قیمت خودرو
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه سالمی دارید یا نه؟ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
...> و مصرف ویتامین دی را که در مواد غذایی همچون ماهی و لبنیات غنی شده و شیر یافت می شود، به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد ...
شیوع سرطان
شفاآنلاین سلامت با توجه به افزایش روز افزون جمعیت و نیاز بشر به غذا و تلاش برای توسعه محصولات کشاورزی در برابر آفات و بیماری ها و دیگر آلودگی ها از سموم و آفت کش های شیمیایی در سراسر جهان استفاده می شود. اغلب محصولات کشاورزی که در معرض آفت کش ها قرار گرفته و مدت زمان کوتاهی بعد از سمپاشی به بازار مصرف ارائه می شوند و اصطلاحا دوره کارنس در آنها لحاظ نمی شوند، حاوی مقادیر بالایی از باقیمانده سموم ...
کدام غذا ها به مبارزه با هوس شیرینی می آیند؟
به گزارش ایلنا، میل به شیرینی می تواند به دلیل کم آبی بدن، کیفیت پایین رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، استرس و کمبود برخی مواد مغذی از جمله روی، کروم، آهن، کلسیم و منیزیم رخ دهد. با این حال به گفته متخصصان، مصرف غذاهای سالم سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر می تواند به جلوگیری از این اشتیاق ناسالم کمک کند. آووکادو: حدود 8 گرم فیبر در هر یک دوم فنجان دارد و همچنین چربی های تک ...
پس از زیاده روی در مصرف قندها چه کنیم؟
نتیجه رسیده اند، وقتی که در موقعیت های استرس زا از نوشیدنی های شیرین استفاده می کنید، واکنش های بدن نسبت به استرس هم ضعیف تر می شود. بنابراین، اگر بتوانید استرس و اضطراب را با کمک یوگا یا راهکارهای دیگر کنترل کنید، هوس استفاده از خوراکی های شیرین را هم کاهش می دهید. 3. وعده غذایی بعدی تان را کاملا سالم و استاندارد مصرف کنید زیاده روی در خوردن شیرینی ها باعث می شود که ذائقه شما ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
آگاهی در حین صرف غذا به کار می رود. خوردن غذا با ذهن آگاهی کمک می کند انتخاب های هوشیارانه تری داشته باشید و احساس سیری و گرسنگی را درست تر بشناسید. در نتیجه برای پاسخ به گرسنگی خود غذای سالم تری خواهید داشت. مصرف غذا با ذهن آگاهی بر کاهش وزن، عادت های غذایی و استرس در افراد چاق نیز مؤثر است. با این روش از خوردن غذا در شرایط عصبی و احساسی نیز جلوگیری می کنید. 30. بر تغییر سبک زندگی تمرکز ...
خطرناک ترین سموم مواد غذایی چیست؟
محصول تقلبی چیست؟ مشتریان حق دارند که در ازای پولی که پرداخت می کنند، محصولی سالم و با اصالت دریافت کنند کیفیت، سلامت و اصالت؛ اصول یکپارچگی غذای سالم سلامت مواد غذایی در چه مبادی کنترل می شود؟ وجود سم در غذاها؛ برابر با ابتلا به بیماری های حاد و مزمن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، حسن یزدان پناه به بررسی آفت کش ها در محصولات کشا ...
5 فایده رژیم غذایی گیاه محور برای بدن
غذایی حیوانی مانند گوشت ها. چنین کاری مستقیما میزان فیبرها را در رژیم غذایی افزایش می دهد. حجیم تر شدن وعده های غذایی به واسطه این تغییر هوشمندانه نیز باعث می شود که پس از مصرف وعده های غذایی، احساس سیری بیشتری داشته باشید. البته کسانی که رژیم غذایی گیاه محور را انتخاب می کنند، نباید میزان کالری های روزانه را بیش ازحد کاهش بدهند زیرا بدن همچنان در طول روز به کالری ها و مواد مغذی مختلف نیاز دارد ...
قیمت خودرو
محسوس و قابل لمس توسط خوردن سرکه رد می شود. سرکه رقیق می تواند سطح قند خون بدن را کنترل کند برای کسانی که از دیابت و یا قند خون بالا رنج می برند و یا حتی بین افراد سالم، خوردن غذا های نشاسته دار سنگین مثل ماکارانی و پیتزا منجر به افزایش قند خون می شود (چون بدن نشاسته را تبدیل به قند می کند) و همچنین مصرف این گونه غذاها باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی می شود. با این تفاسیر ...
در روز های آلودگی هوا چه غذا ها و میوه هایی مصرف کنیم؟
هوا گفت: معمولاً از مصرف غذا هایی که خود به تنهایی موجب بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن می شوند در این مواقع خودداری کنید؛ غذا هایی مانند فست فود ها و ساندویچ ها، چیپس و پفک از دسته مواد غذایی هستند که به راحتی می توانند فشار زیادی به سیستم ایمنی بدن وارد کنند. این روز ها ما احتیاج داریم که آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدنمان را تقویت کنیم. کدام مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هستند؟ ...
توزیع محصولات غذایی سمی ممنوع!
کنی محصولات کشاورزی و پخت کامل مواد غذایی است. به گفته او، پیش از این توصیه می شد با توجه به اطمینان از استفاده استاندارد سموم، پوست محصولات غذایی هم مورد استفاده قرار بگیرد، اما اکنون توصیه می شود که پوست کنی قبل از مصرف انجام شود. بهتر است این مسئله به عنوان یک عامل پیشگیری از انتقال سموم به بدن در مصرف میوه های بدون پوست درنظر گرفته شود تا نتیجه تحقیقات در بررسی میزان سموم موجود در برخی محصولات ...
بهترین روش کاهش وزن توجه به کیفیت غذا است
خون در حد طبیعی، انسولین قند و نشاسته را به اسیدهای چرب تبدیل می کند که در بافت های چربی بدن ذخیره می شود. با خوردن منابع غذایی حاوی غلات تصفیه شده، احتمال تجمع چربی در بدن افزایش می یابد. همچنین احساس سیری پس از خوردن این خوراکی ها نیز چندان طولانی نیست و به همین دلیل توصیه می شود برای کاهش وزن حتما از غلات سبوس دار، حبوبات و گوشت استفاده شود و لزوم رعایت تغذیه متعادل و متنوع را می ...
باقیمانده سموم در محصولات کشاورزی و روشهای اندازه گیری در آزمایشگاه مواد غذایی
خون و تومورهای بدخیم کلیه (ویلمز)، حساس تر باشد. نکته قابل توجه این است که در محصولات گلخانه ای مانند خیار و گوجه فرنگی به دلیل استفاده از غلظت بالای سموم در گلخانه و برداشت محصول به فاصله کوتاهی پس از سم پاشی، دارای مقادیر بالایی از باقی مانده سموم و کودهای کشاورزی هستند و از آنجا که این محصولات بصورت خام و تازه مصرف می شوند، می توانند خطری جدی برای سلامت مصرف کنندگان باشند. ...
با ورزش و سالم خوری در زمستان خوش اندام بمانید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکزاصفهان؛ برای اینکه در این فصل خود را در برابر سرما ایمن کنید، باید به توصیه های جدی توجه داشته باشید، در زمستان ها، میل به مصرف کربوهیدرات و هله هوله افزایش پیدا می کند. علت این است که بعد از مصرف این نوع از غذاها، سطح ماده ای شیمیایی موسوم به سروتونین در بدن افزایش پیدا می کند و احساس شادی بیشتری به شما دست خواهد داد. با پایان یافتن روز های کوتاه، میل به خوردن ...
روغن های مایع شمشیردو لبه اند
افراد اشتهای بیشتری به مصرف سایر غذا های پرکالری چرب و شیرین داشته باشند. توصیه می کنم که حد تعادل را نگهدارند و اگر می خواهند مثلاً نوشابه بدون قند یا رژیمی بخورند در کنار آن رژیم غذایی خود را کنترل کنند و بیش از حد نیز از این نوع نوشابه ها استفاده نکنند. امروزه نشان داده شده است استفاده زیاد از خوراکی های بدون قند می تواند با خوردن سایر غذا ها که پرکالری اند همراه شود. لطفاً در مورد قند ...
خواص گوجه فرنگی
روزانه آب گوجه فرنگی کبد را سالم نگه می دارد، به هضم بهتر غذا کمک، حرکات منظم روده را تضمین و از یبوست جلوگیری می کند. سم زدایی کبد آب گوجه فرنگی در عین حال در دفع ترکیبات مضر و سمی از بدن به واسطه حفظ سلامت کبد معجزه می کند. سلامت مو نوشیدن آب گوجه فرنگی به صورت منظم سلامت مو را بهبود می بخشد. محتوای ویتامین K در گوجه فرنگی نه تنها بینایی چشم را تقویت می ...
لاغری / گیاهان کاهش دهنده وزن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای 3بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز: به نقل از سایت هلث نیوز ، متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی ...
مصرف این نوشیدنی های گیاهی را در آلودگی هوا فراموش نکنید
کورکومین است که یک عامل ضدالتهاب، آنتی اکسیدان و ضد سرطان بوده و خواص سم زدایی نیز دارد. بنابراین زردچوبه می تواند سموم مضر را از بدن دفع کرده و جلوی آسیب ارگان های بدن را بگیرد. ضمناً زنجبیل نیز می تواند حالت تهوع ناشی از آلودگی هوا را تسکین دهد. چای سبز چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و حتی برای پاکسازی ریه ها نیز بسیار خوب است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می ...
هرگز این قسمت مرغ را نخورید
خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. با همه فوایدی که جگر مرغ می تواند داشته باشد به همان دلیلی که ذکر شد، خوردن این غذای خوشمزه توصیه نمی شود: در پرورش مرغ ها معمولا از مواد هورمونی استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند، اما ...
به کمک ترب سفید کبد را پاکسازی کنید
خبرگزاری صدا و سیما : ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. هم چنین محتوای فیبرش به ...
رژیم های غذایی غیرعلمی چه بلایی بر سر بدنمان می آورند؟
عارضه دارند. 2-3 کیلو با رژیم های سالم باید در ماه 3-2 کیلوگرم وزن کم کنید و در صورت مصرف هم زمان با دارو، این رقم باید در نهایت به 4 کیلوگرم کاهش وزن برسد. بیست ویک سالگی از بیست ویک سالگی به بعد باید وزن را در حد طبیعی حفظ کرد. تغییرات وزنی شدید و ناهماهنگی در غذا خوردن آسیب زیادی به بدن وارد می کند. زنان مردان نسبت چربی به عضله در زنان باید بیش از ...
رشد 25 درصدی تحویل چغندر به کارخانجات تولید شکر
شکر شده که تاکنون 794 هزار تن شکر سفید از این مقدار استحصال شده است. میزان تحویل چغندر بهاره 5 میلیون و 200 هزا تن و میزان تحویل چغندر قند پاییزه یک میلیون و 411 هزار تن است. در بخش نیشکر نیز بیش از 3 میلیون و 200 هزار تن تحویل کارخانجات شده است که تاکنون از این میزان نیشکر تولیدی، 314 هزار تن شکر سفید روانه مراکز ذخیره سازی یا بازار مصرف شده است. در حال حاضر با توجه به رشد تولید شکر کشور و انجام واردات برای تکمیل ذخایر استراتژیک موجودی در شرایط بسیار مطلوب قرار دارد و بازار شکر نیز مانند سایر کالاهای اساسی آرام است. سرویس خبری: کشاورزی ...
چگونه بیماری نقرس را در خانه درمان کنیم؟
.... استفاده از این روغن را در تمام سالادها و غذاهای دیگر خود شروع کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. روغن زیتون همچنین با فعالیت آنتی اکسیدانی خود به دفع سمومی که ممکن است در داخل بدن ایجاد شوند ، کمک می کند. آناناس را به تنهایی یا همراه با سایر میوه های سالم برای نقرس بخورید. در روز 2-4 وعده آناناس بخورید. آناناس حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای التهاب مفصل مفید ...
شلغم؛ ضرر هم دارد؟!
و اسپینا بیفیدا را کاهش می دهد. شلغم سطح قند خون را تنظیم و کاهش می دهد. سایر مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین B کمپلکس و... نیز نقش مهمی در حفظ یک بارداری سالم دارند. با این حال، مصرف شلغم ممکن است باعث گاز، درد شکم و نفخ شود. افرادی که معده حساس دارند، احتمالاً این علائم را حتی با مقدار کمی شلغم تجربه می کنند. همچنین اگر به شلغم حساسیت دارید، از مصرف آن اجتناب ...
زنان نقش مهمی در مدیریت سبد غذای خانوار در دوران کرونا دارند
پروتئین با تاکید بر تخم مرغ، مرغ، ماهی، حبوبات، آجیل و مغز های بی نمک، مصرف فرآورده های گروه شیر و لبنیات دست کم دو لیوان در روز با تاکید بر مصرف لبنیات کم چرب و دریافت مکمل های توصیه شده از قبیل ویتامین D توجه کرد. این کارشناس تغذیه توصیه کرد که غذا باید به صورت کامل پخته شود، به ویژه در مورد گوشت ها، مرغ، ماکیان، ماهی ها و تخم مرغ. بهادری گفت: در تهیه سوپ می توان از منابع پیش ...
معرفی 5 نوشیدنی برای کاهش وزن
. چای شیرین نشده: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند کمی دارد، بنوشید. البته چای قرمز هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کند. قهوه: ...
بعد از سریال آلودگی محصولات کشاورزی به سم، این بار مرغ و شیر انگل دار رسانه ای شدند غذا منهای استاندارد
نشان داد. ایسنا نامه هایی درباره صادرات محصولات کشاورزی ایران منتشر کرد و نوشت که وزارت کشاورزی سرانجام تایید کرد که علت برگشت محصولات کشاورزی ایران باقیمانده بالای سم و نیترات است. هرچند ایسنا نوشت که سازمان غذا و دارو موظف شده است که گواهینامه سلامت برای محصولات صادراتی ارائه دهد اما مشخص نیست که تکلیف مصرف کنندگان داخلی چه می شود؟ وجود هشداردهنده انگل در گوشت ماکیان هنوز زمان ...
این کار ها ضریب هوشی را پایین می آورد
حد میوه ها هم سبب کاهش آی کیو در افراد می شود. مصرف بیش از حد قند طبیعی یا همون فروکتوز میوه ها سبب می شود که هورمون انسولین نتواند به خوبی سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را تامین کند. البته نباید مصرف روزانه میوه را حذف کنید. منظور ما مصرف بیش از حد میوه در طول روز است. استرس بیش از حد بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان دانشگاه ویگزنر در ایالت اوهایوی آمریکا در خصوص ...
مکمل هایی برای سلامتی
. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها ...