خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب آرام و کنترل اضطراب با تنفس عمیق
ای را نخواهد داشت. در حقیقت، تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسمپاتیک را که مانند یک ترمز عمل می کند، فعال کرده و بدن را به آرامش می رساند. نفس های طولانی و عمیق باعث کند شدن قلب و همچنین کاهش فشار خون می شود. به این ترتیب اضطراب را کاهش می دهد. در خاتمه گفتنی است این روش درمانی بسیار ساده بوده و علاوه بر اینکه هیچ هزینه و عوارض جانبی ندارد، می توان آن را در هر محلی انجام داد. توصیه می شود پیش از خواب برای دقایقی به این روش نفس کشیده و علاوه بر این که اعصاب خود را آرام می کنید، خوابی بهتر و با کیفیت بیشتری را تجربه کنید. ترجمه از سیناپرس ...
علائم و درمان سردی پاها
کند در انگشت های دست و پایتان ممکن است احساس کرختی و انجماد کنید. حتی گاهی انگشتان تغییر رنگ داده و کبود می شوند. با گرم شدن انگشتان سوزن سوزن شده و قرمز می شوند. هوای سرد، کولر، استرس و اضطراب می توانند سبب این حملات بشوند. اگر بیماری رینود داشته باشید، برخی از عروقتان نیز ممکن است مشکل دار شوند، یعنی رگ هایی که خون را از قلب به سایر قسمت های بدن می رسانند. عروق دست ها و پا ها دچار اسپاسم شده و ...
هشدار هایی درباره مصرف نارَنگور
گریپ فروت لاغری به کمک گریپ فروت این میوه خوشمزه دارای کمی کربوهیدرات است که می تواند سبب بهینه سازی متابولیسم بدن شده و در نهایت کنترل وزن و لاغری را بر عهده داشته باشد. کاهش اضطراب و افزایش آرامش با مصرف گریپ فروت گریپ فروت میوه ای است که سبب کم شدن اضطراب و استرس می شود و ذهنی آرام را به بدن هدیه می دهد. سم زدایی از بدن به کمک گریپ فروت ...
چرا آقایان دچار ناباروری می شوند؟ / راهکارهای درمانی چیست؟
که وقتی به آن ها توصیه می کنیم که مصرف سیگار و مواد مخدر را قطع کنند تا دچار مشکلات باروری نشوند، می گویند ما در اطرافیان خود افرادی را می شناسیم که این مواد را مصرف می کنند و بچه دار هم شده اند؛ در این زمینه باید توجه داشت که بدن افراد با یکدیگر قابل مقایسه نیست؛ برخی افراد مستعد ناباروری هستند و وقتی با مشکل ناباروری به پزشک مراجعه می کنند باید حتماً عوامل محیطی ناباروری را از بین ببرند . ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
. در مطالعه ای درباره اثر زالزالک روی فشارخون، میزان اضطراب کسانی که عصاره زالزالک مصرف کرده بودند، به طور قابل توجهی پایین نیامد؛ ولی در آنها گرایش به سمت کاهش اضطراب مشاهده شد. در مطالعهٔ دیگری روی 264 فرد دچار اضطراب، ترکیبی از زالزالک، منیزیم و گل خشخاش کالیفرنیا (California poppy flower) سطح اضطراب این افراد را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی پایین آورد. هنوز مشخص نیست که ...
دمنوش خاص برای دیابتی ها
آدرنالین خون بالا می رود که دیگر قابل کنترل نیست. وی گفت: به ویژه در افرادی که عصبی هستند و سفید پوست اند که به آنها طبع دموی می گوییم این اتفاق می افتد و در آن لحظه به انسولین شوک وارد می شود و نمی داند که کی باید کارش را انجام دهد و مغز هم خوب فرمان نمی دهد. این متخصص طب سنتی یادآور شد: به این قند عصبی می گویند که افراد زیادی به آن دچار هستند و جالب این است که این افراد هیچ گونه ...
قیمت خودرو
... برای کودکان زیر 12 سال از این دارو استفاده نکنید، مگر اینکه پزشکان تجویز کرده باشند. اگر مدت زمان طولانی است که از دیفن هیدرامین استفاده می کنید، حتماً بهداشت دهان خود را رعایت کنید. اگر شربت دیفن هیدرامین مصرف کرده اید، هنگام خوابیدن یا بلند شدن آهسته حرکت کنید زیرا ممکن است افت فشار خون را برای شما به وجود بیاورد و خطر زمین افتادن را بالا ببرد. هرگونه سرگیجه غیر عادی ، تپش قلب، قرمز شدن بدن ، گرفتگی عضلات و حالت تهوع، استفراغ و اسهال بعد از مصرف دیفن هیدرامین را به پزشک اطلاع دهید. در مورد داروهای جایگزین با پزشک صحبت کنید. منبع: نمناک ...
عجیب ترین دلایل بروز مزه ترش در دهان
رفلاکس معده می توان به سوزش سر معده، درد سینه، مزه تلخ یا ترش دهان، بوی بد تنفسی، سوزش گلو، سختی در عمل بلع، احساس وجود برجستگی در گلو، سرفه، و حنجره خش دار اشاره کرد. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این بیماری شود که از مهمترین آن ها زیاده روی در مصرف مواد غذایی، خوردن غذا های اسیدی و یا چرب، مصرف مدوام کافئین، بارداری، و چاقی است. 2- دارو ها دارو ها یکی دیگر از مواردی است که می ...
چه زمان هایی می توانیم از قرص کلردیازپوکساید استفاده کنیم؟
مجموع می توان گفت که تقریبا نیم ساعت پس از مصرف دارو به آرامی تاثیر پذیری آن شروع می شود و حدودا در بازه زمانی 1/5 تا 2 ساعته، عملیات جذب دارو در بدن به طور کامل انجام می شود. پس از این مدت زمان، دارو شروع به تاثیر گذاری می کند و تا حدودا 8 ساعت بعد نیز تاثیر خود را حفظ می کند. توجه داشته باشید که میزان تجویزی دارو برای بیمار بر حسب شرایط بیمار و سن او انجام می شود. به طور مثال بیماران ...
نانو پزشکی چگونه به درمان سرطان کمک می کند؟
تهران (پانا) - نانو پزشکی در تلاش است تا مجموعه ارزشمندی از ابزار ها و دستگاه های تحقیقاتی مفید بالینی را در آینده نزدیک ارائه دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان نانوپزشکی به عنوان کاربرد پزشکی فناوری نانو تعریف می شود. این می تواند شامل طیف گسترده ای از ابزارها، از جمله حسگر های زیستی، مهندسی بافت، دستگاه های تشخیصی و ... باشد. در حالی که کل بدن ما در معرض دارو هایی است که ...
مضرات زنجبیل برای این افراد
اقتصاد 24 - با وجود این که زنجبیل یک ماده غذایی مقوی است و هم به عنوان طعم دهنده و هم دارو مورد استفاده قرار می گیرد، اما محققان هشدار داده اند که برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند. زنجبیل گیاهی بومی آسیاست. ادویه زنجبیل از ریشه های گیاه تهیه می شود که هم به عنوان طعم دهنده و هم به عنوان دارو کاربرد دارد. زنجبیل حاوی مواد شیمیایی است که تهوع و تورم را کاهش می دهد. همین ...
همه چیز درباره چربی خون/از علل تا راهکار های درمان
غذا هایی مثل چیپس و بعضی از انواع کره های گیاهی وجود دارند. از سایر علل محیطی چربی خون می توان به بعضی از بیماری ها مثل دیابت، تیروئید، سندروم متابولیک، سندروم کوشینگ، بیماری های کلیوی و اختلال تخمدان پلی کیستیک اشاره کرد. عوامل دیگری مانند کم تحرکی و ورزش نکردن و مصرف سیگار و مصرف بعضی از دارو ها نیز موثر است. چه زمانی می توانیم بگوییم فردی دچار مشکل اختلال لیپید شده است؟ ...
علت نوسانات خلقی در افراد و روش های درمان آن
که دوش آب سرد بگیرید از دیگر مشکلاتی که می تواند فرد را به نوسانات خلقی مبتلا کند باید به شیزوفرنی، اختلال کم توجهی-بیش فعالی، اختلال بی نظمی خُلق اخلال گرانه، اعتیاد به مواد مخدر یا دارو، بیماری های آلزایمر، قلبی، صرع، ایدز، ام اس، پارکینسون، روماتیسم مفصلی، سکته مغزی و اختلال های تیروئیدی اشاره کرد. همچنین برخی از مسائل زنانه مانند سندرم پیش قاعدگی، بارداری و یائسگی باعث ...
درمان خروپف با داروهای گیاهی چیست؟
بیانگر مشکلی در بدن باشد و بدن با این رفتار در خواب، زنگ در خطر بودن سلامتی فرد را به صدا در می آورد، به طور مثال در جوانان، خروپف نشانه فشار خون بالا است. لرزش مجرای تنفسی موجب تولید صدا می شود. حال اگر به دلیل نحوه خوابیدن مسیر هوا بسته شود، تنفس دچار مشکل شده و خروپف آغاز می گردد. مطابق با مطالعه جدید که اخیراً در جلسه سالیانه در انجمن رادیولوژی شیکاگو برگزار شد، در خانم ها، خروپف و ...
این عادات غذایی استرس را بیشتر می کند
هله هوله ها دوری کنید و وعده های غذایی تان شامل منابع سالم پروتئین باشد و در میان وعده هایتان نیز غذاهای سالم بخورید تا سطح قند خونتان یکنواخت باشد. از وعده های غذایی تان نیز صرف نظر نکنید چون این کار می تواند باعث افت قند خون شده و اضطراب ایجاد کند. کافئین زیادی مصرف می کنید افراد کافئین را به خاطر افزایش انرژی و تمرکز مصرف می کنند. اما برخی از افراد بعد از مصرف کافئین دچار ...
اسید چرب ضروری که بدن آنرا نمی سازد!
مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از دارو های رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذا های دریایی حساسیت دارند و افرادی که فشار خون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند. مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نباید از آن استفاده ...
علت تورم دست و انگشت ها چیست؟
درگیر می کند. آرتریت پسوریاتیک می تواند افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، دچار عارضه کند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتروز جدی هستند و بدون درمان می توانند به مفاصل آسیب برسانند و موجب ایجاد مشکل در سایر قسمت های بدن شوند. نقرس این بیماری در گذشته عمدتاً افرادی را مبتلا می کرد که گوشت بسیار، غذاهای ...
جینسینگ چیست و چه خواص و عوارضی دارد؟
می شود - بی خوابی، سردرد، لرزش، فشار های عصبی، حالت سرخوشی، بروز دانه های جلدی، اسهال، ادم، تحریک پذیری، پرفشار خونی، اضطراب، افرایش ضربان قلب، سرگیجه، خونریزی در خانم های یائسه، درد سینه، گیجی، خارش، تغییرات خلق، کاهش اشتها، آسیب های ماهیچه ای ناپایدار، عوارض معده ای-روده ای غیر اختصاصی - قطع یکباره جین سنگ موجب بالا رفتن فشار خون، ضعف و لرزش در افراد می شود - مصرف 15 ...
علائم تیروئید پرکار + درمان
شاید این سؤال را از خود بپرسید که “با چه علائمی باید به دکتر غدد مراجعه کنیم؟”. هنگامی که تیروئید فرد پرکار باشد، علائمی در بدن او بروز می کند. هایپرتیروئیدی تمامی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. افراد که پرکاری تیروئید دارند، برخی از این علائم را نشان می دهند. تپش قلب و بالارفتن سرعت ضربان قلب احساس لرزش و اضطراب کاهش وزن افزایش اشتها اسهال ...
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
برخی داروهای روانپزشکی که برای درمان افسردگی و استرس ناشی از دیابت تجویز می شود خود باعث تشدید سرد مزاجی جنسی می شود بهتر است که مبتلایان روان درمانی شوند یا دارو درمانی؟ عابدینی می گوید : تا زمانی که قند خون به طور صحیح کنترل نشود و تا زمانی که سیستم مغزی و جسمی درگیر باشد، نمی توان از روان درمانی استفاده کرد، چون دیابت یک بیماری جسمی بوده و استرس، اضطراب و افسردگی نشات گرفته از آن است ...
علت اصلی قطع نشدن ریزش مو را بدانید
خاطر بیماری، جراحت، استرس یا شوک اتفاق می افتد. یک وضعیت کوتاه مدت است که در آن موی زیادی از ناحیه شقیقه دچار ریزش می شود و بعد از مدتی دوباره به حالت طبیعی برمی گردد. البته بعضی از متخصصان با اصلاح رژیم می توانند این وضعیت را سریع تر درمان کنند و به حالت طبیعی خود برگردانند. رژیم غذایی غلط رژیم غذایی که در آن کالری به اندازه کافی نباشد، باعث ایجاد شوک به بدن می شود. بعضی از ...
کولیت اولسراتیو چیست؟ / درمان کولیت اولسراتیو
، به عنوان مزاحم و عوامل بیماری زا تلقی می کند و در نتیجه گلبول های سفید خون که وظیفه محافظت از بدن را به عهده دارند، به اشتباه به مخاط روده بزرگ حمله کرده و باعث التهاب و زخم در آنها می شوند. پزشکان هنوز دلایل قطعی ابتلاء به این بیماری را کشف نکرده اند، اما ممکن است ژن ها در ابتلاء به این بیماری نقش داشته باشند. عوامل محیطی نیز می توانند از جمله فاکتورهای ایجادکننده این بیماری باشند. ...
علائم ابتلا به ذات الریه و کرونا+ تفاوت ها
عفونت و انتقال را افزایش می دهد، هستند. تاکنون بیش از یک صد عامل مختلف بیماری زا که در ایجاد ذات الریه دخیل هستند، شناسایی شده است که در برخی موارد ترکیبی از این عوامل بیماری زا باعث ایجاد بیماری می شوند. در این میان برخی رفتارها و عادات ناسالم مانند استعمال دخانیات، استنشاق مواد شیمیائی مضر برای ریه، مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی، سن و برخی داروها می تواند زمینه افراد را برای ابتلا به ...
با اضطراب های ادامه دار چه کنیم؟
درصد بیشترین نشانه های اختلال روانی در بین آن ها بوده است. همچنین نتیجه مطالعه ای در چین بر روی 7000 دانشجو نشان داده که 25 درصد آن ها اضطراب را تجربه کردند. دلایل ایجاد این اضطراب ناظر بر ترس از آینده تحصیلی و شغلی و کاهش ارتباطات و تاخیر در فارغ التحصیلی و ورود به بازار کار و... بوده است. اگر به رفتار ها و عملکرد های تکانشی خود بیشتر نظر بیاندازیم، متوجه می شویم که ما نیز از این حالت ...
زمان طلایی مصرف داروها
جذب آهن را افزایش می دهد. محیط اسیدی که آب میوه در معده ایجاد می کند، کمک می کند تا آهن کاملاً جذب شود. اگر مصرف مکمل های آهن با شکم خالی، حالت تهوع ایجاد می کند، آن را با غذا مصرف کنید. بیشتربخوانید: داروهایی که باعث خشکی چشم می شوند 2-داروهای فشارخون به طورمعمول، فشارخون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشارخون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید. ...
عارضه ای مرگبار که در کمین جوان ترها نشسته است
می دهد. بهترین درمان برای سکته مغزی پیشگیری است. شما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن عوامل خطر سکته مغزی انجام دهید: محدود کردن مصرف نمک، چربی ها، قند ها و غلات تصفیه شده، بیشتر ورزش کردن، محدود کردن یا ترک مصرف دخانیات، مصرف دارو های تجویز شده برای شرایطی مانند فشار خون بالا طبق دستور پزشک، خوردن بیشتر سبزیجات، حبوبات و مغز ها و خوردن بیشتر غذا های دریایی به جای گوشت قرمز و مرغ. انتهای پیام/ خبرنگار: زهره شایسته وبگردی سکته مغزی سن سکته ...
هشت عارضه کلسترول بالا و نحوه پیشگیری از آنها
زمان کلیه ها از اکسیژن محروم می شوند و باعث آسیب دائمی می شوند. یکی از علائم احتمالی انسداد عروق کلیه فشار خون بالا است که به درمان با دارو پاسخ نمی دهد. این به این دلیل است که کلیه ها با فیلتر کردن مایعات بدن ما، از جمله در خون، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارند. در جولای 2021، لانست یک مطالعه مشاهده ای را روی 1.8 میلیون نفر منتشر کرد که نشان داد سطح کلسترول LDL بالا در ...
استرس نوجوانان چیست؟ (مدیریت استرس نوجوانان)
نوجوانان برای طولانی مدت کنترل نشود، منجر به بیماری های روان تنی بسیاری می شود. از مشکلات استرس در نوجوانان این است که می تواند باعث فشار خون بالا شود سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و باعث ایجاد بیماری هایی مانند چاقی و بیماری های قلبی شود همچنین منجر به مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب و بروز علائم افسردگی در نوجوانان می شود و این اختلالات در جوانان شایع تر است. در ...
