خانه
قیمت انواع روغن سرخ کردنی در زمستان 1400+ جدول
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با چربی سالمی که به عروق صدمه نمی زند!
...> دونات کیک صنعتی غذا های بسته بندی شده به عنوان فرآورده کراکر ها یا ذرت های آماده چیپس غذا های سرخ کردنی هر ماده ای که حاوی روغن هیدروژنه باشد، حتی اگر روی آن نوشته شده باشد که فاقد چربی ترانس است. پوست مرغ گوشت قرمز لبنیات پر چرب مثل شیر، خامه و پنیر کره بستنی روغن های موضعی ...
14 خوراکی که التهاب را از بدن دور می کند
سبزیجات خاصیت ضد التهابی دارند و حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئید ها هستند. شکلات تیره: شکلات تیره حاوی مواد شیمیایی و آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با التهاب کمک می کنند. شکلات تیره 70 درصد بهترین نوع شکلات است و بیشترین میزان کاکائوی خالص را دارد. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه سایر غلات سبوس دار حاوی فیبر است و به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. ...
رژیم لاغری 15 روزه مدیترانه ای چگونه است (نمونه برنامه)
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از رژیم های سالم و بی خطر به خصوص برای افرادی که دیابت دارند رژیم لاغری مدیترانه ای است. در این نوشته خواهیم گفت رژیم غذایی مدیترانه ای شامل چیست. اگر می خواهید با یک نمونه برنامه رژیم غذایی 15 روزه مدیترانه ای آشنا شوید این مطلب میتواند برای شما مناسب باشد. رژیم مدیترانه ای یک رژیم کاهش وزن و لاغری نیست و بیشتر یک سبک تغذیه صحیح است که برخی مواد غذایی در آن ...
طرز تهیه تاکوی مکزیکی
همراه با پیاز و کلم قرمز داخل یکی از کاسه های حاوی مواد اولیه ریخته و با هم حسابی مخلوط کنید. در یک تابه مقداری روغن زیتون ریخته و آن را روی حرارت ملایم داغ کنید. طرز تهیه تاکو؛ غذای پرطرفدار مکزیکی نصف دیگر فلفل سبز را در آن خرد کنید. تکه های ماهی را در نمک و فلفل مزه دار کنید. ماهی ها را در تابه سرخ کنید. نان ها را به مدت 30 ثانیه در مایکروفر گرم کنید ...
9 ماده غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و ...) استفاده کردند، 21% کمتر به بیماری های قلبی-عروقی مبتلا شده اند. 6-روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. در واقع روغن کنجد 82 درصد اسید چرب غیر اشباع دارد که به پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند. 7-سیر شواهد ...
معجزه ی خواص ارده کنجد برای لاغری و باروری
ها یکی از خواص مصرف ارده کنجد این است که سفتی ها و ورم های سفت داخلی و دمل ها را نرم می کند. مصرف ارده ، دمل و جوش ها را در سردمزاج ها پخته و باز می کند بنابراین می تواند باعث بروز جوش های پوستی در سردمزاجان گردد. ارده کنجد برای پیشگیری از سرطان در دانه کنجد و مواد غذایی حاصل از آن آنتی اکسیدان های فراوان موجود است که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن ...
چی بپزم؟ | طرز تهیه 4 غذای رژیمی و خوشمزه برای شام
یا روغن آووکادو 2 قاشق غذاخوری رزماری تازه 5 شاخه، خرد شده سیر تازه 6 حبه ، خرد شده نمک دریا 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده 1 قاشق چای خوری فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. یک سینی فر نسوز را چرب کنید. تمام سیزیجات خرد شده را در یک کاسه بریزید و با سیر، رزماری و نمک دریا مزه دار کنید. ...
طبع جو سرد است یا گرم؟
. زیرا فیبر باعث می شود معده شما به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد و همچنین به شما در جلوگیری از خوردن تنقلات کمک می کند. 9. درمان یبوست با مصرف جو سبوس دار فیبر موجود در این دانه خوراکی به صورت محلول و نامحلول وجود دارد که حرکت مواد غذایی در روده را آسان کرده و یبوست را درمان می کند. توصیه می شود برای برخورداری از تمامی خواص جو از جو سبوس دار استفاده کنید. سخن ...
خواص کره بادام زمینی
بالا می برد. همچنین از مصرف کره بادام زمینی که در فهرست ترکیبات آن از روغن هیدروژنه (چربی ترانس) استفاده شده است خودداری کنید، زیرا سبب گرفتگی عروق می شود. معمولا این نوع از کره ی آجیل ها به دلیل کالری بالا، به افرادی که می خواهند وزن خود را بالا ببرند توصیه می شود. این مواد در هر قاشق غذاخوری 100 کالری انرژی دارند و نمی توان مقدار زیادی از آنها را مصرف کرد. همچنین کره بادام زمینی دارای شکر اضافی ...
سنگر سیب و سبزی در هوای سربی
سلامت نیوز : هر یک از ما هر روز به طور متوسط 11هزار و 200 لیتر هوا تنفس می کنیم. پس می توانید تصور کنید اگر این مقدار هوا حاوی مواد زائد بوده و آلودگی داشته باشد، ریه های ما که تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن محسوب می شوند در معرض چه خطر بزرگی قرار خواهند گرفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،در شرایطی که حل مشکل آلودگی هوا به نظر می رسد در شرایط فعلی برای ما در کوتاه مدت ...
روش های معجزه آسای لاغری در یکماه
پختن گوشت با پودر سوخاری یا برخی از مواد غیرضروری که فقط کالری زیادی دارند، اجتناب کنید. از سرخ کردن غذا با روغن فراوان هم پرهیز کنید. حتی سبزیجات را هم زیاد سرخ نکنید. این کار باعث کاهش ارزش و کیفیت مواد غذایی می شود. غذای خود را به صورت بخارپز مصرف کنید و ادویه ی زیادی به آن بزنید. ادویه باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. غذای بخارپز شده در مقایسه با غذاهای سرخ ...
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، یکی از این میوه های محبوب، انبه است. باید بدانیم که این میوه هم فواید بسیاری دارد. اخیرا تحقیقاتی درباره خواص انبه انجام شده که مزایای دیگری را در قالب مواد مغذی کلیدی کشف کرده اند. این موارد جدید به افراد در مبارزه با بیماری ها، حفظ وزن سالم و حتی دفع برخی علائم پیری کمک می کند. انبه نیز مانند هلو و گیلاس به دلیل وجود هسته مرکزی به عنوان یک میوه سنگی ...
استفاده از طب سنتی در درمان معده درد
بندها یا مزانتر، شیرابه را به داخل خود می کشد و آن را به 4 ماده جداگانه که باهم مخلوط شده اند تبدیل می کند. بخشی از این مواد رسوب کرده و به آن سودا می گویند. یک لایه نازک که به آن صفرا یا کف می گویند ، در بالاترین نقطه قرار می گیرد. لایة شفاف روشن و آب مانند که در بالای سودا قرار دارد را بلغم می گویند. زیر صفرا نیز لایه سرخ به وجود می آید که به آن خون می گویند. کیلوس در معده و کیموس در کبد ایجاد می ...
طرز تهیه چند مدل قارچ که با لب و دهانتان بازی می کند!
مواد برود و کنار می گذاریم تا قارچ و میگوها را آماده کنیم. 5. فر را روی 450 درجه گرم کنید. ساقه قارچ ها را می بریم و داخل قارچ ها را با قاشق خالی می کنیم و کنار می گذاریم تا دوباره از آن داخل مواد استفاده کنیم.کمی روغن زیتون و نمک و فلفل به پشت و روی قارچ می زنیم. 6. سپس روی سطح قارچ نصف قاشق چای خوری قارچ می ریزیم. به مدت 10 الی 12 دقیقه داخل فر قرار می دهیم. 7 ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
روغن زیتون، نمک، فلفل و هر ادویه و چاشنی که دوست دارید در کیسه ریخته و آن را بپزید. از غذاهای سرخ شده دوری کنید سرخ کردن موجب می شود روغن به چربی ترانس که یک عامل انسداد قلب است تبدیل شود. از نگهداری مواد غذایی ناسالم در خانه پرهیز کنید بهترین کار این است که غذاهای ناسالم را نخرید و وارد خانه تان نکنید چرا که اگر در اطرافتان باشد، احتمال خوردنش خیلی ...
خنجر قند پنهان
تنها برای مبتلایان به دیابت بلکه برای عموم مردم و به ویژه افراد در معرض خطر هرگز توصیه نمی شود. نان سفید، برنج و پاستا امروزه غالب تغذیه ما را نان سفید و برنج تشکیل می دهد و تقریبا وعده ای نیست که از این ماده غذایی همراه با غذا استفاده نکنیم. مصرف نان و دیگر مواد غذایی حاصل از آرد سفید تصفیه شده به طور قابل توجهی سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت نوع یک و دو افزایش می دهد ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
...، نصف لیوان آب نیز اضافه می کنیم. قابلمه را می گذاریم روی آتش تا آب و روغن داغ شود بعد برنج را در قابلمه می ریزیم (اگر بخواهیم از ماست برای ته دیگ استفاده کنیم، 3 تا 4 قاشق ماست را با کمی برنج مخلوط می کنیم و کف قابلمه را با روغن چرب می کنیم و مخلوط برنج و ماست را در قابلمه می ریزیم و اضافی برنج را هم می ریزیم روی آن و دیگر آب اضافه نمی کنیم، چون ماست وقتی گرم شود آب می اندازد و به آب اضافی ...
کراکر های ساده و رژیمی برای همه ی سلیقه ها
...، همراهی خوب هستند، اما به عنوان یک اسنک همراه با چای و قهوه هم خوشمزه هستند. مواد لازم: آب گرم: 1/3 پیمانه خمیر مایه: 2 قاشق چای خوری روغن زیتون فوق بکر: 1/3 پیمانه نمک: 1/2 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال: 1/2 قاشق چای خوری، اختیاری بادیان رومی: 1/2 قاشق چای خوری، اختیاری عرق بهار نارنج: 1 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه کباب کوبیده نگینی خوشمزه و رستورانی در خانه
چرخ کرده را با پیاز آبگیری شده (تفاله پیاز) به همراه نمک، فلفل و 1 قاشق زعفران مخلوط کنید و به خوبی ورز دهید. باید مواد به خوبی منسجم باشند و به دست نچسبند. روی ظرف را بپوشانید و به مدت 1 ساعت در یخچال استراحت دهید. مرحله سوم: گوشت چرخ کرده را کف سینی فر پهن کنید فر را روشن و روی دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. سینی فر را با کمی روغن چرب کنید. گوشت چرخ کرده را کف سینی پهن ...
تاثیر تغذیه مادر در دوران بارداری برای هوش و زیبایی چیست؟
.... یکی دیگر از مواد غذایی ناسالم که در این دوران بانوان باید از مصرف آن خودداری نمایند مصرف غذاهای چرب و همچنین سرخ کردنی است. بهتر است که از غذاهای تند، ترش و همچنین شور به شدت خودداری نمایند زیرا سبب ورم در این دوران می شود. نوشیدنی های حاوی مقادیر زیاد کافئین از نوشیدنی های که در آنها حاوی مقادیر زیادی کافئین است نظیر قهوه، نسکافه و همچنین چای ...
برنج قهوه ای و سبزیجات رنگی؛ ترکیبی پر فیبر و مغذی
دلخواه شماست. اگر از جنبه ای دیگر به آن نگاه کنیم با وجود سیر کنندگی و مغذی بودن، اصلا چاق کننده نیست، چون بخش زیادی از آن سبزیجات و مواد پرفیبری ست که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به ما کمک می کنند تا اندامی بهتر داشته باشیم. نکته دیگری که باید عرض کنم این است که برنج قهوه ای به دلیل ترکیب متفاوتش نسبت به برنج سفید، دیرتر می پزد و پس از پختن نیز باز هم کمی خشک تر از برنج سفید ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ فست فودی خوشمزه و آسان
این پنیر های رنگی باید حتما نارنجی باشند، زیرا چدار کاملا رنگ نارنجی مشخصی دارد و اصلا زرد نیست. وجود پنیر های دارای رنگ زرد یا طلایی نشان دهنده استفاده از رنگ های شیمیایی در پنیر است لذا از خرید آن ها خودداری کنید، چون این مواد شیمیایی باعث چرب شدن و به روغن افتادن غذا می شود و در نهایت طعم نامطبوعی به غذا می دهد؛ بنابراین اگر شک داشتید که این پنیر های رنگی پنیر چدار یا گودا هستند یا ترکیبات ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
تصفیه شده سنتی رژیم غذایی را بهبود بخشید. بسیاری از مشکلات سلامتی مربوط به غلات تصفیه شده است. اما خوردن غلات کامل مزایای زیادی برای سلامتی دارد. غلات کامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. غلات کامل منبع خوبی از فیبر، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند روی، آهن، منیزیم و منگنز است. بسیاری از نان های سبوس دار طعم بهتری نسبت به نان های تصفیه شده دارند. به همین ...
توصیه های غذایی برای آرتروز زانو
کنید : در گوشتی که در دما های بالا پخته شده باشد، ترکیباتی تولید می شود که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. این ترکیبات را فراورده های نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AEG) می گویند. این ترکیبات با بیماری هایی مانند آرتریت یا التهاب مفصل، بیماری قلبی و دیابت ارتباط دارند. برای کمک کردن میزان دریافتی این ترکیبات باید میزان مصرف گوشت کباب شده، سرخ شده، مایکروویوشده و جوشانده شده را کاهش دهید. محدود کردن مصرف مواد غذایی آماده و فراوری شده هم که اغلب در دما های بالا پخته شده اند، سودمند است. انتهای پیام/1404 منبع: همشهری آنلاین ...
طب سنتی / گرده گل چه خواصی دارد؟
کلسترول خون است؛ که مصرف کننده را در برابر انواع بیماری های قلبی و عروقی ایمن می کند. عامل دیگری که بدن شما را در برابر گرفتگی عروق ایمن می کند، دوباره به همان خاصیت آنتی اکسیدانی گرده گل بر می گردد. آنتی اکسیدان ها جلوی رسوب کردن روغن های چرب ترانس را گرفته و باعث پاک شدن خون شما از چربی های مضر می شود. استفاده از خواص گرده گل به عنوان ماسک صورت گرده گل حاوی مواد ...
