سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط عجیب سلامت چشم ها با دستگاه گوارش
مناسب و بهبود بینایی ارتباط مستقیم وجود دارد، به این دلیل که چشم ما برای عملکرد مناسب به مواد مغذی نیاز دارد. چشم ها بدون کمک دستگاه گوارش در هضم و جذب مواد غذایی نمی تواند به ویتامین های مورد نیاز دست پیدا کند. جذب ضعیف مواد غذایی در دستگاه گوارش هم باعث بروز بیماری هایی، چون رتینوپاتی دیابتی، آب سیاه، تخریب ماکولا (لکه زرد) و آب مروارید خواهد شد پس در واقع اگر دستگاه گوارش بخصوص روده ...
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتئین ساخته شده است. ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه ...
افراد بالای 40سال، این مواد غذایی را بخورند
هضم غذا را بهبود می بخشد. علاوه بر آن، کلسیم موجود در آن به سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی، کا و آهن نیز از دیگر مواد موجود در این سبزی هستند که برای حفظ سلامت بدن ضروری می باشند. روغن زیتون بسیاری از افراد از مصرف روغن زیتون، به این دلیل که حاوی چربی ست، خودداری می کنند. اما مصرف یک قاشق از این ماده که حاوی چربی های خوب است می تواند به سلامت قلب کمک کند. چربی های ...
چرا نباید آب یخ بنوشیم؟
در طول هضم می شود. دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد است و وقتی چیزی با دمای بسیار پایین مصرف می کنید، بدن شما باید انرژی زیادی را صرف تعدیل این دما کند. در نتیجه چیز زیادی برای هضم و جذب مواد مغذی باقی نمی ماند؛ برای همین توصیه می شود آب هم دما با دمای محیط بنوشید. 2)گلو درد یکی دیگر از دلایلی که شما را از نوشیدن آب سرد منع می کند، افزایش احتمال ابتلا به گلودرد و گرفتگی بینی است ...
میوه ای که میتواند افسردگی را از شما دور کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب. بیشتر بخوانید: خوردنی و مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند در این مطلب، تمام فواید موز مورد بررسی قرار گرفته است. شما با خواندن این مطلب خواهید فهمید که موز، میوه ضد ...
مضرات شیر موز که تا به حال نمی دانستید
موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی برای سلامتی، پوست و مو
کلم ها است که یک غذای فوق العاده است. این یکی از سالم ترین سبزیجات چلیپایی است که سر بزرگ گلدار آن به دلیل خواص تغذیه ای آن اغلب مصرف می شود. اغلب به صورت آب پز یا بخارپز مصرف می شود، اما می توان آن را به صورت خام نیز مصرف کرد. آنتی اکسیدان های موجود در بروکلی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های التهابی مانند سرطان و دیابت دارند. بروکلی همچنین سلامت کبد را بهبود می بخشد و به سم زدایی بدن ...
معجره مصرف این دمنوش برای نابودی میکروب روده
های آن ها دیده می شود و بر روی این کرک ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس های معطر قرار گرفته است. آویشن و سلامت دستگاه گوارش * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک می کند. * آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود ...
مارشالو ، گیاهی با خواص دارویی فراوان
...> کاهش مشکلات گوارشی استفاده از ریشه ی مارشالو برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از سوزش سر دل ، علائم زخم معده ، اسهال و یبوست مفید است. این ماده به خوبی سطوح حساس معده را پوشانده و به این طریق از سوزانده شدن معده توسط اسید جلوگیری می کند. سم زدایی و پاکسازی بدن عصاره ی مارشالو با کاهش التهاب موجود در کبد و بهبود عملکرد این عضو نقش موثری در پاکسازی بدن از ...
لاغری/ بهترین ادویه جات برای کاهش وزن سریع
خود اضافه کنید و یا حدود 20 تا 30 قطره از روغن آن را به یک تکه نان بمالید و بعد مصرف کنید. ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش ...
سبزیجات را خام مصرف کنیم یا پخته؟
به گزارش روزپلاس؛ در کل، تاثیرات فیبرها بر سلامت بدن شناخته شده است؛ این ترکیبات نقش اساسی در بهبود عملکرد سیستم گوارش به خصوص روده ها دارند. به علاوه، احساس سیری را افزایش می دهند و مانع از گرسنگی مداوم و تمایل به ریزه خوری می شوند. به طور کلی، فیبرها به دو دسته فیبرهای حل شدنی و حل نشدنی تقسیم می شوند؛ فیبرهای حل شدنی که در بافت داخلی گیاه وجود دارند به عنوان جذب کننده قند و چربی عمل ...
فواید مصرف پیاز خام
کلسترول خوب (و بنابراین، کاهش سطح کلسترول بد) گذاشتن چند تکه از آن روی غذا است. برای بهره مندی بیش تر از خواص پیاز می توانید چند قطره آب لیمو نیز روی آن بچکانید. 4. افزایش انرژی فیبر در پیاز، گوارش را کاهش می دهد و سطح انرژی را ثابت نگه می دارد. انولین در سبزیجات به حفظ بنیه کمک می کند. 5. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کورستین در پیاز باعث افزایش محتوای ...
مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه فرنگی با هم
...> محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تاثیر می گذارد. شباهت لکتین به سایر پروتئین ها در بدن موجب حمله سیستم ایمنی می شود که در نهایت منجر به واکنش های التهابی در بدن و مشکلاتی در دستگاه گوارش، مغز، اعصاب و بیماری های خودایمنی می شود. مطالب مرتبط: هشدار در خصوص مصرف پنیر با خیار و گوجه چه صبحانه ای شما را لاغر می کند؟ ...
سبزیجات خام یا پخته کدام مفیدتر است؟
یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش می دهند و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کنند. ممکن است این پرسش پیش بیاید که آیا با پختن سبزیجات تغییری در مقدار فیبرها ایجاد می شود یا نه؟ به گزارش رجانیوز به نقل از افکارنیوز، تاثیرات فیبرها بر سلامت بدن شناخته شده است؛ این ترکیبات نقش اساسی در بهبود عملکرد سیستم گوارش به خصوص روده ها ...
خوردن این چند میوه کبد چرب را درمان می کند
پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و ...
عوارض جدی ناشتا خوردن آبلیمو برای دندان ها
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها بزند. خوردن آبلیمو به صورت ناشتا یا سایر مواقع با دندان ها چه می کند؟ معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش ، تحریک آنزیم های گوارشی ، هضم صحیح ...
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم
های پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد غذایی را هضم کند. از نظر پزشکی، بدن هنگام شب به ترمیم سلول های آسیب دیده، بافت ها و سایر اندام ها می پردازد و تمرکز کمی روی گوارش دارد. خوردن غذا های سنگین، آن هم اواخر شب به این معنی است که فرآیند هضم در بدن به هیچ وجه کارآمد نیست. به همین دلیل شما صبح گرسنه از خواب بیدار ...
خواص شگفت انگیز شوید برای افراد دیابتی
شفاآنلاین سلامت شوید خواص متعددی دارد حتی افراد دیابتی با مصرف آن می توانند قند خون خود را کاهش دهند. به گزارش شفاآنلاین : شوید به عنوان سبزی اشتهاآور هم استفاده می شود، اما فواید این سبزی برای دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ...
فواید کاهش مصرف قند و شکر
بیماری های پوستی شود. کنترل وزن: غذا های قندی شامل مقادیر بالایی از چربی ها، کربوهیدرات ها و کالری بالا هستند که می تواند باعث افزایش وزن شود. حدف شکر از رژیم غذایی روزانه شما به محدود کردن این مواد کمک می کند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسان تر می سازد. بهبود هضم: با کاهش مصرف شکر، دستگاه گوارش برای پردازش غذا بهبود می یابد. این کار به جلوگیری از ...
خواص فندق برای سلامتی
منبع عالی فیبر رژیمی است. فیبر غذایی باعث بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش می شود. به حجیم شدن مدفوع کمک می کند، جذب مواد مغذی را بهینه می کند و از حرکت سالم روده حمایت می کند. همچنین می تواند به درمان رفلاکس اسید، زخم، یبوست، اسهال و هموروئید کمک کند. مصرف فندق ممکن است به کاهش التهاب کمک کند زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. رژیم غذایی غنی شده با فندق در افراد با ...
خواص درمانی و زیبایی جوانه گندم
خواهد کرد. چون حاوی ویتامین ایی است که برای پوست بسیار خوب در نظر گرفته می شود. جوانه گندم برای تمیز کردن دستگاه گوارش جوانه گندم غنی از فیبر است. فیبر مسئول تعدادی از وظایف مهم در بدن شما است، اما یکی از مهم ترین آن ها حفظ دستگاه گوارش است. این باعث جلوگیری از تجمع می شود که ممکن است موجب مشکلات شکمی شود و ممکن است در نهایت منجر به کیست، تومور ها و یا انواع مختلف سرطان شود ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه برای درمان ریفلاکس معده
، از زردچوبه برای تسکین درد آرتروز و تنظیم قاعدگی و برای بهبود هضم و عملکرد کبد استفاده شده است. امروزه زردچوبه به عنوان درمانی جایگزین برای سوزش معده، التهاب و زخم معده شناخته شده است.فعال ترین ماده زردچوبه کورکومین نام دارد. می توان به روش های مختلفی از زردچوبه استفاده کرد. بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی آن را به صورت پودر به فروش می رسانند، که می توان آن را به وعده های غذایی ...
روش های ساده برای رفع دل درد!
ابتلا به زخم معده را نیز کاهش می دهد. هل: هل ضد درد و اسپاسم است و برای درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال خونی، یبوست و سوء هاضمه مفید است. زنجبیل: مصرف زنجبیل درد ناشی از نفخ روده و معده را کاهش می دهد. نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل قبل یا پس از غذا سبب بهبود فرآیند هضم می شود. مطالب مرتبط: یکی دیگر از کارهای واجبی که برای جلوگیری از اسهال باید انجام داد ...
آشنایی با بیماری کبد چرب و علایم آن
می شوند و این انباشته شدن چربی باعث التهاب کبد و لطمه وارد شدن به سلول های آن می شودک در نتیجه می توان گفت فرد. به بیماری کید چرب مبتلا شده است . وظایف کبد در بدن را می توان به صورت زیر بیان کرد : تولید کردن صفرا :صفرا به وسیله کبد ساخته شده و در نهایت در کیسه صفرا ذخیره می شود کبد این مایع گوارشی را در دستگاه گوارش تولید میکند.صفرا به شکسته شدن چربی ها و تبدیلشان به اسید چرب ...
10 ماده غذایی که نباید هرگز با معده خالی به سراغ آن ها بروید
به گزارش سایت طلا، همه موادغذایی می توانند در عین حال که مفید باشند می توانند برای بدن سلامتی شما نیز خطرناک باشند و به گوارش شما آسیب بزنند. پس ببینیم که چه موادغذایی را نباید با معده خالی بخوریم: 1.ماست اگر ماست با معده خالی خورده شود مواد معدنی موجود در آن به خوبی جذب نمی شود. 2. هندوانه مصرف هندوانه با معده خالی می تواند موجب اسیدی شدن معده شده و ...