سایر خبرها
فواید مصرف روغن ماهی
حالت تهوع مدفوع شل / اسهال راش خونریزی بینی مصرف یک مکمل با کیفیت بالا، همراه با غذا ممکن است احتمال هر گونه عوارض جانبی ناخواسته را کاهش دهد. اگر اختلال خونریزی دارید، به راحتی دچار کبودی می شوید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، باید با احتیاط بیشتری از این مکمل ها استفاده کنید، زیرا دوزهای زیاد اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر دیابت نوع 2 دارید، فقط باید تحت نظر پزشک از مکمل ها استفاده کنید. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند افزایش سطح قند خون ناشتا را در حین مصرف مکمل های روغن ماهی تجربه کنند. ...
غلظت خون و راهای درمان آن
به گزارش صدای ایران غلظت خون با نام علمی پلی سیتمی (Polycythemia) و اریتروسیتوز (Erythrocytosis)، نوعی بیماری است که در آن تعداد گلبول های قرمز خون زیاد می شوند. این افزایش به نفع بافت ها و ارگان های بدن نیست و می تواند باعث بروز علائم و عوارض خطرناکی در فرد شوند. بسیاری از افراد، به اشتباه، غلظت خون را به روشن بودن یا تیره بودن رنگ خون نسبت می دهند؛ اما این تصور اشتباه است و منظور از غلظت خون ...
تن ماهی و نخود فرنگی؛ اسنک 5 دقیقه ای
حتما مصرف کنسرو تن ماهی یا ماهی تن تازه را رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. نخود فرنگی هم از جمله حبوبات خوشمزه ای است که برای تهیه انواع اسنک، پیش غذا و سالاد کاربرد دارد. به طور خلاصه نخود فرنگی سرشار از ویتامین C، اسید فولیک، منگنز و فیبر است که به خاطر وجود فیبر فراوان علاوه بر احساس سیری باعث کاهش وزن و تناسب اندام هم می شود. منبع: مجله کوروش غذاهای روزهای آخر ...
علت کم پشت شدن موی سر چیست؟
ارتباط با نوسانات هورمونی کمک کند. قبل از اقدام به مصرف این دارو انجام یک آزمایش خون ضروری است. فیناستراید یکی دیگر از داروهایی است که برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو فقط برای مردان تجویز می شود. بر خلاف درمان های موضعی مانند مینوکسیدیل، فیناستراید قرصی است که مردان برای درمان ریزش مو باید روزانه مصرف می کنند. به دلیل عوارض جانبی جدی زنان باید از مصرف ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
دستیابی به این هدف به شما معرفی می کنیم. قارچ مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. این مسئله ناشی از وجود مهارکننده های آروماتاز در قارچ است که از تولید استروژن جلوگیری می کند؛ هورمون استروژن در ابتلا به برخی از انواع سرطان سینه نقش دارد. قارچ ها درصورتی در فرایند افزایش طول عمر مؤثرند که آن ها را به صورت پخته شده مصرف کنید. قارچ خام حاوی یک ماده ...
قیمت خودرو
استفاده شود. عظمایی بیان کرد: همچنین مصرف روزانه 6 لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی تواند نقش مهم و موثری در سلامت کبد داشته باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از تمبر هندی، گوجه سبز به مقدار کم و مواد لبنی به همراه مصلح هایی مانند شوید، گل سرخ، پونه و نعناع از موادغذایی مفید در این زمینه هستند؛ همچنین استفاده از زردچوبه در غذا و مصرف شیرخشت ...
قرص انتریک کوتد برای چیست
سرماخوردگی نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که اگرچه فواید مصرف داروی آ.اس.آ برای برخی افراد، موضوع اثبات شده ای است، اما مصرف بی رویه و خودسرانه آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود چرا که می تواند باعث بروز خونریزی شود. به همین دلیل است که پزشکان برای بیمارانی که سابقه سکته نداشته اند یا دچار حمله قلبی نشده اند، استفاده روزانه از انتریک کوتد را توصیه نمی کنند. داروهای انتریک کوتد یا ...
بهترین ابرغذا ها برای مصرف روزانه
قرار گرفته است. گفته می شود کسانی که معمولاً آجیل مصرف می کنند به طور متوسط عمر طولانی تری نسبت به بقیه دارند. ویتامین B6 و E ویتامین های اصلی هستند که در بادام وجود دارد که برای حفظ سلامت قلب بسیار عالیست. افزون بر این دو ویتامین ضروری، بادام سرشار از پروتئین است به همین دلیل اسنک محبوب بدن سازان است. ماهی قزل آلا تقریباً تمامی مربیان شخصی ماهی قزل آلا را به عنوان بخشی از ...
عادات غذایی که مغز را سریع تر پیر می کنند!
بگیرید و برای همیشه آن را دور بریزید، باید از جنبه های مختلفی به این موضوع فکر کنید. زرده تخم مرغ به عنوان غنی ترین منبع برای دریافت کولین شناخته می شود که ماده مغذی مهمی است و نقش مثبتی در سلامت مغز دارد. پس اگر تخم مرغ را کامل مصرف کنید، هم از فواید کولین بهره مند می شوید و هم از فواید مواد مغذی دیگر مانند لوتئین و ویتامین D. 4. هر روز از گردو استفاده نمی کنید یکی از بهترین ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
فیبر بالا هستند که به تنظیم هضم غذا و سطح قند خون بدن کمک می کنند. شما باید مصرف کربوهیدرات های ساده از قبیل شکر یا آبنبات را محدود کنید چراکه منجر به چاقی و افزایش فشار خون می شوند. در عوض، مصرف کربوهیدرات های پیچیده ای که در نان گندم یا پاستا یافت می شوند را افزایش دهید چرا که می توانند به تامین فیبر و انرژی کمک نمایند. موارد توصیه شده: نان گندم پاستا ...
چگونگی عملکرد انواع قرص گیاهی چربی خون
.... نکته دوم مرتبط با چگونگی واکنش طبیعی بدن در برابر چربی خون است. توجه به نکته دوم به این دلیل حائز اهمیت است که داروهای گیاهی چربی خون، عموما با هدف بهبود و بهینه سازی واکنش طبیعی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. نکته سوم نیز پیرامون همین موضوع بهینه سازی واکنش های طبیعی بدن است. اصولا پاسخ این سوال که انواع قرص گیاهی ضد چربی خون هرکدام تا چه اثر بخشی دارند مرتبط با این است ...
جدیدترین درمان اوتیسم
بستگی دارد. بهبود توجه به زبان بدن و تماس چشمی با مصرف داروهایی خاص در همین حین که این مقاله در حال نگارش است محققان در حال مطالعه روی تأثیر اکسی توسین بر افراد مبتلا به اوتیسم هستند. طی نتایجی که از تحقیقات به دست آمده اکسی توسین که هورمونی در بدن انسان است. این هورمون باعث ایجاد توجه بیشتر به رفتارهای اطرافیان در افراد مبتلا به اوتیسم می شود. قبل از انجام آزمایشات گسترده بر ...
موارد مصرف دانه چاودار +خواص آن
حاوی کلسیم، منگنز، زینک، آهن و ویتامین B 5 است. مهم است به خاطر داشته باشید، با این که میزان گلوتن این غله نسبت به گندم کمتر است، همچنان نمی توان از آن چشم پوشی کرد؛ بنابراین اگر مصرف گلوتن برای شما مشکل ساز می شود، در مصرف آن احتیاط کنید. بیشتر بخوانید: کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟! کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف انواع ...
بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از سکته قلبی
عروق را حفظ می کند. سیر مصرف سیر خام خاصیت بیشتری دارد زیرا سیر خام با کاهش فشار خون بالا و کلسترول خطر حملات قلبی را 60 تا70 درصد کاهش می دهد. چای سبز چای سبز از دیرباز به عنوان دارو برای درمان دیابت و سرطان استفاده می شد. همچنین چای سبز در بهبود فشار خون و کلسترول موثر است و خطر حملات قلبی را کاهش می دهد، بنابراین 2تا3 فنجان چای سبز را روزانه برای رفع این بیماری ها بنوشید. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 3 نفر این پست را پسندیده اند ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
است مضراتی نیز داشته باشد. مویز کالری بالایی دارد و از همین رو زیاده روی در مصرف آن می تواند موجب افزایش وزن شود. از دیگر عوارض زیاده روی در مصرف مویز می توان به مواردی از جمله افزایش غلظت خون و بالارفتن فشار خون اشاره کرد. همچنین از آن جایی که مویز طبیعتی گرم دارد مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
این 5 خوراکی مفید را حتما بخورید!
کمک به سطح قند خون شناخته شده است. به عبارت دیگر، حبوبات آن قدر سالم هستند که در واقع می توانند به شما کمک کنند زندگی طولانی تری داشته باشید. 2. دانه کتان دانه کتان به دلایل زیادی به عنوان یک غذای فوق العاده معرفی می شود؛ زیرا سرشار از امگا 3 است، ماده مغذی که بدن ما قادر به ساخت آن نیست. از آن جایی که امگا 3 برای کارهایی مانند کاهش کلسترول و حمایت از سلامت مغز و قلب مهم است ...
استاندارد خدمت داروسازان بزودی ابلاغ می شود
نوشین محمدحسینی، مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو ، در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا گفت: مرکز ملی ثبت و بررسی عوارض ناخواسته دارو ها به طور مداوم گزارش هایی را که در خصوص عوارض ناخواسته داروها که ناشی از تداخل داروها، روش استفاده نادرست دارو، تکلیف غیر منطقی دارو، مشکلات اساسی داروست ارائه می کند. وی با بیان اینکه عوارض ناشی از داروها در ...
کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن
زیتون یا هر روغن پخت و پز دیگری استفاده شود. با این حال، به دلیل قیمت آن بیشتر مردم ترجیح می دهند که آن را روی ماکارونی، خورش، سالاد و سایر غذا های آماده بریزید. عوارض جانبی استفاده از روغن آرگان روغن آرگان به طور کلی برای مصرف خوراکی و موضعی بی خطر تلقی می شود، اما با این حال در برخی از افراد ممکن است نوعی حساسیت به نام درماتیت تماسی ایجاد کند که با ایجاد بثورات، قرمزی و خارش ...
اشتباهات افراد میانسال در تغذیه!
غذا پیوندی ندارد. از این رو افراد میانسالی که دچار کاهش حجم اسید معده شده اند هم می توانند به راحتی این ویتامین را از غذا ها جذب کنند. پتاسیم، امگا 3، منیزیم و آهن دیگر موادی هستند که به گفته این کارشناس تغذیه مصرف آن ها می تواند با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا کند و از بروز بیماری هایی مانند سنگ کلیه، فشار خون، بیماری های قلبی، گوارشی و کم خونی جلوگیری کند. اگرچه به گفته رحمانی بدن به ...
نقش ویتامین D3 در سلامت بدن چیست؟
مبتلا به این بیماری، جلوگیری کند. مصرف این ویتامین به همه افراد توصیه نمی شود زیرا شروع به استفاده بیش از حد از این ویتامین عوارض جدی برای سلامتی دارد. آزمایش ویتامین D3 آزمایش ویتامین D3 شامل آزمایش های متعددی مانند 25-OH Cholecalciferol، آزمایش 25-OH vitamin D، آزمایش Calcidiol و آزمایش 25-hydroxycholecalciferol می باشد و با گرفتن خون از رگ دست انجام می شود. برای اندازه گیری ...
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران
انواع غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی و مرغ، تخم مرغ، حبوبات (لوبیا و نخود)، محصولات سویا، آجیل و دانه ها، چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، کلسترول، نمک (سدیم) را می توان به عنوان دیگر مواد غذایی مهم نام برد. بر اساس این مطلب که از سوی رمضان حیدریان متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: وعده های غذایی را باید ...
ماست را با این 4 ماده غذایی بخوریدتا لاغر شوید
مانند بادام می توانند کالری و چربی زیادی داشته باشند، اما استفاده ترکیبی از آن ها همراه با ماست ساده به عنوان یک منبع پروتئین باکیفیت می تواند به کاهش وزن مطلوب و بهتر کمک کند. ماست و گردو اگر بادام جزو مغز های خام محبوب شما نیست، می توانید گردو را با ماست ترکیب کنید تا از مزیت های خاص این ترکیب بهره مند شوید. زنان چاقی که از گردو در رژیم غذایی کم کالری خودشان استفاده ...
مواد غذایی لازم برای زیبایی چشم
مواد غذایی برای سلامت و زیبایی چشمان می پردازیم: 1- فلفل دلمه ای : بالاترین میزان ویتامین C به ازای کالری دریافتی مربوط به فلفل دلمه ای است. این ماده برای مویرگ های داخل چشم مفید است و یافته های محققان نشان می دهد مصرف فلفل دلمه ای خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. 2- تخم آفتاب گردان و سایر دانه ها: بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف یک اونس از این دانه ها ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
سن باید در سبد غذایی روزانه کودکان باشد. تخم مرغ بسیار پرخاصیت است و فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد مفید است. علاوه بر آن، تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد و برای تقویت حافظه مؤثر است به ویژه این که اگر مادران باردار هنگام بارداری تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار مؤثر است. ماهی ماهی و امگا 3 از جمله موادی است که حتی در بزرگ سالی هم باید مصرف شود ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
ها در پخت وپز استفاده می شوند، اما همه ماجرا به اینجا ختم نمی شود. زردچوبه از ادویه های مهم و اصلی در تهیه انواع خورش است، اما یکی از مهم ترین اثر های آن، جذب کروم و دفع آن از بدن است. در زمان آلودگی هوا، با مصرف زردچوبه - در غذا یا افزودن به دمنوش ها - می توانید آلاینده کروم واردشده به بدن را دفع کنید. ریشه مفید میانه شما با چغندر چطور است؟ تا به حال چغندر قند مصرف کرده اید ...
علت حالت تهوع مداوم چیست؟ / روش های درمان
است پزشکان به درمان افرادی که به دلیل حالت تهوع مزمن دچار استفراغ بیش از حد می شوند، بپردازند. این امر به علت امکان کم آبی و یا عدم تعادل الکترولیت در بدن بیمار انجام می شود. درمان های خانگی تهوع زنجبیل طبق گزارش محققان، مصرف 250 میلی گرم پودر ریشه زنجبیل قبل از غذا و هنگام خواب می تواند به کاهش حالت تهوع در دوران بارداری کمک کند. زنان مبتلا به حالت تهوع دوران ...
روغن هسته سنجد چیست و چه فوایدی دارد؟
مشکلات گوارشی و کلیوی اعم از اسپاسم های شکمی و اسهال مهیا می سازد. علاوه بر این، استفاده بی رویه از روغن هسته سنجد سبب دهیدراته شدن بدن می شود و منجر به از دست رفتن الکترولیت های بدن می گردد. احتمال می رود استفاده از روغن هسته سنجد در مقادیر زیاد گردش خون در رگ و عروق را افزایش دهد. طبق تحقیقات صورت گرفته روغن هسته سنجد خاصیت کاهش دهندگی قند خون را نیز دارد. بدین ترتیب در صورتی که به دیابت و مشکلات قلبی مبتلا هستید، در مصرف روغن هسته سنجد حد اعتدال را رعایت کنید. ...
چگونه خواب آلودگی صبحگاهی را از بین ببریم؟
برای هوشیاری بیشتر و دوری از خواب آلودگی حداقل هفته ای 3 بار ماهی مصرف کنید. انواع میوه میوه ها و آب میوه های طبیعی حاوی قند بوده و مصرف روزانه آنها می تواند با افزایش سطح گلوکز خون، باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری شود. برای کاهش خستگی و خواب آلودگی، روزانه حداقل 7-5 عدد میوه مصرف کنید. همچنین میوه ها بهترین جایگزین برای انواع تنقلات در میان وعده های چرب و شور هستند ...