سایر منابع:
سایر خبرها
4 تصور نادرست تغذیه ای که هنوز رایج هستند!
، پروتئین اضافی می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند یا باعث افزایش وزن شود. واقعیت این است که کالری هایی که پس از ورزش دریافت می کنید، بلافاصله به سلول های چربی شما برنمی گردند. اتفاقا مصرف خوراکی های سالم و مناسب بعد از فعالیت های ورزشی همراه با تعریق ضرورت دارد چون بدن باید روندهای ترمیم و بازسازی خودش را فعال کند. این فرایند بازسازی بسیار مهم است زیرا روندهای ترمیمی پس از ورزش هستند که به ساخت ...
اما و اگرها درباره تاثیر امواج وای فای بر اعضای مختلف بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، معرض اشعه های مختلف قرار گرفتن، گاهی می تواند در بدن انسان ایجاد آسیب نماید و عدم ترمیم کامل چنین آسیبی نیز ممکن است از ادامه بقا یا تولیدمثل سلول ها ممانعت به عمل آورد. نتیجه چنین اتفاقی می تواند ایجاد سلول زنده اما تغییریافته ای باشد که متحمل یک جهش ژنتیکی ناشی از تابش اشعه شده است. موارد مذکور برای شخصی که این سلول ها بخشی از وجود او است، ممکن است ...
امیکرون روی پوست و ناخن تاثیر می گذارد
به گزارش مشهد فوری ، عفونت با سویه اُمیکرون کروناویروس علائمی ایجاد می کند که بسیار شبیه به سرماخوردگی است اما متخصصان سلامت اکنون نسبت به علائم غیرمعمول عفونت با این سویه هشدار می دهند که می تواند روی پوست، لب ها یا ناخن های شما تاثیر بگذارد. به گفته متخصصان سلامت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها(CDC) افراد آلوده به اُمیکرون ممکن است پوست، لب ها یا بستر ناخن هایشان رنگ پریده، خاکستری یا آبی شود. به نظر می رسد این علامت در نتیجه سطح پایین ...
این 13 قسمت بدن سن انسان را لو می دهند!
به گزارش برنا؛ قسمت هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون ها و آسیب هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ شان زودتر تغییر می کند اما راههایی برای حفظ جوانی و شادابی شان وجود دارد. دست ها دستهای شما (مخصوصا خانمها) یکی از اولین قسمت های بدن تان هستند که متوجه علائم پیری در آنها خواهید شد. تغییرات هورمونی موجب از دست رفتن قابلیت انعطاف پذیری پوست از جمله پوست پشت دستها ...
نشانه هایی که خبر از سرطان تیروئید می دهند
رابطه می گویند: در حالی که هیچ راه شناخته شده ای برای پیشگیری از سرطان تیروئید وجود ندارد، انتخاب های سبک زندگی ممکن است به حفظ سلامت تیروئید کمک کند. اختلالات تیروئید می تواند از یک گواتر کوچک و بی ضرر (یک غده بزرگ شده) تا سرطان متغیر باشد که ممکن است نیاز به درمان با ید رادیواکتیو یا جراحی داشته باشد. این متخصصان بیمارها و اختلالات غدد راهکارهای زیر را برای پایش سلامت غده تیروئید ...
رژیم غذایی غربی، عامل شیوعِ جهانیِ بیماری های خودایمنی
شماری از کارشناسان سلامت، شیوع جهانی بیماری های خودایمنی را ناشی از رژیم غذایی غربی می دانند. به گزارش ایسنا، در سال های اخیر افراد بیشتری دچار بیماری خود ایمنی شده اند زیرا سیستم ایمنی بدن آنها دیگر نمی تواند تفاوت بین سلول های سالم و میکروارگانیسم های مهاجم را تشخیص دهد. متخصصان بین المللی در تلاش برای یافتن روشهایی به منظور مقابله با این بیماری و شناسایی علل دقیق بیماری ...
لاغری/ نکات مهم برای تثبیت وزن پس از رژیم غذایی
بدن می تواند انسان را از نظر سلامت جسمی فوق العاده بهبود دهد. بیشتر بخوانید: لاغری / گیاهان کاهش دهنده وزن کدامند؟ تثبیت وزن بسیار چالش برانگیز است.گاهی افراد با برنامه ریزی و یا استفاده از برنامه غذایی موفق به ثابت نگه داشتن وزن خود موفق می شوند. به هر حال برنامه غذایی یا روش لاغری خاصی وجود ندارد که همه بتوانند از آن استفاده کنند و برای هر کس با توجه شرایط ...
آنچه باید از کرونای اومیکرون بدانیم
باعث بیماری کووید-19 می شود. حدود 30 تغییر یا بیشتر در پروتئین اسپایک در نوع اومیکرون مشخص شده است که دو برابر جهش های نوع دلتاست. نیمی از این جهش ها در ناحیه ای است که ویروس کرونا به کمک آن به سلول بدن انسان متصل شده، وارد آن می شود و باعث عفونت می شود. جهش ها در این ناحیه ویروس می تواند باعث شود تا دستگاه ایمنی (یعنی آنتی بادی های ساخته شده بعد از واکسیناسیون یا عفونت قبلی) ویروس را کمتر ...
لاغری/ معرفی چند روش ساده برای کاهش وزن فوری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت ...
حقایقی درباره اهدای خون که خوب است بدانید
کاهش میزان آهن خون، احتمال ابتلا به کم خونی و فقر آهن در زنان بیشتر از مردان است. به همین دلیل توجه و رعایت نکات زیر می تواند احتمال ابتلا به کم خونی را بعد از انتقال خون در زنان کاهش دهد: مصرف قرص آهن بعد از انتقال هر واحد خون، تقریبا 211 میلی گرم آهن از بدن کم می شود. این مقدار با گذشت زمان به تدریج از طریق سیستم گوارش دوباره جذب بدن می شود. اما مصرف قرص های آهن، مدت زمان ...
ویتامین هایی که باعث لاغری می شوند
به گزارش مشرق ، بدن انسان مدام در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آن ها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آن ها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد. در نتیجه، اگر بدن نتواند به درستی فعالیت کند، تلاش شما برای کاهش وزن بی ثمر خواهد ماند. با مصرف ویتامین های ضروری، به بدن این امکان ...
شناسایی نوع حشره برای سمپاشی
این التهاب تا چند روز باقی بماند. بعد از مشخص شدن نوع حشره (کنه) موجود در محیط، بررسی تعداد و منشا حشره (کنه) توسط متخصصین و محاسبه تعداد و نوع کنه در هر متر مربع نوبت به انتخاب سم مناسب برای سمپاشی کنه می رسد. در انتخاب سم برای سمپاشی کنه دقت کافی را به خرج دهید. چرا که انتخاب سم بی کیفیت و نامرغوب برای سمپاشی ساس علاوه بر این که آفت را از بین نمی برد، برای انسان نیز مضرر است. ...
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این ...
معرفی تخصص پزشکی مهم که مراجعه به آن ها باعث حفظ سلامتی می شود
مشاوره رژیم غذایی و تغذیه را در نظر بگیرید: یک متخصص تغذیه اغلب به درمان بیماری های زیر به کمک دیگر متخصصان مربوطه می پردازد: متخصص خون را با نام متخصص آنکولوژی نیز می شناسند که با دانش بالای خود در زمینه تشخیص ، درمان و پیشگیری نمودن از بیماری های خونی فعالیت داشته و می تواند ارائه خدمت نماید. برخی از اختلالات بدنی همچون اختلالات سرطانی و غیر سرطانی می توانند بر روی سلول های خونی ...
افزایش ایمنی بدن با تغذیه سالم در روزهای آلوده
از بدن انسان دفع می کند. هر فردی باید هر کدام از میوه های رنگی حاوی آنتی اکسیدان ها را برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل آلودگی هوا استفاده کند. وی تصریح کرد: ویتامین A بیشتر در مغزجات گیاهی وجود دارد از طریق روغن های مایع گیاهی با مقدار متناسب می توان ویتامین E بدن را تأمین کرد. ویتامین D آنتی اکسیدانی بسیار مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، استفاده از روغن های غنی شده با ویتامین ...
شبیه سازی حیواناتی که آینده بشر را تغییر دادند
فاطمه آصفی | شهرآرانیوز؛ وقتی صحبت از شبیه سازی و کلونی سازی موجودات می شود، ذهن بیشتر ما به سمت آزمایشگاه ها و پژوهشگاه های سری می رود که با دستکاری ژنتیکی و تکثیر سلولی، قصد ایجاد حیواناتی اصلاح شده مطابق میل خود را دارند و حتی گاهی پا را فراتر گذاشته و انسان هایی با ویژگی های منحصربه فرد و بدون هیچ نقص تولید می کنند. اما شبیه سازی آن قدر ها هم عجیب وغریب نیست. اتفاقی هم نیست که امروز و دیروز ...
بهترین روش های جوانسازی پوست چیست؟
کاملا غیرتهاجمی از سلول های چربی بدن خود شخص استفاده می شود. بدین ترتیب که چربی استخراج شده برای تزریق به صورت به منظور کاهش چین و چروک پوست به کار می رود. در اکثر مواقع برای جوانسازی پوست از چربی شکم استفاده می شود. با این وجود برخی از متقاضیان تمایل به استخراج چربی پشت ران یا پهلوهای خود دارند. استخراج چربی از بدن به دو روش میکروفت و نانوفت صورت می گیرد. به طور معمول برای ...
صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را کم می کند
، ممکن است که قند خون را کاهش دهد . این نوع از صبحانه ها برای کسانی مناسب است که باید کربوهیدرات کمی استفاده کنند . بعضی از افراد مبتلا به دیابت ، قند خون بالایی را در صبح ها تجربه می کنند و علت آن این است که کبد ، قند ها را در شب می شکند و سلول ها به انسولین مقاوم می شوند. قند خون همچنین بعد از صبحانه تا دو برابر نیز بعد از نهار افزایش می یابد. قند خون بالا بعد از وعده های ...
ما درون یک روکش مرده زندگی می کنیم
نینا یابلونسکی استاد انسان شناسی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا می گوید، فکر شوکه کننده ای است که تمام آنچه شما را زیبا می کند مرده است و تعجب آور است که فکر کنیم موجودی زنده درون یک روکش مرده به نام پوست زندگی می کند اما این حقیقت دارد. به گزارش سیناپرس، شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی پوست بزرگترین و شاید کارآمد ترین عضو بدن ما است. پوست اعضای ما را در داخل و چیزهای بد را در بیرون نگه می ...
تشخیص سرطان چگونه است؟
.... پزشک بعد از معاینه درباره سابقه بیماری در شما و خانواده تان نیز سوال خواهد کرد. آزمایشات آزمایشگاهی: شامل آزمایش خون، مدفوع، ادرار و نمونه برداری میباشد که طبق نظر پزشک انجام میشود. تصویر برداری: این نوع تست غربالگری شامل تصویر برداری از بدن برای وجود توده سرطانی یا مورد مشکوک میباشد که شامل: سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکوپی، سیگموئیدوسکوپی، ام آر آی و .... میشود. ...
نکات مهم مصرف داروهای پرکاری تیروئید را بدانید
نوعی در متابولیسم بدن نقش اساسی ایفا می کند، با افزایش مواد ترشح شده توسط تیروئید، دچار تپش های مکرر و حتی بالا رفتن تعداد ضربان می شود. 5 . برآمدگی تیروئید : نوعی از پرکاری تیروئید به راحتی قابل مشاهده است و ممکن است توده هایی روی این غده رشد کنند و هنگام لمس، برجستگی یا گره هایی مشاهده شود که این حالت نوعی گواتر است و به آن گواتر سمی گره ای می گویند. 6 . خستگی ...
آشپزی در ظروف مسی ضرر هم دارد؟
، چرا که آهن، روی و مس موجود در ظروف و ابزار ساخته شده از آلیاژها، به شکل اکسید شده هستند و مشخصاً نمی توانند برای بدن فایده ای داشته باشند؛ ضمن اینکه اگر این مواد در حجم بیش از حد به بدن انسان برسند، می توانند در سیستم عصبی و اندامی مثل کبد رسوب کنند و باعث بروز آسیب های کوتاه مدتی مثل مسمومیت با سردرد و تهوع و آسیب های طولانی مدتی مانند آلزامیر، زوال عقل و پارکینسون شوند. متخصصان افراد دارای بیماری ...
محاسبه BMI + چهار راه کاهش شاخص توده بدنی
فرد مفهوم خاص خود را برای فرد دارد. هر عددی که با محاسبه BMI حاصل شود، ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد. برای این میاس بازه های عدیی مختلفی وجود دارد. هر یک را دقیق تر بررسی خواهیم کرد. در صورتی که بعد از محاسبه BMI، عدد به دست آمده کمتر از مقدار 18/5 باشد، یعنی فرد دچار کمبود وزن است. در این صورت مراجعه به یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از ضعیف شدن بدن وجود دارد. همانقدر که ...
فواید شکلات تلخ برای پوست
. اندورفین توسط سلول های مغز تولیدشده و به آرام کردن خلق وخو معروف است. شکلات تلخ، سلول های مغز را تحریک کرده و فرد را آرام می کند. 13. محافظت از پوست: محتوای فلاونوئید شکلات تلخ، تاثیرات مثبتی بر بدن دارد. یکی از این تاثیرات، محافظت از پوست دربرابر اشعه های مضر فرابنفش آفتاب است. 14. جلوگیری از سکته سطح بالای فلاونوئیدهایی مانند اپی کاتچین، دربرابر سکته ...
8 باوری که افراد چاق نباید آن را قبول کنند!
احساس شکست و ناامیدی در ما تقویت می شود. دکتر گلدمن می افزاید: نه تنها رسانه ها این پیام ها را به ما منتقل می کنند که از چربی های بدن خود متنفر باشیم، بلکه اعضای خانواده و دوستان نیز در داشتن این احساس بد نقش دارند. حتی با وجود اینکه ما به طور منطقی می دانیم که بدن انسان سالم در اشکال و اندازه های مختلف است که هیچ ربطی به ارزش ما به عنوان انسان ندارد، اما این پیام ها در مورد فرهنگ رژیم ...
زنان چاق و پر کیستی تخمدان
شایع ترین علت نازایی رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یک رژیم خاص است که مصرف کربوهیدرات در آن بسیار محدود است فرد موادی با قند بسیار پایین، پروتئین لازم و کافی برای رشد و چربی بالا مصرف می کند. در واقع نظریه پشت این رژیم غذایی، ایجاد حالت روزه داری یا ورزش سخت برای بدن بدون تاثیر منفی بر رشد بدن است. رژیم پُرچربی یک گونه رژیم غذایی است با چربی زیاد، اندازهٔ کافیِ پروتئین و قندِ ...
تغذیه سالم با پیروی از رژیم غذایی سالم حاصل می شود!
بسیار ضروری هستند و بر سلامت سلول های مغزی اثر می گذارند. به همین دلیل تغذیه سالم از بروز اختلالات عصبی، روانی و جسمانی در انسان جلوگیری به عمل می آورد. تغذیه سالم باعث شادابی و تندرستی بدن می شود و بر طول عمر انسان می افزاید و از بروز پیری زودرس جلوگیری به عمل می آورد. از طرفی دیگر سوتغذیه، که مشکل بزرگی در کشورهای در حال توسعه به شمار می رود، یکی از عوامل مرگ و میر در این ...
آیا سفر به مریخ سرعت پیری را افزایش می دهد؟
که به کره ماه سفر می کنند، پنج برابر بیشتر از فضانوردانی که فقط به ایستگاه فضایی بین المللی در مدار نزدیک زمین می روند، بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند. به گفته تیم “کلینیک مایو”، وقتی انسان ها پیرتر می شوند، سلول های داخل بدن وارد حالتی به نام سالخوردگی می شوند که باعث می شود سلول ها نه زنده باشند و نه مرده. این حالت بدن را از جایگزینی سلول های غیرفعال باز می دارد و این ...
قیمت خودرو
کبد مسئول اصلی سم زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می افتد. نشانه هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کار های ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید. کبد ما به صورت طبیعی هر روز پاکسازی می شود و خودش را ترمیم می کند. کبد ...