خانه
قهوه برای سلامتی و بدن مفید است یا مضر؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
این دو گروه غذایی باعث تشکیل اسید های چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذا های فرآوری شده و قند های مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. 4- قهوه بنوشید به گزارش نشریه Alzheimer Disease افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه مصرف می کنند، ریسک ابتلا به زوال ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
تشکیل اسید های چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذا های فرآوری شده و قند های مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. 4- قهوه بنوشید به گزارش نشریه Alzheimer Disease افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه مصرف می کنند، ریسک ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به ...
زوال عقل چیست؟/ بروز زوال عقل در جوانی و سالمندی
غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد زیرا نیاز بدن به انواع آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین تامین می شود. ویتامین E و کوآنزیم Q10 دو نوع آنتی اکسیدان هستند که به دریافت اکسیژن بیشتر در مغز کمک می کنند. علاوه بر این، می توانند مانع از لخته شدن خون شوند. پس سعی کنید روزانه نصف فنجان بلوبری یخ زده بخورید. انجماد آن به بدن شما کمک می کند تا آنتی اکسیدان ها را ...
معرفی چند ورزش که در درمان نقرس معجزه می کند!
غذایی و سبک زندگی مؤثر شامل کاهش مصرف مواد غذایی نظیر گوشت و غذا های دریایی، مصرف کافی ویتامین C، محدود کردن مصرف الکل وفروکتوز (شهد میوه)، و اجتناب از مرض چاقی است. در واقع یک رژیم غذایی کم کالری در مردان چاق، سطوح اسید اوریک را به میزان 100 μmol/l (1.7 mg/dl) کاهش داده است و مصرف روزانه 1٬500 mg ویتامین C، خطر ابتلا به نقرس را به میزان 45٪ کاهش می دهد. مصرف قهوه، و نه چای ...
آلزایمر ، پیشگیری و درمان آن
فنجان قهوه مصرف می کنند، ریسک ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به میزان 65 درصد کاهش می دهند. 5- فشار خون خود را کاهش دهید: بر اساس گزارش نشریه American Medical Association Neurology کنترل فشار خون قبل یا در مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر می تواند عوارض این بیماری را به تاخیر انداخته و کاهش دهد. انتهای پیام ...
لبنیات نمی خورید، این 11 گزینه را به رژیم تان بیفزایید
...: لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب ...
منابع سرشار از اسید های چرب امگا 3 به غیر از ماهی
سالم می توان آن را مصرف کرد. برنج قهوه ای: نصف فنجان از این برنج حاوی 240 میلی گرم امگا 3 است. ضمن این که مقادیر کافی فیبر و پروتئین را نیز به بدن می رساند. برنج قهوه ای منبع غنی از منگنز، ویتامین ب، فسفر، پتاسیم و منیزیم نیز محسوب می شود و از آنجا که کم کالری است، در رژیم های غذایی کاهش وزن طرفداران زیادی دارد. روغن کتان: روغن کتان، روغن دیگری سرشار از ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟ 19 دی 1400 ساعت: 08:10 نوشیدن قهوه پس از بیدار شدن از خواب یکی از انتخاب های رایج به خصوص در روزهای سرد سال است. بسیاری از افراد به خصوص اگر عجله ای برای رفتن به محل کارشان داشته باشند، از صبحانه صرفنظر کرده و به نوشیدن یک فنجان قهوه اکتفا می کنند. اما نوشیدن قهوه به رغم فوایدی که دارد در حالت ناشتا برای بدن مفید نیست. قهوه سرشار از آنتی ...
جدیدترین محصولات 2021 لوازم خانگی بوش
. مدل های مختلف خشک کن در سال 2021 که جزو جدیدترین محصولات بوش به شمار می آیند، با کیفیت بالاتری عملیات خشک کردن لباس را انجام می دهد. انواع خشک کن های بوش با ظرفیت های مختلف در بازار وجود دارد که می توان با توجه به نیاز خانواده، آن ها را انتخاب کرد. هر کدام از خشک کن ها، قابلیت منحصر به فردی دارد. وجود قفل کودک در خشک کن ها باعث می شود تا نسبت به کنجکاوی کودکان، محافظی ایجاد کنیم. خشک کن ...
3 دمنوشی که حافظه را تقویت می کند
بجوشانید و نیمی از آب آن تبخیر شود. بهتر است روزانه دو یا سه فنجان از این چای بنوشید. مصرف یک تا دو گرم پودر جینسینگ خالص و مرغوب در روز توصیه شده است. اگرچه جینسینگ معمولا بی خطر است، اما عوارض جانبی نیز دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ شدن از عوارض جانبی آن است. توجه: همان طور که ذکر شد این گیاه نقش درمانی ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص گیاه خارمریم
خون کمک کند. خواص خار مریم به عنوان ضد سرطان یکی از خواص عرق خار مریم این است که بر رشد سلول های سرطانی و تومورهای پوستی اثر مهاری دارد و همچنین از دیگر خواص عرق خار مریم برای سرطان جلوگیری از سرطان های کبد، پروستات و سینه است. مقادیر بالای آنتی اکسیدان و سیلیمارین موجب کاهش و دفع رادیکال های آزاد می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از این راه موجب کاهش خطر ابتلا به ...
انگور تنوع زیستی روده را افزایش می دهد
بیرمنگهام آمریکا دریافتند انگور قادر است از پوست انسان در برابر پرتوهای ماوراء بنفش نور خورشید محافظت کند. در واقع انگور اثری مانند یک ضدآفتاب خوراکی دارد و می تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس تحقیقات ترکیبات طبیعی پلی فنول موجود در انگور، موجب کاهش آسیب های ناشی از تابش پرتوهای ماوراء بنفش در پوست می شود. محققان دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا دریافتند مصرف روزانه دو ...
چند خوراکی که با خوردن آن ها گرسنه تر می شوید!
سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند. مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا بر روی 9 هزار نفر انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا به چاقی در آن ها بیش از 40 درصد است. نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. 2. آب میوه عصاره میوه باید ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
، چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا ...
این عرق گیاهی سریع لاغرتان می کند!
سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر ...
علائم عفونت ادراری و روش های درمان
.... نحوه جلوگیری از بروز عفونت ادراری جلوگیری از همه انواع عفونت های ادراری غیرممکن است، اما مراحلی وجود دارد که به فرد در کاهش احتمال ابتلا به کمک می کند. نوشیدن مایعات فراوان تعویض مداوم لباس یا پوشک سالمند خودداری از مصرف مواد محرک مثانه مانند کافئین و الکل تمیز نگه داشتن ناحیه تناسلی با پاک کردن قسمت جلو به عقب بعد از رفتن به حمام عدم استفاده از دوش در قسمت های تحتانی بدن انجام ادرار به محض احساس نیاز استفاده از استروژن واژن ...
5 میوه که شما را لاغر می کنند
.... به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست ...
قیمت خودرو
تجمع چربی ها، چربی سوزی و با افزایش دمای بدن موجب مصرف کالری بیشتری در بدن می شود که در نهایت کاهش وزن و لاغری رو بدنبال دارد. تحقیقات نشان داده که کاتکین موجود در این نوشیدنی می تواند عاملی برای پیشگیری از سرطان، دیابت نوع دو و آلزایمر باشد. این ماده علاوه بر فواید بی شمار می تواند موجب کاهش وزن نیز گردد. کاتکین به سه طریق موجب لاغری می شود : بالا بردن سوخت و ساز بدن، جلوگیری از تکثیر ...
14 خاصیت اعجاب انگیز تخم گشنیز
کشت می شده است. همچنین، در مصر و یونان باستان نیز برای طعم دارکردن غذاها از گشنیز استفاده فراوانی شده است. خواص تخم گشنیز 1. کمک به داشتن پوست زیبا بنا بر تحقیقی که در دانشگاه آیورودای کالیفرنیا (California University of Ayurveda) انجام شده است، تخم گشنیز به دلیل اینکه خواص ضدعفونی کننده دارد، در درمان برخی بیماری های پوستی، مانند اگزما، خارش پوست، جوش ها و التهاب ...
موارد ابتلا به زوال عقل تا سال 2050 در جهان سه برابر می شود
اساس یک مدل ریاضی جدید که برای این مطالعه استفاده شد، تخمین زده می شود که شیوع جهانی موارد ابتلا به زوال عقل می تواند تا سال 2050 تقریباً سه برابر شود و از 57 میلیون مورد ابتلا به 153 میلیون برسد و در آمریکا نیز از 5.2 میلیون مورد ابتلا به 10.5 میلیون افزایش یابد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در حال حاضر زوال عقل هفتمین علت مرگ و میر در سراسر جهان است. زوال عقل بروز ناتوانی قابل ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
قلب ، رفع نارسایی ها، ضعف قلب و ترومبوز بسیار موثر است. درمان گرفتگی بینی در طب سنتی از نارنج برای رفع احتقان و گرفتگی بینی استفاده می شود.برای درمان گرفتگی بینی باید میوه نارنج را داخل آب در حال جوش انداخته و بخار آن را استنشاق کنید. درمان سرطان نارنج دارای ترکیباتی مانند لیمونن و میرسن است که خاصیت قوی ضد سرطانی دارد و خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان ...
آیا نوشیدن قهوه سیاه به کاهش وزن کمک می کند؟
شود قبل از خواب از نوشیدن قهوه سیاه خودداری کنید. مصرف بیش از حد کافئین که دارای اسید کلریدریک است، ممکن است باعث اسپاسم شکمی و اسیدیته شود. گاهی اوقات در صورت مصرف زیاد قهوه، جذب مواد معدنی ممکن است مشکل ساز شود. انبوهی از فواید سلامتی قهوه سیاه مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، سلامت کبد و قلب، تقویت حافظه و غیره. قهوه سیاه برای کاهش وزن اصلی ترین فایده ای است که ...
علائم و عوارض زیاد خوردن چای سیاه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می شود. خواص درمانی چای می تواند بیشتر بیماری های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به ...
کدام ماده غذایی بیشترین میزان آهن را دارد؟
. این موضوع از این لحاظ اهمیت دارد که ویتامین C به طرز چشمگیری به جذب بهتر آهن کمک می کند. این نوع سبزی سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئید بوده که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، التهاب را کم کرده و از چشم ها در برابر بیماری ها محافظت کنند. مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار به همراه چربی های سالم به بدن در جذب کاروتنوئید کمک می کند؛ بنابر این، حتما در رژیم ...
خوراکی هایی که شما را جوان نگه می دارد
باطنی جوان تر نسبت به هم سن های خود خواهیم داشت. 1. گردو گردو را می توان به عنوان ضمانت سلامت قلب دانست همینطور پزشکان آجیل را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به ...
چگونه بیماری نقرس را در خانه درمان کنیم؟
نقرس بیماری است که با رسوبات کلوخه ای اسید اوریک در بدن مشخص می شود. وقتی کلیه ها نتوانند اسید اوریک اضافی را دفع کنند ، منجر به تشکیل این رسوبات می شود که می تواند دردناک باشد. نقرس برای فرد مبتلا می تواند به شدت ناخوشایند و دردناک باشد و در حالی که توصیه های پزشکی بهترین راه برای درمان است ، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید در خانه برای بهبودی خود انجام دهید. جدا از مصرف منظم ...
مصرف این نوشیدنی های گیاهی را در آلودگی هوا فراموش نکنید
سنتی کاربرد زیادی داشته باشد و در انواع درمان های طبیعی آنفلوانزای فصلی، تب، آلرژی و عفونت ها به کار می رود. مصرف روزانه چای تولسی می تواند عملکرد ریه ها و سیستم تنفسی را بهبود بدهد. تولسی به پاکسازی ریه ها کمک کرده و خواص ضدالتهابی آن می تواند از آسیب های ناشی از التهاب راه های هوایی بکاهد و به التیام ریه کمک کند. برای درست کردن چای تولسی، هفت تا هشت عدد برگ این گیاه را همراه با کمی زنجبیل در یک ...
خطر 3 برابر شدن شیوع زوال عقل در جهان
متخصصان در یک بررسی جدید پیش بینی کرده اند که تا سال 2050 میلادی نزدیک به 153 میلیون بزرگسال در جهان دچار عارضه زوال عقل خواهند بود. به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج این مطالعه ، تعداد بزرگسالان مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان ممکن است از حدود 57.4 میلیون نفر در سال 2019 به 152.8 میلیون نفر در سال 2050 افزایش یابد که از عواملی مانند چاقی دوران میانسالی، استعمال سیگار و انزوای اجتماعی ناشی می ...
