سایر منابع:
سایر خبرها
برای حل مشکل قبض روده چه کنیم؟
ابوالفضلی کارشناس طب سنتی صبح پارسی به گفت و گو نشستند. ابوالفضلی گفت: خشکی روده باعث می شود قبض اتفاق بیفتد و اصطلاحی که می گویند ام الامراض است باعث می شود دفع صورت نگیرد. در خانم ها سه برابر آقایان است. شاید برخی فکر کنند مشکل یبوست جدی نیست و رفع می شود اما باعث چرب شدن کبد می شود و اگر در طول روز یک بار، دو بار یا سه بار دفع نداشته باشیم، آنزیم های کبد از بین می رود و به فیبروز کبدی ...
با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید
تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود . اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می شود. دمنوش تخم کتان می ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها/ دکتر افشار؛ از مصرف خودسرانه ی مکمل های مختلف خودداری کنید
به گزارش راه ملت و به نقل از روابط عمومی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج؛ دکتر رحمت اله افشار افزود: به طور کلی بهترین زمان مصرف ویتامین های محلول در آب، استفاده با معده خالی و ترجیحا صبح همراه با یک لیوان آب هست. مانند ویتامین های گروه B و ویتامین C (در برخی افراد که دچار ناراحتی های گوارشی هستند توصیه میشود ویتامین سی همراه و یا بعد از غذا مصرف شود). وی ادامه داد: از دیگر ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
آزاد جلوگیری می کنند. کاروتنوئید ها در برگ های سبز کاهو، اسفناج و کلم وجود دارد و موجب کاهش احتمال بروز سرطان های دهان، معده و مری می شود ارزش غذایی اسفناج اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات در خود فیبر دارد، از یک پیمانه اسفناج، 20 درصد آن مربوط به فیبرهای غذایی است که موجب کاهش احتمال بروز یبوست می شود هضم غذا در روده را تسهیل می کند. فیبر موجود همچنین موجب کاهش اشتها و افزایش حس ...
چگونه متابولیک بدن را به طور طبیعی بهبود بخشیم
استفاده کرد. در صورت بروز سوء هاضمه، نفخ یا گاز معده، ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و مشکلات روز را از خود دور کنید. سبک مصرف غذا حتماً از خود می پرسید که چگونه می توان متابولیسم خود را فقط با استفاده از سبک های مصرف غذا افزایش داد؟ غذا در مقادیر کم می تواند برای هضم شما آسان باشد، به خصوص اگر سطح متابولیسم نامناسبی نداشته باشید. وقتی هر بار مقدار کمی از آن را مصرف می کنید ...
30 ترفند کاهش وزن
.... 17. آهسته تر غذا بخورید اگر سریع غذا بخورید ممکن است قبل از آنکه بدن متوجه سیری شود، کالری بسیاری را وارد کنید. افرادی که سریع غذا می خورند، نسبت به افرادی که آهسته تر هستند، در معرض چاقی بیشتری قرار دارند. جویدن آهسته تر غذا کمک می کند کالری کمتری در طول روز مصرف کنید و ترشح هورمون هایی که با کاهش وزن مرتبط هستند را نیز افزایش می دهد. 18. چربی را با روغن ...
برای لاغری بهترین میان وعده ها چیست؟
که فرصت داشته باشید کالری بسوزانید. وقتی گرسنه اید خرید نکنید تحقیقات نشان داده اگر در طول خرید گرسنه باشید امکان اینکه غذاهای ناسالم خریداری کنید بیشتر می شود. پس قبل از اینکه برای خرید به فروشگاه یا جایی که غذا هست بروید مطمئن شوید که یک میان وعده ی سالم میل کرده باشید. گرسنه پای میز شام ننشینید دقت کردید پرخوری زمانی که غذا خوردن را با گرسنگی شروع می ...
کرفس هم کربوهیدرات دارد، مراقب باشید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از ساینس آلرت، همان طور که می دانید اینترنت مملو از رژیم های لاغری با زمان سریع است. یکی از پیشنهاد های بسیار رایج این است که غذا هایی با کالری منفی مانند کرفس بخورید، زیرا با خوردن و هضم کرفس انرژی ای که می سوزانید از انرژی ای که جذب می کنید بیش تر است. لوئیز دانفورد، متخصص تغذیه و فیزیولوژی از دانشگاه مونتفورت در بریتانیا می گوید: کالری واحد ...
آب خوردن در این زمان باعث نفخ شدید می شود
...: باورتان می شود آب نفخ شکم را ایجاد و تشدید می کند؟ زمانی که نحوه نوشیدن آب در شما صحیح نباشد عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت. می توانید باور کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن باعث می شود بدن عملکرد طبیعی ...
از نوشیدن آب در این زمان ها پرهیز کنید!
آفتاب نیوز : می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می ...
چهارده عادت برای افزایش طول عمر
که خوابیده باشید نیاز طبیعی بدن شما به خواب محسوب شده و کافی درنظر گرفته می شود. 2 فیبر کافی بخورید فیبر در غذا های گیاهی مانند سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد. بااینکه به راحتی در بدن هضم نمی شود، اما فواید زیادی برای بدن دارد. خوردن فیبر کافی هم می تواند به افزایش طول عمر کمک کند، چون خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. فیبر همچنین برای سلامتِ ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. چای به هضم غذاهای چرب کمک می کند برخلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا بویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود. چای نشاط آور است چای باعث تسریع حرکات تنفسی، رفع خواب آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی ...
نشانه های رفلاکس معده چیست و چه درمانی دارد؟
به گزارش تازه نیوز، مری لوله ای است که دهان و معده را به هم متصل می کند و غذا را از طریق انقباضاتی که به طور منظم رخ می دهد و این کار را هدف قرار می دهد، منتقل می کند. مشکلاتی نیز در این ناحیه از بدن رخ می دهد که منجر به بروز علائم مختلف می شود. هنگام پاسخ به این سوال که آیا ریفلاکس باعث ناراحتی معده می شود، متوجه می شویم که این یکی از علائمی است که با بیماری ریفلاکس معده به مری همراه ...
بهترین و بدترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟
قبل از خواب می تواند برای بدنتان مفید باشد یا خیر؟ نوشیدن مقداری آب، به ویژه آب گرم قبل از خواب، شما را در طول شب هیدراته نگه می دارد و چه بسا به بدن کمک کند تا از شر سموم ناخواسته خلاص شود و حتی احتمال دارد در تسکین درد و گرفتگی معده موثر باشد. با این حال زمان نوشیدن آب را طوری سامان دهید که تا دو ساعت قبل از خواب آب ننوشید. این مسئله باعث می شود چرخه خوابتان به هم نخورد. در ...
آشنایی با برخی از فواید سرشار کشمش
شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره کنیم: کمک به هضم غذا خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که ...
لاغری شکم در 20 روز
باشند . میوه و سبزیجات علاوه بر ویتامین ها فراوانی که دارند ، فیبر فراوانی دارند و کم کالری هستند بنابراین برای کاهش وزن بسیار مفیدند . سعی کنید قبل از ناهار یا شام سالاد بخورید تا گرسنگی شما برطرف شده و کمتر غذا بخورید . شب ها برای شام یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات با یک غذای کم کالری میل کنید و در طول روز حتما میوه مصرف کنید. غذاهای نمکی را کم کنید نمک سبب می شود آب در ...
طب سنتی / مزایا و نحوه استفاده گیاه سلمک یا سلمه تره
بزرگ شدن طحال • بهبود آفتاب سوختگی • تصفیه کننده ی خون • بهبود نقرس و سل • کاهش درد های مفصلی • دفع کننده ی کرم های روده و معده • التیام دهنده ی ورم های آرتروز و مفاصل • تسریع دهنده در خصوص هضم غذا • تأثیر گذار در پیشگیری و درمان سنگ مثانه و کلیه • برطرف کننده ی کک و مک • بر طرف کننده ی سوء ...
ساده ترین راهکارها برای افزایش انرژی
خون را افزایش می دهد و همه این ها باعث بالا رفتن سطح انرژی شما می شود. 4- غذا را خوب بجویید جسیکا روزن کارشناس سلامت معتقد است هر چه سرعت غذا خوردن ما کمتر باشد سرعت متابولیسم غذا بیشتر خواهد بود. دلیلش این است که هر چه غذا بیشتر جویده شود آنزیم های بیشتری برای هضم آن تولید می شود و درنتیجه روده ها کار کمتری برای هضم غذا انجام می دهند و شما انرژی کمتری مصرف می کنید. اما چقدر باید ...
آیا مصرف آنتی بیوتیک در دوران شیردهی عوارضی ندارد؟
شیردهی آنتی بیوتیک مصرف می کنید، نکات ایمنی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. اسهال باکتری ها می توانند شما را بیمار کنند، اما برخی از انواع باکتری ها برای بدن ضروری هستند. به اصطلاح “باکتری های خوب” در روده زندگی می کنند و به هضم غذا کمک می کنند. وقتی آنتی بیوتیک مصرف می کنید، تفاوت بین این انواع مختلف را نمی داند و ممکن است منجر به اسهال شود، که احتمالاً نمی خواهید در ...
قیمت خودرو
شویم گفت:معده و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت:با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما ...
هضم سریع شام سنگین با خوردن این نوشیدنی ها
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، احساس سنگینی شکم و کِرختی بدن پس از خوردن یک شام سنگین بسیار طبیعی است. بدن پس از خوردن غذا فرآیند هضم آن را آغاز می کند که طی این فرآیند خونرسانی به دستگاه گوارش افزایش می یابد. از زمان های بسیار قدیم افراد برای احساس بهتر در معده خود پس از صرف شام، اقدام به مصرف نوشیدنی های مخصوص می کردند. در این مطلب، نوشیدنی های مناسب پس از صرف شام را به ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ادویه ها با رایحه و رنگ های متنوع و خواص دارویی مختلف خود، بهترین چاشنی برای خوش طعم و خوش بو کردن غذا هستند. تنها هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا نیست بلکه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک هنگام طبخ می شوند. شما با اضافه کردن بهترین ادویه ها به غذای خود می توانید علاوه بر خوش طعم کردن غذا از فواید آنها برای سلامتی خود استفاده کنید. در این بخش از سلامت شما را ...
اگر حالت تهوع داشتیم چی بخوریم؟
هم در مورد آنچه می خورید در داشتن حالت تهوع نگران هستید سعی کنید مقداری از کراکر بخورید هنگامی که شما حالت تهوع درست پس از برخواستن از خواب در صبح دارید سعی کنید قبل از بلند شدن از خواب مقداری نوشابه را به صورت جرعه جرعه بنوشید و یا کراکر بخورید چیزهایی مثل کراکر شور، نان تست خشک، چوب شور خشک، غلات خشک همه اگر به آرامی در طول روز خورده شوند می توانند به کنترل تهوع کمک کنند. 9. از مواد ...
موارد مصرف قرص دومپریدون
: افراد بالای 60 سال، خطر بروز عوارض جانبی شدید تر وجود دارد. • مصرف دومپریدون در کودکان: مصرف قرص دومپریدون در بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال مجاز است. نحوه عملکرد • دومپریدون باعث می شود معده و روده شما بیشتر حرکت کنند. این باعث می شود غذا سریعتر از معده به روده حرکت کند. و تهوع را مهار می کند. شرایط نگهداری دومپریدون • دارو را در جایی خشک ...
نوشیدن آب چگونه باعث نفخ می شود؟
خوردن می تواند در فرد ایجاد کند. به گزارش رکنا، می توانید باور کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می ...
گیاه مارچوبه جایگزین داروهای شیمیایی
Ayurveda برای اثربخشی آن در درمان اسهال توصیه می شود, اسهال, و دیسپسی, که احساس ناآرامی شکمی از جمله احساس سوزش و یا درد ناف رخ می دهد در طول یا پس از غذا خوردن. مطالعات نشان داده است که نژاد مارچوبه ثابت شده است که به اندازه داروهای مدرن در دسترس تجاری در درمان اختلال در مصرف مواد مخدر موثر است. انتهای پیام/ ...