خانه
قزل آلای تنوری، منبع ویتامین دی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چی بپزم؟ | طرز تهیه 8 غذای ساده و خوشمزه با گوجه فرنگی
4 نفر برنج 2 پیمانه گوجه خشک پنجاه گرم پیاز یک عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و روغن به میزان لازم برای تهیه غذا با گوجه فرنگی خشک، برنج را از 2 ساعت قبل در آب و نمک خیس کنید. پیاز را خرد کرده در روغن تفت دهید و زردچوبه را به آن اضافه کنید. گوجه خشک خرد شده را به همراه رب گوجه فرنگی به پیاز ...
طرز تهیه چیکن پاستیلا؛ غذای محشر مراکشی
تهیه آن را در سایت غذالند قرار داده ایم. مواد لازم مرغ بدون استخوان: 200 گرم خمیر فیلو یا لواش گرد بورک یا لواش سه گوش بورک: 3 ورق پیاز: یک عدد سیر: یک تا دو حبه نمک: به مقدار لازم پودر زنجفیل: یک قاشق چایخوری زردچوبه: 3 قاشق چایخوری جعفری و گشنیز خرد شده: چند قاشق غذاخوری پودر دارچین: یک قاشق چایخوری کره: 25 گرم زعفران دم کرده: دو قاشق سس خوری روغن زیتون: چند قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه ته چین گوجه فرنگی
خبرگزاری میزان _ مجله کوروش نوشت: برای آموزش این غذای ساده با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج 750 گرم (5 پیمانه) کره 60 گرم سینه مرغ خلالی خرد کرده 500 گرم قرص عصاره مرغ 1 عدد ادویه کاری 1 قاشق چایخوری قارچ ورقه ای خرد کرده 400 گرم ماست چکیده 200 گرم زعفران حلکرده 4 قاشق سوپخوری روغن مایع ...
طرز تهیه راتاتوئی؛ یک غذای خودمانی
بستگی به سلیقه شما دارد. می توانید مثل من تنها از نمک و فلفل استفاده کنید، اما استفاده از زردچوبه و ادویه های خورشی اصلا توصیه نمی شود. مواد لازم: بادمجان: 1 عدد بزرگ کدو: 2 عدد متوسط گوجه: 4 تا 5 عدد پیاز: 1 عدد کوچک (اختیاری) روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری (اختیاری) نمک: 2 قاشق چایخوری فلفل: 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1. ابتدا کلیه سبزیجات را خیلی تمیز ...
طرز تهیه پلو مرغ خامه ای
به گزارش بولتن نیوز ، مرغ خامه ای یک غذای بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که اصالتی ایتالیایی دارد و با رسپی های متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پلو مرغ خامه ای در ادامه با سایت چی شی همراه باشید. مواد لازم برای 2 نفر پیاز 1 عدد سینه مرغ 1 عدد نمک و فلفل و زعفران به مقدار لازم فلفل سیاه و پاپریکا و زردچوبه به مقدار لازم ...
نگهداری و استفاده صحیح قارچ
و بعد آن ها را روی توری چیده و در معرض نور خورشید یا این که داخل فر با دمای 100-150 درجه ی فارنهایت بگذارید تا قارچ ها بیشتر رطوبت خود را از دست بدهند. سپس آن ها را در کیسه و ظرف های کوچک بریزید. 3- در یک حالت دیگر می توانید قارچ ها را به مدت 10 دقیقه در آب داغ یا آب گرم بریزید تا قارچ ها کمی باد کنند و گوشتالوتر شوند و بعد آن را به روش قبل خشک کنید و در ظرف های کوچک نگهداری کنید. ...
طرز تهیه نان لقمه ای؛ سریع با بافتی عالی
جوش را به هنگام روشن کردن فر داخل آن بگذارید. منبع: cookingclassy نان لقمه ای نرم و پفی خیلی سریع آماده می شود بدون اینکه بخواهید منتظر ور آمدن خمیر باشید. کل زمانی که برای درست کردن این نان صرف می کنید، تنها یک ساعت است، اما نتیجه کار بسیار عالی و راضی کننده است بدون آنکه کسی به شما خرده بگیرد. درست کردن نان برای اغلب ما کار سختی به نظر می رسد حتی برای افرادی که در ...
آموزش کاشت سبزه گندم برای سفره هفت سین
آن را آبیاری کنید. دقت داشته باشید که اگر هر روز ظرف سبزه را نسبت به منبع نور بچرخانید سبزه یکدست تری خواهید داشت. زمان کاشت سبزه گندم 10 روز قبل از عید است. برای تهیه سبزه از بذر های تازه و سالم استفاده کنید. موقع آبیاری، آب اضافه را که در زیر بشقاب جمع شده خالی کنید تا باعث پوسیدگی ریشه سبزه ها نشود. پس از این که سبزه ها به اندازه حدود 2 الی 5 سانتیمتر رشد کرد آنها را در جای سرد و خنک قرار دهید تا سرعت رشدش کم شده و دیرتر خراب شود. انتهای پیام/ ...
بهترین ترکیبات و نسخه های خانگی ضد چروک دور چشم
لازم 5 قاشق غذاخوری ماست 5 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای 1.5 قاشق غذاخوری پودر ویتامین C ( بدون هیچ نوع طعم و رنگی) چند قطره روغن نرولی که یکی از موثر ترین روغن های اساسی ضد پیری است و همچنین رایحه بسیار خوبی به این ماسک می دهد. طرز تهیه و استفاده همه مواد لازم را با هم ترکیب کنید وسپس آن را روی پوست خود به مدت 15 الی 20 دقیقه نگه دارید. می توانید باقی مواد ماسک خود را درون یخچال نگه دارید و در طول هفته از آن استفاده کنید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
راه حل های طبیعی برای درمان تیروئید کم کار
مستقیم آفتاب قرار دهید. بعد از گذشت 40 روز نسخه ی درمان کم کاری تیروئید آماده است. این نسخه ی عالی طبیعی را چند قاشق به صورت ناشتا مصرف کنید و فراموش نکنید که دوز استفاده از آن نباید زیاد باشد. کم کاری تیروئید بایدها : برای بهبود جریان خون تمرینات و ورزش منظمی را انجام دهید. از تمرینات ریلکس کننده استفاده کنید تا استرس شما را کاهش دهد،همچنین می توانید ...
خانم ها و آقایان ماهی خور شوید...
سرخ کرد و بعد با پلو سبزی استفاده کرد و برای مزه دار کردن ماهی سالمون می توان از ریحان، نمک و فلفل و آبلیمو هم استفاده کرد و آنها را درون فویل بپیچانید و با دمای 180 در فر قرار بدهید. در هر صورت شیوه ی تهیه و مزه دار کردن ماهی سالمون به ذائقه ی شما بستگی دارد. گوشت کبک از گوشت هایی میباشد که شاید نتوان در هر شهری به آن دسترسی داشته باشیم اما به صورت منجمد می توان آن را از فروشگاه ها ...
نقد و بررسی کیبورد ریزر Cynosa V2: جانشین خسته!
می رسد و نگرانی از جهت آسیب دیدگی آن نخواهید داشت. ارگونومیک زیر کیبورد دو پایه در دو سمت آن قرار گرفته تا بتوانید برای راحتی کار زاویه کیبورد را تغییر دهید. نکته قابل توجه این است که هر کدام از این پایه ها در اصل دوتا پایه بوده که ابعاد مختلفی دارند. این باعث می شود تا شما بتوانید زاویه کیبورد را در دو مرحله تغییر دهید. کیبورد ریزر در حالت عادی 2 درجه با سطح زمین فاصله دارد ...
آموزش ساده ترین غذاها با گوشت چرخ کرده
...، سپس به همراه کمی روغن داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم. در ادامه قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می دهیم. مرحله دوم در این مرحله پیازها را به خوبی تفت می دهیم تا سبک و شیشه ای شوند، سپس گوشت چرخ کرده را به همراه مقداری زردچوبه و فلفل سیاه به قابلمه اضافه می کنیم و به خوبی تفت می دهیم تا رنگ گوشت تغییر کند. مرحله سوم پس از اینکه گوشت چرخ کرده به خوبی سرخ ...
فرار موافق صیانت از مناظره [+واکنش های توییتری]
legislative body قرار میگیرد که در ساختار سیاسی ما این سیاستگذار و مقنن میشود مجلس و شورای عالی فضای مجازی. در واقع طبق اصول حکمرانی و سیاستگذاری، تنظیمگر تنظیمگران واقعی برای خدمات فضای مجازی همان شورای عالی فضای مجازی است که ده سال قبل با حکم رهبری تشکیل شده. از آن گذشته بعضاً کارشناسان در مصادیق بسیاری در تفکیک Policy از Regulation اختلاف نظر دارند بعد بیاییم و خود Regulation را در دو سطح مجزا تفکیک ...
تاکو ؛ غذای سنتی مکزیک
ایستاده باقی بماند. 2. فر را با دمای 250 درجه فارنهایت روشن کنید. 3. روغن بادام را داخل تابه بریزید و 15 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید. 4. یک عدد تورتیلا را اطراف فویل بپیچید و آنرا به شکل تاکو حالت دهید. سپس کف تاکو را داخل روغن داغ فرو و 20 ثانیه سرخ کنید. تورتیلا را از یک طرف 30 ثانیه در روغن سرخ کنید، آن را برگردانید و 30 ثانیه دیگر هم طرف دیگر آن را سرخ کنید تا ...
زندگی سالم تر با تصفیه هوای LG PuriCare Aero Tower
سال ایده آل است. فیلترهای چند مرحله ای True HEPA این دستگاه تا 99.97 درصد از انواع ذرات معلق هوا به کوچکی 0.3 میکرون را جذب می کنند. قابلیت جذاب دیگر این محصول، فناوری LG UVnano آن است که با کمک نور ماوراء بنفش-C به حذف باکتری هایی می پردازد که اغلب روی تیغه های فن تجمع می کنند. از حالت گرمایش ال جی PuriCare AeroTower می توانید برای انتشار هوای گرم در یک روز سرد، حداکثر تا 30 ...
پیش همایش حکیم نظامی شاعر پارسی قرن ششم برگزار شد/ پنج گنج نظامی، حلقه وصل کشورهای فارسی زبان است
...> زنم کوس اقبال اسکندری توجه فرمودید که چگونه پنج گنج خود را به ترتیب بازگو کرد!؟ مخزن الاسرارف خسرو شیرین، لیلی و مجنون هفت پیکر و اینک اسکندر نامه سخن رانم از فر و فرهنگ او برافرازم اکلیل و اورنگ او پس از دور هایی که بگذشت پیش کنم زنده اش از آب حیوان خویش اینجا اشاره به این است که اسکندر به همراه خضر به دنبال کشف آب حیات بود که خضر ...
لذت صبحانه در کنار خانواده
ها دو قاشق چایخوری پنیر قرار دهید. روی پنیر یک ورقه ژامبون قرار دهید. آن را تا کنید که از لبه های مافین بیرون نزند. روی ژامبون ها یک حلقه گوجه فرنگی و دو برگ ریحان قرار دهید. 5. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. روی هر کدام از گوجه فرنگی ها یک عدد تخم مرغ قرار دهید. روی آن سس هلندی* بریزید. حدود 25 دقیقه آن ها را داخل فر بپزید. 6. در آخر می توانید با پاپریکا و ریحان ...
غذاهای مرغی متفاوت
ملایم تفت دهید تا کمی سبک شوند. سپس فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر تفت دهید. در این مرحله، پیازچه و جعفری را اضافه کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند. 4. فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. تابه تفلون گرد به قطر 23 سانتیمتر یا تابه به ابعاد 20 در 15 سانتی متر را چرب کنید و کنار بگذارید. 5. ماست را با آرد، نوک قاشق چای خوری نمک و 4 عدد تخم مرغ مخلوط کنید ...
با خوردن پرده پلوی بادمجانی تا مرز دیوانگی بروید!
آن را جدا می کنیم و به صورت ورقه ای نازک برش می زنیم. در ادامه برش های بادمجان را درون یک کاسه حاوی آب و نمک می ریزیم، سپس اجازه می دهیم به مدت 30 دقیقه درون آب و نمک بمانند تا تلخی آن ها گرفته شود. در این مرحله پس از گذشت این زمان بادمجان ها را از آب و نمک خارج می کنیم، سپس درون آبکش قرار می دهیم و اجازه می دهیم آب اضافی آن ها کاملا خارج شود. در ادامه برنج را می شوییم، سپس درون یک ...
طرز تهیه کیک کنجدی به عنوان یک میان وعده مقوی + دستور پخت تصویری
دانه های کنجد ممکن است کوچک باشند، اما خواص زیادی برای سلامتی دارند. برای نمونه، مصرف کنجد برای سلامت پوست و مو بسیارمفید است. برای همین، لازم است شیوه های آشپزی با این ماده خوراکی را کم کم یاد بگیریم مانند پخت کیک کنجدی که امروز می خواهیم طرز تهیه آن را آموزش دهیم. مناسب برای: 8 نفر زمان برای پخت: 40 دقیقه تخم مرغ: 4 عدد شکر: 5/1 لیوان روغن ...
حدس دانشمندان درباره ستاره پرنور کهکشان/ عاقبت خورشید سوزان به کوتوله سیاه تبدیل می شود؟
نامیده می شود. کوتوله سفید در طی چند تریلیون سال آینده به آرامی سرد می شود. کوتوله های سفید بقایای داغ ابرنواخترها، هسته های ستاره ای متراکم و قوی از نظر گرانشی هستند که در مسیر تبدیل شدن به سیاه چاله ها قرار دارند. کوتوله سفید امکان دارد به اندازه ای قوی باشد که یک سیاره را از هم جدا کند. بیشتر بخوانید: سفر در زمان با عبور از سفیدچاله ها/ دانشمندان موفق به ردیابی دروازه حرکت ...
طرز تهیه بیسکویت های بای خانگی بدون فر
زمان بدهید. سپس از تابه خارج کرده و زمان بدهید تا خنک شوند. نکات مهم در طرز تهیه های بای خونگی خمیر را به هیچ عنوان با دست ورز ندهید. حرارت دست باعث باز شدن کره و در نتیجه روغن انداختن خمیر میشود. این امر باعث میشود تا بیسکوئیت ها سفت و خشک شوند. در صورت استفاده از فر، روی سینی فر کاغذ روغنی پهن کرده و بیسکوییت ها را 15 دقیقه قبل از پخت درون یخچال بگذارید. سپس روی سینی ...
طریقه رنگ کردن حرفه ای مو با حنا و خواص آن
سبب می شود تعادل طبیعی موها به هم نخورد. حنا سبب می شود موهایتان زیبایی طبیعی خود را حفظ کند. حنا موهای شما را تغذیه می کند. حنا مانند یک مرطوب کننده برای پوست سر عمل می کند. استفاده از حنا سبب می شود خشکی ، سوزش و خارش پوست سر از بین برود. حنا موهای شما را نرم می کند. قبل از رنگ کردن موها با حنا به نکات زیر توجه کنید: پودر حنا را در جای مناسب نگه دارید: پودر حنا باید در یک مکان تاریک ...
تاثیر کلسیم و ویتامین دی بر لاغری!
مصرف ویتامین دی با غلظت 38 نانوگرم در میلی لیتر یا بیشتر با کاهش قابل توجه بیش از دو برابر خطر ابتلا به سندرم تنفسی حاد همراه است. برخی از آزمایشات بالینی بر روی ویتامین D کاهش بروز و شدت بیماری ویروس کرونا را نشان داد. 2- جلوگیری از بیماری ام اس بیماری ام اس در مناطقی که از خط استوا دور هستند، شایع تر است. سال ها پژوهشگران به رابطه بین نور خورشید، ویتامین D و MS مشکوک بودند ...
راهنمای تشخیص و خرید آجیل خوب برای تعطیلات عید
درمانگران مصرف بیش از اندازه گردو عوارض جانبی زیادی به همراه دارد که از میان آن ها می توان به ترک لب، زخم شدن دهان و خارش و قرمزی پوست اشاره کرد، بنابراین درمانگران به مردم توصیه می کنند با برنامه ریزی و مدیریت در طول ایام نوروز و دیگر روز های سال به خوردن حداکثر 2 عدد گردو در طول روز اکتفا کنند و به این ترتیب از خواص درمانی آن برای درمان سنگ کلیه، درمان بیماری های ریوی و تنفسی و پیشگیری از ابتلا به سنگ ...
