خانه
از چه سنی چکاب کبد را شروع کنیم؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم برای خانمهای باردار | فواید امگا 3 برای دوران شیردهی
افزایش سطح مهارت های اجتماعی و ذهنی کودک می شوند، مهارت های زبانی را ارتقا می دهند، سیستم ایمنی و گوارش را تقویت می کنند؛ همچنین از سلامت پوست و بینایی او محافظت خواهد کرد. اسید چرب ضروری باعث تولید پروستاگلاندین ها می شود که با التهابات در بدن مبارزه کرده، سیستم ایمنی را تقویت می کند، باعث تنظیم رشد کودک می شود، ساختار حسی و نورونی را تقویت کرده؛ بنابراین مصرف آن در دوران شیردهی بسیار ...
آهن بدن چگونه تامین شود/ شرط استفاده از مکمل ها
بیماری ها مثل خونریزی های دستگاه گوارش به مکمل نیاز داشته باشد. نکته مهم این است که به هیچ عنوان نباید مکمل آهن را به صورت خودسرانه مصرف کرد چون رادیکال آزاد تولید شده به دلیل مصرف زیاد و نا تناسب آهن، مهم ترین سم در سطح سلولی در بدن است. انتهای پیام/ز
پرهیز از کدام موادغذایی سلامت مردان را افزایش می دهد؟
تقریبا از هر چهار نفر بالغ، یک نفر دچار پیش دیابت یا دیابت هستند و همچنین کبد چرب، دو بیماری هستند که علت عمده بروز آن ها، سبک زندگی بی تحرک و استفاده بیش از حد کربوهیدرات مانند نان، برنج و سیب زمینی و همچنین چربی های مضر است. وی با تاکید بر اینکه با حذف این گروه غذایی موافق نیستیم اما مقدار مصرف آن در میان ایرانیان بیش از استانداردهای جهانی است، تصریح کرد: دومین عامل اصلی ایجاد کبد چرب و ...
مواد غذایی محافظت کننده در برابر سرطان
... فیبر غذایی از جمله دیگر مواد غذایی با ارزش است؛ فیبر بخشی از غلات، میوه ها، و سبزی ها است که بدن نمی تواند آن را هضم کند. فیبرها (فیبرهای محلول و نامحلول) موجب کاهش کلسترول خون و کاهش بروز بیماری های قلبی می شوند. فیبرها باعث می شوند ترکیبات سرطان زا پیش از ایجاد آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش خارج شوند و خطر سرطان کولون کولورکتال را کاهش دهند. ...
درمان چاقی با تغییرت مزاج + ابزاری برای محاسبه BMI
به اضافه وزن مبتلا هستند یا خیر؟ در چنین مواردی بهترین کار محاسبه BMI است. BMI عددی است که از روی وزن و قد فرد محاسبه می شود و شاخصی برای اندازه گیری میزان چربی بدن است. کبد چرب اگر به موقع درمان نشود ممکن است منجر به آسیب شدید کبد، سیروز یا حتی نارسایی کبد شود. چاقی نقش مستقیمی در ابتلا به این بیماری دارد. افراد چاق معمولا دچار کبد چرب نیزهستند. بنابراین اگر وزن کاهش پیدا کند و به میزان ...
بهترین راه لاغری، رژیم غذایی پروتئینی است
را به شکل غلات یا نان تست و مربا مصرف کنید، قبل از ناهار هوس یک میان وعده می کنید. دستورالعمل های فعلی بهداشتی این است که حدود 50 گرم پروتئین در روز بخورید، که به نظر اعضای این تیم مطالعاتی بسیار کم است. این موضوع به طور خاص برای افراد بالای 60 سال صدق می کند زیرا در این سن بدن شما کمتر قادر به جذب و استفاده از پروتئین است. مترجم: رضوان خندان منبع: sciencefocus ...
چرا نباید روغن جامد مصرف کنیم؟
هیچ عنوان توصیه نمی شود. روغن جامد به علت بافت مورد نیاز شیرینی ها، عمدتاً در قنادی ها کاربرد دارد. اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن جامد ابتلا به بیماری های قلبی _ عروقی و انواع سرطان ها را به دنبال دارد. اگر چه این روغن ها درحال حاضر در کشور ما با اصلاح فرمولاسیون و بهبود کیفیت به روغن نیمه جامد تبدیل شده اند که مقدار اسیدهای چرب اشباع و ترانس کمتری نسبت به روغن جامد دارند، ولی باید ...
تغذیه سالمندان باید چگونه باشد/کاهش انرژی در افراد مسن
به مواد مغذی را تأمین کرده و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد. نافعی افزود: بدین منظور مصرف متعادل و روزانه مواد غذایی شامل همه گروه های غذایی توصیه می شود. کارشناس نظارت و پایش فرآورده های سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر مصرف مواد غذایی کم چرب و کم کلسترول (مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه و..)، کم نمک و پر فیبر (حبوبات، سبزی ها، میوه ها، نان ...
سوء هاضمه چگونه درمان می شود؟
یا روزانه و مکرر در فرد احساس شود. سوء هاضمه می تواند علامت یک مشکل گوارشی نیز باشد. سوء هاضمه به دلیل وجود بیماری ایجاد نمی شود اما می توان با تغییراتی در سبک زندگی و دارو آن را بهبود بخشید. علائم سوء هاضمه افراد مبتلا به سوء هاضمه ممکن است یک یا چند مورد از علائمی که در ادامه این بخش از سلامت آورده ایم را داشته باشند : احساس سیری زود هنگام بعد از شروع غذا. یعنی ...
پیامدهای کمبود روی در سالمندان
ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا باید پرهیز شود. با افزایش سن و به خصوص در دوران سالمندی نقش روی درترمیم بافت های بدن و افزایش ایمنی بسیار پررنگ است و به دلیل پایین آمدن میزان مصرف روی در دوران پیری باید علاوه بر مکمل های آهن و کلسیم، با نظر و تجویز متخصص تغذیه ویا پزشک، مکمل روی نیز توسط سالمندان مصرف شود. علائمی مانند کم اشتهایی، کاهش حس چشایی، مشکلات پوستی از جمله عوارض کمبود روی در ...
مصرف الکل و بروز التهاب در کبد
شفاآنلاین سلامت فوق تخصص گوارش، کبد و مجاری صفراوی گفت: مصرف الکل کبد را دچار التهاب می کند و این عضو مهم را از بین می برد. به گزارش شفاآنلاین : مهران بابایی در برنامه در انتهای الوند اظهار کرد: اطلاعات مردم درباره بیماری های کبدی افزایش یافته است. کبد عضوی نجیب است اما بیماری های کبدی دیر بروز و ظهور پیدا می کند. وی افزود: کبد ظرفیت بزرگی دارد و برای همین مشکلات کبدی را دیر ...
باورهای نادرست در مورد ابتلا به دیابت
به گزارش روزپلاس، برخی افراد فکر می کنند که تنها مصرف شکر فراوان عامل خطرآفرین اصلی برای ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 محسوب می شود، اما شرایط پیچیده تر از این است. بسیاری از عوامل مرتبط با سبک زندگی و همچنین عوامل ژنتیکی می توانند طی زندگی یک فرد در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند. در همین حال، دیابت نوع 1 که به عنوان دیابت نوجوانان نیز شناخته می شد زیرا بیشتر در سنین پایین شکل می گرفت ...
مواد غذایی محافظت کننده در برابر سرطان را بشناسید
غذایی باعث می شوند ترکیبات سرطان زا پیش از آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش خارج شوند. چربی های غیر اشباع شده در دمای معمولی مایع بوده و در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان ها موثر هستند. چربی های غیر اشباع موجود در روغن های گیاهی مانند زیتون، آفتابگردان و کانولا، مغز ها (گردو، بادام، فندق، ..) و اسید های چرب امگا سه موجود در انواع ماهی و برخی دانه های گیاهی مانند تخم کتان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ...
کنترل آسم با روش های ساده
را از نظر علایم ابتلا به آنفلوانزا ارزیابی کرده و در صورت داشتن علایم، جهت مراجعه به پزشک وی را همراهی کنید. در طول مدت ابتلا دارو های فرد ناتوان را قطع نکنید مگر اینکه پزشک معالج توصیه دیگری داشته باشد. توصیه می شود افراد ناتوان و مراقبین آن ها سالانه واکسن آنفلوانزای فصلی را دریافت کنند. گروهی از افراد ناتوان که احتمال ابتلا به آنفلوانزا و عوارض آن، در بین آن ها ...
راهکارهای پیشگیری از غلظت خون
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، گلبول های قرمز خون، سلول هایی هستند که وظیفه اکسیژن رسانی به بافت های بدن را به عهده دارد و تعداد آن ها بر حسب سن و جنس متفاوت است. بیماری که در آن تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم افزایش می یابد، غلظت خون می نامند. در این بیماری، میزان هموگلوبین در مردان به بالاتر از 18 گرم و در خانم ها به بالاتر از 16 گرم در دسی لیتر می رسد. این بیماری بیشتر در آقایان ...
تجربه لاغری با مصرف روزانه کرفس!
این مطالعه نشان می دهد که پیشگیری اولیه و ثانویه از چاقی به ویژه در سنین جوانی، یک فرصت مهم برای تقویت سلامت مردم است. به نظر می رسد سال های بین اوایل بلوغ تا میان سالی، یعنی زمانی که باید از افزایش وزن اضافی جلوگیری کنیم بسیار مهم است. میان سالی دوره ای است که حتی 2 کیلوگرم افزایش وزن نیز می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های ...
استرس چه بلایی سر ما می آورد؟
، اثرات منفی بر پوست، مو و دندان ها دارد. اگزما یکی از مشکلات رایج ناشی از استرس است. استرس همچنین در بروز آکنه، کهیر، صدفک، ریزش مو و بیماری های لثه مؤثر است. استرس مقدمات اعتیاد را فراهم می کند افراد بسیاری برای رهایی از احساسات ناخوشایند ناشی از استرس مزمن، دست به کارهای ویرانگری می زنند که به طور موقتی سطح هورمون های دوپامین و سروتونین را افزایش می دهد. مصرف الکل، تنباکو و ...
رژیم غذایی مناسب دوران بارداری
حداقل برساند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف زیاد فیبر در طول دوره بارداری احتمال ایجاد هموروید را کاهش می دهد، زیرا با رشد هرچه بیشتر جنین، احتمال بروز این مشکل بیشتر می شود. بیشتربخوانید: میان وعده های مفید برای خانم های باردار تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری کلسیم مهم است که یک خانم باردار، روزانه از مقادیر کافی کلسیم استفاده کند. لبنیات نظیر پنیر، شیر ...
چند راهکار ساده برای خلاصی از جوش صورت
در طول دوره نوجوانی بروز جوش نشانه بلوغ است. با این حال، اگر بروز جوش در سنین بلوغ ادامه یابد، این امر می تواند ناشی از مشکلات دیگر بدن است. یک متخصص در این رابطه می گوید: جوش ناشی از یک التهاب مزمن در دوره بلوغ است. گرچه برخی افراد بالای 25 سال نیز ممکن است از بازگشت مداوم جوش گلایه داشته باشند که این امر ناشی از عوامل و مشکلات دیگر است. بازگشت دائمی جوش به صورت متناوب در پوست صورت و ...
چه مواد غذایی در بهبود نقرس موثر است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نقرس یکی از بیماری های التهابی است که مصرف مواد غذایی متعادل همراه با دریافت محدود منابع حیوانی و کاهش دریافت کربوهیدرات های ساده به بهبودی این بیماری کمک می کند. درمان و آموزش پزشکی، علت بروز نقرس افزایش غیرطبیعی میزان اسیداوریک است. در نتیجه اورات های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می کنند و موجب درد در مفاصل می شود. ...
رژیم غذایی مناسبت برای محافظت بدن در برابر سرطان
سلامت دستگاه گوارش توضیح داد: این نوع مواد غذایی باعث می شوند ترکیبات سرطان زا پیش از ایجاد آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش خارج شوند و خطر سرطان کولون کولورکتال را کاهش دهند. قاسمی به چربی های غیر اشباع اشاره کرد و ادامه داد: این مواد غذایی که در دمای اتاق مایع هستند در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان ها موثر هستند. بیشتر بخوانید ...
با روغن آرگان، هوای پوستت را داشته باش
آرگان نشان داد که مقاومت انسولین را در افراد دیابتی، کاهش می دهد. این یک مسئله ی مهم است، از آنجا که مقاومت انسولین معمولا اولین قدم به سوی دیابت است. روغن آرگان همچنین نشان داد که به مقابله با دیابت به وسیله تغییرات سوخت و سازی بدن در آن هایی که رژیم غذایی پر شکر مصرف می کنند، کمک می کند. یک ضد التهاب موضعی فلاونوئید موجود در روغن آرگان که به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، می ...
جنگ اسلحه میخواهد معاشرت پول !!
دیدن پیرمردهای نشسته بر صندلی های پارک با ژست های مختلف برای اکثر افراد جالب است و عموما می تواند به سوژه گزارش برای عکاسان و خبرنگاران تبدیل شود، سالمندانی که با همسالان خود در بوستان ها، مراکز فرهنگی و ... دور هم جمع می شوند، قطعا به دنبال راهی برای فرار از تنهایی هستند. به گزارش ایسنا، "بازنشستگی" مرحله ای از زندگی است که دیر یا زود تمامی افراد جامعه وارد آن می شوند، ورود به این مرحله هر فرد را با چالش های متعدد روبرو می کند، اگر فرد آمادگی لازم را برای ورود به این مرحله نداشته باشد، قطعا این چالش ها با آسیب های فراوان همراه خواهد بود. دوران بازنشستگی با بحران های متعددی از جمله آسیب های روحی، طردشدن از جامعه، روبرو شدن با مشکلات مالی شدید، مشکلات و بیماری های جسمی و ... همراه است، اگر مسئولان و افراد که در حال ورود به این مرحله از زندگی هستند، برنامه ای برای رویایی با این دوران نداشته باشند، این مشکلات می تواند فرد را با چالش های متعد ...
مصرف این ماده غذایی 5 سال به عمرتان می افزاید
کم می کند، همان مقداری که در صورت داشتن سطوح بالای اسیدهای امگا 3 در خون افزایش می یابد. این مطالعه سطوح اسیدهای چرب گلبول قرمز خون را با عوامل خطر استاندارد بیماری قلبی عروقی در پیش بینی مرگ زودرس مقایسه کرد. برخی از عوامل خطر شناخته شده عبارتند از: سن، کلسترول ، فشار خون بالا و سیگار کشیدن. در این میان نتایج نشان می دهد که چهار نوع اسید چرب از جمله امگا 3 پیش بینی کننده بهتری برای خطر ...
این علامت در ادرار را جدی بگیرید!
متخصص ارولوژی متذکر شد: اگر در ادرار خون ریزی میکروسکوپی باشد؛ یعنی فرد در ادرارش خون نبیند اما در آزمایش فرد خون باشد نیازمند بررسی دقیق است. کسانی که چاق هستند، فشار خون دارند و سیگار مصرف می کنند در مرز سرطان کلیه نیز قرار دارند؛ چون اینها ریز فاکتورهای شناخته شده سرطان کلیه هستند. علامه خاطرنشان کرد: سونوگرافی دوره ای کمک کننده است؛ البته توصیه نداریم تا افراد به صورت دوره ای سونوگرافی ...
نارگیل میوه ای برای سلامت و زیبایی
است بلکه برای خوردن در دوران بارداری نیز ایمن می باشد؛ نارگیل همچنین حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده، اما بی ضرر است. حاوی تری گلیسیرید های زنجیره ای و اسید های چرب متوسط است. این اسید های چرب توسط بدن به طور متفاوتی جذب می شوند و آن ها به طور مستقیم از دستگاه گوارش به کبد منتقل میشود و در بدن به کتون (ترکیب آلی، دارای گروه دو ظرفیتی و دو ریشه هیدرو کربن) تبدیل می شوند و می تواند اثرات درمانی بر ...
علت ریزش مو در بهبودیافتگان کرونا چیست؟
کرونا و ابتلا به آن نیز می تواند عوارضی بر پوست و مو داشته باشد؛ از جمله ریزش موی سکه ای، تبخال، جوش های غرور جوانی، بیماری زونا، انواع خاصی از خارش ها و دردها می تواند با مسائل هیجانی ناشی از بیماری کرونا ارتباط داشته باشد؛ از این رو چه بهتر آنکه به فکر مشکلات هیجانی و استرسی این دوران باشیم. او با اشاره به امکان بروز مشکلات پوستی ناشی از مصرف داروهایی که برای درمان کووید19 استفاده می ...
نکات تغذیه ای در سندروم متابولیک
عوارض دیگری ازجمله کبد چرب، سیروز کبدی، نارسایی مزمن کلیوی، نقرس، سندروم تخمدان پلی کیستیک، سندروم آپنه حین خواب و اختلال شناختی و دمانس نیز ممکن است همراه باشد. از آنجایی که سندروم متابولیک خطر بروز دیابت و بیماری قلبی را در فرد مبتلا افزایش می دهد، اقدام درمانی نیز باید در راستای کاهش خطر این دو پیامد باشد. نکات کلی به طورکلی نکات زیر را در این بیماری همواره باید در نظر ...
