یک خوراک خوشمزه مخصوص وزن کم کردن
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کوکو سبزی؛ طعم جدیدی را بچشید
فنجان گردو خرد شده نصف فنجان زرشک خیس خورده 3 عدد تخم مرغ نمک و فلفل به مقدار لازم 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر (اختیاری) 1 قاشق غذاخوری پودر زرد چوبه 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نباتی مواد اولیه که گفت شد، برای 4 نفر کافی است. اگر می خواهید برای افراد بیشتری کوکو سبزی درست کنید، به همین نسبت مواد اولیه را افرایش دهید. طرز تهیه کوکو سبزی برای اینکه یک کوکو سبزی ...
طرز تهیه مرغ زعفرانی؛ طعمی بی نظیر و متفاوت
، با همراه باشید. در این مطلب طرز تهیه مرغ زعفرانی همراه با آلو خورشتی و عطر بی نظیر کره همراه با نکات و فوت فن های مربوط به طبخ این نوع مرغ تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ زعفرانی مرغ (ران یا سینه): 3 تکه پیاز درشت: 3 عدد سیر: 5 حبه زعفران دم کرده غلیظ: نصف فنجان آلو خورشتی: 10 عدد زرشک: نصف فنجان کره: 50 گرم روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری آب نارنج: نصف ...
چند دستور غذای گوجه ای
و در فر که از قبل با حرارت 175 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت نیم ساعت قرار دهید تا سیب زمینی ها بپزند. در این فاصله 300 گرم قارچ را ورقه و 4 عدد گوجه را درشت خرد کنید. نصف فلفل دلمه ای را هم نگینی کنید و بعد از پخت سیب زمینی به ظرف اضافه کنید. 15 دقیقه دیگر هم حرارت دهید تا این سبزیجات نرم شوند. اگر کالری غذا برای تان مهم نیست می توانید در مرحله دوم به غذا پنیر پیتزا هم بیفزایید. 15 ...
محشی کوسا؛ غذای لبنانیِ ساده و خوشمزه
.... نام دیگر این غذا، دلمه کدو است. مواد مورد نیاز: گوشت چرخ کرده: 40 گرم برنج (آبکش شده): یک دوم پیمانه کدو کوچک: 500 گرم سیر (له شده): 2 حبه پیاز (رنده شده): 1 عدد گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 2 عدد جعفری (خرد شده): یک دوم پیمانه نعنا (خرد شده): یک چهارم پیمانه پودر زیره: یک دوم قاشق چایخوری آبلیمو ترش: 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم ...
بهترین دستور پخت های آرانچینی
. آخرین اما نه کم اهمیت، در اینجا یک نسخه گیاه پسند از آرانچینی است که از پنیر موزارلای گیاهی برای پر کردن استفاده می کند. دستان خود را کمی خیس کنید و 1⁄4 فنجان ریزوتو را اندازه کنید تا هر توپ درست شود. در این دستور غذا می گوید قبل از سرخ کردن، توپ ها را به مدت 30 دقیقه یا تا یک شب در یک ورقه پخت سرد کنید. آنها را در 4 اینچ روغن هسته انگور در تابه به مدت 4 دقیقه می پزید. برای گرم نگه ...
آموزش 15 سوپ مقوی جهت سرما خوردگی
مقدار ویتامین C بیشتری دریافت خواهید کرد. به این دلیل که پوست سیب زمینی یکی از منابع اصلی ویتامین C است. مدت زمان لازم برای آماده شدن این سوپ، 20 دقیقه است. مواد لازم: سیب زمینی: چهار تا شش عدد روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری پیاز خردشده: نصف فنجان سینه مرغ: یک چهارم بدون چربی آرد سفید: سه قاشق غذاخوری شیر: دو لیوان هویج: سه عدد بزرگ ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر در خانه
مواد لازم لازانیا بدون فر قارچ 4 عدد ورق لازانیا 4 عدد پیاز کوچک 1 عدد سوسیس 150 گرم نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی سس گوجه فرنگی 4 قاشق غذا خوری پنیر پیتزای رنده شده 4 قاشق غذا خوری شیر 1 پیمانه آرد 1 ق غذا خوری کره 1 ق غذا خوری خامه 1 ق غذا خوری دستور پخت طرز تهیه لازانیا بدون فر برای تهیه ...
طر پخت کله گنجشکی به روش بازاری و مجلسی
اول ابتدا یکی از پیازها را رنده می کنیم و داخل یک کاسه مناسب می ریزیم. در ادامه گوشت چرخ کرده را به همراه آرد نخودچی و مقداری زردچوبه، نمک و فلفل سیاه پیاز اضافه می کنیم و به خوبی ورز می دهیم تا مایه کوفته قلقلی یکدست و منسجم شود. مرحله دوم حالا از مایه گوشت چرخ کرده کوفته های به اندازه گردو درست می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن داخل ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه کوفته سوجوک
را با هم مخلوط کنید و به سیب زمینی ها بمالید. بعد آنها را کف تابه یا ظرف مخصوص فر بچینید و مقدار کمی روغن زیتون روی آن بریزید.ظرف سیب زمینی ها را در فری با حرارت 200 درجه سانتیگراد قرار دهید و اجازه دهید کمی سرخ شوند. در ظرف دیگری سوسیس، پیاز و فلفل را مخلوط کنید. سپس گوشت چرخ کرده که باید گوشت گوساله باشد و تخم مرغ را به مخلوط سوسیس بیفزایید. نمک و فلفل قرمز را نیز بریزید و مواد را ...
فوت وفن خوشمزه تر شدن سالاد الویه
... 4 عدد هویج متوسط 5 عدد خیارشور بزرگ 500 گرم نخود فرنگی پخته شده سه چهارم پیمانه سس مایونز یک قاشق غذاخوری کره خامه در صورت تمایل دستور پخت و طرز تهیه سالاد الویه با کالباس 1- برای تهیه کردن سالاد الویه خوشمزه با کالباس باید مراحل زیر را به ترتیب انجام دهیم. 2- ابتدا باید سیب زمینی ها و تخم مرغ ها را آب پز ...
ته چین دلبری که مهمانان را شرمنده شما می کند!
نمک و روغن مایع به مقدار کافی طرز تهیه ته چین شوید باقلا با مرغ * برای تهیه ته چین شوید باقلا با مرغ مجلسی ابتدای کار برنج را می شوییم، سپس درون یک کاسه حاوی آب می ریزیم و 1 قاشق چایخوری نمک به آن اضافه می کنیم، سپس اجازه می دهیم برنج به مدت 1 تا 2 ساعت درون آب بماند تا خیس بخورد. * حالا سینه مرغ را درون یک قابلمه مناسب قرار می دهیم، سپس مقداری نمک به آن اضافه می ...
پوست شاداب با تهیه کرم خانگی
شکوفه سیب سیب های پوست کنده را با کمک مخلوط کن پوره کنید و در تابه گرم کنید. در همین حین در تابه ای دیگر روغن گندم، موم زنبور عسل و لانولین را با هم زدن گرم کنید. سس سیب را به مخلوط اضافه کنید. شکوفه سیب را دم کرده و صاف کنید. مخلوط را کم کم اضافه کنید و دوباره همه را گرم کنید و از صافی رد کنید. وقتی به غلظت خامه ای رسید، می توانید آن را در ظرف شیشه ای نگهداری کنید. به عنوان یک ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی برای تجربه یک طعم بی نظیر
داشته باشید که می توانید آرد سوخاری را به کوکو اضافه نکنید. این کار کاملا اختیاری بوده و به ذائقه خودتان بستگی دارد. 4. نحوه شکل دادن به کوکو سیب زمینی ابتدا یک ماهی تابه را روی شعله قرار دهید و به اندازه کافی در آن روغن بریزید. کمی از مواد را بردارید، آن را گرد کنید و مانند تصویر روی آن آرد سوخاری بریزید. هرچند همان طور که گفته شد این بخش اختیازی است. حالا باید مایه را پهن ...
درمان های خانگی برای خلاصی از سرفه بدون دارو
برای سرفه است که از بین نمی رود. سینوس ها را پاک می کند و مجاری تنفسی ملتهب را آرام می کند. این مخلوط برای کودکان کاملا بی خطر است و آنها نیز طعم آن را دوست دارند. 3 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک 1 فنجان عسل 4 لیوان آب آب را در تابه بریزید و زنجبیل و نعناع فلفلی را به آن اضافه کنید. این مخلوط را بجوشانید تا ...
طرز تهیه کته عدس بدون گوشت؛ به صرفه و خوشمزه
عدس پلو یکی از غذا های اصیل و خوشمزه ایرانیه و به روش های مختلفی طبخ میشه. عدس پلوی ساده یکی از این روش ها هست. اما چگونه عدس پلو ساده درست کنیم؟ در ادامه با دستور پخت عدس پلو کته ای و بدون گوشت به صورت مرحله به مرحله آشنا خواهید شد. مواد لازم برای 4 نفر برنج دو پیمانه عدس دو پیمانه پیاز بزرگ دو عدد کره پنجاه گرم آب زعفران دو قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چای خوری فلفل سیاه نصف ...
شام چی بخوریم خوبه؟ یک وعده سالم
زیر یک وعده غذایی متعادل ایجاد کنید: یک منبع پروتئین یک سبزی غیر نشاسته ای یک منبع کربوهیدرات یک چربی سالم مثلا سینه مرغ پخته شده را با کلم بروکلی تفت داده شده در روغن زیتون و سیر مخلوط کنید. به آن سیب زمینی پخته اضافه کنید تا یک وعده غذایی سالم و متعادل داشته باشید. بسیاری از مردم هنگام غذا درست کردن احساس خستگی می کنند، به خصوص آنهایی که تازه به آشپزی می پردازند. ساده نگه داشتن تهیه غذا، یک نکته خوب برای کمک به شما در حفظ آرامش در آشپزخانه است. به کلینیک نی نی بان هم سر بزنید. ...
طرز تهیه دمپختک؛ لذتی که باید امتحان کنید
...> مواد لازم: باقالا زرد خشک: 2 پیمانه برنج: 400 گرم پیاز خرد شده: 1 عدد بزرگ زرد چوبه: 1 قاشق غذا خوری کره یا روغن: به مقدار دلخواه نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه و دستور پخت: 1. برای درست کردن دمپختک باید ابتدا برنج ها را بشویید و حدود نیم ساعت در آب خیس کنید. 2. تابه مناسبی انتخاب کنید و روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخلش بریزید تا داغ شود. بعد ...
طرز تهیه کتلت مرغ | علت وا رفتن کتلت چیست؟
اضافه کنید و مخلوط کنید – مراقب سفتی مواد باشید – اگر بیش از اندازه وا رفته شود در پخت به مشکل می خورید) سیب زمینی متوسط 3 عدد نمک و فلفل به میزان کافی آرد سوخاری به میزان کافی جعفری دلبخواهی پیاز 2 عدد (یکی برای پخت مرغ و دیگری داخل مواد کتلت ) 1- اول از همه شما برای درست کردن کتلت مرغ به سینه مرغ و سیب زمینی پخته شده نیاز دارید ...
طرز تهیه خورش قیمه | ترفندی برای پایین آوردن کالری این غذای خوشمزه
گوشت سینه مرغ را جایگزین گوشت قرمز کنید، برای تفت دادن اولیه پیاز و گوشت از روغن کمتری استفاده کنید و سیب زمینی ها را به جای اینکه سرخ کنید در انتهای پخت چند قاچ کرده و به خورش اضافه کنید. در ادامه شما را با دستور پخت انواع خورش قیمه رژیمی آشنا می کنیم. مواد لازم خورش قیمه رژیمی مغز ران گوساله یا گوسفند نیم کیلو لپه 100 گرم پیاز سرخ کرده بدون روغن 1 قاشق ...
املت عدس و سبزیجات
شده مانند ترخون، جعفری، و پیازچه: 3 قاشق سوپ خوری ( در کل) گوجه فرنگی ریز شده: 175 گرم ( حلقه حلقه) روش پخت قابلمه متوسطی آماده کنید و عدس را بعد از شستن همراه با مقداری آب سرد در آن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا بپزد. بعد از اینکه عدس پخته شد، بروکلی را اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه حرارت دهید. فر را روی 200 درجه سانتی گراد یا 400 درجه فارنهایت یا شماره 6 ...
آموزش 2 نوع غذای حرفه ای، مخصوص مبتدی ها
.... گوشت چرخ کرده، مرغ چرخ کرده، تخم مرغ و پیاز ریز خرد شده را اضافه و مخلوط کنید. نمک و فلفل سیاه بیفزایید. 2. مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و با دست ورز دهید. 3. گلوله های کوچکی از مخلوط به دست آمده جدا کنید. 4. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. قلقلی ها را در روغن سرخ کنید تا کاملا طلایی و برشته شوند. 5. برای تهیه سس، روغن را در ظرف مناسبی ...
علت سرفه های مداوم چیست؟
بخار آن بگیرید. سپس یک حوله را روی سر خود قرار دهید و عمیق نفس بکشید. 5 الی 10 دقیقه صبر کنید و این کار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید. - چای آویشن روش استفاده: 1 فنجان آب را بجوشانید و 1 قاشق چای خوری آویشن خشک را با نمک به آن اضافه کنید و سپس به مدت 10 دقیقه روی آن را بپوشانید و سپس عسل و لیمو را به آن اضافه کنید و روزی دو الی سه بار از این نوشیدنی میل کنید. ...
طرز تهیه یک کشک بادمجان خوشمزه
از هرچه بگذریم، از کشک بادمجان نمی توان گذشت. اگرچه مقدار روغن مصرفی در آن در مقایسه با دیگر غذاها بسیار بیشتر است، اما با این حال همچنان جزو غذای مورد علاقه عده زیادی محسوب می شود. مواد لازم: بادمجان متوسط 4 عدد پیاز متوسط 1 عدد سیر 2 حبه زعفران دم کرده 1/2 استکان مغز گردو 100 گرم نعنا خشک 2 قاشق غذا خوری کشک 5 قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1-بادمجانها را پوست ...
طرز تهیه سس آلفردو در خانه
شروع به حباب زدن کردند سیر رنده شده را به آن اضافه کنید و مدام هم بزنید تا کره و خامه نسوزند.نمک و فلفل را هم به سس اضافه کنید سپس حرارت را کم کم کنید تا موقع استفاده سس گرم بماند. در این سس به جای یک حبه سیر میتوانید از 2 قاشق غذاخوری پودر سیر استفاده کنید. همچنین به جای کره می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. برای تزیین سس هم میتوانید از جعفری و ریحان ...
خوراک سیب زمینی
.....................یک لیوان نمک، فلفل سیاه......................به میزان لازم بیشتربخوانید: طرز تهیه خوراک مرغ عسلی در فر روش تهیه سیب زمینی ها را پوست کنده و بشویید. سپس به ضخامت نیم سانتی متر ورقه ورقه کنید. در تابه ای روغن بریزید و هردو طرف سیب زمینی ها را چند دقیقه سرخ کنید تا نیم پز شود. پیاز را ساطوری کرده و با 2 تا3 قاشق روغن تفت داده و گوشت را به آن ...
ادویه ماکارونی با ترکیبی که آشپزها لو نمیدن
ادویه در این غذا نه تنها می تواند طعم و مزه آن را تحت تأثیر قرار دهد، بلکه با توجه به خواص ادویه ها، می توانند آن را به یک وعده غذایی مفید تبدیل کنند. در این بخش از به شما خواهیم گفت برای خوشمزه تر شدن طعم ماکارونی های خود از چه ادویه هایی استفاده نمایید. کامل ترین ادویه ترکیبی ماکارونی اگر در تهیه سس ماکارونی خود از گوشت یا مرغ استفاده می کنید، بهتر است جهت خوشمزه تر شدن سس ...
طرز تهیه سیب زمینی پنیری، روشی جذاب و خوشمزه
کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سیب زمینی پنیری سیب زمینی ریز: نیم کیلو سیر: 2 حبه جعفری تازه: 100 گرم پیازچه: 3 عدد پنیر پیتزا: 300 گرم کره: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز: یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه: نصف قاشق چای خوری پاپریکا: نصف قاشق چای خوری نمک: به میزان لازم نکات مربوط به ...
خوراک زمستانی
........................50 گرم شیر.........................یک چهارم پیمانه پنیر خامه ای.........................یک چهارم پیمانه گرانول، فلفل سیاه و رزماری..........................به میزان لازم رب گوجه فرنگی..................2 قاشق سوپخوری نخود فرنگی کنسرو شده .............................. به میزان لازم نمک و فلفل سیاه، پودر سیر و روغن مایع ...
“لوبیا پلو مجلسی”، غذایی اصیل و خوش رنگ و لعاب
خرد می کنیم،وگوجه فرنگی ها را شسته و ریز خرد می کنیم ،سیر را نیز پوست می گیریم و می شوییم و مانند پیاز روی تخته نگینی خرد می کنیم. در داخل تابه کمی زردچوبه و روغن می ریزیم و روی شعله کم می گذاریم تا داغ شود ،سپس پیاز را در تابه ریخته و تفت می دهیم تا سبک و شیشه ای شود سپس سیر را نیز اضافه میکنیم و تفت می دهیم تا نرم شوند،سپس گوشت چرخ کرده را به همراه فلفل سیاه و ادویه کاری می افزاییم و ...
طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز به روش بازاری خوشمزه
: 1 عدد روغن یا کره: 50 گرم رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق مرباخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق مرباخوری آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری نمک: به میزان کافی اموزش تهیه خوراک لوبیا قرمز با گوشت دستور پخت: لوبیاها را باید از شب قبل پاک نمایید و بشویید، سپس آن را درون آب بخیسانید و تا روز بعد سعی کنید چند ...