پاهای سرد از علائم ابتلا به این بیماری های خطرناک است!
سایر منابع:
سایر خبرها
شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان
سلول ها دارند. فلاونوئیدها همچنین در کاهش فشار خون و کاهش تولید کلسترول بد خون نقش دارند. این تاثیرات در کنار بهبود اتساع عروق باعث می شود تا زمینه بروز برخی بیماری های قلبی عروقی کمتر شود. علاوه بر این، فلاونوئیدها به بدن در به کارگیری انسولین نیز کمک می کند که می تواند تاثیر پیشگیرانه ای در بروز دیابت نوع 2 داشته باشد. خوراکی موثر در بهبود سلامت روان شکلات تلخ مقدار قابل توجهی ...
این مواد غذایی رگ ها را می بندند
به همراه دارد. با گذشت زمان، باریک شدن رگ های خونی ممکن است به شرایطی جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا از دست دادن بینایی منجر شود. برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید: غذاهای سرشار از نمک سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب ...
خواب آرام و کنترل اضطراب با تنفس عمیق
بی خوابی و اضطراب را می توان دو مورد از اختلالات شایع دنیای مدرن محسوب کرد. خوشبختانه مبارزه با این مشکلات چندان هزینه ای نداشته و تحقیقات جدید نشان می دهد که تنفس عمیق می تواند اضطراب را تسکین داده و به فرد کمک کند تا خواب آرامی داشته باشد. به گزارش سیناپرس، شاید برای خیلی از افراد اتفاق افتاده باشد که به حدی دچار استرس و اضطراب شوند که در زندگی و خوابشان اختلال ایجاد شود. مطالعات ...
با این روش در 30 ثانیه سلامت قلب خود را بررسی کنید
می کند بدانید که خون شما هنگام تماس با سرما چگونه پاسخ خواهد داد. شما ممکن است 2 نتیجه داشته باشید: اگر انگشتان شما قرمز شده است این خبر خوب است. این بدان معناست که شما هیچ مشکلی در رابطه با اکسیژن رسانی به خون ندارید. گردش خون و قلب شما سالم است. اگر نوک انگشتان کم رنگ یا سیانوز می شوند (به این معنی که تغییر رنگ کبودی دارند) احتمالاً در گردش خون مشکل دارید. این ...
اثر استرس شغلی و فشار مالی بر خطر افزایش سکته مغزی یا قلبی
سطح استرس بالا دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. با این حال، مطالعات قبلی نشان می دهد که سطوح بالای کورتیزول ناشی از تحمل استرس در طولانی مدت می تواند کلسترول خون، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون را افزایش دهد. "آنیکا روزنگرن" نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه "گوتنبرگ" می گوید: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد ...
استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
رویداد های نامطلوب زندگی افزایش می یابد. نیکا روزنگرن، نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه گوتنبرگ گفت: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد تحت استرس شدید می شود؛ اما بسیاری از فرآیند های مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین و لخته شدن خون ممکن است تحت تأثیر استرس قرار گیرند . بیماری قلبی عروقی اصطلاحی برای انواع بیماری هایی است که ...
آخرین توصیه های شادروان برلیانت بزرگمهر(قسمت دوم)
عمر از عوامل مؤثر در پیشگیری و مقابله با این بلای دوران سالمندی است. لازم است همه افراد به خصوص سالمندان عزیز توجه کافی به سلامت خود داشته باشند و هر نوع عارضه ای در هر قسمتی از بدن را نادیده نگیرند، علت آن را جستجو نموده و در صورت بروز هر اشکالی، به مداوا و رفع آن بپردازند. به خصوص در سنین بالا، هر نوع درد در پاها، لگن خاصره، دنده ها، سایر استخوان ها، کمانی شدن ساق پاها ...
چرا به جوراب ها نیاز داریم
پوشش ها با جلوگیری از هدر رفت حرارت بدن، آن را گرم نگه می دارند. فرمولی که در رابطه با تاثیر جوراب بر گرم نگه داشته شدن پاها نیز برقرار است. بنابراین با پوشیدن جوراب در زمستان علاوه بر سالم نگه داشتن پاهایتان، به گرم نگه داشته شدن هر چه بیشتر آنها نیز کمک می کنید. تکمیل استایل! اگر بخواهیم نقش جوراب در استایل های گوناگون را نادیده بگیریم به شدت در حق آن بی انصافی کرده ایم ...
خواص شیره انگور چیست؟
. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن ...
علت تورم دست و انگشت ها چیست؟
درگیر می کند. آرتریت پسوریاتیک می تواند افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، دچار عارضه کند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتروز جدی هستند و بدون درمان می توانند به مفاصل آسیب برسانند و موجب ایجاد مشکل در سایر قسمت های بدن شوند. نقرس این بیماری در گذشته عمدتاً افرادی را مبتلا می کرد که گوشت بسیار، غذاهای ...
توصیه هایی برای مراقبت از پای دیابتی
احتمالا ایجاد زخم جلوگیری کند. برای افرادی که در مشاغل صنعتی فعالیت دارند و نیاز است چکمه به پا داشته باشند استفاده از پوشش مناسب ضروری است و پوشیدن دو جفت جوراب مصونیت بیشتری ایجاد می کند زیرا این نوع کفش اغلب باعث ساییده شدن انگشتان پا میشود. جوراب همچنین رطوبت پاها را گرفته و به جلوگیری از آسیب دیدگی پوست کمک می کند. معاینه دقیق پاها نیز به اندازه استفاده از کفش مناسب ضرورت ...
هشت عارضه کلسترول بالا و نحوه پیشگیری از آنها
...: کلسترول یک ماده مومی شکل و چرب است که توسط کبد ساخته می شود و همچنین در غذاهای خاصی یافت می شود که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مختلف بدن ایفا می کند. بدن شما برای ساختن سلول ها به آن نیاز دارد و این جزء اصلی صفرا است که به هضم غذا کمک می کند. هیچ چیز ذاتی بدی در مورد کلسترول در بدن یا خون شما وجود ندارد. اما اگر سطح خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است مشکلات ایجاد شود ...
افراد دیابتی بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرمازدگی قرار دارند
می دهد و اینکار باعث می شود که خون از سطح پوست که محل از دست دادن گرما است دور شود و همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن به 2 یا 5 برابر شود و در این مرحله اگر به محل گرم نرود دچار سرمازدگی شدید می شود. احمدی زاده با بیان اینکه، سرمازدگی می تواند باعث بروز سرگیجه، پرخاش و سردرد، بی حسی و شوک الکتریکی در بدن شود، اظهار داشت: اولین علامت سرمازدگی احساس سرما و سفتی در انگشتان است که البته ...
چگونه در زمستان ورزش کنیم؟
برای مشاهده تصویر در اندازه اصلی روی آن کلیک کنید منبع: جام جم این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند
عارضه ای مرگبار که در کمین جوان ترها نشسته است
به گزارش برنا؛ شاید هیچ عضوی در بدن مان به اندازه مغز مرموز و پر از اسرار نباشد. از هزاران کیلومتر رگ خونی مغز کافی است یک رگ مسدود یا پاره شود آن وقت است که زندگی انسان ها تهدید می شود. سکته مغزی عارضه ای بسیار جدی و مرگبار است که در اثر اختلال خون رسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز است؛ رخ می ...
برای تسکین رفلاکس معده، این تمرینات را امتحان کنید!
بهبود گردش خون در بدن شده و درنتیجه باعث جذب بهتر اکسیژن مواد مغذی خون می شود. در این بخش چند حرکت یوگا آموزش داده می شود که برای رفع این مشکل بسیار موثر می باشد. اما دقت داشته باشید که قبل از شروع انجام این حرکات از مصرف غذاهای جامد خودداری کنید. همچنین اگر در شش ماه اخیر عمل جراحی در ناحیه شکم داشته اید از انجام این حرکات خودداری کنید. 1. پاداهاستاسانا ...
کنترل قند خون با یک روش ساده
به نقل از آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، ورزش می تواند شروع دیابت نوع 2 را به تأخیر بیندازد و کنترل دیابت را راحت تر کند. اگر در خطر ابتلا به دیابت هستید یا دنبال راهی می گردید که قند خونتان را تنظیم کند، تحرک داشته باشید. فعالیت و تحرک این فواید را برای شما دارد: ضربان قلب را بالا می برد: راه رفتن سریع، دویدن، دوچرخه سواری و شنا ورزش هایی هستند که به عمل پمپاژ خون کمک می کنند که باعث می ...
همه چیز درباره چربی خون/از علل تا راهکار های درمان
غذا هایی مثل چیپس و بعضی از انواع کره های گیاهی وجود دارند. از سایر علل محیطی چربی خون می توان به بعضی از بیماری ها مثل دیابت، تیروئید، سندروم متابولیک، سندروم کوشینگ، بیماری های کلیوی و اختلال تخمدان پلی کیستیک اشاره کرد. عوامل دیگری مانند کم تحرکی و ورزش نکردن و مصرف سیگار و مصرف بعضی از دارو ها نیز موثر است. چه زمانی می توانیم بگوییم فردی دچار مشکل اختلال لیپید شده است؟ ...
این عادات غذایی استرس را بیشتر می کند
وجود دارد؟ بهترین منابع غذایی منیزیم، غلات کامل، مغزها و دانه ها، سبزیجات برگدار و حبوبات می باشند. ضمناً لازم است بدانید برخی از داروها مانند ادرارآورها و مهارکننده های پروتون پمپ که برای درمان ریفلاکس به کار می روند می توانند ذخایر منیزیم بدن را کاهش بدهند. قند و کربوهیدرات های تصفیه شده زیاد می خورید هله هوله ها می توانند استرس را بدتر کنند؟ قند و ...
خواص حیاتی امگا 3
...، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و افرادی که فشار خون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند. مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نباید از آن استفاده کنند. امگا 3 علیه ...
شوهرتان با این خوراکی ها مردتر می شود
این موارد را رعایت کند تا بهبود پیدا کند. اختلالات جنسی در مردان: اختلال نعوظ ورود خون به درون عروق آلت باعث طویل و ضخیم شدن آن می شود. وقتی این حالت ایجاد نمی شود، در واقع اختلالی در کار هست. در اغلب موارد اختلال نعوظ بر اثر سه علت عمده به وجود می آید: 1٫ ضعف و لاغری بدن؛ مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا به این افراد توصیه می شود. 2٫ ترک جماع؛ ترک جماع ...
قیمت خودرو
در دقیقه را کاهش می دهد و از فشار بیش از حد به این عضو جلوگیری می کند. فشار خون ورزشکاران معمولاً نرمال است زیرا کارکرد بدن آنها بهتر از کسانی که ورزش نمی کنند علاوه بر این، تمرین منظم ورزش به کنترل سطح اضطراب، استرس و افسردگی کمک می کند این امر همچنین باعث می شود که احساس سلامتی و تناسب اندام بیشتری داشته باشید که به حالت احساسی مثبت کمک و از مشکلات فشار خون جلوگیری می کند. با ورزش، سطح ...
خواص جنسینگ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش قند خون و التهاب
دادند که جینسینگ می تواند تولید اکسید نیتریک را تقویت کند. اکسید نیتریک یک ترکیب است که باعث شل شدن عضله در آلت مردان شده و گردش خون را افزایش می دهد. یک مطالعه نشان داد مردانی که با جینسینگ قرمز کره ای درمان شدند، بهبود 60 درصدی در علایم اختلال نعوظ را تجربه کردند درحالیکه میزان بهبودی با استفاده از دارو برای درمان اختلال نعوظ 30 درصد بود. به هرحال مطالعه دیگر نشان داد 86 مرد دچار اختلال نعوظ ...
نشانه هایی که می گوید سیستم ایمنی ضعیفی دارید
...، می تواند علامت این باشد که مشکلی در سیستم ایمنی تان وجود دارد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند اغلب پوستشان دچار خارش و اگزما و التهاب است. احساس افسردگی می کنید افسردگی و غم و اندوه نمونه های دیگری از عوامل استرس زای عاطفی است که می تواند عملکرد ایمنی بدن را مختل کند. در یک تحقیق شناخته شده، محققان به سراغ افرادی رفتند در بیمارستان که همسر خود را از دست داده بودند و از آن ...
ایرانیان چگونه می میرند؟
.... این کارشناس و متخصص قلب، درباره اینکه چرا واکسن های کرونا به عنوان عاملی در افزایش بیماری های قلبی به شمار می روند، با اینکه گفته می شود عارضه ای ندارند، توضیح می دهد: تحقیقات نشان داده درصد بسیار پایینی از افراد بر اثر واکسن آسترازنکا دچار لختگی در عروق وریدهای مغزی و گاهی هم عروق کرونر شده اند؛ اتفاقی که منجر به سکته قلبی و مغزی می شود. واکسن فایزر هم در درصد بسیار پایین و موارد خیلی کم باعث ...
برای چه بدن از داخل میلرزد؟
داخل اتفاق می افتد. سرما یکی از عوامل دیگر ایجاد لرزش در بدن، محرک سرما است. هنگامی که بدن انسان در محیطی سرد قرار می گیرد، جریان خون تا حدی بالا می رود تا بدن را گرم تر کند. اگر سرما بسیار شدید تر باشد، بدن برای اینکه خود را گرم تر کند، به طور انعکاسی، ماهیچه های اسکلتی را به لرزش در می آورد. فعالیت بیشتر ماهیچه های اسکلتی، باعث گرم تر شدن بدن می شود. انعکاس، پدیده ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
به گزارش روزپلاس؛ به صراحت می توان گفت که قند خون بالا در گذر زمان می تواند به عروق و اعصاب بدن انسان آسیب وارد کند. به همین خاطر امروزه روش های مختلفی برای کاهش، کنترل و پایین نگه داشتن قند خون رواج پیدا کرده که به صورت طبیعی با انجام آن ها می توانید شدت قند خون در بدن تان را کاهش دهید. آشنایی با اصول پایین نگه داشتن قند خون بهتر است بدانید که تمامی افراد از خوردن یک خوراکی ...
ایرانیان چطور می میرند؟
به گزارش ایسنا، روزنامه همشهری در ادامه نوشت: با اینکه کرونا در دو سال اخیر مهم ترین عامل مرگ در دنیا عنوان شده اما در فهرست عوامل مهم مرگ در دنیا نیست و همچنان بیماری هایی ازجمله سکته های قلبی، عروقی، عفونی، ریوی، کلیوی و ... در صدر فهرست بزرگ ترین قاتلان جهان قرار دارند. هر چند که مطالعات حاکی از اثرگذاری کرونا بر ابتلا و مرگ بیماری های پرخطر و مرگبار است اما متخصصان معتقدند که اظهارنظر ...
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
ناپرهیزی های غذایی و کنترل نکردن صحیح قند خون در سنین بالا دچار دیابت می شوند، ضعف جسمی و مشکل جنسی آنها بیشتر دردسرساز خواهد بود. استرس، ناتوانی جنسی را شعله ور می کند ناتوانی جنسی تا چه حد به تشدید افسردگی، استرس و تضعیف روحیه و اعتماد به نفس فرد مبتلا منجر می شود؟ یعنی استرس باعث بروز ناتوانی جنسی می شود یا ناتوانی جنسی موجب استرس می شود؟ دکتر عابدینی می گوید ...
چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه می گیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید. بهترین زمان اندازه گیری در افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیگر افراد امروزه افراد به دلایل گوناگون بیماری های مختلفی را تجربه می کنند که فشار خون بالا یکی از آنهاست . فشار خون در اثر مکانیسم طبیعی بدن رخ می دهد و ...