لاغری/ بهترین ادویه جات برای کاهش وزن سریع
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که برای لاغری قبل از عید مفید است
...> زرد چوبه: علاوه بر طعم و عطر به خارج شدن چربی از بدن کمک میکند. 4. مصرف فلفل های تند راه ساده برای لاغری شکم برای همه کسانی که غذا های تند را ترجیح میدهند، خبر خوب این است که به از دست دادن چربی آن ها کمک میکند، بعضی از فلفل های تند مانند:نوعی فلفل سبز مکزیکی، هابانراه چیپوتلر، به از دست دادن وزن و همچنین افزایش طعم و مزه غذا کمک میکند. این فلفل ها، حاوی کپسایسین است که توانایی تبدیل ...
بهترین دستورالعمل سس های خانگی خوشمزه
روغن جامد آب شده می ریختند که روی هر شیشه 2 -3 قاشق روغن ریخته چون جامد است بعد از سرد شدن سفت می شود مانند یک لایه محافظه و جلوگیری می کند از نفوذ هوا و خراب شدن. من از پودر خردل هم استفاده کردم. می توان فلفل را زیاد و مقداری را به صورت سس تند استفاده کرد. سه تا شیشه ی بزرگ به شما سس کچاپ می دهد. البته می توان در ظرف های کوچک نگهداری کرد. رب هم مثل این درست می شود ...
آموزش سبزی پلو با ماهی شب عید + ترفند و نکات طلایی
آن بپیچد و بعد حرارت را ملایم می کنیم تا خوب برنج پخته شود و 15 الی 20 دقیقه بعد برنج را خاموش می کنیم چون زمان بیشتر باعث از بین رفتن سبزی پلو می شود. سپس ماهی را به قطعات تقریبا کوچک برش می زنیم و می شوییم و در کاسه ای گوجه فرنگی خشک شده ،تخم گشنیز،فلفل قرمز و فلفل سیاه ،پودر پاپریکا،لیمو عمانی خشک شده،نمک ،آویشن،پودر سیر و پودر سیاه را می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم و روغن ...
فواید و خواص فوق العاده سماق برای سلامتی و لاغری
. همانطور که می بینید سماق به خوبی پودر شده است اما دانه های سیاهی درون آن وجود دارد. با یک الک درشت آنرا الک کنید تا دانه های سیاه جدا شود. پودر خانگی سماق مرغوب و خوشمزه آماده مصرف شما است. توصیه می شود از آسیاب استفاده نکنید زیرا که باعث می شود دانه های سیاه درون سماق نیز پودر شود و هنگام مصرف در دهان احساس گردد. روش تهیه چای سماق دمنوش سماق غنی از ویتامین C است که به جوانسازی پوست و مو ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
پودر کنیم؟ برای تهیه پودر سنجد بهتر است از پوست و گوشت و هسته آن استفاده شود . تعدادی سنجد را به وسیله آسیاب برقی به صورت پودر تهیه کنید. روزانه یک قاشق غذاخوری از پدر را در یک لیوان شیر مخلوط کرده و با اضافه کردن کمی عسل آن را شیرین کنید، سپس به عنوان یک میان وعده و یا قبل از خواب شبانه آن را میل کنید. این ترکیب تاثیر فوق العاده ای در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل به ویژه در مفاصل زانو دارد ...
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده؛ بنابراین آن را از قلم نیندازین. آب جعفری جعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ما ها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و ...
روشهای تهیه ترشی سیب
آماده است. انواع ادویه ترشی سیب سایر ترکیبات ادویه ترشی سیب در ادامه مقاله سایر ترکیبات ادویه ترشی سیب را برای این که دستتان برای انتخاب بیشتر باز باشد می آوریم. طرز تهیه همانند روش های قبل است. روش اول : سیر رنده شده و فلفل دلمه خرد شده را در انتها بعد از خنک شدن به ترشی اضافه کنید. سیب درختی 2 کیلو گرم سیاه دانه یک قاشق غذا ...
طرز تهیه مافین مرغ و سبزیجات؛ یک غذای خوشمزه با پروتئین بالا
پودر سیر 0.25 قاشق چای خوری فلفل سیاه 0.5 قاشق چای خوری نمک 0.125 قاشق چای خوری جدولی اطلاعات تغذیه ای مربوط به یک عدد مافین مرغ و سبزیجات است. اگر تعداد 2 مافین را برای هر نفر درنظر بگیریم، تقریبا 20 گرم پروتئین از این غذا به بدن خواهد رسید. پروتئین بالا این مافین ها را به انتخابی عالی برای صبحانه تبدیل می کند. می توانید برای افزایش ارزش غذایی آن ها را ...
پنج دستور پخت ماهی قزل آلا برای مهمانی
سبزیجات بخار پز شده استفاده کرد. به یاد داشته باشید به دلیل طبع سرد ماهی قزل آلا، بهتر است این غذا را به همراه ترشی میل نکنید. فیله ماهی سالمون غنی و گوشتی با خمیری چاشنی می شود که طعم بیشتری نسبت به ماریناد ارائه می دهد. فیله روی پوست محکم تر است و کمتر مستعد چسبیدن به گریل است. 2 فنجان خرده چوب شوید تازه ریز شده 1 قاشق غذاخوری 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ...
کنترل و تنظیم فشار خون با 34 ماده غذایی
توصیه می کنند. معمولا از این نوع فلفل به عنوان چاشنی غذا و بهبود طعم آن استفاده می شود. حتی می توانید آن را جایگزین نمک کنید. آب پیاز یک دوم قاشق چایخوری آب پیاز و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را 2 بار در روز به مدت 1 تا 2 هفته مصرف کنید. خیلی زود متوجه بهبود قابل توجهی در فشار خون خود خواهید شد. شما همچنین می توانید پیاز خام را همراه غذا بخورید. اسفناج ...
درمان سرفه به روش خانگی + آموزش
. شیرین بیان می تواند در اشکال مختلف برای تسکین گلودرد، سرفه، برونشیت و دیگر بیماری های التهابی دستگاه تنفسی به کار رود. حتی می تواند گرفتگی سینه ناشی از التهاب حنجره را درمان کند. برای درست کردن چای این گیاه، یک قاشق چای خوری از پودر ریشه شیرین بیان را در دو فنجان آب بجوشانید. پودر شیرین بیان را می توان به فلفل سیاه یا چای گیاهی به عنوان یک شیرین کننده اضافه کرد. روغن سیاه دانه عامل درمان ...
کمک این دانه به کاهش وزن
...: تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می ...
خورش انار مسما، خوراکی مجلسی و زمستانی از استان گیلان است+ طرز تهیه
... *اگر بخواهید انار مسمای شما مجلسی تر به نظر بیاید، باید مرغ را درسته سرخ کنید و در خورش به کار ببرید. برای تهیه این مدل خورش، بهتر است مرغ را از چند ساعت قبل با مقداری آب انار، نمک و فلفل مزه دار کنید. *اگر به جای آب از آب انار یا حتی آب پرتقال در انار مسما استفاده کنید، خورشتان طعم لذیذتری خواهد داشت. *اگر از طعم گلپر خوشتان می آید، می توانید نصف قاشق چای خوری همراه با رب انار به غذا اضافه کنید. *برای شیرین یا ترش تر کردن خورش، می توانید از مقداری شکر یا آب غوره کمک بگیرید. ...
لپه پلو با زیره کرمانی
مواد لازم برای تهیه لپه پلو با زیره : پیاز متوسط 2 عدد ، 1 پیاز را من خودم اضافه کردم که براتون می نویسم چرا گوشت چرخ کرده 200 گرم برنج 3 پیمانه لپه 1 پیمانه زیره پودر نشده 2 تا 3 قاشق غذاخوری 1 قاشق رب که از خودم اضافه کردم نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه : لپه را بذارین از قبل بپزه. گوشت چرخ کرده را با یکی از پیازها که ...
چطور سبزی مصرف کنیم؟
را به مدت 5 دقیقه در آن قرار داد. پس از خارج کردنِ سبزی از محلولِ آب و کف، باید سبزی را با آب تمیز شستشو داد؛ سپس، نصف قاشق چایخوری، پودر پرکلرین را به 5 لیتر آب اضافه کرده و سبزی را به مدت 10 دقیقه در آن قرار داد و پس از آن، مجدداً، سبزی را با آبِ تمیز آبکشی کرد. ضدعفونی کردنِ سبزیجاتِ خام قبل از مصرف برای پیشگیری از آلودگیِ انگلی بسیار حائز اهمیت است. ...
خواص و فواید تربچه
متابولیسم و افزایش سوخت و ساز چربی • پیشگیری از بروز سرطان از جمله سرطان کولون ، پروستات و سینه ، کلیه ، معده • خاصیت نرم کنندگی اخلاط بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها و ریه ها با آب تربچه • کمک به درمان رماتیسم. • بهبود گردش خون • کاهش تب • روشن کننده رنگ صورت • پیشگیری از فعالیت آنزیمی که باعث تشکیل جرم دندان می شود ...
کاهش وزن سریع با خوردن این دانه
آفتاب نیوز : تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از ...
فواید و خواص قهوه و چای سبز برای سلامتی
است کاهش وزن را تسریع کند چرا که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد. از لحاظ شیمیایی کافئین و کاتچین های موجود در چای سبز باعث بالا رفتن متابولیسم و سرعت کالری سوزی بدن حتی در حالت استراحت می شوند. چای و قهوه سبز در مقایسه با نوع سیاه آن حاوی درصد بسیار کمتری کافئین هستند. اکثر مردم از این نوشیدنی ها برای کاهش وزن و تمدد اعصاب استفاده می کنند، در حالی که قهوه و چای سیاه اغلب برای عطر و ...
مرغ پر شده با اسفناج و پنیر در فر
شده 3 عدد پاپریکا نصف قاشق چایخوری ، پودر فلفل دلمه قرمز نمک و فلفل سیاه و پودر سیر کمی روغن زیتون 1 قاشق طرز تهیه : فر رو روی 180 درجه میذاریم تا گرم بشه. اول اگه سینه ی مرغ استخون داره میگیریم و اون قسمت فیله رو جدا می کنیم. طرز تهیه مرغ با اسفناج مرغ رو توی پلاستیک میذاریم و با وردنه روش می کوبیم تا باز بشه اما با دقت تا پاره نشه ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه ترشی موز
. دارچین ، زردچوبه و پودر گل سرخ را با سرکه مخلوط کنید. موزها را در شیشه مناسب بریزید و رویشان را مخلوط سرکه پر کنید و در شیشه را ببنید. ترشی موز را در یخچال بگذارید . بعد از یک هفته آماده است. برای تهیه این ترشی میتوانید از مخلوط موز و انبه هم استفاده کنید. اگر طعم سیاه دانه را دوست دارید میتوانید از آن در ترکیب ترشی استفاده کنید. ...
پیشنهاد صبحانه لاکچری و خوشمزه
املت اسفناج و پنیر برای درست کردن این صبحانه خوشمزه به مواد اولیه زیر نیاز داریم: پنج پیمانه اسفناج شش عدد تخم مرغ یک و نیم پیمانه پنیر موزارلا یک قاشق غذا خوری جعفری خشک یک قاشق غذا خوری پودر پیاز نصف قاشق چای خوری پودر سیر نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه نمک به مقدار لازم برای درست کردن املت اسفناج و پنیر باید مراحل زیر را به ترتیب انجام دهیم: اسفناج ها ...
طرز تهیه سالاد خوشمزه مصری
. روغن را گرم کرده و پیاز و سیر را به مدت پنج دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. پودر و دانه های زیره را به آن اضافه کرده و کمی هم بزنید تا عطرشان آزاد شود. سپس مقداری از لوبیای گرم شده را همراه با آب آن به مواد اضافه کنید تا قوام خوبی پیدا کند. در صورت نیاز آب لیمو و کمی چاشنی بزنید. لوبیا را همراه کاهو درشت خرد شده در بشقاب ها بچینید. گوجه فرنگی ها را از طول هشت قسمت کرده و به همراه تخم مرغ، سس ارده، فلفل و جعفری به بشقاب اضافه کنید. ...
طرز تهیه سالاد هویج
....25 قاشق چای خوری دانه فلفل سیاه - ساییده شده 5 دانه پیازچه - خرد شده 2 عدد جعفری - خرد شده 1 مشت گردو - خرد شده 0.5 فنجان کشمش سیاه 0.5 فنجان هویج یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که معمولا در مصرف آن کوتاهی می کنیم. ماده تشکیل دهنده اصلی این سالاد هویج است که برای راحتی در خوردن آن را رنده می کنیم. پیازچه به کار ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، فلفل سیاه برای سلامتی بدن خواص بسیار زیادی دارد، فلفل یکی از رایج ترین ادویه ها در سراسر جهان است و به عنوان پادشاه ادویه ها شناخته می شود. که از قدیم الایام به عنوان یکی از گیاهان دارویی در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است و هنوز هم کاربردهای فراوانی دارد. فلفل سیاه به صورت هم تازه، دانه و پودر شده موجود است و بیشتر در غذاها به ...
طرز تهیه سریع فلافل خوشمزه به روش خانگی
کوچک ، خرد شده 3 حبه سیر 1⁄4 فنجان جعفری تازه خرد شده * اختیاری 2 قاشق غذاخوری دانه کنجد 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر نمک 1 قاشق چایخوری 1/2 قاشق چایخوری فلفل اب روغن دستور پخت: اندازه نخود بعد از خیس شدن در طول شب دو برابر خواهد شد. بنابراین 3-4 فنجان نخود خواهید داشت. آنها را آبکش کرده و خوب بشویید. و داخل غذاساز همراه با حبه های ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری با پنیر پارمسان
مواد اولیه : برای 4 نفر سیب زمینی (متوسط - خرد شده) 6 عدد روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری نمک 3/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز (فلفل شیرین) 1.5 قاشق چای خوری پنیر پارمسان (رنده شده) 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را روشن کرده، با دمای200 درجه سانتیگراد (400 ...
روش های مقوی کردن غذای کودک کم وزن
مقداری گوشت ( مانند گوشت مرغ و گوسفند و ...) باید به غذای کودک اضافه شود. برای اینکه یک سوپ مقوی برای کودکتان بپزید و مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسانید از گوشت با استخوان ، ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی در تهیه سوپ یا کته استفاده کنید. برای رشد بهتر کودکتان و مقوی کردن غذای او آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام ...
طرز تهیه مرغ ماخانی
...> نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری آب یک چهارم فنجان طرز تهیه مرغ ماخانی : 1 قاشق غذاخوری روغن را در یک قابلمه بزرگ با حرارت متوسط گرم کنید. موسیر و پیاز را تفت دهید تا نرم و شفاف شوند. کره، آب لیمو، رب سیر _ زنجبیل، 1 قاشق چایخوری گرام ماسالا، پودر چیلی، زیره و برگ بو را هم اضافه کنید. آن را با هم، مخلوط کنید و به مدت 1 دقیقه بپزید. پوره گوجه فرنگی را ...
طرزتهیه دست پیچ مکزیکی
...: مکزیکی ها برای درست کردن دست پیچ، از نان های تورتیلا - که به صورت آماده در سوپرمارکت هایشان به فروش می رسند - استفاده می کنند. ولی با توجه به اینکه این نوع نان در کشور ما وجود ندارد، شما می توانید از نان لواش های بریده و بسته بندی استفاده کنید. در ضمن با توجه به اینکه این غذا به کشور مکزیک تعلق دارد، طبیعی است که غذایی تند باشد ولی شما می توانید میزان فلفل را براساس ذائقه تان کم کنید. ...