خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مهارت نرم که از شما یک رهبر عالی می سازد
سخت و نرم سال 2020 را در اوایل سال 2021، منتشر کرد، جای تعجب نبود که مهارت های سخت، تحت سلطه مهارت های کامپیوتری قرار داشتند. با شیوع بیماری کرونا در سطح جهانی و تغییر اجباری در شیوه کار کردن مردم از جمله دورکاری و کار در خانه، روند تغییر مهارت ها نیز تسریع شده است. با این حال، مهارت های نرم همانند قهرمان های ناشناخته هستند، پنج مهارت نرم برتر در لینکداین، خلاقیت، متقاعد سازی، همکاری ...
این اختلال را بشناسید: من بی ریخت هستم!
های خاص. افراد مبتلا به این اختلال از نقص های ظاهری خود خجالت می کشند و دربارۀ آنها فقط با عبارات کلی حرف می زنند (یعنی دقیقاً نمی گویند از چه چیزی ناراحتند) و ممکن است همیشه از خود با عنوان “زشت” یاد کنند. این افراد ممکن است نسبت به نقص های خود وسواسی شوند و ساعت ها در مقابل آیینه بایستند و ظاهرشان را مرتب کنند. رژیم غذایی بگیرند تا لاغر شوند و لاغر بمانند. این گونه فعالیت ها به فرد رنج ...
آیا وسواس یک بیماری خودایمنی است؟
برابر اختلال وسواس را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه مروری، پژوهشگران مجموعه شواهدی را برای ارتباط بین اختلال وسواس اجباری و فعال شدن سیستم ایمنی تجزیه و تحلیل کردند. مطالعات قبلی نشان داده اند که علائم وسواس فکری اجباری می تواند با اختلالات عصبی خودایمنی کودکان مرتبط با استرپتوکوک (PANDAS) مرتبط باشد. در پی ابتلا به عفونت، گاهی اوقات بدن به اشتباه یک پاسخ ایمنی را ...
با این 9 عادت، همیشه یک خانه مرتب داشته باشید
خانه های مرتب احتمالاً فردی را می شناسید که خانه اش همیشه مرتب و تمیز به نظر می رسد. از یک طرف، ما واقعاً این افراد را تحسین می کنیم، اما از طرف دیگر ... همیشه تمیز کردن و مرتب کردن به نظر ما اصلاً سرگرم کننده نیست! اما آیا می دانستید اگر این عادت ها را به خود (و خانواده تان) آموزش دهید، می توانید مطمئن شوید که خانه تان همیشه مرتب است؟ 1. هر روز لباس هایت را کنار بگذار ...
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی چیست
مساله است که اختلال دیستایمی با اختلالات اولیه خلق ارتباط دارد. همه گیر شناسی: این اختلال در جمعیت عمومی شایع است ،یعنی 5تا6 درصد از کل افراد به آن مبتلا هستند.در بیماران مطب های روانپزشکان عمومی هم شایع است،به طوری که حدود یک سوم تا یک دوم از کل این بیماران دچار این اختلال هستند. هیچ تفاوتی از نظر میزان بروز این اختلال در میان دو جنس مشاهده نمیشود. اختلال دیس تایمی در زنان زیر ...
پیش بینی دکتر امیر صدری از پیک ششم کرونا در ایران: احتمالا تا 15 اسفند در پیک خواهیم بود
بسیار مبتلا می شوند آیا قرار گرفتن در پیک وضعیت سیستم درمانی کشور را دچار اختلال خواهد کرد؟ به خاطر همین آمریکا با دیدن این وضعیت دوره قرنطینه 14 تا 21 روز را به 5 تا 6 روز رساندند و گفتند 5 تا 6 روز اوج ابتلا است و قرنطینه کامل و بعد باید با دو ماسک یا ماسک آن 95 سر کار حاضر شوند. حتی می گویند وقتی در خانه هستید حتی بعد از 5 تا 6 روز ماسک بزنید. برخی محدودیت های شدید از جمله ...
تاثیر دو روش روانشناسانه بر ولع به غذا
قرار گرفته است، "درمان مبتنی بر دلبستگی" است. به نظر می رسد که مداخله مبتنی بر دلبستگی، فرصت هایی را فراهم می کند تا دلبستگی ایمن را در کودکان شکل دهد. تمرکز اصلی این مداخله بر بازسازی دلبستگی هیجانی بین کودک و مراقب و ترمیم مشکلات روان شناختی، هیجانی و رفتاری است که به عنوان نتیجه آشفتگی رابطه کودک و والدین رشد کرده است. محققان این پژوهش می گویند: یکی دیگر از درمان هایی که در پژوهش حاضر ...
اغتشاش و بی نظمی خوردن
همراه دارد، بسیاری از نوجوانان در دوره های کوتاهی وزنشان از حد معمول کمتر و یا بیشتر می شود البته همین که رشد به وضعیت ثابتی رسید غالب نوجوانان وزنشان را به کمک رژیم مرتب اصلاح می کنند البته گروه کمی چنین نمی کنند. در بعضی ازموارد هم این اختلال خوردن باعث پرخوری زیاد که منجر به چاقی مفرط می شود. اغلب این افراد که دچار پرخوری عصبی هستند چیزهایی که در طی روز می خورند چون همراه با یک کار ...
بویایی پریشی؛ عارضه تازه کرونا را بشناسید
... بررسی های دانشمندان نشان می دهد که کودکان به طور خاص در جریان موج جدید ابتلا به سویه های جدید ویروس کرونا به بویایی پریشی مبتلا شده اند. تاکنون تصور می شد کودکان اشتهای خود را از دست داده اند یا در برابر غذاها سخت گیری می کنند؛ اما این امر باعث می شود کودکان تمایلی به مصرف مواد خوراکی و غذا خوردن نداشته باشند. دانشمندان بر این باور هستند که مصرف موادی مثل ماکارونی یا موز که به طور ...
تعریف وسواس OCD
اجبار و تکرار است. وسواس فکری ؛ افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد (فکر وسواسی) و برای کاهش نگرانی از آلوده بودن دستش آن را مدام می شوید (اجبار یا وسواس عملی) علایم وسواس فکری به طور خلاصه می توانم بگویم برای آنکه فردی به ...
کرونا موجب ایجاد استرس و عدم اطمینان در کودکان و نوجوانان می شود
بابک همتی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: اگرچه کودکان به طرق مختلف به این احساسات واکنش نشان می دهند اما به طورکلی در مواجه با رویدادهایی همچون تعطیلی مدارس و لغو برنامه ها و دوری از دوستان، بیش ازپیش به حمایت های عاطفی نیاز دارند. وی با بیان اینکه شیوع بیماری کرونا، رخداد بی سابقه ای برای همه افراد به ویژه برای کودکان است، تصریح کرد: هرچند به نظر می رسد کودکان کمتر از بزرگسالان در ...
علت خودزنی برخی نوجوانان چیست؟
زیر پوست دچار هستند، گزارش کرده اند که دوستان یا اعضای خانواده شان هم چنین کاری را انجام می دهند. درحالی که بعضی محققان وارد کردن اشیاء زیر پوست و دیگر اشکال NSSI را یکی از علامت های اختلال شخصیت مرزی می دانند، اما دکتر اندوور می گوید که این مشکل در افراد مبتلا به اختلالات دیگر نیز اتفاق می افتد و حتی در میان افرادی هم که هیچ گونه تشخیص خاصی درباره آنها داده نشده است، مشاهده می شود. تحقیقات دکتر ...
ضعف اعصاب؛ مادر همه بیماری ها
فردی دچار ضعف اعصاب عمومی شود، قطعاً عملکرد کلی اندام بدن وی مختل می شود. این اختلال به شکلی است که گاهی افرادِ دچار ضعف اعصاب به فلج موقت تمام اعضا مبتلا می شوند که این شرایط امکان دارد دائمی یا موقت باشد اگر بخواهیم سلامت بدن و روح را تضمین کنیم باید ضعف اعصاب را برطرف کرده و روان خود را در شرایط نرمال قرار دهیم؛ چراکه اگر افراد دچار اختلالات روحی و روانی شوند قطعاً بعد از آن به ضعف ...
تیپ های شخصیتی درون گرایان را بشناسید
قرار می دهند، فرصت های جدید اجتماعی را رها می کنند، همین ویژگی نیز مانع از تقویت مهارت های اجتماعی آن ها می شود اما فرد درون گرا این ویژگی ها را ندارد و صرفاً تنها بودن را به در جمع بودن ترجیح می دهد. وی یادآور شد: ویژگی درون گرایی یک اختلال محسوب نمی شود که به صرف دارا بودن این ویژگی نیاز به مراجعه به روانشناس یا درمان داشته باشیم؛ اما مشکل اینجاست که با عدم شناخت و نداشتن آگاهی از ...
اما و اگر های بی اشتهایی عصبی در کودکان
با کاهش مصرف کربوهیدرات و غلات سرکوب کردند و در عین حال مصرف چربی نسبتا بالایی داشتند. به نظر می رسد رفتارهای غذایی مانند مصرف کم کربوهیدرات مشخصه الگوی رژیم غذایی دختران لاغر سالم است که مصرف رژیم غذایی خود را محدود می کنند. مقایسه مصرف غذا بین بیماران AN و افراد لاغر سالم مطالعات نشان داد که کودکان و نوجوانان مبتلا به AN به طور قابل توجهی مصرف چربی کمتری نسبت به افراد لاغر ...
7 بیماری خطرناک که به دلیل زیاد خوابیدن سراغتان می آید
نشان داده است که برای بزرگسالان بین 18 تا 64 سال، خواب هفت الی 9 ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از 9 ساعت می خوابیم، برای بررسی دقیق تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می شود، خطر چاقی و ...
رفتارهای اعتیادی در دوران کرونا و راه های درمان
، باید یکسری رفتارهای اصلاحی را در پیش گرفت؛ مانند استفاده از نرم افزارهایی که ساعات استفاده از اینترنت و نحوه استفاده از آن را کنترل می کند. یکی دیگر از راه های درمان اعتیاد به اینترنت، دارودرمانی است؛ به این ترتیب که اگر فردی مبتلا به این مشکل باشد، احتمالا به اختلال زیربنایی اضطراب یا افسردگی مبتلا است که با دارو قابل درمان است. همچنین مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی ...
رابطه آسم با دوش آب سرد یا گرم
سایر مضرات و مشکلاتی که ممکن است برای فرد به وجود آورد، در افراد مبتلا به آسم ممکن است باعث تحریک حملات آسم و شروع مشکلات تنفسی برای فرد شود. همچنین دوش گرفتن و حمام طولانی مدت و افزایش زمان در معرض بخار موجود در هوا احتمال تحریک پذیری مجاری هوایی و تحریک تنگی نفس در فرد را دارد. همچنین در پایان توصیه می شود که از مصرف بخورها و مواد گیاهی که به شکل تنفسی استفاده می شود خودداری کرده و قبل از مصرف هر نوع ماده دارویی (گیاهی یا شیمیایی) حتما با پزشک مربوط مشورت کرده و بدون تایید پزشک نسبت به مصرف دارو اقدام نکنید. ...
دلایل و عوارض بی خوابی
...: درد، زمان خواب را تشخیص نمی دهد، هر زمان که بخواهد به سراغتان می آید و خواب را از چشمان شما می رباید. یک مطالعه در مورد خواب نشان داد که فقط 36 درصد از افراد مبتلا به درد مزمن می توانند خواب راحتی داشته باشند. در مقابل کسانی که از آرتروز، ریفلاکس معده، ناراحتی مفصلی و غیره رنج می برند هر شب حداقل 45 دقیقه از زمان خوابشان را به علت درد از دست می دهند. بیماری مزمن: ...
شش روش کاربردی برای خانه تکانی ذهن و کاهش استرس
احساسات بدن شماست. نتیجه گیری همان قدر که به دستاوردهای زندگی اهمیت می دهیم، باید برای ذهن و جسم خودمان هم ارزش قائل شویم. در هر صورت همه این دستاوردها به کمک ذهن و بدن ما حاصل شده، وجود شما از دستاوردهایتان فراتر است و شما با آنها توصیف نمی شوید. به هم ریختگی ذهنی بیش از حد می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما به شکل اضطراب، اختلال خواب و احساس غرق شدن داشته باشد. استفاده از تکنیک های موجود در این صفحه به شما کمک می کند تا ذهن و زندگی خود را از نگرانی ها و افکار غیر ضروری و ناخواسته خالی، کاهش استرس را تجربه و حس آرامش روانی را بازیابی کنید. ...
اگر این پنج علامت را دارید حتما اُمیکرون دارید
باعث بروز علائم منحصر به فرد دیگری در افراد شده است. این علائم شامل موارد ذیل می شود: 1- خارش گلو 2- سرفه خشک 3- خستگی شدید 4- درد عضلانی ملایم 5- تعریق شبانه دکتر آنجلیک کوتز، یکی از مدیران مرکز پزشکی آفریقای جنوبی که برای نخستین بار سویه جدید را کشف کرد، در این زمینه می گوید: من در مطب خود شاهد مراجعه افراد بیماری بودم که علائم متفاوتی نسبت به سویه دلتا داشتند ...
علت این که مدام احساس سرما می کنید، چیست؟
تشخیص داد. دلایل دیگر احساس سرما در بدن می تواند ناشی از مصرف داروهایی مانند بتابلوکرها(مثل پروپرانولول و آتنولول) یا رقیق کننده های خون و یا بعد از کاهش وزن قابل توجه باشد. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی(آنوکسی نوروزا) به دلیل کمبود چربی در بدن، احساس سرما می کنند. گاه هم ممکن است شرایط خاصی در عروق خونی وجود داشته باشد که با سرمای شدید مرتبط هستند، مانند بیماری رینود یا بیماری ...
88 درصد فوتی های کرونا در آذربایجان غربی هیچ واکسنی دریافت نکرده بودند!
مرتب و روزانه میوه ها و سبزی ها در حد امکان، نوشیدن مایعات کافی در طول روز ضروری است. اگر علایم سرماخوردگی داشته باشید، اومیکرون است دبیر قرارگاه ستاد دانشگاهی کنترل و مدیریت کووید 19 گفت : اگر علایم سرماخوردگی داشته باشید، اومیکرون است مگر خلاف آن ثابت گردد. در حال حاضر سویه غالب در کشور و استان با درصد بالا حدود 80درصد اومیکرون است. اگر اعضا خانواده همگی و یا اکثر آنها در مدت ...
پی آمد های افسردگی مادران بر رشد ذهنی کودکان
عوامل اجتماعی نیز اهمیت دارند. مثلا زنانی که در طول حاملگی استرس های زندگی شدیدی را تجربه می کنند، بیشتر به افسردگی پس از زایمان مبتلا می شوند. به عنوان مثال، زنانی که درآمد کمی دارند، در مقابل افسردگی پس زایمانی آسیب پذیرتر هستند. زنانی که از سوی همسر، خانواده و دوستان خود مورد حمایت و دلگرمی قرار نمی گیرند، بیشتر از بقیه زنان به افسردگی پس زایمانی دچار می شوند. آیا غم مادری بر روی ...
چطور با افسردگی روزهای کرونایی مقابله کنیم؟
کرده است و به همین سبب پژوهشگران درصدد بررسی عوامل مؤثر بر آن برآمدند. در یکی از این پژوهش ها نزدیک به هزار و پانصد نفر از افراد بالای 18 سال مورد مطالعه قرار گرفته اند و نتایج نشان می دهد میزان افسردگی از 8.5 ٪ به 27.8٪ رسیده است که با توجه به رشد سه برابری آن، زنگ خطری برای دولت ها و سازمان ها به حساب می آید. طبق این اطلاعات، داشتن منابع حمایتی قبل و هنگام کرونا رابطه ی معکوسی با ...
بیشتر افراد بستری در آی سی یو بیمارستان های خوزستان واکسن نزده اند
.... رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: در درمان خانگی استفاده از مایعات، مسکن، شربت ضد سرفه و استراحت بهترین راه برای بهبودی بیمار است ولی اگر فرد دچار علائم شدیدی مثل تنگی نفس شد باید به بیمارستان مراجعه کند. وی افزود: بیش از 15 درصد افراد بالای 12 سال خوزستان هنوز واکسن نزده اند همچنین بیش از 15 درصد افراد در دریافت نوبت دوم تاخیر داشته و 57 درصد نیز هنوز دُز سوم خود را تزریق ...
داغی بدن نشانه کدام بیماری است؟
ممکن است نسبت به سایر افراد، حساسیت بیشتری نسبت به گرما داشته باشند. این مسئله دلایل مختلفی دارد، از جمله: دهیدراتاسیون افراد مبتلا به دیابت، بیشتر از سایر افراد احتمال دارد در هوای گرم دچار دهیدراتاسیون یا کم آبی شوند. عدم نوشیدن آب کافی همچنین می تواند سطح گلوکز خون را بالا ببرد که خود باعث می شود فرد بیشتر از حالت عادی ادرار کند. همه ای موارد درنهایت باعث دهیدراتاسیون یا ...
10 روش ساده برای داشتنِ ذهن و خانه ای منظم
یک سازمان دهنده دیداری باشید، ترجیح می دهید که همه اشیاء و متعلقات تان در دیدتان قرار داشته باشد و به طبقه بندی های باز، ظرف های شفاف و آویز هایی که چیزهای تان را با آن ها آویزان کنید، علاقه دارید. درنقطه مقابل، یک سازمانده پنهان، دوست دارد که اشیاء را در کشو ها بگذارد و لباس ها را در کمد آویزان کند، طوری که از دید مخفی باشند. همچنین باید بدانید که آیا فرد جزئی نگری هستید (افراد کمال گرا ...
