در مواردی که مثانه بیش فعال متعاقب ام اس به داروهای آنتی کولینرژیک پاسخ نمی دهد قدم دوم استفاده از تزریق بوتاکس به ...
8 دلیل فراموشی خاطرات
... هنگامی که کلیه به خوبی کار نکند تجمع زباله های پروتئینی بر عملکرد مغز اثر می گذارند. مطالعات منتشر شده در سال 2017، نشان می دهد که افراد مبتلا به آلبومینوریا (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) به احتمال زیاد باعث اختلال در حافظه و بازشناسی اطلاعات می شود. 8. حاملگی تغییرات شیمیایی هورمون های دوران حاملگی، باعث تغیرات جسمانی و احساسی می شوند که ممکن است باعث فراموشی موقتی در فرد نیز شود. منبع: ایرنا ...
هر آنچه که باید درباره سقط ناخواسته جنین بدانید
بیشتر به عارضه هایی نظیر استرس، سندرم های ترس شبانه، اختلالات حرکتی، اختلالات خواب و اختلالات حافظه دچار بودند. سازمان بهداشت جهانی تحقیقات بسیاری بر روی ارتباط امواج الکترومفناطیسی و فرکانس رادیویی با سرطان ها انجام داده است. با وجود تحقیقات گسترده تا به امروز هیچ شواهدی مبنی بر این که قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی سطح پایین برای سلامتی انسان مضر است، وجود ندارد. اما ...
چگونه با آرتریت روماتوئید بهتر بخوابیم؟
...: متأسفانه، برای بسیاری از افراد، آرتریت روماتوئید و مشکلات خواب، همراهان ناخوشایند هستند. با آرتریت روماتوئید (RA)، یک بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی سلول های بدن را با مهاجمان خارجی اشتباه می گیرد، که اغلب منجر به التهاب مفاصل و درد مفاصل ضعیف کننده می شود. این درد مفاصل می تواند آنقدر شدید باشد که در خواب خوب شما اختلال ایجاد کند. مدیتیشن ممکن است خواب بهتر و طولانی تری را ...
دیر خوابیدن چه بلاها که سر کودکان نمی آورد!
. اگرچه ممکن است بی ربط به نظر برسد، اما خواب بی کیفیت شب ممکن است باعث بسیاری از مشکلات آینده شود. دیر خوابیدن کودکان باعث سختی تمرکز می شود : خواب بی کیفیت تاثیرات منفی روی سلامت روانی کودک دارد. خواب ناکافی کودک باعث می شود هوشیاری و تمرکز پایین بیاید ؛ خواب بد شبانه شایع ترین علت کم توجهی در کلاس است. هم چنین می تواند کودک را کم تر فعال و تنبل سازد. دیر خوابیدن کودکان ...
چرا هنگام عطسه چشم ها بسته می شوند؟
، صورت قرار میگیرد و در دهان نرم و کوچک میشود، در حالی که زبان کوچک در پشت زبان بالا می رود هوا از ناحیه ریه ها خارج میشود اما چون راه ورود به دهان کمی بسته و جمع شده است، عطسه از بینی و دهان، باهم خارج می شود. شما در خواب نمیتوانید عطسه کنید. در خواب به علت REM که در آن نورونهای حرکتی ارسال سیگنالهای رفلکس و پاسخی را که به مغز میرسانند، از کار می افتند با این حال، ممکن است عامل تحریک ...
