خانه
14 خوراکی که التهاب را از بدن دور می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی لازم برای جنگ با فشار خون بالا
برخی از داروهای کنترل سطح فشار خون تداخل دارد و اگر در حال مصرف دارو هستید حتما در این باره با پزشکتان مشورت کنید. 2. سالمون و دیگر ماهی های چرب مصرف ماهی های چرب به دلیل برخورداری از چربی های امگا سه منفعت های فراوان و متنوعی برای سلامتی انسان دارد و حالا تحقیقات جدید نشان می دهد همین ماده به سبب کاهش ترکیبی به نام اکسیلیپین که وظیفه منقبض کردن رگ های خونی را به عهده دارد و ...
نسخه طلایی هندی برای درمان سرماخوردگی
نشان داده اند که سینامالدهید، ترکیب فعال موجود در دارچین، ممکن است از رشد باکتری ها جلوگیری کند. افزون بر این، ممکن است به درمان عفونت های دستگاه تنفسی ناشی از قارچ ها نیز کمک کند. مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند مواد تشکیل دهنده شیر ...
از بین بردن چربی کبد با این رژیم غذایی
علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید. 1)نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال 2016، قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند. این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به ...
فواید شیر زردچوبه
و ضد التهابی هستند که ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. تصور می شود که التهاب مزمن نقش مهمی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و بیماری قلبی ایفا می کند. به همین دلیل، رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را ...
علت های اصلی زانودرد و درمان های طبیعی آن
می شود که عضلهٔ چهارسر زانو در جلوی ران را به درشت نی متصل می کند. زانودرد ناشی از بیماری بیماری های التهابی مانند آرتریت، یکی از دلایل شایع زانودرد هستند. تخمین زده می شود بیش از 100 نوع بیماری التهابی وجود دارد اما آن هایی که زانوها را بیشتر درگیر می کنند شامل موارد زیر می شوند: روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هاست که می تواند زانودرد را تسکین ...
ترکیب سیر با این ادویه معجزه می کند | ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت بدن
با هم بیشتر آشنا می شویم. یکی از شناخته شده ترین فواید زنجبیل و سیر توانایی آنها در کاهش التهاب است. اگرچه پاسخ التهابی بدن برای حفظ سلامت انسان ضروری است، اما التهاب مزمن با ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و برخی انواع سرطان پیوند خورده است. سیر و زنجبیل هر دو دارای ترکیبات گیاهی ضد التهاب قوی هستند که ممکن است به مهار پروتئین های پیش التهابی مرتبط ...
قیمت خودرو
همین دلیل امروز قصد داریم ترکیبی طبیعی را به شما معرفی کنیم که می تواند 10 برابر از آنتی بیوتیک قوی تر باشد و به نوعی معجزه کند. این ترکیب در برابر آسم، سرفه مداوم، گلو درد، عفونت در اندام تنفسی، برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی موثر عمل می کند. مواد مورد نیاز در این ترکیب سه ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن ها را در خانه خود دارید. نصف فنجان عسل طبیعی ...
14 عادت برای افزایش طول عمر
را می توان از طریق شدت عوامل استرس زا تعیین کرد. استرس مزمن با تمایل بیشتر به غذا های سرشار از انرژی و مواد مغذی همراه است، مثلاً غذا های حاوی شکر یا چربی زیاد. مطالعات نشان داده است که در مردان، استرس مزمن سبب اضافه وزن می شود. همچنین از طریق ارتباط دوطرفه ی روده و مغز بر میکروبیوتای روده اثر می گذارد و این تاثیر التهاب مزمن را در پی دارد. استرس مزمن برای جامعه یک نگرانی قابل توجه است ...
بیماری های خودایمنی را بیشتر بشناسید
خودایمنی چه هستند؟ سیستم ایمنی بدن با میکروب های مضر و سایر مواردی که نباید در بدن باشند، مبارزه می کند. با این حال، گاهی اوقات، مشکل ایجاد می شود و به بافت های سالم حمله می کند که مانند تهدیدی برای بدن است و می تواند منجر به التهاب و آسیب به مفاصل، اعصاب، ماهیچه ها، پوست و سایر قسمت های بدن شود. چرا بیماری خودایمنی ایجاد می شود؟ محققان معتقدند که برای داشتن یک اختلال ...
با خوردن ماهی سالمون این بیماری را درمان کنید
به گزارش سایت طلا، دلایل زیادی وجود دارد که باید ماهی سالمون را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این ماهی ویتامین های B6 و D را افزایش می دهد و در سالم ترین رژیم غذایی جهان کاملاً جای می گیرد. تحقیقات جدید نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3، مانند اسیدهای چرب موجود در ماهی های چرب مانند سالمون، ممکن است نقش حیاتی در مبارزه با تصلب شرایین ایفا کنند، وضعیتی که تشکیل پلاک در دیواره رگ ها را ...
خواص قرص زردچوبه برای درد مفاصل + معرفی بهترین قرص زردچوبه
استففاده شده است. در زنجبیل ماده جینجرول وجود دارد که یک نوع ضد التهاب بسیار قوی است، در کنار آن پپرین موجود در فلفل سیاه باعث می شود تا جذب کورکومین در بدن افزایش پیدا کند. قرصmixodin : یهتر است قرص زردچوبه را با یک وعده غذایی چرب مصرف کنید تا میزان اثر بخشی آن افزایش پیدا کند. بنابراین بهتر است این قرص با وعده ناهار خورده شود، اما به این نکته توجه داشته باشید که ...
اثرات مفید خرما برای سلامتی انسان
.... خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی خرما خرما به دلیل دارا بودن محتوای فنلی زیاد، خاصیت ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و از التهاب مزمن و سایر بیماریهای خاص جلوگیری می کند(5). خاصیت ضد تومور و ضد زخم اکثر فنل هایی که فعالیت ضد سرطانی را نشان داده اند در خرما به وفور وجود دارد اعتقاد بر این است که فنل ها در مراحل مختلف در ایجاد تومورهای بدخیم اختلال ایجاد ...
این افراد بیشتر از بقیه مریض می شوند!
کمتر مریض شدن می شود. افرادی که صبحانه نمیخورند صبحانه از وعده های اصلی غذایی می باشد. مصرف مواد مغذی در صبحانه که با شروع روز همراه است؛ کلیدی برای حمایت از سیستم ایمنی است. صبحانه باید از انواع پروتئین ها، فیبر، اسید های چرب غیر التهابی و کربوهیدرات های مفید تشکیل شده باشد. صبحانه های سرشار از قند و چربی موجب ایجاد التهاب در بدن شده و سیستم ایمنی را تضعیف کند. ...
عوارض مزمن داروهای کدئین دار برای بدن انسان
مصرف زیاد داروی مسکن کدئین آسیب هایی مختلفی را به همراه دارد. دکتر جولیا گوئرینی عضو بنیاد داروسازی دیجیتال انگلیس می گوید که کدئین ضد درد، که یک درمان موثر برای بسیاری از موارد است، ممکن است باعث آسیب کبد و کلیه شود. گورینی به روزنامه انگلیسی دیلی اکسپرس گفت: کدئین دارویی است که فرد باید بسیار مراقب آن باشد، زیرا می تواند عوارض مزمن بزرگی از جمله اعتیاد ایجاد کند. ...
آشنایی با چربی سالمی که به عروق صدمه نمی زند!
شامل اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 هستند.اسید چرب امگا 3 به تسکین التهاب و نشانه های وضعیت های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی، پسوریازیس و بیماری کرون کمک می کند. چرا چربی های اشباع نشده چربی های سالم هستند؟ چربی های اشباع نشده یگانه و چربی های اشباع نشده چندگانه سبب تمیز نگه داشتن عروق، تولید کلسترول خوب و حرکت دادن آن در اطراف بدن و کاهش کلسترول بد خون می شوند. مثلا ...
9 ماده غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
معجزه آسا آشنا شوید. 3-عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم، در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. هم چنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن می باشد. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش ...
لاغری / فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
، سوزش سردل و بادگلو را بهبود می بخشد، بلکه به دفع مواد سمی موجود در دستگاه گوارش نیز کمک می کند. آب لیموی گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک می کند سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها به ویتامین C فراوان نیاز دارد. لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد ...
بهترین مکمل های غذایی سلامتی قلب را بشناسیم
شامل EPA و DHA، موجود در ماهی های چرب، مانند سالمون ، خالمخالی و ساردین، و ALA، موجود در برخی گیاهان و روغن های گیاهی، مانند بذر کتان و کانولا، می شوند. مصرف ماهی یکی از ساده ترین روش ها برای افزایش اسیدهای چرب امگا -3 دریافتی است. انواع EPA و DHA که در گوشت ماهی وجود دارند، نسبت به ALA راحت تر در بدن جذب می شوند. اما اگر ماهی مصرف نمی کنید، باید میزان مصرف نوع ALA را افزایش دهید. اسید ...
این دانه فقط مرگ را نمی تواند چاره کند/ درمانگر 1000 بیماری
به گزارش خبرگزاری دانا تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل ، بیماری های قلبی و عروقی ، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
...، نوشیدن روزانه بیش از 500-600 میلی گرم کافئین ممکن است سیستم عصبی را تحت فشار قرار داده و باعث بی خوابی، عصبانیت، تحریک پذیری، معده درد، تپش قلب و لرزش عضلات شود. جگر : کبد یکی از مهمترین اندام های بدن هر جاندار و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، مس، ویتامین ب12 و ویتامین آ است. ویتامین آ ویتامینی محلول در چربی است، یعنی در بدن ما ذخیره می شود. بنابراین، مصرف بیش از حد آن ...
مواد غذایی حاوی امگا 3 کدامند؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امگا 3 یکی از اسید های چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود داشته و ویژگی های خاصی دارد. این اسید های چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که اولاً برای ادامه حیات بدن ضروری هستند و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند. برخی مواد غذایی، سرشار از امگا 3 هستند در واقع بدن ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
غذایی بسیار کمی یافت می شود. غذاهای دریایی چرب منبع خوبی برای تامین ویتامین D هستند. در این گروه غذایی اسیدهای چرب امگا 3 نیز وجود دارد. امگا 3 به کاهش التهاب، حفظ سلامت قلب و ارتقای عملکرد مغز کمک می کند. بسیاری از رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 هستند. اسید چرب امگا 6 التهاب را افزایش می دهد و با بیماری های مزمن ارتباط دارد. اما امگا 3 کاملا بالعکس بوده و با التهاب مبارزه می ...
درمان های خانگی برای تسکین سردرد و میگرن
و از کم آبی بدن خودداری کنید اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن شما به آنها نیاز دارد اما نمی تواند به تنهایی تولید کند. بنابراین آنها باید در رژیم غذایی مصرف شوند. غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی های وحشی آب سرد مانند سالمون، ماهی کاد و ماهی تن. دانه کتان ، گردو و تخم مرغ غنی شده با امگا 3. شناخته شده است که امگا 3 دارای اثرات ضد ...
ویتامینی که قاتل استرس است
به گزارش شیعه نیوز ، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. ویتامینی که قاتل استرس است تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد ...
مواد غذایی طبیعی برای توقف ریزش موها
ها سالمون است. سالمون داخل خود ویتامین لازم و اسید چرب امگا 3 دارد و باعث می شود که شما تناسب اندام داشته باشید، از بیماری ها دور باشید و موهایی سالم، درخشنده و حجیم را تجربه کنید. امگا 3 همچنین یک ماده ضد التهاب است بنابراین بهتر است که آن را از طریق مواد طبیعی به بدن تان برسانید. چغندر و آب چغندر چغندر قرمز سرشار از مواد طبیعی از جمله نیترات است که بعد از اینکه وارد بدن می ...
ناپروکسن چیست؟+ تاثیر در کرونا، عوارض و موارد احتیاط
منجر به کاهش تولید ماده شیمیایی پروستاگلاندین در بدن می شود که این ماده مسئول ایجاد درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده است در نتیجه با مهار آنزیم های سیکلوکسیژناز و کاهش تولید ماده ذکر شده، درد و التهاب کاهش می یابد. تأثیر ناپروکسن در بیماری کرونا ناپروکسن در دردهای ناشی از ویروس کرونا قابل مصرف است، اما برخی از پزشکان معتقدند داروهایی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن ممکن است علائ ...
ترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟
زنجبیل این دمنوش معطر یکی از بهترین دمنوش های زمستانی برای رفع درد و نفخ های شکمی می باشد. دمنوش آویشن آویشن شهرت فراوانی در تقویت و ضد عفونی کردن بدن دارد. این گیاه سرشار از روغن های ضروری است که عطر و طعم بی نظیری به غذاها می دهد. دمنوش آویشن برای باز شدن بینی بسیار مناسب است. دمنوش مریم گلی مریم گلی یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان ...
