مصرف چغندر به بهبود عوارض دیابت کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی سرشار از پتاسیم
به گزارش مشرق ، مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم یک عنصرضروی است که بدن برای بسیاری از فرایندها به آن نیازمند است. از آنجایی که بدن نمی تواند پتاسیم را تولیدکند باید آن را از طریق غذا دریافت کند. مصرف پتاسیم کافی برای سلامت قلب و تقویت استخوان ضروری است. بخصوص ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B، مس و مواد شیمیایی گیاهی ضد التهابی مانند فلاونوئید ها و کاروتنوئید ها هستند. مواد مغذی موجود در مرکبات اثرات محافظتی بر قلب دارند؛ مانند بهبود کلسترول خون، قند خون و بهبود عملکرد عروق خونی. اگر به دنبال افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی هستید، پرتقال خونی بخورید. رنگ قرمز – نارنجی گوشت آن ناشی از آنتوسیانین ها است، همان ترکیباتی که توت ها را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل ...
درمان دیابت با کمک این ادویه
دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. افزون بر این، نقش دیابت به طور فزاینده در ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل مورد توجه قرار گرفته و ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
... توجه داشته باشید که در صورت مشاهده ی علائم بالا سریعا به پزشک مراجعه کنید در غیر این صورت ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای شما به همراه داشته باشد. چه کسانی نباید از قرص ویاگرا استفاده کنند؟ افرادی یک یا چند مشکل یا نشانه های زیر را دارند، نباید از ویاگرا استفاده کنند: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند افرادی که فشار خون بالا یا پایین ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
ترکیب در آزمایشی که روی موش ها صورت گرفته بود، موجب کنترل قندخون در آن ها شد. در واقع مصرف میخک باعث افزایش جذب قند از خون به سلول ها، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شود. بنابراین مصرف میخک در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند در کنترل سطح قند خون شما موثر باشد. مصرف میخک برای سلامت دستگاه گوارش در طب سنتی میخک را برای درمان مشکلات گوارشی ...
تغذیه سالم و رژیم مناسب راهکار مهار کبد چرب
مهمترین وظیفه آن کنترل سوخت و ساز بدن می باشد، این عضو از بدن وظیفه کنترل فعالیت های بیولوژیکی بدن را دارد و همچنین خون را تصفیه می کند، علاوه بر این عملکرد و فعالیت های مهم، کبد یک اندام سم زدا است که باعث دفع باکتری ها و حفظ تعادل هورمون ها می شود. معمولا افرادی که دارای یک سری بیماری های زمینه ای مانند دیابت، چربی خون و فشار هستند بیش از سایر افراد به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند ...
از این خوردنی های مفید هم باید ترسید!
تواند منجر به قرار گرفتن در معرض آرسنیک بیشتر شود. مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث ایجاد عوارض جدی در سلامتی و حتی مرگ، در صورت عدم درمان شود. اسفناج اکثر مردم تقریباً به اندازه کافی سبزیجات برگ دار از جمله اسفناج در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. سبزی های برگ دار منبع فوق العاده کم کالری ویتامین ها و مواد معدنی از جمله منیزیم، لوتئین، اسید فولیک و ویتامین K هستند. اما برای ...
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
.... بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه مؤثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
بیماری های قلبی – عروقی می توان به فاکتورهای مهم زیر اشاره کرد: ابتلا به بیماری دیابت به خصوص اگر قند خون به خوبی کنترل نشود. بالا بودن فشار خون بالا بودن چربی خون مصرف دخانیات و آلودگی هوا چاقی و اضافه وزن جنسیت (این بیماری در آقایان شایع تر است که دلیل آن پایین تر بودن سطح چربی خوب خون یا همان HDL در آقایان نسبت به خانم ها است). سابقه خانوادگی بیماری های قلبی- عروقی ابتلا به کم ...
روغن گلرنگ چیست؟ خواص روغن گلرنگ + مضرات
روزانه می تواند میزان گلوکز خون هر فرد را تعادل بخشد. مطالعاتی در سال 2011 نشان داد که مصرف روزانه 8 گرم روغن گلرنگ به مدت 4 ماه، ممکن است التهاب را به صورت چشم گیری کاهش داده و همچنین قندخون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داده و بهبود می بخشد. البته این نکته را در نظر داشته باشید که در کنار مصرف روغن گلرنگ باید در رژیم غذایی خود چربی های خوراکی با کیفیت را نیز برای کاهش ...
زنانی که بارداری برایشان خطرناک است!!
...> مادر سالم و پدر مبتلا به اچ آی وی مثبت باید درباره راه های پیش گیری با پزشک صحبت کنند تا احتمال ابتلا به اچ آی وی را کاهش دهند. بیماری های از قبل موجود : برخی بیماری های از قبل موجود می توانند شما را در معرض مشکلات ناشی از بارداری قرار دهند. برخی از این نمونه ها عبارتند از: فشار خون بالا: زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا خطر زایمان نوزاد با وزن ...
درمان بیماری با گلاب!
... اما مصرف گلاب، نه تنها منجر به اُفت قند خون نمی شود، بلکه باعث متعادل سازی قند خون بدن نیز می شود. افراد مبتلا به دیابت باید گلاب اصل و درجه یک را از مراکز پخش عمده گلاب تهیه کنند، تشخیص گلاب اصل فاکتورهای مختلفی دارد، مثلا ساختار گلاب، باید بسیار شفاف و روشن باشد. بنابراین گلاب هایی که میزان سنگینی و رسوب بیشتری دارند، اصل نیستند. عطر و بوی گلاب، نباید نامطبوع یا حالت ترشیدگی داشته باشد ...
میوه های کاهنده چربی خون
ایجاد بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما می شود که به حفظ دمای بدن کمک می کند. نائومی اوزاکابه ، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: مشخص شده است که مصرف غذا های غنی از فلاوان 3- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماری های قلبی نیز پیشگیری می کند. با این حال، فلاوان 3- اول ها به خوبی از دستگاه گوارش جذب ...
غلظت خون و راهای درمان آن
مسمومیت با مونوکسیدکربن بیماری های زمینه ای تعریق و اسهال های شدید تورم های بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان فیبروم های رحمی در زنان کیست های متعدد کلیه استرس و فشارهای روانی عوارض غلظت خون غلظت خون عوارض بسیار زیادی دارد که از میان آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش غلظت خون در بدن باعث کندشدن حرکت خون در قلب و رگ ها می ...
شیوع دیابت در استان فارس فراتر از متوسط کشور است
دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید کرد: افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، افرادی که سابقه ابتلا به دیابت در فامیل درجه یک دارند، افرادی که مبتلا به پرفشاری خون یا چربی خون هستند، زنانی که سابقه دیابت بارداری یا سابقه به دنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از چهار کیلوگرم و یا بیشتر دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. رضائیان زاده توصیه کرد: افراد بالای 30 سال، برای غربالگری دیابت به پزشک خانواده خود مراجعه کنند و با یک روش ارزان و کارآمد، یعنی انجام آزمایش قند خون، بیماری را در صورت ابتلا به موقع تشخیص دهند و از عوارض بعدی آن جلوگیری کنند. ...
خواص معجزه آسای سیر
افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد. بیماری هایی که سیر در آنها بی تاثیر است: دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد. درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد. کلسترول بالا، تحقیقات زیادی در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با این حال نتایج در این مورد مختلف است. ...
کره بادام زمینی چه ارزش غذایی دارد؟
سلامت قلب و سیستم ایمنی ضروری است.کره بادام زمینی کالری، چربی اشباع شده و سدیم بالایی دارد، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، با این حال با رعایت اعتدال در مصرف می توان از مزایای آن بهره برد، از جمله : کاهش وزن تقویت و بهبود سلامت قلب بدن سازی مدیریت سطح قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی ...
نحوه پخت برنج قهوه ای به چه صورت است؟
کمک کند. این نوع برنج منبع غنی از املاح معدنی است، منگنز، سلنیم، مس، منیزیم، فسفر، کلسیم و ... از جمله این مواد هستند که برنج سفید مقدار زیادی از این املاح را ندارد و یا درصد وجود آن ها کمتر است. آنتی اکسیدان های بی شمار برنج قهوه ای به خوبی می تواند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. این برنج سبوس دار می تواند با تثبیت قند خون به راحتی به کاهش قند خون در افراد ...
داروی تحقیقاتی سرطان، امید تازه ای برای کم کردن وزن!
20 از آن ها در برابر افزایش وزن معمولی محافظت می کند، و کاهش وزن در موش های چاق با رژیم های پرچرب و قند بالا می شود. علاوه بر این، کلسترول و حساسیت انسولین جوندگان را بهبود بخشید، التهاب را کاهش داده و تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. خرید سرور مجازی خرید بلیط لحظه آخری هواپیما از فلایتیو خرید ساک پارچه ای کلاه تبلیغاتی فیلر بینی سیمارو ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
فیبر بالا هستند که به تنظیم هضم غذا و سطح قند خون بدن کمک می کنند. شما باید مصرف کربوهیدرات های ساده از قبیل شکر یا آبنبات را محدود کنید چراکه منجر به چاقی و افزایش فشار خون می شوند. در عوض، مصرف کربوهیدرات های پیچیده ای که در نان گندم یا پاستا یافت می شوند را افزایش دهید چرا که می توانند به تامین فیبر و انرژی کمک نمایند. موارد توصیه شده: نان گندم پاستا ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد. علاوه بر این مویز دارای عنصر کروم است که می تواند موجب کاهش قند خون شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند مویز را جایگزین قند کنند اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. در پاسخ به این سوال که آیا مویز قند دارد باید گفت که بله، مویز دارای قند فروکتوز است. فروکتوز برای جذب ...
بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از سکته قلبی
های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. به یاد داشته باشید که شکلات تلخ حاوی قند است، بنابراین باید به مقدار مصرف آن توجه کرد. شکلات تلخ 20 درصد از منیزیم مورد نیاز زنان و 15 درصد نیاز مردان را فراهم می کند. گوجه خشک شده یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده حاوی حدود 45.9 میلی گرم آنتی اکسیدان است که احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات، مصرف بین 9 تا 21 میلی گرم گوجه خشک در روز ...
فواید و عوارض مصرف سرکه سیب را بشناسید
اشتها را کنترل می کند به حفظ و سلامت غذا کمک می کند به پاکسازی بدن کمک می کند عوارض جانبی احتمالی سرکه سیب مصرف سرکه سیب با چند عارضه جانبی احتمالی نیز ممکن است همراه باشد و به همین دلیل باید در مقدار و نحوه مصرف آن دقت کرد؛ از جمله: هضم را به تاخیر می اندازد. نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که سرکه سیب سرعت تخلیه معده را به طور قابل توجهی به تاخیر می اندازد. مصرف سرکه سیب می تواند باعث آسیب به ...
فواید مصرف روغن ماهی
حالت تهوع مدفوع شل / اسهال راش خونریزی بینی مصرف یک مکمل با کیفیت بالا، همراه با غذا ممکن است احتمال هر گونه عوارض جانبی ناخواسته را کاهش دهد. اگر اختلال خونریزی دارید، به راحتی دچار کبودی می شوید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، باید با احتیاط بیشتری از این مکمل ها استفاده کنید، زیرا دوزهای زیاد اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر دیابت نوع 2 دارید، فقط باید تحت نظر پزشک از مکمل ها استفاده کنید. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند افزایش سطح قند خون ناشتا را در حین مصرف مکمل های روغن ماهی تجربه کنند. ...
آیا مصرف مکمل های امگا 3 به همه افراد توصیه می شود؟
، برای این افراد با توجه به سطح تری گلیسیرید خون، روزانه دو تا چهار عدد کپسول تجویز می شود. مدیر تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی عنوان کرد:به عنوان مکمل نیز مصرف روزانه یک عدد کپسول کافی است که برای جذب بیشتر آن، بهتر است همراه با غذا مصرف شود. همچنین در افرادی که دچار سکته قلبی می شوند، برای کاهش بیماری های مربوط به عروق کرونر قلب، توصیه می شود با تجویز پزشک، کپسول ...
نقش ژن ها در ایجاد بیماری کبد چرب
مشخص نیست. یک یا چند مورد از عوامل زیر ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند: چاقی قند خون بالا مقاومت به انسولین بالا بودن سطح چربی ها در خون، به ویژه تری گلیسیرید عللی که کمتر شایع هستند شامل موارد زیر هستند: بارداری کاهش سریع وزن برخی از انواع عفونت ها، مانند هپاتیت C عوارض جانبی برخی از داروها، مانند متوترکسات ( Trexall )، تاموکسیفن ( Nolvadex )، آمیودورون ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، نقش مهمی در بهبود سلامت بدن افراد برعهده دارد. این ویتامین نه تنها عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را تضمین می کند، بلکه موجب رشد سلول های ماهیچه ای می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بهترین و طبیعی ترین روش برای افزایش سطح ویتامین D موجود در بدن است؛ البته مصرف بعضی از مواد مغذی یا مکمل ها نیز به کسب ویتامین D ...
افزایش ابتلا به کرونا با مصرف این مواد غذایی
مواد غذایی که پرنمک ، شیرین و پر چرب هستند ،زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا ، دیابت ، پر فشاری خون، چربی خون بالا ، کبد چرب و... می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. بنابراین در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری داشته باشیم . در واقع به ...