خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی اپیدمی پس از کرونا
فکرشهر: کارشناسان حوزه سلامت می گویند دوران همه گیری کرونا، ایرانیان را چاق تر کرده و بار ابتلا به بیماری های غیرواگیر را بعد از پایان این اپیدمی افزایش می دهد. به گزارش کرشهر از ایرنا، اکنون 70 درصد ایرانیان به چاقی یا اضافه وزن، (47 درصد اضافه وزن و 23 درصد چاقی) مبتلا هستند و 4.5 درصد جمعیت کشور نیز چاقی مفرط (مرضی) دارند. شمار افراد چاق در کشور از سال 1359 تاکنون 5.5
هَراهَچی بو و ای کی گای؛ راز 100 سال سالم زیستنِ مردمِ اوکیناوا
فرادید | چه می شد اگر می توانستید سرعت پیری تان را کند کنید و طول مدت میان سالی را تا دهه 80 امتداد دهید و تا 100 سالگی تناسب اندام زیبایی داشته باشید؟ اکتشافات اخیر در علم ضدپیری نشان می دهد که ما می توانیم این کار را انجام بدهیم. من به عنوان دانشیار ارشد در کالج سلطنتی پزشکی در انگلستان، 50 سال از عمر کاری ام را صرف این علم کرده ام. من کشف کرده ام که ما می توانیم بر سرعت پیری مان اثر
راه هایی برای سنجش میزان تعادل در زندگی
در آن بگنجانیم، چرخه ای ساخته می شود که آن را با عنوان چرخه زندگی می شناسیم؛ چرخه ای که آرزوی ما حرکت نرم و روان آن است. به طور کلی چرخه زندگی از هشت حوزه اصلی تشکیل شده است؛ معنویت، توسعه فردی، خانواده و دوستان، سلامت، شغل و تحصیلات، مسائل مالی، تفریح و سرگرمی، محیط زندگی. اتصال، زمانی برقرار می شود که ما رابطه رضایت بخش، آگاهانه و روبه رشدی با هر کدام از حوزه های زندگی داشته باشیم و تعادل چرخه
بهترین رژیم برای کاهش وزن با نتایج ماندگار
در تلاش برای کاهش وزن لازم باشد کمی تدبیر داشته باشید. مهم ترین مسئله برای کاهش وزن راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما یکی از معمول ترین راه ها، کاهش کالری مصرفی است. یعنی هر روز کالری کمتری از آنچه بدنتان نیاز دارد بخورید. تحقیقات نشان می دهد ورزش به تنهایی راهی برای کم کردن وزن نیست، بلکه لازم است کالری مصرفی تان را نیز کاهش دهید. مطالعات نشان می دهند ایجاد یک برنامهٔ کسر کالری
چالش جذب نیروهای امنیتی در زندان های آمریکا
نظرسنجی انجام شده در ژوئن گذشته، 49 درصد از کارکنان این زندان از زمان شروع کار خود دچار اضطراب شدند، 46 درصد به افسردگی، 43 درصد اضافه وزن یا چاقی، 40 درصد به فشار خون بالا و 39 درصد اختلال استرسی پس از سانحه مبتلا شدند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که 10 درصد از کارکنان در 12 ماه گذشته به طور جدی به خودکشی فکر کرده اند. نتایج این مطالعه نشان داد که 70 درصد از جمعیت زندانیان دچار اضطراب، 65 درصد به افسردگی و 55 درصد به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شدند؛ همچنین 36 درصد از آن ها در سال گذشته به طور جدی به خودکشی فکر کرده اند. انتهای پیام/ ...
لیپوساکشن شکم و پهلو: لاغری موقت یا درمان موثر برای چاقی؟
/> یکی دیگر از دلایل سردرگمی افراد، افزایش وزن بعد از لیپوساکشن است. بهترین کاندید برای انجام لیپوساکشن فردی است که وضعیت سلامت مناسبی داشته و وزن او نسبتاً ثابت باشد. لیپوساکشن سلول های چربی را از بدن خارج می کند ولی این به معنی باقی ماندن همیشگی شما در وضعیت بعد از عمل نخواهد بود. غذاهای سالم بخورید رعایت یک رژیم غذایی مناسب بهترین راه برای حفظ فرم مناسب بدن پس از
9 خاصیت قهوه که نمی دانستید!
است. این به این دلیل است که کافئین گیرنده های یک انتقال دهنده عصبی به نام آدنوزین را مسدود می کند و این باعث افزایش سطح سایر انتقال دهنده های عصبی در مغز شما می شود که سطح انرژی شما را تنظیم می کند از جمله دوپامین. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف کافئین فررسیدن زمان خستگی را در طول یک ورزش دوچرخه سواری تا 12 درصد افزایش و به طور قابل توجهی سطوح ذهنی خستگی را در شرکت کنندگان کاهش می دهد. مطالعه
ارائه خدمات حمایتی برای ایجاد فرصت های برابر آموزشی به دانش آموزان استثنایی
، دانشگاه آزاد اسلامی، ادارات کل آموزش و پرورش استان ها و ادارات آموزش و پرورش مناطق، بنیاد خیریه، بانک ملی، حوزه علمیه، اداره کل ورزش و جوانان، شرکت بیمه، مراکز مشاوره و توان بخشی، کانون پرورش فکری، نهضت سوادآموزی، فرمانداری و بخشداری های برخی از استان ها) در مجموع با شرکت 8 هزار و 235 فراگیر در سال 1399 تحت آموزش های تخصصی فوق قرار گرفتند . انتهای پیام/
ارتباط چربی اضافه با پوکی استخوان در مردان
به گزارش راهبرد معاصر پوکی استخوان یکی از شایع ترین آسیب هایی است که بسیاری از افراد، به ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد؛ اما مطالعه ای جدید اطلاعاتی فراتر از این تصورات را مطرح کرده است. این مطالعه نشان داده مردانی که سطح چربی بدنشان بالا است، ممکن است بیشتر از مردانی که سطح چربی بدنشان معمولی است، دچار شکستگی استخوان شوند. طبق مطالعه منتشر شده در مجله غدد درون ریز
نتیجه مثبت آزمایشات کرونا، نشان از چرخش سریع ویروس در بین مردم دارد
پی.سی.آر بیشتر آنها مثبت است. مدیر توسعه و ارتقای شبکه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: میزان مراجعات به مراکز منتخب کرونا در خراسان رضوی تغییر محسوسی نداشته است اما نتیجه آزمایش مثبت به طور چشمگیری افزایش یافته است، که نشان از چرخش سریع ویروس در بین مردم دارد. وی در ادامه اضافه کرد: در این سویه میزان ابتلای خانوادگی به شدت بالاست به حدی که درصد بالایی از بیماران با یکدیگر
تقدیر از برترین های سال طرح های ملی فدراسیون ورزش های همگانی
به صورت تک رشته ای فعالیت دارند اما فدراسیون همگانی با 85 میلیون مخاطب سروکار دارد که باید برای تأمین سلامت آنها برنامه داشته باشد. وی ادامه داد: با این حال همین فدراسیون های تک رشته ای با کوچک ترین تغییری دچار حاشیه ها و ابهامات زیادی می شوند اما فدراسیون ورزش های همگانی با وجود فعالیت در حدود 60 انجمن و کمیته کمترین حاشیه را دارد و با اتحاد و همدلی برای تأمین سلامت مردم ایران تلاش می
آیا طول عمر والدین بر فرزندان اثر دارد!
توجه هستند، علاوه بر عمر کوتاه ممکن است به سرطان ها و بیماری های قلبی نیز دچار شوند که این مسئله را تا 33 درصد قوت می بخشد. به تازگی تحقیقاتی صورت گرفته است که نشان میدهد فرزندان والدین دارای عمر طولانی کمتر از دیگران در دهه 70 زندگی به دلیل بیماری قلبی می میرند. پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه اکستر دریافتند هر یک از شرکت کنندگانی که والدین شان بیش از سن 70 سالگی عمر کرده
قهرمانان کراس فیت همدان معرفی شدند
تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه برداری به شیوه المپیکی با استفاده از کتل بل و وزن خود بدن است. تمرکز ورزش کراس فیت بر بهبود توانایی قلبی و ریوی، استقامت، قدرت، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. کراس فیت در سال 2000 میلادی توسط شخصی به نام گریگ گلسمن نوجوان ژیمناستیک کار اهل کالیفرنیای آمریکا ابداع شد و در سال های اخیر بیش از 5
توانبخشی کووید19 برای سلامت جسمی و روانی
دکتر علیرضا ملازاده ، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی، نویسنده و روان درمانگر و مبینا سهرابی، مشاور در یادداشتی مشترک در ارتباط توانبخشی کووید19 برای سلامت جسمی و روانی نوشتند: در حالی که اکثر مردم از کووید19 بهبود کامل می یابند ، در برخی از آنان عوارض باقی می ماند. توانبخشی کووید19 به افراد برای کمک به بازیابی توانایی های جسمی و شناختی خود پس از بیماری متمرکز است. علایم این بیماری از خفیف تا
با این 8 راه از مغز خود مراقبت کنید
و مغزی که زیر بار مشکلات مختلف است، استراحت می دهیم. 7. ورزش کنیم اگر بتوانیم هر روز صبح به مدت 10 دقیقه به طور منظم ورزش کنیم، تاثیر مثبتی روی مغز خواهد داشت. با ورزش، از نظر روانی سالم تر، ذهن روشن تر و همچنین استرس را کاهش داده ایم. 8. به دنبال سرگرمی باشید جستجو برای سرگرمی یا تعطیلات با خانواده می تواند برای سلامت مغز مفید باشد. در چنین مواقعی، مغز ما که مثلاً به دلیل کار دچار تنش است، با تعطیلات به آرامش می رسد، بنابراین از این طریق مغز می تواند در درون خود تعادل ایجاد کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
شفافیت بودجه دانشگاه های علوم پزشکی، گامی مهم برای مبارزه با فساد در نظام سلامت است
بودجه عمومی دولت استفاده می کنند را مورد حسابرسی قرار داده و گزارش آن را به صورت سالانه جهت اطلاع افکار عمومی منتشر کند. نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس تاکید کرد: متاسفانه با تصویب ماده یک قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور در چند سال قبل، دانشگاه های علوم پزشکی که بودجه ای بیش از 100 هزار میلیارد تومان در اختیار دارند، از شمول این قانون خارج شده بودند.
توسعه خدمات سلامت شهرستان فومن در دستور کار دانشگاه علوم پزشکی گیلان
و فوق تخصصی فومن، افزود: این کلینیک علاوه بر ارایه خدمات حوزه درمان می تواند به صورت شبانه روزی به مردم داخل شهر به ویژه در تامین و توزیع دارو خدمت کند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به نیاز فومن به دستگاه MRI و CT اسکن، گفت: با راه اندازی این دو بخش علاوه بر فومن می توان به شهرستان های مجاور نیز خدمات مطلوب ، ارایه کرد. از ظرفیت شهرداری ها در توسعه خدمات سلامت بهره گیری
وزیر بهداشت، در بازدید از نمایشگاه بزرگ سرو سلامت، خودکفایی در حوزه درمان و رونق گردشگری سلامت را، از ...
بهرام عین اللهی، رشد و توسعه حوزه بهداشت و درمان را در دوران پس از انقلاب بی نظیر دانست و افزود: پیشرفت هایی عظیمی که در این 43 سال در زمینه بهداشت، درمان، آموزش و پژوهش حاصل شد، به دنبال استقلالی بود که در سایه انقلاب اسلامی و حمایت های حضرت امام خمینی (ره) رقم خورد. وی در خصوص دستاوردهای نظام سلامت در دوران پس از انقلاب، تصریح کرد: امروزه در کشور بالغ بر 60 دانشگاه علوم پزشکی با بیش
خودکفایی در حوزه درمان و رونق گردشگری سلامت
مردم در کشور، خدمات عظیم و ارزشمندی به مردم کشورهای منطقه ارائه می شود. وی، یکی از بزرگ ترین ضعف های دستگاه ها و نهادهای کشور را بی توجهی به مستندسازی و ارائه گزارشات عملکردی به عموم مردم خواند و گفت: این موضوع موجب می شود مواجهه افراد جامعه با سیاه نمایی ها و اخبار غیرواقعی افزایش یابد، از همین رو ارائه گزارشات شفاف در حوزه فعالیتی سازمان ها از اهمیت بسزایی برخوردار است. نمایشگاه بزرگ سرو سلامت به منظور ارائه گزیده ای از دستاوردهای دانشگاه در حوزه آموزش، پژوهش، بین الملل، دانشجویی، دارویی و تجهیزات، بهداشت و درمان و مدیریت پس از انقلاب اسلامی، برپا شد. ...
ملایی: مسئول بهبود فعالیت بدنی مردم ایران کیست؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش های همگانی، افشین ملایی ظهر امروز شنبه 23 بهمن در آیین اختتامیه نخستین لیگ کشوری دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گفت: یکی از کارکردهای اصلی ورزش تامین سلامت ملی مردم ماست که این مسئله مورد تاکید قانون اساسی نیز قرار گرفته است. در بند سوم قانون اساسی بر فراهم سازی ورزش رایگان به عنوان یک تکلیف برای دولت تعیین شده است. ملایی ضمن
رییس فدراسیون ورزش همگانی: تعادل منطقی در توسعه ورزش ضروری است
به گزارش ایرنا، افشین ملایی روز شنبه در آیین اختیامیه نخستین لیگ ورزش همگانی اظهار داشت: یکی از کارکردهای ورزش تامین سلامت مردم است. ما باید بررسی کنیم که بعد از 43 سال از عمر انقلاب اسلامی در حوزه سلامت چه اقداماتی انجام دادیم. بر اساس آمار رسمی در سال 96 حدود 51 درصد فعالیت ورزشی داشتند اما در سال 99 این آمار به زیر 50 درصد کاهش داشته است. رییس فدراسیون ورزش همگانی افزود: در ورزش
افشین ملایی: مسئول بهبود فعالیت بدنی مردم ایران کیست؟
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از فدراسیون ورزش های همگانی، افشین ملایی ظهر امروز شنبه 23 بهمن در آئین اختتامیه نخستین لیگ کشوری دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گفت: یکی از کارکردهای اصلی ورزش تأمین سلامت ملی مردم ماست که این مسئله مورد تاکید قانون اساسی نیز قرار گرفته است. در بند سوم قانون اساسی بر فراهم سازی ورزش رایگان به عنوان یک تکلیف برای دولت تعیین شده است. ملایی ضمن بازخوانی
با شش اشتباه رایج در روند کاهش وزن آشنا شوید
اضافه وزن می شود. به مقدار کالری، فیبر و پروتئین هایی که مصرف می کنید، توجه کنید. 5. مصرف نوشیدنی های قندی حذف نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قندِ اضافی در کاهش وزن نقش شایانی دارد، اما توجه کنید که آبمیوه های طبیعی نیز قند فراوانی دارند و مصرف آن ها می تواند باعث مصرف کالری اضافی شود. 6. عدم تعادل در مقدار کالری دریافتی مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می شود. از سوی دیگر، کالری بسیار کم نیز باعث می شود زمان طولانی گرسنه بمانید و متابولیسم و توده عضلانی خود را از دست بدهید. ...
چند اشتباه خطرناک بعد از خوردن غذا
حتی سکته مغزی قرار خواهد داد. بهتر است فاصله خوردن غذا تا خوابیدن حدود 2 تا 3 ساعت باشد تا فرآیند هضم به درستی انجام شده و مشکلی برای سیستم گوارش ایجاد نشود. بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام سیگار می کشند. در کل سیگار کشیدن مضر است و به سلامتی آسیب می زند اما بر اساس تحقیقات یک نخ سیگاری که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود، تأثیر چندین
افزایش تعرفه های پزشکی تا سقف 28 و نیم درصد
دریابد. وی با بیان اینکه افزایش بودجه بیمه سلامت در لایحه بودجه سال آینده بسیار کم است، عنوان می کند: با وجود آنکه هزینه های خدمات سلامت حداقل 30 درصد افزایش پیدا کرده اند، اما این عدد و رقم نیز در بودجه بیمه سلامت افزایش پیدا نکرده در حالی که بیشتر مردم از طریق بیمه سلامت خدمات می گیرند و باید سرانه بیمه ها را خوب لحاظ کنیم و منابع پایدار برای بیمه ها در نظر بگیریم. رئیس
خودکفایی "سلامت" بعد از انقلاب اسلامی/تربیت 140 هزار پزشک و تامین داخلی 97 درصد از نیاز دارویی
درصد شهرهای کشور دارای بیمارستان شدند. در دوران رژیم ستمشاهی فقط بخش اندکی از مردم تحت پوشش بیمه درمانی قرار داشتند اما امروز همه ساکنان روستاها و بخش قابل توجهی از شهرنشینان تحت پوشش بیمه سلامت قراردارند. تربیت 140 هزار پزشک در سال های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی عین اللهی همچنین اظهار کرد: کشور ایران در سال 1356 با 33 میلیون جمعیت، نیازمند ورود پزشک خارجی از سایر کشورها بود
موفقیت ها و دستاوردهای معاونت تربیت بدنی و سلامت از فجر 99 تا فجر 1400
. معاونت تربیت بدنی و سلامت --------------------------------- شاخص ترین فعالیت ها: اجرای موفق طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان با ارزیابی بالغ بر 42/97 درصد دانش آموزان استان ( طرح ملی کوچ ) اجرای طرح ارتقاء سواد حرکتی 30 درصد دانش آموزان ابتدایی شهری (ارزیابی 36 درصد دانش آموزان) توزیع کاروان تجهیزات ورزشی با عنوان مهر بانشاط با اعتبار بالغ بر 12 میلیارد ریال
افتتاح مرکز جامع سلامت شهدای روستای دوراه سادات محمودی + تصاویر
کبنا ؛ با حضور نماینده مردم شهرستان های بویراحمد، دنا و مارگون مرکز جامع سلامت شهدای روستای دو راه سادات محمودی افتتاح شد. به گزارش کبنا نیوز ، امروز جمعه (22 بهمن ماه 1400) این مرکز با حضور نماینده محترم مردم شهرستان های بویراحمد، دنا و مارگون، نماینده مردم شهرستان های بویراحمد،دنا ومارگون ،ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی استان ،فرماندار دنا،معاون توسعه و بهداشتی ،مدیر روابط عمومی و مدیر
4 اشتباه رایجی که نمی گذارند لاغر شوید
جای توجه به عددی که روی ترازو می آید به تغییرات سایز و بدنتان، تغییرات سطح انرژی و متابولیسم و سلامت و سبک زندگی تان نیز بیشتر توجه کنید. 4. ورزش نکردن تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که ورزش می کنند 25 درصد بیشتر از افرادی که فقط رژیم گرفتن لاغر شدند. توجه داشته باشید که ورزش کردن به این منظور نیست که حتماً باید به باشگاه بروید یا ورزش خاصی انجام بدهید پیاده روی و حتی ورزش در منزل می تواند شما را چند قدم به کاهش وزن نزدیک کند.
