لاغری و کاهش وزن با6نسخه چربی سوز
سایر منابع:
سایر خبرها
با آب و لیمو لاغر شوید
افزایش سوخت وساز بدن کمک کند. طبق گفته محققان آبرسانی خوب عملکرد میتوکندری (اندامی که در سلول ها به تولید انرژی برای بدن کمک می کند) را بهبود می بخشد. به همین علت، نوشیدن آب و لیمو می تواند باعث افزایش سوخت وساز بدن شده و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. آبلیمو باعث ایجاد احساس سیری می شود نوشیدن آب بیشتر اوقات به عنوان یکی از اصلی ترین بخش رژیم های غذاییِ مخصوصِ کاهش وزن لحاظ می ...
سه سوته کیست تخمدان خود را درمان کنید!
لیوان قرار دهید. چای را برای کاهش نشانه های کیست تخمدان مصرف کنید. مصرف 2 فنجان روزانه توصیه می شود. چغندر برای کاهش درد کیست تخمدان چغندر با داشتن ترکیبی به نام بتایسینین ،موجب تقویت عملکرد کبد و دفع سموم بدن میشود ، علاوه بر این، چغندرقند دارای مواد قلیایی است که ،در حفظ تعادل اسیدی بدن کمک می کند. علائم کیست تخمدان را نیز کاهش میدهد مراحلی که شما باید ...
این میوه چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
مفید است. انجام این کار زمان زیادی نمی برد. فقط باید دو تا سه عدد انجیر را قبل از خواب در نصف فنجان آب خیس کنید و صبح ناشتا مصرف کنید. خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن استفاده کنید. خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ...
کمک این دانه به کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از ...
نحوه مصرف قهوه و خواص آن
این کار 4 دلیل وجود دارد: کم آبی بدن: نوشیدن یک فنجان آب قبل از قهوه صبح، بسیار مهم است. بدن شما وقتی از خواب بیدار می شوید به شدت کم آب می شود، زیرا 8 ساعت گذشته (هرچند ساعتی که خواب بوده اید) ناشتا بوده اید. قهوه یک ادرارآور است (چیزی که بدن شما را کم آب می کند) و ازدست دادن آن لیوان آب صبحگاهی، باعث کم آبی بدن شما می شود. تحریک معده: قهوه کاملاً اسیدی است و اولین چیزی که در ...
درمان فوری کبد چرب فقط با خوردن چند میوه خوشمزه!
عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ساعت، دو قاشق از این سالاد بخورید ...
کاهش وزن سریع با خوردن این دانه
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به ...
دمنوش طبیعی برای بیماران کرونایی + روش تهیه
نیز قابل جایگزینی خواهد بود. دستور تهیه تنها کاری که باید انجام دهید این است که زنجبیل و زردچوبه خرد شده را در یک قابلمه کوچک بریزید، چند تکه لیمو به آن اضافه کنید، روی آنها را با آب بپوشانید و اجازه دهید که بجوشند. پس از جوش آمدن، ترکیب به دست آمده را از صافی رد کنید و با یک تکه لیمو سرو کنید. مقدار زنجبیل و زردچوبه ای که استفاده می کنید کاملا به علاقه شما بستگی ...
عرق نعنا برای مردان + ارزش غذایی و خواصیت
که دارد، باعث تمیز شدن کبد شده و سطح کلسترول را در خون انسان پایین می آورد. مصرف عرق نعنا و کاهش وزن افرادی که تمایل به لاغری دارند، بهتر است بیست دقیقه قبل و بعد وعده های غذایی خود نصف فنجان عرق نعنا مصرف کند. با مصرف این میزان، چربی سازی در بدن شما کاهش پیدا خواهد کرد. این عرق با افزایش میزان حرارت در معده، باعث هضم بیشتر مواد غذایی شده و از ذخیره شدن چربی ها جلوگیری می کند ...
شناخت بهترین فیلتر های تصفیه آب
.... در برخی افراد، وجود حتی مقدار کمی آلودگی می تواند باعث واکنش شدید بدن آنها شود. با توجه به توضیحات گفته شده، دستگاه تصفیه آب برای کسانی که می خواهند آب سالم مصرف نمایند، بسیار توصیه می شود. آب لوله کشی می تواند مواد مضری مانند انواع آفت کش ها، کلر، فلوراید و ... را در خود داشته باشند. معرفی چند نوع دستگاه تصفیه آب پارچ تصفیه پارچ های تصفیه از سیستم های ابتدایی برای ...
چگونه غذای کودک کم وزن را مقوی و مغذی کنید؟
غذای کودک را بیشتر می کند پروتئین برای رشد کودک ضروری است و مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین در تغذیه کودک توصیه می شود حتی الامکان مقداری گوشت ( مانند گوشت مرغ و گوسفند و ...) باید به غذای کودک اضافه شود. برای اینکه یک سوپ مقوی برای کودکتان بپزید و مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسانید از گوشت با استخوان ، ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی در تهیه سوپ یا کته استفاده کنید. ...
صبحانه ای کامل برای سیستم ایمنی انسان
بادام یا فقط از آب استفاده کنید، شیر بادام بافت کرمی دلچسبی به نوشیدنی شما می بخشد و یک فنجان از آن کافیست. - تخم کتان آسیاب شده: تنها یک قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده علاوه بر اینکه منبعی غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود، مقادیر قابل توجهی پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را هم در اختیار بدن قرار می دهد. - کمی فلفل سیاه: شاید استفاده از فلفل سیاه برای شما ...
وقتی به اندازه 200 فنجان قهوه کافئین وارد بدن می شود
گیری وزن پودر مورد استفاده اش اشتباه کرد و حدود 5 گرم از این پودر کافئین را مصرف کرد. پس از مصرف این میزان بالای کافئین او قفسه سینه اش را گرفت و از تپش سریع قلبش شکایت کرد و پس از چند دقیقه دهانش کف کرد. ماموران اورژانس که به خانه او فراخوانده شده بودند، او را برای 45 دقیقه احیا کردند و او پس از انتقال به بیمارستان مرده اعلام شد. بررسی های پس از مرگ نشان داد که میزان ...
عوارض مصرف خرما که نمی دانید
حفظ آن ها و حتی برای از بین بردن باکتری های مضر اضافه می شود. افراد حساس به سولفیت ها ممکن است از واکنش هایی خاصی مانند درد معده، نفخ معده و اسهال رنج ببرند. خرما منبع عالی فیبر است که می تواند به شکل شگفت آوری تأثیری معکوس در این زمینه داشته باشد. در صورتی که به اندازه کافی فیبر مصرف نکرده اید، مصرف خرمای زیاد به معنای مصرف بیش از حد فیبر است و این افزایش ناگهانی می تواند منجر به مشکلات ...
انواع صبحانه مقوی از نگاه طب سنتی
انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن، یک صبحانه خوب می بایست خوشمزه هم باشد که با رغبت بیشتری از خوردن آن لذت ببرید. در این بخش برخی از انواع صبحانه های مقوی و سالم را پیشنهاد خواهیم کرد تا تنوع باعث شود شما و خانواده تان به این وعده علاقه بیشتری ...
چرا نوشیدن آب یخ ممنوع است؟
نوشیدنی های سرد، رگ های خونی را منقبض کرده و در نتیجه هضم را محدود می کند. همچنین مانع از فرآیند طبیعی جذب مواد مغذی در طول هضم می شود. دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد است و وقتی چیزی با دمای بسیار پایین مصرف می کنید، بدن شما باید انرژی زیادی را صرف تعدیل این دما کند. در نتیجه چیز زیادی برای هضم و جذب مواد مغذی باقی نمی ماند؛ برای همین توصیه می شود آب هم دما با دمای محیط بنوشید. 2)گلو درد ...
قیمت خودرو
افزوده برخلاف شکر طبیعی قند ها یا شربت هایی هستند که طی آماده سازی مواد غذایی اضافه می شوند. شکر افزوده امکان دارد طعم غذا را بسیار خوشمزه کند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند به بدن و همچنین ذهن افراد آسیب جدی وارد کند. افزایش مصرف قند خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن و کبد چرب را به شدت افزایش می دهد. مطالعه تحقیقاتی در سال 2006 نشان می دهد که قند امکان دارد به طور مستقیم با التهاب مزمن ...
چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن از غذا های مختلف
شیر حاوی پروتئین، مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، روی و ید و ویتامین های A، B2 (ریبوفلاوین) و B12 (کوبالامین) است. شیر خوردن در کودکی همواره توصیه شده است. بسیاری از مردم به دلایلی شیر نمی نوشند که در ادامه مقاله به این عوامل اشاره شده است. کلسیم برای بدن ضروری است. خبر خوب این است که شما می توانید چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا های دیگر به طور کامل دریافت ...
خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن می شود اما، اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف ...
خواص درمانی آب سبزه گندم
آب میوه ها یا اسموتی ها اضافه کرد و می تواند به عنوان جایگزین سالم تری برای سایر مواد طعم دهنده استفاده شود. این ماده انرژی لازم را به بدن می دهد و قدرت را افزایش می دهد و باعث افزایش مدت زمان ورزش و تسریع در کاهش وزن می شود. علاوه بر این، این پودر با تحریک غده تیروئید به کنترل افزایش وزن کمک می کند.. همچنین موجب افزایش متابولیسم و جلوگیری از سوء هاضمه و چاقی می شود. درمان کم خونی با ...
فواید شگفت انگیز فلفل سیاه برای سلامتی، پوست و مو
...: بسیاری از ما کمی نمک و فلفل می پاشیم تا طعم غذاهایمان را بهتر کند. اما آیا می دانستید که اگر فلفل سیاه به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما مصرف شود، از راه های مختلفی برای شما مفید است؟ دانه های فلفل سیاه که به عنوان فلفل سیاه نیز شناخته می شود، منبع غنی بسیاری از مواد مغذی مفید است. آیا می خواهید در مورد آنها و مزایایی که ارائه می دهند بیشتر بدانید؟ برای بررسی تمام اطلاعات به ...
آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا
گروه سبک زندگی تیتریک، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که مقدار انرژی دریافتی روزانه به کمتر 1200 کیلو کالری نرسد و کمتر شدن از این مقدار باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا را کاهش می دهد. وی به کاهش مصرف چربی های دریافتی اشاره کرد و اظهارداشت : سعی کنید بیشتر غذاها را به صورت آب ...
درمان عفونت ادراری با این دمنوش
رابطه جنسی، ژنتیکی و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها اتفاق بیفتد. در این حالت ممکن است سیستم ایمنی بدن از مبارزه کافی با باکتری ها جلوگیری کند. اگر مایعات کافی ننوشید، باکتری ها سریع تر از طریق دستگاه ادراری شما حرکت می کنند. با مصرف آب و چای کافی می توانید بهبودی خود را تسریع ببخشید. اثرات دمنوش گیاهی در برابر عفونت های مجاری ادراری برای عفونت های دستگاه ادراری، بهتر است ...
روش تهیه کوکی موکای تیره
مخلوط کنید. آرد، پودر کاکائو، جوش شیرین و نمک را با هم مخلوط کنید و به مواد اضافه کنید و با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود. مرحله 3 1/2 فنجان شکر را روی یک بشقاب کم عمق بریزید. خمیر را به شکل گلوله های 5 سانتی درآورید و در شکر بغلتانید تا روی آن کاملا به شکر آغشته شود. روی کاغذهای سینی فر با فاصله بچینید. مرحله 4 حدود 10-15 دقیقه در فر از قبل گرم شده ...
خواص بادام هندی برای افراد دیابتی
کنترل کنید، مقدار بادام هندی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، زیرا این می تواند میزان انسولین را در بدن شما افزایش دهد. کاهش استرس بادام هندی سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین سی است. بادام هندی به کاهش میزان قند خون بدن کمک می کند. افراد دیابتی اغلب دچاراسترس زیاد هستند؛ بنابراین مصرف بادام هندی برای این بیماران توصیه می شود. کنترل وزن مصرف بادام برای از ...
فرهنگ غذایی چیست؟
بردن و پذیرفتن غذا به عنوان بخش عمیق تر و معنادارتری در زندگی خود جدا می سازد. این موضوع اغلب پس از یک تعطیلات طولانی دیده می شود، زمانی که تبلیغات درباره رژیم های غذایی که عمل سم زدایی یا پاکسازی بدن شما را بعد مصرف خوراکی های مضری که مصرف کردید گوش و چشم تان پر می شود. این اعمال نه تنها غیرعلمی و بالقوه خطرناک هستند، بلکه این ایده را نیز مطرح می کنند که لذت بردن از مصرف غذاهای مختلف ...
راه حل های طبیعی برای درمان تیروئید کم کار
، هیپوتالاموس، عمل جراحی تیروئید ( برداشتن تمام یا بخش بزرگی از تیروئید شما می تواند باعث کاهش تولید هورمون شود) ومصرف برخی داروها می باشد. برای درمان کم کاری تیروئید مراجعه به پزشک و مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک الزامی است، برای کاهش و رفع عوارض کم کاری تیروئید، پیشگیری و درمان آن روش های درمان خانگی و طبیعیکه در این بخش آورده ایم، کمک کننده می باشد. بیشتر بخوانید: نشانه های سردی ...