سایر خبرها
چرا همیشه گرسنه هستم؟
...> اختلالات ژنتیکی مانند سندرم پرادر-ویلی (PWS) نیز گاهی اوقات مسئول گرسنگی بیش از حد است. به همین ترتیب، یک ناهنجاری کروموزومی می تواند باعث گرسنگی بیش از حد شود. برخی از داروهای خاص می توانند اشتهای شما را افزایش دهند. به طور خاص، داروهای ضد افسردگی و کورتیکواستروئیدها حتی پس از یک وعده غذایی در اندازه طبیعی می توانند احساس گرسنگی در شما ایجاد کنند. افزایش وزن گرسنگی جی پلاس ...
دلایل چاقی و توصیه هایی برای پیشگیری از این اختلال مزمن
ناسالم که همراه با مصرف فراوان فست فود و نوشیدنی های پر کالری است و به افزایش وزن کمک می کند. - کم تحرکی نیز منجر به سبک زندگی بی تحرک می شود که به نوبه خود باعث می شود فرد میزان کالری بیشتری نسبت به آنچه در طول روز و از طریق ورزش و فعالیت های روزمره می سوزاند، دریافت کند. - بیماری ها و داروهایی وجود دارند که منجر به افزایش وزن می شوند. سندرم پرادر-ویلی، سندرم کوشینگ و زنان ...
63 درصد از افراد بالای 18 سال مبتلا به اضافه وزن هستند
بر اساس مطالعات، روند چاقی در دنیا رو به گسترش است و به طور کلی در کشورهای در حال توسعه به دلیل تغییر سبک زندگی، کاهش فعالیت های فیزیکی و افزایش مصرف فست فود اضافه وزن و چاقی بیشتر شده است. یکی از عوارض کم تحرکی و کاهش فعالیت های بدنی، اضافه وزن و چاقی است و این موضوع سبب شیوع بیماری های مختلفی از جمله عارضه قلبی شده است. قرنطینه و سایر مشکلات ناشی از همه گیری بیماری کرونا ...
بهترین نوشیدنی ضدنفخ چیست؟
مصرف حبوبات، تخم مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزی ها برای بهبود افراد مبتلابه نفخ صورت می گیرد. گاهی هم مصرف دارویی مثل قرص دایمتیکون و یا استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مانند خانواده نعناع توصیه می شود. علت نفخ معده و راه درمان آن نفخ یک فرآیند بیولوژیکی است که براثر فعالیت باکتری های سیستم گوارشی و تجمع گاز در آن به وجود می آید. به طور طبیعی موقع غذا خوردن، گاز ...
من همیشه گرسنه هستم، چه کار کنم؟
گوید با توجه به نحوه عملکرد سیستم گوارش انسان، گرسنه بودن هر سه تا پنج ساعت منطقی است. اما هر دو متخصص خاطرنشان کردند که تبلیغات فراوان غذایی در تلویزیون و فضای مجازی و فرهنگ دائمی غذا بخور و غذا ببین در رسانه های اجتماعی می تواند باعث شود مردم اغلب گرسنه باشند و زیاد غذا بخورند. دکتر تلو گفت که محرک های فرهنگی عمیقاً ریشه دار نیز در این مورد وجود دارد، مانند ایده حتما خوردن سه وعده غذایی ...
علت و عوارض کمر درد ناگهانی هنگام خم و راست شدن چیست؟
است بنابراین اگر کنترل مثانه و روده خود را از دست دادید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید چون این وضعیت نشان دهنده سندرم دم اسبی است و می تواند منجر به فلج شدن شود. درمان سیاتیک در موارد بسیار نادر بیمار برای برداشتن بخشی از دیسک که به اعصاب فشار وارد می کند نیاز به جراحی دارد. سیاتیک در 80 تا 90 درصد افراد مبتلا به این عارضه بدون جراحی از بین می رود. روش های درمانی غیر جراحی ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
، تکه های موز را با یک غذای سرشار از پروتئین مانند ماست یونانی میل کرده یا آن را در شیک پروتئین خود اضافه کنید. 10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی کمک به کنترل و کاهش وزن موز کالری نسبتاً کم و فیبر غذایی بالایی دارد، هر موز به طور متوسط تنها حاوی حدود 100 کالری است. این میوه همچنین حاوی فیبر محلول پکتین است که به کنترل قند خون و کاهش اشتها بعد از غذا کمک می کند. پکتین ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
، زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. بارداری رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود. همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند. ...
4 دلیل زانو درد در هنگام دویدن و روش های درمان و جلوگیری از بروز آن ها
جلوگیری کرد؟ وزن مناسبی داشته باشید؛ خوب غذا بخورید؛ فعال بمانید و از مفاصل خود مراقبت کنید. باید به این نکته هم اشاره کنیم که تمام آسیب های زانو در این مقاله آورده نشده اند. اگر شما درد یا آسیبی دارید که با استراحت و خوددرمانی بهبود پیدا نمی کند؛ باید با پزشک متخصص خود صحبت کنید و دنبال درمان های تخصصی بروید. ...
میان وعده های خوشمزه اما انرژی بخش
خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، تمرکز زیاد بر روی قند های افزوده، غذا های فراوری شده و کربوهیدات هاست که به سرعت هضم می شوند و قند خون انسان را بالا می برند، اما وقتی متوجه می شویم که آخرین وعده غذایی خیلی سبک بوده و مدت زمان زیادی تا وعده غذایی بعدی فاصله باقی مانده است - مصرف چه میان وعده هایی در عین سالم بودن می توانند انرژی مورد نیاز ما را در طول روز فراهم ...
آنچه باید در مورد جراحی بوکال فت بدانید
چه کسانی توصیه می شود ؟ افرادی که وزن آن ها ثابت مانده است و هیچ گونه مریضی خاصی ندارند. افرادی که دارای صورت گرد و گونه های تپل هستند. افرادی که از هیچ گونه دخانیات و مواد مخدری مانند سیگار و قلیان استفاده نمی کنند. میزان حجم چربی داخل دهانیبیش ازحد استاندارد باشد. بازه سنی افراد متقاضی عمل جراحی باید بین 20 تا 60 سال باشد. انتظارات آن ها از نتیجه عمل جراحی منطقی و معقول باشد. نحوه انجام عمل ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشیم
سطح کار حتی الامکان بالاتر از حد دسترسی قرار نگیرد. ابراهیمی انجام کارهای تکراری را یکی از عوامل بروز اختلالات اسکلتی عضلانی دانست و گفت: فعالیت های تکراری نظیر خرد کردن سبزیجات با دست آن هم به مدت طولانی ریسک ابتلاء به یک عارضه به نام سندرم تونل کارپال را افزایش می دهد. به گفته وی، این بیماری در اثر فشار زیاد و طولانی مدت بر عصبی که از مچ دست می گذرد بروز می کند و علائم آن ...
7+1 کار مهم که وقتی آکنه از بین نمی رود باید امتحان کنید
تنها مشکلاتی است که به وجود می آورند. پس از مصرف دوره های 3 تا 6 ماهه دارو درمانی احساس خشکی پوست، خون ریزی دائم بینی، ترک خوردن لب و خون ریزی لب و حتی خشکی بینی و چشم امری طبیعی است. برای چشم ها قطره اشک مصنوعی و برای بینی اسپری بینی پیشنهاد می شود. انواع کرم ه ای نرم کننده هم برای بینی کاربردی هستند. بالم لب هم مشکلات لب را کنترل خواهد کرد اما خشکی بیش از اندازه پوست کمی مشکل ساز ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
مشاور فرا رسیده است. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب نگرانی، ترس و اضطرابی را تجربه می کنند که بر عملکرد روزانه و کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد. آنها ممکن است از بیرون رفتن در جمع بترسند، از معاشرت با دوستان خود اجتناب کنند، برنامه ها یا سفرها را لغو کنند، حالت تهوع مداوم داشته باشند، در خوابیدن مشکل داشته باشند، درباره نگرانی های خود فکر یا وسواس داشته باشند، برای خوردن غذا تلاش ...
گلوریا ، به نام لاغری و به دام اعتیاد
بالا می تواند عوارض خطرناکی مانند تشنج، خونریزی مغزی و روان پریشی را ایجاد کند. آمفتامین هایی که با عنوان دارو و با تجویز روانپزشک یا پزشک مصرف می شوند به درمان اختلال بیش فعالی و کمبود توجه کمک کننده است. آمفتامین ها را مانند سایر داروها نباید به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف کرد در مواردی آمفتامین ها به عنوان نوعی ماده مخدر و روانگردان مورد استفاده قرار گرفته و در طولانی مدت ...
از زنده شدن دو زندانی در زندان تا برملا شدن اسرار مرگ راننده تاکسی
: متهم 35 ساله در تحقیقات اولیه به جرم خود و فریب و اخاذی از مالباخته اعتراف و مبلغ اخاذی را 200 میلیون ریال اعلام کرد. وی با اشاره به اینکه شهروندان به هیچ عنوان در فضای مجازی و حقیقی به وعده و وعیدهای فرصت طلبان توجه نکنند و حتماً با خانواده ها در امر ازدواج مشورت کنند، گفت: تحقیقات بیشتر جهت کشف جرایم احتمالی متهمان ادامه دارد. دستگیری سارق مسلح مأمورنمای فراری ...
نیکبخت در اندیشه بخت بچه ها
انرژی است. کمی حرف می زنم تا اعتمادشان را جلب کنم. قبلا افرادی آمده اند و تنها با آبروی خانواده بازی کرده اند. فیلم و عکس گرفته اند و مشکلاتشان را به این سو و آن سوی جهان نشان داده اند. این اتفاق مستندی شده از زندگی شان که هیچ خیر و برکتی برای آن ها نداشته است و تنها باعث شده تا جلو دوست و همسایه خجل شوند. بعد از آن صدیقه فیلم خودش را در فضای مجازی می بیند و از شدت غصه حالش بد می شود. ...
خوراکی هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
دهید مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن خود را از روش های طبیعی دریافت کنید. انواع ویتامین ها: ویتامینها به دو دسته تقسیم می شوند: ویتامینهای محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامین های گروه B ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین E، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین A اهمیت ویتامین ها: ویتامین ها مواد غیر آلی بدون کالری هستند که بعنوان ...
وقتی روان درمانی به کمک سنگین وزن ها می آید
انجمن دیابت آمریکا می گوید، بسیاری از افرادی که با وزن خود دست و پنجه نرم می کنند، با پیامدهای روانی وضعیت های مرتبط با وزن مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، تحرک ضعیف و دیابت نوع 2، نیز دست و پنجه نرم می کنند. به عنوان مثال، در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2، که بر اساس انجمن دیابت آمریکا بیش از 9 درصد از مردم این کشور را تحت تاثیر قرار می دهد، نیازهای شبانه روزی سلامتی، خطر ابتلا به ...
سمینار آموزش مهارت تشخیص چاقی و راهکارهای علمی مؤثر کنترل وزن برگزار شد
: میانگین محیط دور شکم مردان بیشتر از 102 است که در آسیا 90 سانتی متر و در زنان بیشتر از 88 سانتی متر است. وی گفت: اگر فرمول تغذیه سالم و ورزش را رعایت کنیم و بپذیریم، دیگر پرسش هایی مانند اینکه نان چاق می کند یا برنج، پرسیده نمی شود. وی با اشاره به درمان اضافه وزن و چاقی گفت: آنچه باعث تجمع چربی اضافه در بدن شده است شیوه زندگی نامناسب بوده است. اکثر قریب به اتفاق افراد مبتلا به ...
باید ها و نباید های بهداشتی سفر در شرایط کرونا
آدامس نعنا یا دارچین پیشنهاد می شود. وی اضافه کرد: در سفر با قطار بهتر است حتی الامکان یک کوپه مجزا بدون حضور مسافری دیگر داشته باشید و درب کوپه نیز بسته باشد؛ بهتر است غذا داخل کوپه میل و نکات بهداشتی مانند شستن دست و ضدعفونی کردن بطری های خریداری شده رعایت شود. هنگام استفاده از دستشویی حتماً ماسک را بر صورت داشته باشید؛ بهتر است در مسیرهای طولانی از سفر با اتوبوس پرهیز شود. ...
خواب مفید عامل تنظیم وزن شماست
که خواب را با الگوهای غذا خوردن مرتبط می کند. با وجود تعداد فزاینده ای از شواهد مانند این مطالعه جدید که نشان می دهد خواب کافی به افراد کمک می کند تا به یک رژیم غذایی سالم (از نظر کمیت و کیفیت کالری مصرفی) پایبند باشند، خواب هنوز بخشی از گفتگوهای مطرح شده در خصوص کاهش وزن نیست - حتی در میان پزشکان و بیمارانشان. جیمز رولی، پزشک بخش مراقبت های ویژه و استاد پزشکی خواب در دانشگاه ایالتی وین ...
تنفر از بدن هیچ فایده ای ندارد/ برای لاغری ابتدا خودتان را بپذیرید!
دقت کنید؟ یا به نوع غذا خوردن خود دقت کرده اید؟ همه این ها عوامل چاقی هستند. چاقی چیست و چه عواملی باعث اضافه وزن می شود؟ ترویج تغذیه سالم و فعالیت بدنی جزو مهم ترین برنامه های جهت حفظ سلامت افراد است که با استفاده از آگاهی رسانی لازم و خود مراقبتی می توان از عواقب منفی افزایش وزن جلوگیری کرد. اولین گام حفظ انگیزه برای تناسب اندام این است که خودمان را بپذیریم و دوست داشته باشید. حال چگونه زمانی که ...
ارتباط نوع و مقدار چربی مصرفی با سکتهٔ مغزی
روغن ذرت، روغن گلرنگ، روغن آفتاب گردان، روغن سویا که سرشار از اسیدهای چرب چند غیراشباع هستند، و بعد روغن هایی مانند روغن کانولا و روغن زیتون که سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع می باشند. این نوع روغن ها باید برای تهیهٔ غذا استفاده شوند. چربی های اشباع شده و ترانس به طورکلی سالم نیستند. چربی های اشباع شده معمولاً از گوشت های قرمز و فرآوری شده به دست می آیند و در دمای اتاق جامد هستند. در ...
لزوم اصلاح شکاف کام
این دیواره دارای نقص باشد، این دو حفره به شکل غیرعادی به هم مرتبط و در هنگام غذا خوردن مواد غذایی از دهان وارد بینی می شود. فرد دارای شکاف کام، هنگام صحبت کردن نیز با مشکل مواجه است. دلیل ایجاد شکاف کام در نوزاد چیست؟ تاکنون دلیل ایجاد شکاف کام به طور دقیق مشخص نشده است؛ اما عواملی مانند مواد شیمیایی در محیط کار و سکونت والدین، کمبود یا اضافه بودن برخی از ویتامین ها، استرس مادر ...
دندان سالم می خواهید یا دندان سفید؟
... * هیچ وقت با دندان تان چیزهای سختی مثل فندق و پسته نشکنید. * تخمه شکستن اشکالی ایجاد نمی کند ولی اگر در خوردن تخمه هم افراط شود برای دندان مضر خواهد بود. * از خوردن خوراکی های سخت که برای شکستن یا خرد کردن شان به فک فشار می آید، پرهیز کنید. در این مورد حتی ته دیگ های سخت و ضخیم هم می تواند به سلامت دندان های تان آسیب بزند. * خوراکی هایی که لازم است طولانی و ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
یا گشادکردن عروق خونی محیطی دارند، مستعد ایجاد سردی اندام ها در افراد مصرف کننده هستند که بهتر است با پزشک تجویزکننده در این مورد مشورت شود. بیماری زمینه ای و کمبود ویتامین مشکلات تیروئید می تواند علائمی مانند بی حالی، اضافه وزن، سردی اندام ها و... ایجاد کند. در افراد مبتلا به دیابت نیز به خصوص کسانی که کنترل قند خوبی ندارند، به دلیل آسیب به اعصاب انتهایی یا ایجاد اختلال در ...
بهترین مرکز بوتاکس در تهران کجاست؟
پدیدار می شوند که عبارتند از: خشکی چشم یا ریزش اشک به مقدار زیاد ایجاد تورم و کبودی شدید در محل تزریق بوتاکس سردرد های شدید و ایجاد حالت تهوع ناتوانی در کنترل عضلات مشکلات مرتبط با بینایی دشواری در صحبت یا خوردن غذا سختی تنفس عدم توانایی در کنترل مثانه با توجه به توضیحات ذکر شده می توان نتیجه گرفت تزریق بوتاکس به مهارت و تجربه کافی نیاز دارد؛ بنابراین چگونگی تزریق و روش صحیح ...