سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از طب سنتی در درمان معده درد
.... این مواد برای تولید مثل بهترین پروتئین هستند. فضولات هضم چهارم یا هضم بافتی از طریق بخارات تنفسی از ریه ها خارج می شود و از طریق چرک از روی پوست، دفع می شود. مدت زمان هضم غذا به طور کلی مدت هضم غذا 2 تا 3 ساعت بعد از مصرف غذا می باشد اما این مدت زمان با توجه به نوع غذایی که مصرف می شود، می تواند متفاوت باشد. درمان معده درد 2. دفع مواد زائد ...
چرا حبوبات نفخ دارد
عمل می کند. کمک از برخی مواد غذایی برای افزایش گوارش می توانید با مصرف یک قاشق کامل دانه رازیانه بعد از غذا، یا دانه شیرین بیان، هضم غذا را بهبود ببخشید و سلامت بدن را تضمین کنید و با التهابات مبارزه کنید و نفخ را نیز کاهش دهید. آرام غذا خوردن در کنار تمام موارد بالا، آرام غذا خوردن اهمیت بسیار زیادی دارد. حبوبات سرشار از فیبر است. بنابراین هنگامی که به ...
لاغری / فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل کلیدی در این زمینه است. این فیبر با هوس های غذایی مقابله می کند، از این رو، تمایلی به مصرف مواد غذایی چاق کننده نخواهید داشت و از پرخوری نیز پیشگیری می شود. با نوشیدن آب لیمو هنگام صبح می توانید احساس گرسنگی و هوس های غذایی کمتر در طول روز را تجربه کنید. همچنین، نوشیدن آب لیمو می تواند فشار خون ...
سیب معده را آرام می کند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید های طبیعی است که می تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده ها شود. مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد. بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث ...
مزاج بلغمی چه ویژگی هایی دارد؟
در اثر رطوبت زیاد و سردی به وجود می اید و درصورتی که مفصل ها خشک شوند ساییدگی به وجود می اید . درصورتی که در سیستم گوارش غلبه بلغم داشته باشیم اشتها زیاد شده و شکم بزرگ میشود . در چنین مواردی درمان باید بسیار آهسته پیش برود. درصورتی که سردی در معده زیاد شود نخست خود را به شکل آروغ زدن نشان میدهد ، بعد دیر هضم کردن غذا، بعد نفخ شکم و نهایتا استفراغ. زیرا بلغم در معده بیش از حد ...
برای تسکین رفلاکس معده ، این تمرینات را امتحان کنید!
...> خوردن غذاهای چرب یکی از علت های اصلی رفلاکس است. علاوه بر آن مصرف کاکائو و مرکبات و ادویه های تند و کافئین نیز سبب برگشت اسید معده می شوند. درد ناشی از رفلاکس بسیار آزار دهنده و غیر قابل تحمل است. برای درمان این مشکل علاوه بر داروها روش های دیگری نیز وجود دارد که شامل انجام برخی از حرکات ورزشی و یوگا می باشد. ورزش های توصیه شده برای کاهش اثرات رفلاکس اگر شما جزو ...
جایگاه لواشک و ترشک در تغذیه و سلامت
برای جایگزین شیرینی و خوراکی هایی با کربوهیدرات بالا هستند به همین دلیل می توان گفت که لواشک جزء خوراکی هایی است که در کاهش وزن بسیار تأثیرگذار است. انواع لواشک پذیرایی و ترشک ها را می توانید مستقیماً از سایت شرکت ترش طعم راناس خریداری کنید و بهترین لحظات را برای خود و عزیزانتان رقم بزنید. بسیاری از ما بخاطر داشتن رژیم های غذایی ناسالم و مصرف فست فود ها دچار ناراحتی در معده و اندام گوارش ...
داروهایی که باید با معده پر خورد
زمانی که برای درمان بیماری به پزشک مراجعه می کنیم ، پزشک با تجویز دارو دستورالعمل هایی برای مصرف دارو به ما ارائه می کند مثلا این قرص را با غذا میل کنید ، این را با معده خالی و این را بعد از غذا... . آیا در بعضی موارد چنین دستورالعمل هایی را شنیده اید؟ اگر چه این دستورالعمل ها تکراری هستند اما پزشکان دلایل زیادی برای این توصیه ها دارند . با خواندن این بخش از بهداشت و سلامت نمناک روش های مختلف ...
میکروب معده و راه های تشخیص و درمان آن
های دقیق مربوط به میکروب معده است. وی گفت: درمان میکروب معده نیازمند وقت است که درمان اولیه به صورت یک درمان سه دارویی انجام می شود که شامل قرص های کاهنده اسید معده و دو نمونه داروی آنتی بیوتیک است که براساس بررسی پزشک و با توجه به شرایط بیمار تجویز می شوند که لازم است بیمار به مدت دو هفته دارو را مصرف کرده و به مدت چهار هفته دارو بیمار قطع می شود و بعد از این چهار هفته حتما بیمار بای ...
چقدر طول می کشد مواد غذایی هضم شود؟
موضوع شده اید که بعد از خوردن بعضی از غذا ها خیلی زود به شما حالت گرسنگی دست می دهد و بعضی دیگر شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت سعی داریم عنوان کنیم که هضم از بعضی مواد غذایی متداول چه مدت زمان طول می کشد. تخمه و آجیل هضم دانه های سخت و سفت مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو حدودا یک ساعت طول می کشد. در حالی که در مورد مغز بادام و فندق این ...
این مواد غذایی را می توان جایگزین کافئین کرد | آیا خانم های باردار می توانند قهوه بنوشند؟
...، متخصصان توصیه می کنند زنان باردار از مصرف قهوه و سایر غذاها و نوشیدنی های کافئین دار دوری کنند. با ما همراه باشید تا با نحوه تأثیر کافئین بر جنین در دوران بارداری و توصیه هایی در مورد مصرف بی خطر آن آشنا شویم. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) حد مجاز کافئین را برای افراد باردار در حدود 200 میلی گرم در روز اعلام کرده است. استفاده از مقادیر بیشتری از مقدار اعلام شده، با ...
علائم و نشانه های رفلاکس معده
در کودکان گریه مداوم تف کردن یا برگشت خوردن بعد از غذا خوردن سکسکه و آروغ مکرر شنیدن صداهای خش خش در ناحیه قفسه سینه مشکل در افزایش وزن و دوری از غذا علائم شدید رفلاکس مشکل و درد هنگام بلع کم خونی یا آنچه کم خونی نامیده می شود وقوع خونریزی در دستگاه گوارش کاهش وزن قابل توجه استفراغ مکرر علل بیماری رفلاکس معده به ...
اوت میل یا میان وعده جو دوسر چیست؟
. با توجه به مشغله فراوان افراد در جهان امروز، سریع آماده شدن اوت میل بسیار اهمیت دارد لذا آذوقه از جو دوسر پرک فوری یا اینستنت استفاده می نماید که علاوه بر حفظ کامل خواص و مواد مفید جودوسر با شیر یا آب داغ با ماکروفر در زمان بسیار اندکی (کمتر از 5 دقیقه) آماده مصرف می شود. جو دو سر به تنهایی چندان خوشمزه نمی باشد و معمولا با میوه، دانه ها و طعم دهنده هایی مانند شکر، عسل و مانند آنها ...
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
شناخته می شود که به دلیل اندازه بزرگ و شکل بیضی شکل آن به راحتی قابل تشخیص است. انبه ها اصالتا از هند می آیند، اما اکنون در بسیاری از کشورها مانند پاکستان و ایران هم رشد می کنند. در حالی که زمانی خواص انبه و حتی خود آن ناشناخته و عجیب و غریب در نظر گرفته می شد، انبه اکنون در اکثر سوپر مارکت ها و میوه فروشی ها موجود است. این میوه به دلیل طعم و تطبیق پذیری بالای آن، در بسیاری از غذاها یک ...
کشک و قارا دو سوغات مفید و لذیذ چهارمحال و بختیاری
بختیاری کشک و قارا است که هر دو از جوشانده آب ماست و دوغ تهیه می شود، قارا ترشی بالایی دارد که منبع بسیار بالای کلسیم محسوب می شود، البته نکته مهم درخصوص کشک و قارا طبع سرد آن ها است و به همین دلیل توصیه می شود با غذاها و ادویه جات گرم مصرف شود. افرا عنوان کرد: توصیه می شود برای کاهش سردی طبع کشک و قارا از آن ها در پخت انواع آش ها استفاده کرد و به وسیله سبزی و ادویه جات گرم سردی آن ها را کاهش ...
30 راه سریع لاغری در خانه
شده که فرد را وادار کند تا حد امکان از این مواد خوراکی مصرف کند. این دسته از مواد غذایی بیشتر از خوراکی های فرآوری نشده اعتیادآور هستند. 4. میان وعده سالم را انتخاب کنید مطالعات نشان می دهند دسته ای از مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری می شود، بر وزن و عادت های غذایی او تأثیر می گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر می شود. ...
مورینگا؛ معجزه طبیعت
مانند یبوست، ورم معده و کولیت اولسراتیو کمک می کند. خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد باکتریایی مورینگا از رشد عوامل بیماری زای گوناگون جلوگیری کرده و ویتامین B بالای آن نیز به هضم غذا کمک می کند. درمان کبد چرب مورینگا با کاهش کلسترول اضافی در کبد جهت محافظت از کبد در برابر سموم مختلف مفید است. در طی آزمایشات مختلف، موش های مبتلا به کبد چرب با رژیم غذایی حاوی مورینگا تحت درمان قرار گرفتند ...
عجیب ترین دلایل بروز مزه ترش در دهان
...، درد سینه، مزه تلخ یا ترش دهان، بوی بد تنفسی، سوزش گلو، سختی در عمل بلع، احساس وجود برجستگی در گلو، سرفه، و حنجره خش دار اشاره کرد. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این بیماری شود که از مهمترین آن ها زیاده روی در مصرف مواد غذایی، خوردن غذا های اسیدی و یا چرب، مصرف مدوام کافئین، بارداری، و چاقی است. 2- دارو ها دارو ها یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث بروز حالت ترشی در ...
خاصیت های مهم غذا های فیبردار که نمی دانید
. ایسنا این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز به شرح زیر است: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری ...
دلایل نفخ صبحگاهی چیست؟
تان باید اعمال شود. *اگر بعد از اعمال تغییرات، مشکل شما ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تر آن مشخص شود. دلیل نفخ صبحگاهی نفخ صبحگاهی معده می تواند ریشه در فعالیت های شما در طول شب یا حتی روز قبل داشته باشد. گاهی میزان تحرک و چیزهایی که می خوریم می توانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند. اینگونه نفخ ها با یک تغییر ساده در ...
فواید سیاه دانه برای بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد . از جمله فواید سیاه دانه برای بدن: می توان نام برد. انتهای پیام/ ...
این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید
بودن معده توصیه نمی شود. هندوانه: مصرف هندوانه با معده خالی می تواند موجب اسیدی شدن معده شده و هضم غذا را سخت می کند. مصرف این میوه هنگام عصر و غروب توصیه می شود. قهوه: مصرف قهوه با معده خالی مضر است. کافئین موجود در قهوه برای معده مفید نیست. اگر عادت دارید صبح قهوه بنوشید ابتدا یک لیوان آب نوشیده و سپس به مصرف قهوه اقدام کنید. چای: چای نیز همچون قهوه نباید هنگام ...
کاهش استرس و تقویت حافظه با این گیاه
دانست که رزمارینیک اسید که فراوانترین ترکیب عصاره آبی مرزنجوش است، فعالیت جاروبگری قوی برای ترکیبات رادیکال های آزاد دارد. زرین پنجه دیگر خواص مرزنجوش را قاعده آور، نیرو دهنده، معرق، ضد نفخ، آرام بخش و به دلایل تلخ بودن، مقوی معده برشمرد. از دم کرده 10 تا 20 گرم سر شاخه های گلدار به مدت 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش پس از صاف کردن و با عسل شیرین کردن برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی، به عنوان صاف کنندة خون و نیز برای تسهیل هضم و تسکین دردهای ماهانه، روزانه سه فنجان تناول کنید. منبع: ...
ترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟
زنجبیل این دمنوش معطر یکی از بهترین دمنوش های زمستانی برای رفع درد و نفخ های شکمی می باشد. دمنوش آویشن آویشن شهرت فراوانی در تقویت و ضد عفونی کردن بدن دارد. این گیاه سرشار از روغن های ضروری است که عطر و طعم بی نظیری به غذاها می دهد. دمنوش آویشن برای باز شدن بینی بسیار مناسب است. دمنوش مریم گلی مریم گلی یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
...، نوشیدن روزانه بیش از 500-600 میلی گرم کافئین ممکن است سیستم عصبی را تحت فشار قرار داده و باعث بی خوابی، عصبانیت، تحریک پذیری، معده درد، تپش قلب و لرزش عضلات شود. جگر : کبد یکی از مهمترین اندام های بدن هر جاندار و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، مس، ویتامین ب12 و ویتامین آ است. ویتامین آ ویتامینی محلول در چربی است، یعنی در بدن ما ذخیره می شود. بنابراین، مصرف بیش از حد آن ...
عوارض جویدن نادرست غذا روی صورت و چهره
... 6. اشتباه جویدن غذا و خطر دندان های آسیب دیده: اگر سطح دندان شما از حرکت طبیعی چانه جلوگیری می کند، مینای آن ضعیف تر می شود و دندان را برای حضور باکتری در خود مستعد می کند و هنگام جویدن غذا، خطر شکسته شدن دندان نیز برای فرد در این حالت وجود خواهد داشت پس بهتر است که دندان آسیب دیده را ترمیم کنید و این کار راحت تر از آن است که حتی فکرش را هم می کنید. 7. هضم و گوارش ...
این افراد نسبت به بقیه بیشتر بیمار می شوند
استرس مداوم عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند و پاسخ ایمنی بدن شما را ضعیف می کند. استرس نه تنها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد بلکه استرس کنترل نشده می تواند بر الگوی خواب، خلق وخو، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی ما تأثیر بگذارد و دفاع در برابر ویروس ها را دشوار کند. اگر نمی توانید نگرانی خود را برطرف کنید یا مانعی برای زندگی عادی شما است با پزشک خود صحبت کنید. افراد عصبی خشم یک حالت هیجانی و ذهنی محسوب می شود که با برانگیختگی جسمی و افکار پرخاشگرانه همراه است و بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند اما عصبانیت های مکرر سیستم ایمنی ب ...