خانه
چگونه در شرایط کرونایی به سفر برویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های ساده برای رفع دل درد!
...، آب لیموی تازه و آب نمک برای شستن سبزیجات مناسب هستند. آب شیر با اینکه ممکن است بی طعم به نظر بیایید اما در کشورهای توسعه یافته برای جلوگیری از انتقال عوامل بیماری زا از طریق آب به اکثر منابع آبی کلر و دیگر مواد شیمیایی اضافه می کنند. اما آب بهداشتی در برخی کشورها برای همه در دسترس نیست. بنابراین هنگام سفر به این کشورها از نوشیدن آب شیر، تکه های یخ یا مسواک زدن با آب شیر ...
آیا تشک به رفع کمر درد کمک می کند؟
داشته باشند تا بتوانند سلامتی خود را حفظ کنند. همچنین، با توجه به اینکه خواب راحت نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد، استفاده از محصول مناسب سبب می شود خواب راحتی را تجربه کنید. تا بدین جا تلاش کردیم اطلاعات کاملی را در مورد تشک در اختیار شما قرار دهیم. همانطور که متوجه شده اید این محصول باید متناسب با ساختار و آناتومی بدن طراحی شود و همین امر سبب می شود وقتی روی آن دراز می کشید، تنش ها و استرس ...
پیام بدن افراد مختلف را کشف کنید
هستید که باید با مرور حرف ها و بررسی رفتار بفهمید مخاطب تان چیزی را مخفی می کند یا نه؟ اگر حین مکالمه از شما فاصله می گیرد| اگر متوجه تغییری در حرکات بدنی و فاصله گرفتن شخص مقابل تان و نحوه پاسخ گویی اش به سؤالات شدید، ممکن است نشانه پنهانکاری او باشد. این فاصله گرفتن می تواند به صورت مجازی هم باشد. مثل وقت هایی که مجبور می شوید ساعت ها منتظر جواب پیام تان باشید . سرگرم کردن ...
شست و شوی لباس | 10 اشتباه که نباید در زمان شست و شو مرتکب شویم
، استفاده از نور خورشید است. زیرا بافت لباس ها را کمتر تحت تاثیر قرار داده و بوی نامطبوع رطوبت را نیز از بین می برد. در مواردی که لباس های شما حساس هستند بهتر است آن ها را به اتو شویی بسپارید. یکی از رایج ترین اشتباهات در هنگام شست و شوی لباس با ماشین لباس شویی، نبستن زیپ آن ها است. زیپ های لباس و شلوار با دندانه های فلزی خود، می تواند خطرناک ترین قاتلین در هنگام شست و شو باشند که بهتر است ...
لاغری/ کاهش وزن ایده آل بدون گرسنگی
گرسنگی باید بدانید، انجام پیاده روی در کنار دریافت رژیم لاغری استاندارد از موسسات معتبری نظیر لیمومی است. زمانی که پیاده روی را به صورت مرتب در برنامه روزانه خود قرار دهید، می توانید به افزایش متابولیسم و چربی سوزی بهتر بدن خود کمک کنید. البته فعالیت بدنی در طول رژیم لاغری کاملاً اختیاری است؛ اما فراموش نکنید پیاده روی کمک می کند تا در مدت زمان کمتری به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. اگر زمان کافی ...
با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید. - تیروئید چشم ها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید. اگر متوجه چنین نشانه هایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
این مطلب سعی کردیم تا شما را با غذاهایی که مصرف آن ها برای افراد سالمند مضر و خطرناک است آشنا کنیم. این دسته از مواد غذایی در صورت مصرف باید به صورت کنترل شده مصرف شوند. سوالات متداول آیا مصرف چای می تواند برای سلامتی افراد سالمند مضر باشد ؟ چای هم مانند قهوه دارای کافئین است. بهتر آن است که بعد از شام از چای استفاده نکنید، مصرف چای می تواند موجب بی خوابی و از بین ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
درختی به پوستتان گیر کند و خراشش دهد. مهم این است که بافت های متفاوت را با پوست دست و پایتان لمس کنید و مغزتان را به تحلیل کردن آن ها وادار کنید. یکی از این بازی های مغزساز، زو یا همان کبدی است. در این بازی باید با تمام انرژی تان بدوید اما دویدن تنها چیزی نیست که در این رقابت باعث بهبود فعالیت های مغزی تان می شود. شما در بازی زو باید روی حریف هایی که قرار است بعد از دویدن شکارشان کنید هم ...
ترفند ارسال تصاویر با کیفت بالا در واتساپ
اتصال به Wi-Fi ، هنگام اتصال به دیتای موبایل یا هنگام فعال بودن حالت رومینگ داده های کمتری برای تماس استفاده کنید. علاوه بر این، با این تنظیمات، می توانید کیفیت آپلود فایل ها را نیز مدیریت کنید. بالا بردن کیفیت تصاویر در واتساپ *اگر به دنبال آن هستید که تصاویر را با کیفیت بهتر و بالاتری در WhatsApp ارسال کنید، در اینجا نحوه انجام آن را برای شما توضیح داده ایم، پس با ما همراه ...
درمان پف زیر چشم با روش های خانگی و کاملا موثر | درمان پف چشم فوری
اگر چشم شما پف و یا ورم کرده و با علائمی نظیر قرمزی، ترشحات چشمی و خشکی و یا پوسته پوسته دارد، حتما نیاز است برای درمان آن به چشم پزشکی مراجعه کنید. در حالت عادی برای درمان پف چشم ناشی از بیخوابی، شل شدن پوست زیر چشم، کم آبی بدن و یا به دلیل احتمال آسیب دیدن ناشی از شی خارجی را می توان با انواع محصولات مراقبت از پوست و صورت یا با استفاده از روش های خانگی و یا روش هایی کلینیکی نظیر کربوکسی تراپی ...
نکات مثبت و منفی لیپوساکشن نواحی مختلف بدن
لیپوساکشن انجام دهند. پایین پاها لیپوساکشن پایین ساق پا کمتر انجام می شود اما تغییر شکل پا می تواند به برخی افراد کمک کند تا نیمرخ پای آنها ظاهری متناسب تر داشته باشد. غبغب در نتیجه لیپوساکشن غبغب ، شما به صورتی جوان تر دست پیدا خواهید کرد. لیپوساکشن غبغب فرآیندی است که به صورت روندی جزئی به سوی بهبود، طی چند ماه و همراه با سفت شدن پوست، پیش می رود. برشی ...
6 روش کاربردی برای خانه تکانی ذهن
آفتاب نیوز : چند تکنیک ساده وجود دارد که می توانید از آنها برای از کاهش استرس ذهن پریشان و ناآرام استفاده کنید. اینها به شما کمک می کند تا احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید و منجر به خواب و بهره وری بهتر می شود. خلوت کردن فضای فیزیکی خانه یا فضای کاری به هم ریخته باشد، منجر به ذهن درهم ریخته می شود. محیط درهم و برهم به طور مداوم به مغز شما می گوید که کارهایی ...
آشنایی کامل با جاذبه های گردشگری در تور کوش آداسی
این مطلب قصد داریم شما را با بخشی از جاذبه های گردشگری که در تورهای کوش آداسی محبوب هستند، آشنا کنیم. توجه داشته باشید که همه جاذبه های کوش آداسی به همین موارد ختم نمی شوند و تعداد آن ها بسیار زیاد است. پس شما در سفر خود باید برنامه مشخصی برای بازدید از تعدادی از این آثار و دیدنی ها داشته باشید تا وقت کم نیاورید! برخلاف تصور بسیاری از افراد که کوش آداسی را شهری با جاذبه ساحل ها و هتل ...
چند کار غلط زمان استفاده از ماسک
عنوان جایگزین ماسک توصیه نمی شود. این محافظ ها همراه با ماسک زدن به شرطی که اطراف صورت را به طور کامل پوشش دهند در تماس های نزدیک با دیگران می توانند استفاده شوند. استفاده از محافظ صورت برای حفاظت از مخاط چشم ها به عنوان یک راه ورود ویروس و عوامل بیماری زا است. -در هنگام ماسک زدن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟ قبل و بعد از استفاده ماسک لازم است دست ها به نحو صحیح شستشو داده شوند ...
اصول مهم خانه تکانی در دوران کرونا
چشم شود. در هنگام کار با شوینده ها نیز با توجه به خاصیت چربی زدایی آن ها، استفاده از دستکش برای جلوگیری از خشکی پوست دست، ضرورت دارد. وی اضافه کرد: هنگام استفاده از این مواد برای نظافت مکان های سربسته مانند دستشویی و توالت، حتماً باید پنجره را باز کرد و در صورت عدم وجود پنجره، باید درب را باز گذاشت و سیستم تهویه روشن شود تا از تجمع بخارات این مواد در محیط، کاسته شود. انتهای پیام وبگردی جرم دانشگاه علوم پزشکی کودکان مواد شیمیایی هرمزگان ...
ترکیه را بیشتر بشناسید/ جاذبه های گردشگری ایغدیر
توان به این موضوع اشاره کرد که در تمام شهر های ترکیه، مراکز خرید در وسط و مرکز شهر قرار دارند و اگر شما هنگام گشت و گذار در شهر، تابلو های sehir merkezi را دنبال کنید، به مراکز خرید بزرگ می رسید. اکثر خیابان های مرکزی شهر ایغدیر آسفالت ندارند و زمین سنگفرش شده است؛ قاعدتا با وجود این وضع، نمی توانید از وسایل نقلیه در این اماکن استفاده کنید و در بعضی جاها مجبور هستید تا پیاده روی کنید. در ...
دوش خیلی سرد و داغ قبل از خواب ممنوع
را بسیار متفاوت تراز سطح پایه می کنید." اگر قصد دارید خیلی زود به خواب بروید، دوش با دمای معتدل تری بگیرید. اگرچه دوش با بخار بسیار زیاد و آب داغ عادت خوبی قبل از استراحت نیست اما در کل دوش آب گرم بسیار ایده آل است. طبق نظر متخصصین گرفتن دوش آب گرم یک تا دو ساعت قبل از خواب می تواند مفید باشد. دوش آب گرم دست ها، پاها و سر شما را گرم می کند که باعث می شود گرما از قسمت های مرکزی بدن مانند ...
حالت اشتباه خوابیدن که برای سلامت قلب خطر دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی شب ها هستند که نمی توانید پوزیشن راحتی را برای خواب انتخاب کنید و مدام کلافه هستید. جالب است بدانید که این پوزیشن های غلط؛ نه تنها ممکن است به گردن و ستون فقرات و دیگر اعضای بدن فشار وارد کند، بلکه باعث آسیب به قلب نیز خواهد شد. بیشتر بخوانید: علت تنگی نفس در شب هنگام خواب چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن به پهلوی چپ به ...
شکستن دل با بدن شما چه می کند؟
. این علائم عبارتند از کاهش یا افزایش ناخواسته وزن، اختلال در خواب، تغییر در حرکت (حرکت بسیار سریعتر یا کندتر از حد معمول)، خستگی، بی ارزشی یا احساس گناه، مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری و بروز افکار خودکشی. عمر توضیح می دهد که این علائم باید قابل توجه باشند و دست کم دو هفته ادامه داشته باشد تا فرد افسرده تشخیص داده شود. عمر می گوید: این علائم همگی به صورت پیوسته و با درجات مختلف رخ می دهند ...
چطور یک میز ناهارخوری خوب بخریم؟
باشید با خم کردن کمر خود غذا بخورید یا آنقدر بلند باشد که احساس خفگی به شما دست دهد. صندلی باید حالتی نرم و راحت داشته باشد و زاویه تشک زیرین تا تکیه گاه 90 درجه باشد که هضم غذا به راحتی انجام شود. زمان غذاخوردن هرچقدر بیشتر طول بکشد و شما هرچقدر با فاصله و آهسته تر غذا بخورید، هضم غذا بهتر انجام شده و کمتر به دستگاه های بدن آسیب می رسد، اما اگر شما هنگام غذا خوردن احساس راحتی نکنید و ...
اگر پس از خواب سرگیجه دارید بالشت خود را عوض کنید
شما دیگر حمایت نمی شوند، یا با سردرد تنشی از خواب بیدار می شوید، که احتمالاً به دلیل عدم پشتیبانی از سربالش از سر است. کارشناسان به اهمیت شستن بالش هر سه ماه یکبار برای جلوگیری از تجمع گرد و غبار اشاره می کنند، زیرا یک فرد معمولی یک سوم عمر خود را در رختخواب سپری می کند، بالش او به طور طبیعی به محل نگهداری باکتری ها، سلول های مرده پوست و گرد و غبار تبدیل می شود؛ که می تواند باعث آکنه و مشکلات پوستی بیشتر شود. به گفته متخصصان، استفاده از محافظ های بالش می تواند به افزایش زمان بین تعویض و همچنین تمیز نگه داشتن آن ها برای مدت طولانی تری کمک کند. ...
لاغری و کاهش وزن با6نسخه چربی سوز
ترشح آنزیم های گوارشی است. قبل از اینکه به خواب بروید، یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید تا اجازه دهید در طول شب وقت کافی برای اثر گذاری فوق العاده اش را داشته باشد. هنگامی که به رختخواب می روید و خوابید، متابولیسم نسبت به زمانیکه بیدارید آرام تر است، نقطه ی قوت این نوشیدنی است که به شما کمک می کند تا سوخت و ساز بدن را در هنگام خواب افزایش دهید و کالری بیشتری بسوزانید. اگر هر شب چای زنجبیل بنوشید و بعد از بیدار شدن، حدود سی دقیقه تمرینات کاردیو انجام دهید، خیلی زود متوجه تاثیرات مثبت خواهید شد. ...
شستن قاشق و چنگال به شیوه درست
را درون آن بگذارید. بگذارید قاشق و چنگال استیل داخل این مواد خیس خورده و تمیز شوند. استفاده از این خمیر برای تمیز کردن لکه های سرسختی که سالیان سال است، روی قاشق های شما هستند خیلی موثر است. جوش شیرین یک شیوه عالی برای تمیز کردن سینک هم هست. این ماده به آسانی می تواند سینک استیل شما را برق بیاندازد. نحوه شستن قاشق چنگال شیوه برق انداختن قاشق و چنگال استیل با سرکه ...
چگونه افراد سیگاری با بوی بد سیگار مقابله کنند ؟
- استفاده از دهان شویه ضد باکتری برای خشکی دهان 4- جویدن آدامس بدون قند 5- مکیدن برگ نعناع 6- کاهش مصرف سیگار یا ترک آن 7- شست و شوی دهان با جوش شیرین و سرکه 8- شستن دست ها برای پاک کردن بوی بد سیگار از روی پوست 9- شست و شو دادن صورت و بینی با آب 10- دوش گرفتن روزانه و شست و شوی کامل موها به این دلیل که به مرور بوی سیگار در موها ...
ذرات مغناطیس افسردگی را درمان می کنند
برای کنترل مناطق خاصی از مغز ارائه می دهد. شباهت هایی بین این پیشرفت و شاخه هیجان انگیز دیگری از تحقیقات متمرکز بر کنترل دقیق سلول های بدن، به نام اپتوژنتیک وجود دارد. این تکنیک شامل قرار دادن ژن ها در تماس های معمولی است تا آن ها را نسبت به نور حساس کند و به آن ها اجازه می دهد تا برای اهداف درمان فلج، تسکین درد و بازیابی بینایی تحریک شوند. دکتر ییچائو یو، سرپرست تیم تحقیق، می ...
ذرات مغناطیس افسردگی را درمان می کنند
تحقیقات متمرکز بر کنترل دقیق سلول های بدن، به نام اپتوژنتیک وجود دارد. این تکنیک شامل قرار دادن ژن ها در تماس های معمولی است تا آن ها را نسبت به نور حساس کند و به آن ها اجازه می دهد تا برای اهداف درمان فلج، تسکین درد و بازیابی بینایی تحریک شوند. دکتر ییچائو یو، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: از ذرات مغناطیسی و آهن ربا برای کنترل از راه دور و دقیق فعالیت سلول های مغزی استفاده می کند و این کار ...
کار هایی که باید قبل از خانه تکانی انجام داد
به ایام عید، انرژی کافی داشته باشید. البته این خانه تکانی را نباید فقط به محل زندگی خود معطوف کنید. دیدن یک خانه تمیز توام با تغییرات، در روحیه شما تاثیر زیادی خواهد گذاشت. کار هایی که قبل از خانه تکانی باید انجام دهید به سراغ بالش ها بروید بالش ها را اگر در زیر میکروسکوپ نگاه کنید بسیار متعجب خواهید شد. سلول های مرده ی پوست، مایعات بدن، کنه ها، کپک ها و باکتری ها و حشره های ...
بهترین مرکز ماساژ درمانی در تهران کجاست؟
رعایت اصول انجام شده و توسط متخصص ماساژ ارائه شود؛ بنابراین به شما توصیه می کنیم مراجعه به بهترین مرکز ماساژ درمانی در تهران را در اولویت خود قرار داده و در خصوص نوع طب مکمل مورد استفاده شده به پزشک این مرکز اطلاع دهید تا با تشریح صحیح موارد انجام شده، وضعیت سلامتی شما به دقت ارزیابی شود. توجه فرمایید اگر تمامی این موارد به درستی رعایت شود، مکمل و جایگزین با طب معمول هماهنگ شده و با وضعیت آمادگی بدن ...
8 درمان طبیعی پوست خشک و خارش دار
از خواب چرب کنید برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان ، می توانید از این روش درمانی استفاده کنید، قبل از رفتن به رختخواب ، یک دوش طولانی با آب ولرم بگیرید؛ حمام کردن شما باید به قدری طولانی باشد که انگشتان دست و پایتان شروع به چروک شدن کنند. سپس بدن خود را با حوله خشک کنید و فوراً با روغن زیتون یا روغن نارگیل پوست خود را مرطوب کنید. از هر روغنی که استفاده می کنید، آن را کاملاً روی پوست ...
