باید ها و نباید های بهداشتی سفر در شرایط کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت خودرو
غلامرضا کرد افشاری، عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در خصوص درمان و پیشگیری از سنگ صفرا، گفت: در پیشگیری و درمان این بیماری، باید توجه زیادی به دستگاه گوارش نمود. غذا را باید زیاد جوید تا کاملاً با آب دهان آغشته شود. از پرخوری باید پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک را به خوبی هضم شود. وی افزود: استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات ، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هر کدام به نوبه خود هضم ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
...، امگا 3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا ...
بهترین گوشت برای تقویت بدن کدام است؟
متخصص طب سنتی گفت: اگر افراد مبتلا به چاقی و سایر بیماری های بلغمی مانند چربی خون، کبد چرب، نزله (ترشحات پشت حلق) و سینوزیت نباشند برخی اوقات می توانند از شیر برنج و حلیم همراه با مصلحات آن ها در رژیم غذایی خود استفاده کنند. رمضانی گیوی اظهار کرد: مصرف شیر برنج و حلیم در وعده صبحانه به افراد کم اشتها و دارای مزاج خشک پیشنهاد می شود؛ از خوراکی های مقوی دیگر در این وعده می توان به کنجد ...
خوردن پنیر در صبحانه یا شام ، کدام یک سالم تر و بهتر است؟
تمامی لبنیات دارای مقادیر متفاوتی از کلسیم هستند و در این دایره قرار می گیرند به همین دلیل بهتر است لبنیات دیگری نیز مانند شیر را در شب و پیش از خواب مصرف کنید تا میزان جذب کلسیم آن را بالا ببرید. همانطور که گفته شد پنیر دارای طبع سرد است و در طب سنتی نیز به این مسئله شاراه شده است و تاکید بسیاری بر این موضوع وجود دارد که مواد غذایی دارای طبع سرد باید به همراه مصلح غذایی ( مواد غذایی دارای طبع گرم) استفاده شود تا اثرات مزاج سرد آن از بین برود در نتیجه بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و یا زنیان مصرف شود. ...
10 + 1 توصیه برای حفظ سلامت در سفر
شایع در طول مسافرت، یبوست است که اغلب به دلیل مصرف کم آب رخ می دهد. نسبت به غذاهایی که انتخاب می کنید دقیق تر باشید اگر طی سفر امکان این را ندارید که خودتان غذا درست کنید، پس حتماً نسبت به غذاهایی که انتخاب می کنید دقیق باشید و هرجایی غذا نخورید. مثلاً گوشت هایی بخورید که کاملاً پخته شده باشند و داغ سرو شوند، سبزیجات خام نخورید، لبنیات را فقط به صورت پاستوریزه بخورید و از دست فروش ها ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده ...
سفر و گردشگری در دوران بازنشستگی
سن گذاشتن از این مشکل رنج می برید و یا با افراد مبتلا به این مورد هم سفر هستید، پیشنهاد می کنیم تا حتماً مدارک شناسایی همراهتان داشته باشید و یا از دست بندهای مخصوص همراه با اطلاعات موردنیاز استفاده کنید. این کار باعث می شود که در صورت گم شدن در سفر بتوانید ریسک هر خطر یا مشکلی را به حداقل برسانید و حساب شده عمل کنید. بنابراین نه شما نگران می شوید و نه فرد مورد نظرتان را دچار استرس می کنید. ...
6 عامل مهم در خواب آلودگی رانندگان هنگام سفر | خوراکی های مناسب برای رانندگان چیست؟
همچون قهوه، چای و آب هم برای رانندگان مناسب بوده و البته مصرف شکر و شیرینی جات و دوغ در کنار غذا های چرب اصلا برای رانندگان خوب نیست. البته باید توجه داشت که خوردن و آشامیدن باید در هنگام توقف انجام شود و حین رانندگی ممنوع است. منبع : ایسنا باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی
قیمت خودرو
های مضر uva و uvb محافظت به عمل می آورد؛ پودر پوست انار را که از قبل تهیه کرده اید به کرم یا لوسیونی که مصرف می کنید بیفزایید و بیست دقیقه قبل از خروج از منزل بر روی صورت خود بمالید یا به جای کرم این پودر را با یک روغن طبیعی مخلوط کنید و به عنوان یک ضد آفتاب از آن استفاده کنید. پوست انار از ریزش مو و شوره زدن سر پیشگیری می کند برای این کار باید مقداری از پودر پوست انار را با روغن مو ترکیب ...
لاغری/ رژیم دوبرو چیست و چرا پرطرفدار شده است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، رژیم دوبرو نوعی برنامه غذایی در خصوص کاهش وزن به شمار می رود. اساس رژیم دوبرو، غذاهای وقفه ای است که نوعی روزه داری متناوب تلقی می گردد. روزه داری متناوب بیانگر غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص است. یک متخصص تغذیه به نام علی وبستر درباره رژیم دوبرو بیان می کند که رژیم غذایی دوبرو مرزهایی را برای زمان خوردن و نخوردن غذا مشخص می سازد. بیشتر بخوانید: ...
رفع سیاهی و گودی زیر چشم با تزریق ژل و فیلر
. برای حداقل سازی احتمال بروز کبودی، متخصص پوست از بیماران می خواهد تا از مصرف داروها و مکمل های رقیق کننده خون آسپرین، ویتامین e و روغن ماهی حداقل از یک هفته قبل از پروسه درمان خودداری کنند. مصرف الکل نیز می تواند اثر مشابهی با داروهای رقیق کننده خون داشته باشد، بنابراین از یک هفته قبل از انجام فرایند تزریق ژل زیر چشم، مصرف الکل را کنار بگذارید. انتظار بیمار از فرایند درمان تزریق ژل زیر چشم ...
خطر مسموم شدن با عسل اگر این نکات را رعایت نکنیم
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین برای این که به صورت علمی و منطقی به ماهیت موضوع پی ببریم نظر دکتر نسرین مویدنیا ، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه را درباره باورهای عمومی در حوزه تولید و مصرف عسل جویا شدیم. ملاک تشخیص عسل طبیعی را پارامترهایی که در استاندارد تعریف شده تعیین می کند و صرفا یک آزمایشگاه معتبر می تواند به شکل علمی ترکیبات عسل را مورد سنجش قرار ...
هرگز این غذاها و داروها با هم نخورید!
متابولیسم اثری متفاوت با هدف دارو داشته باشد. غذاها می توانند بر داروهای تجویزی و همچنین داروهای بدون نسخه تأثیر بگذارند. در ادامه به معرفی برخی از مهمترین غذاها و داروهایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند، اشاره شده است. غذاهای اسیدی و فرآورده های لبنی با آنتی بیوتیک غذاهای اسیدی با مصرف زیاد کافئین، مانند قهوه، می توانند اثربخشی آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین را ...
کدام گل ها خوراکی هستند؟
، اما نخود شیرین را نه. فراموش نکنید که اگر به گرده گل ها حساسیت دارد باید از انواع گل ها دوری کند. اگر باغچه ندارید، باز هم می توانید بسیاری از گل های خوراکی مانند بنفشه دورگه و ویولا را در جعبه ای که پشت پنجره گذاشتید پرورش دهید. از آفت کش ها یا سایر مواد شیمیایی روی گل هایی که برای خوردن می روید استفاده نکنید؛ و گل های شاخه بریده یا گل های مراکز باغی را مصرف نکنید. قانون مصرف ...
جراحی نادر پلاستیک روی صورت کودک ساکن پرورشگاه در شیراز
بستری بود، گفت: در حال حاضر احمد وضعیت خوبی دارد و می تواند به راحتی حرف بزند و شرایط جسمی او رو به بهبود است. فروتن با اشاره به حمایت دکتر نجمی از بیمارانی که بضاعت کافی ندارند و انجام رایگان اینگونه موارد جراحی، ادامه داد: تمام وسایل مورد نیاز برای جراحی احمد، شامل پلیت های قابل جذب و وسایل لازم برای کاشتن استخوان های ساخته شده روی صورت بیمار و سایر تجهیزات موردنیاز که هزینه بسیار بالایی ...
پیشنهاد طب سنتی برای بهبود حافظه
گروه سبک زندگی تیتریک ، کندر ماده خوراکی است که برای تقویت هوش و حافظه در طب سنتی شماره اول به حساب می آید و بسیار مفید است. کندر در حقیقت صمغ درختی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت کندر خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب ...
وقتی روان درمانی به کمک سنگین وزن ها می آید
نمونه ای از پروتکل سنتی CBT شامل جلسات هفتگی یک ساعته در طول دو تا سه ماه و سپس جلسات دو هفته ای برای شش تا 12 ماه است. پس از آن برای حفظ پیشرفت صورت گرفته، جلسات دوره ای برگزار می شود. آیا درمان شناختی رفتاری برای شما مناسب است؟ درک این نکته مهم است که در حالی که درمان شناختی رفتاری به تنهایی می تواند به کاهش وزن کمک کند، بهتر است از آن به عنوان ابزاری در یک طرح جامع استفاده ...
سمینار آموزش مهارت تشخیص چاقی و راهکارهای علمی مؤثر کنترل وزن برگزار شد
یکی از والدین یا هر دو مبتلا به اضافه وزن هستند، شانس برای چاقی کودکان نیز 80 درصد است. وی با اشاره به منافع و آثار مفید کاهش وزن گفت: کاهش 5 تا 15 درصد وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی، خطر بیماری های خاص به خصوص بیماری قلبی را کاهش می دهد. کاهش وزن می تواند به فشار خون بالا یا پایین، قند خون و بهبود وضعیت چربی های خون منجر شود. این متخصص تغذیه گفت: تشخیص اضافه وزن و ...
کلاهبرداری تور های نوروزی؛ غالب کردن هتل 3 ستاره به جای 5 ستاره!
مورد سفر های خارجی نوروزی گفت: بهتر است حتما برای سفر های خارجی از تور های شناخته شده استفاده شود چرا که اگر در خارج مورد کلاهبرداری قرار گیرند تا بازگشت و شکایت امکان رسیدگی وجود ندارد و افراد از سفر خاطره بدی به دست می آورند. وی از افرادی که قصد سفر دارند خواست هنگام ثبت درخواست سفر به صورت اینترنتی مراقب باشند در دام فیشینگ قرار نگیرند و ازدرگاه اصلی بانک برای پرداخت پول اقدام کنند. همچنین فریب تبلیغات مجازی را نخورند و به این تبلیغات اعتماد نکنند. منبع: جامعه 24 ...
چطور با طب سنتی میگرن را درمان کنیم؟
...، شکلات و قهوه، غذاهای پر ادویه و خودداری از درهم خوری و برهم خوری توصیه می شود. یارقلی با اشاره به توصیه های تغذیه ای مؤثر در درمان میگرن، خاطرنشان کرد: خوردن ژل رویال به صورت ناشتا، نوشیدن ماءالعسل، آب انگور، شربت مویز و شیر بادام، ماساژ سر با روغن های بادام تلخ، بابونه، زیتون و زنبق، نیز بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به دمنوش های مؤثر درکاهش دردهای ناشی از ...
صبح ها تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید
با یکدیگر نخورید. همچنین خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار یکدیگر می تواند باعث ایجاد خواب آلودگی شود که مطمعنا شما پس از صبحانه و موقع شروع کار به آن نیازی نخواهید داشت! متخصصن تغذیه پیشنهاد می کنند که این دو غذا را از یک دیگر جدا مصرف کنید، اما اگر اصرار دارید که حتما باهم بخورید بهتر است وعده ناهار خود را حتما سبک برگزار کنید تا دچار مشکلات بیشتری نشوید. منبع: طلا انتهای پیام/ ...
طب سنتی و خداحافظی با درد های مفصلی
افزایش دهید. تحقیقات نشان داده 12 هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد. گرمش کنید آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانو ها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانو ها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
بهترین میوه ها برای درمان کبد چرب در طب سنتی
چرب دارد. 8. بادام تلخ در طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. منبع:خبر فارسی انتهای پیام/ ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
. 5. پرهیز از خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سرخ کردنی، سیب زمینی، الویه، ماکارونی و استفاده از غذا هایی که در بدن گرما و رطوبت نافذ و کافی و متعادل تولید می کند مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام، شیره انگور و... به یاد داشته باشید برخی افراد به صورت ذاتی مستعد ایجاد سردی در دست و پا هستند که می توان با اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
6 اصل ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
.... برای دریافت آن، اسفناج و کلم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. آنزیم Q10: این آنزیم به افزایش جذب اکسیژن و خنثی شدن اثر مواد حساسیت زا کمک می کند. گوشت ماهی، گوشت پرندگان، بادام زمینی و اسفناج حاوی Q10 هستند. خوردن و آشامیدن نوع مواد غذایی و زمان مصرف آنها باید به گونه ای تنظیم شود که به حفظ شرایط پایدار بدن کمک کند. طبق مبانی طب سنتی، انسان ها، حیوانات، گیاهان و ...
با مصرف این نوشیدنی ها مانع ورود مواد سمی به بدن شوید!
آلاینده ها بر بدن مصرف آن بسیار توصیه می شود. توجه داشته باشید که بهتر است مصرف سبزیجات به صورت فرآوری شده و کمپوت نباشد. همچنین مصرف آجیل نیز برای رفع آلودگی در بدن حائز اهمیت بوده و باید مورد توجه قرار گیرد. در زمان آلودگی هوا در کلانشهرها فلزات سنگینی همچون سرب، جیوه، آرسنیک، کادمیوم و آلومینیوم ایجاد می شود و در زمانیکه بدن ما دارای ریزمغذی هایی همچون آهن، ید، روی، منیزیم و سلنیوم ...
طب سنتی/ غذاهای طبیعی برای سم زدایی کبد
آجیل های دوست داشتنی هنگام سم زدایی مواد خشن از کبد مانند آمونیاک بسیار عالی هستند. آنها حاوی آرژنین ، گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که همگی عملکرد کبد را تقویت می کنند. 7. مارچوبه خوردن مارچوبه می تواند به شما کمک کند همزمان هم کبد و کلیه خود را سم زدایی کنید. اغلب اوقات ، هنگامی که کبد به درستی کار نمی کند ، سایر ارگان های اصلی مانند کلیه ها این مواد زائد را جمع می کنند ...
دندان سالم می خواهید یا دندان سفید؟
ها سه وعده، بر همین مبنا روزانه دو تا سه بار مسواک زدن دندان ها لازم است؛ البته گفته می شود صبح ها قبل از خوردن غذا هم یک مسواک مختصر یا غرغره کردن، مفید واقع می شود چراکه شب تا صبح اسید و بخارات معده روی لثه و زبان رسوب می کند. همچنین بعد از صرف غذاها و خوراکی هایی که رنگ یا غلظت زیادی دارند، شستن دهان یا غرغره کردن ضروری است. این کار برای کسانی که عادت به نوشیدن قهوه، چای، خوردن شکلات و شیرینی ...
این 6 محصول عسل را در سبد غذایی تان قرار دهید
...> هرچند مصرف عسل های طبیعی می تواند فواید بسیاری داشته باشد اما امروزه شاهد فروش عسلهای تقلبی در بازار هستیم، عسلهایی که نه تنها سودی برایمان ندارد بلکه مصرف دراز مدت آن می تواند منجر به بروز بیماری و عوارض جسمی شود. در همین راستا و برای بررسی اجمالی خواص این ماده غذایی و تشخیص عسل های طبیعی و تقلبی با دکتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی گفت وگو کردیم. عسل، ضمادی برای ترمیم زخم ها ...