سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای تسکین دهنده سوزش معده
...، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که تسکین دهنده سوزش معده خواهند بود عبارتند از: دریافت کافی منیزیم یکی از مهم ترین علت های ریفلاکس و در نتیجه سوزش معده، استرس است. برای اینکه سطح استرس کاهش یابد بهتر است به اندازه کافی منیزیم در رژیم غذایی گنجانده شود. نان سبوس دار، عدس و اسفناج منابع غنی منیزیوم هستند. البته مصرف کافی ویتامینB6 نیز برای تثبیت منیزیوم ضروری است که ماهی ...
در مورد لرزش بدن بعد از استرس چه کنیم؟
: به اندازه ی کافی خوابیدن می تواند عضلات را از حالت خستگی و انقباض خارج کند و به دنبال آن انرژی شما را برای انجام فعالیت های روزانه فراهم کند و در نتیجه استرس شما و لرزش را کاهش دهد. مقدار خواب کافی برای نوحوانان در طول 24 ساعت 8/5 تا 9/5 ساعت و برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت خواب در شب توصیه می شود. - قند خون خود را تنطیم کنید: مطمئن شوید که لرزش بدن شما به علت افت قند نیست. افت قند در بدن ...
روش های مختلف استفاده از لیمو برای کاهش وزن
زنجبیل رنده شده و یک مشت برگ نعناع را به 2 لیتر آب اضافه کنید. مخلوط کنید و بگذارید حداقل چهار ساعت بماند. سپس ناشتا، ظهر و عصر مصرف کنید. لیمو و نعناع این نوشیدنی علاوه بر محتوای آنتی اکسیدانی، خاصیت ادرار آور دارد. این مسئله به شما امکان می دهد که مایعات و سموم را از بین ببرید و متابولیسم را تسریع کنید. در یک لیوان آب گرم، آب یک عدد لیمو و 20 گرم برگ نعناع له شده را اضافه کنید ...
فشار خون در خشک مزاج ها و افراد لاغر بالاست
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، از دیدگاه طب سنتی پیش از درمان فشار خون باید در ابتدا علت آن رفع شود زیرا یکی از مهم ترین دلایل بروز این عارضه تجمع مواد دم بلغم ( مواد زائد یا خلط در بدن) است، بنابراین افزایش فشار خون در مزاج های بلغم و چاق بیشتر به چشم می خورد. با افزایش حجم غذا و کاهش تحرک، فشار زیادی به قلب برای پمپاژ خون وارد می شود که تکرار این وضعیت به افزایش فشار خون می انجامد ...
غذاهای چربی سوز برای لاغری
سوخت و ساز بدن را کاهش دهند و لاغری شما را به تاخیر بیندازند پس سعی کنید در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و حتما از مصلح مخصوص هر خوراکی کنارش استفاده کنید تا در مجموع طبع غذا یا سالاد رژیمی که میل می نمایید متعادل شود و سوخت و ساز بدن را کند نکند. لبنیات خوراکی چربی سوز و کم کالری لبنیات جزو غذاهای چربی سوز و کم کالری محسوب می شوند که علاوه بر احساس سیری که برای شما ایجاد می کنند ...
زعفران برای چه کسانی ضرر دارد؟
...، بی حسی، خونریزی از بینی، لب ها و پلک ها را بروز می دهند. دوزهای 12-20 گرم مرگ آورند. چه کسانی باید مراقب مصرف زعفران باشند؟ بارداری و شیردهی: مصرف خوراکی زعفران در دوران بارداری و شیردهی در مقادیر بیشتر از آنچه که معمولا در غذا یافت می شود، به احتمال زیاد خطرناک است. مقدار زیاد زعفران موجب انقباض رحم و سقط جنین می شود. مقدار ایمن مصرف زعفران در طول شیردهی ...
جلوگیری از مشکلات روحی و استرس؛ هدف اصلی طرح لغو تغییر ساعت
سرویس : سیاسی - مجلس زمان : شناسه خبر : 1159013 به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری شبستان، ابوالفضل ابوترابی، عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس شورای اسلامی شب گذشته (پنجشنبه 26 اسفند) در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دوسیما با اشاره به طرح لغو تغییر ساعت گفت: هدف اصلی ما از این طرح، اقتصادی نیست بلکه جلوگیری از مشکلات روحی، روانی و استرس است و مطالعات جهانی هم این موضوع را ثابت ...
در این تست میزان استرس خود را بسنجید
افراد در طول روز دچار استرس از سوی فعالیت های روز مره خود می شوند که در این گزارش می توان میزان استرس خود را سنجید. اگر می خواهید بدانید چقدر استرس دارید و چقدر نیاز به آرامش ذهنی دارید، می توانید با این تست روانشناسی ساعت متوجه شوید. یک ساعت را انتخاب کنید! یک شما می توانید عواملی را که به شما استرس می دهند، از قبل حس کنید، اما این فقط اندکی به شما آرامش می دهد ...
طرح لغو تغییر ساعت رسمی کشور به کجا رسید؟
عباسی آرند، مدیرعامل ایرانسل نیز مهمان بعدی برنامه بود و او نیز نظراتش دراین خصوص را گفت. نظر شما در خصوص طرح تغییر ساعت کشور چیست؟ آیا برای اجرای طرح آماده هستید؟ عباسی آرند : از زمانی که این موضوع مطرح شده است در اپراتور های تلفن همراه و ثابت تیم های فنی تشکیل شده است و جلساتی به صورت مستمر برگزار شد به طوری که راهکار های لازم ارائه شد. این اصلاحات و این تغییرات ...
بلایی که حمام رفتن با شکم خالی سرتان می آورد
می شود. بعد از استحمام حرارت از درون به سطح و پوست بدن متقل می شود. همچنین خواب باعث می شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند. کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از ...
افزایش 2 درصدی مصرف برق کشور با لغو قانون تغییر ساعت
از نظر فنی به زمان بیشتری نیاز دارند درست است اما ما با مشکل زمانی مواجه هستیم چون بلافاصله پس از عید نوروز با ماه مبارک رمضان مواجه می شویم و حدود 30 روز ماه رمضان است سپس امتحانات دانش آموزان و کنکور و مسائل دانشگاهی است و استرس به آنها وارد می شود بنابراین اگر در اول فروردین تثبیت ساعت انجام نشود نمی توانید این تغییر را انجام دهید. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: با توجه ...
چه کسانی نباید آسپیرین مصرف کنند؟ فواید و خطرات مصرف آسپیرین
انعقادی دارو را کاهش داده و خطر خونریزی را افزایش دهد. با این حال، در برخی شرایط، پزشک ممکن است آسپیرین را به همراه وارفارین تجویز نماید. این ها تنها داروهایی نیستند که نباید به همراه آسپرین مصرف شوند. در صورت تجویز آسپرین توسط پزشک، باید او را از داروهای دیگری که مصرف می کنید، مطلع نمایید. دُز آسپیرین که برای شما مناسب است به نوع آسپیرینی که می خورید، علت مصرف و میزان کمک به بهبود ...
بلاهایی که خوردن شوینده های قلیایی بر سر کودکان می آورد
به گزارش تازه نیوز، دکترهادی جعفری تبار با اشاره به این که مواد سوزاننده در واقع به دو صورت اسیدی و بازی است اظهار کرد: به طور کلی بازها از اسیدها خطرناک ترند و این مواد در منازل به عنوان لوله باز کن، جرم گیر، جوهر نمک و غیره استفاده می شود. وی افزود: بازها به طور کلی خطر ناک تر از اسیدها هستند چرا که اولا اسید بسیار تند و بد بو است و کودک مقدار کمتری از آن را می خورد، ولی بازها را به ...
زنگ خطر های بیماری قلبی را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد می شوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن می توان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر محسوب می شوند. این عارضه نشانه هایی دارد که با بررسی آنان می توان از بروز آن ...
علائم وجود مشکل در ریه ها
، شانه و قفسه سینه نشان دهنده شروع سرطان ریه است و اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، به احتمال خیلی قوی قابل درمان خواهد بود اما زمانی که این درد قوی تر شود و مدت زمان زیادی نسبت به کمر درد معمولی به طول بیانجامد، حتماً باید پزشک مراجعه کرد. 2. سرفه سرفه نشان دهنده یک سرماخوردگی رایج است اما گاهی اوقات علامت بیماری های مزمن است. پس بسیار مهم است سرفه های متفاوت را از یکدیگر ...
صبحانه مناسب برای افرادسحرخیز
. صبحانه مناسب شما، اگر سحرخیز هستید به دنبال کربوهیدرات با کیفیت بالا باشید تا انرژی شما را در طول روز فراهم کند و مواد غذایی را انتخاب کنید که حاوی منابع پروتئینی باشد و باعث شود که صبح تا ظهر به اندازه کافی برای کار انرژی داشته باشید. چند تکه نان تست سبوس دار و یک کاسه جو همراه با موز و کره بادام زمینی قطعا صبحانه ای عالی است و کربوهیدرات بدن را تامین کرده و ...
با مصرف این دمنوش ها میگرن را درمان کنید
سلامتی بسیار شناخته شده است. یک عنصر اصلی در صنعت کاهش وزن است زیرا ترکیبات موجود در چای سبز به تسریع چربی سوزی کمک می کند. این چای همچنین به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان، یک چای سم زدای محبوب است. چای سبز ممکن است با افزایش سلامت کلی به درمان علائم میگرن کمک کند. 6. چای پوست درخت بید پوست درخت بید یک درمان موثر درد است که می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند. این پوست از زمان های قدیم برای التیام درد استفاده می شده است. میگرن دمنوش جی پلاس درمان میگرن با مصرف این 6 دمنوش ...
دنیای پرخاصیت کیوی
. کیوی ضد استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهر عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. خواص کیوی برای معده متأسفانه آنزیم های کیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن ...
نارسایی قلبی در سالمندان و بزرگسالان چیست؟ علائم، پیشگیری و درمان
می توان به کنترل زمینه های بروز این بیماری اشاره کرد. مثلا: بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا و دیابت یا چاقی ... هدف از درمان افزایش طول عمر بیمار بوده و تمام عواملی که باعث نارسایی قلبی هستند، کاملا برگشت پذیر نمی باشند صرفا درمان علائم و نشانه های نارسایی قلبی را بهبود داده و موجب افزایش طول عمر خواهد بود. درمان اولیه با تجویز و مصرف دارو به سرعت علائم را کاهش داده ومانع ...
کارهایی که نباید قبل از خوردن صبحانه انجام دهید
اینترنتی را بالا و پایین کردن، اثرات مخربی بر روح و روان می گذارد. خصوصاً طی دهه گذشته، استفاده از گوشی های همراه در میان افراد بزرگسال باعث افزایش آمار اختلالات خواب، استرس و افسردگی شده است. مطالعه ای اخیر اعلام کرده، وقت سپری کردن در شبکه های اجتماعی مجازی طی پاندمی کرونا، بر سلامت روان بیشتر افراد اثر گذاشته است. بنابراین هر چند به طور کلی خوب است که مدت زمان سپری شده در فضاهای مجاز را ...
طولانی شدن علائم بیماری کرونا در میان کودکان و نوجوانان
قرار داشتند. رایج ترین علائمی که کودکان شرکت کننده مبتلا به کرونای طولانی مدت آن را تجربه کردند، شامل استرس، اضطراب، خستگی و اختلالات خواب، سردرد، سرگیجه، مشکلات تعادل، درد قفسه سینه، سرفه، ریتم نامنظم قلب، کاهش تمرکز، احساس گیجی، از دست دادن حافظه، تعریق بیش از حد، ریزش مو، از دست دادن اشتها، دل درد، یبوست، اسهال، استفراغ و حالت تهوع می شود. محققان معتقدند که تشخیص علائم اصلی کرونای طولانی مدت در میان کودکان به درمان بهتر و مؤثرتر آن ها کمک شایانی می کند. کد خبر 562135 ...
عنوان: آموزش چای زعفران + خرید زعفران اصل از دیبا زعفران
اعصاب را بخوبی تقویت می کند. در درمان طبیعی افسردگی از کم تا متوسط، می توان از زعفران کمک گرفت که یک ضد افسردگی عالی محسوب می شود. *بهبود عملکرد قلب زعفران با پایین آوردن فشار خون می تواند به سلامت بیشتر قلب کمک کند. همچنین در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بی فایده نخواهد بود. طی تحقیقات صورت گرفته بدست آمده که زعفران دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که از بروز بیماری های قلبی می کاهد ...
درمان واریس پا با لیزر و همه چیز درباره آن
وریدی مانند سایر روش های جراحی، با خطرات احتمالی همراه است. این خطرات عبارتند از: عفونت درد در سراسر ورید خونریزی کبودی آسیب عصبی قرمزی یا تورم رگ تغییر رنگ پوست در ورید تحت درمان لخته شدن خون بسته به سطح سلامت عمومی بیمار، ممکن است خطرات دیگری نیز وجود داشته باشد. قبل از انجام این روش لازم است با پزشک در مورد خطرات احتمالی مشورت شود. البته هر چقدر مهارت پزشک در این حوزه ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
...: شربت گل ختمی با خاصیت خلط آوری خود گلو درد را درمان می کند؛ این شربت تب بُر است و قند، فشار و چربی خون را هم کنترل می کند. وی تصریح کرد: شربت گل ختمی به علت داشتن فیبر نقشی موثر در بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد؛ این شربت بیماری های گوارشی مانند دل پیچه، کولیت روده، التهاب و زخم معده، اسپاسم (گرفتگی)، نفخ و باد شکم را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر ...
کرونا با ما چه کرد؟
دائمی به عضله قلب را نشان داده است؛ حتی در افرادی که تنها علائم خفیف کووید -19 را تجربه کرده اند، ممکن است خطر نارسایی قلبی یا سایر عوارض قلبی در آینده افزایش یابد. نوع پنومونی (التهاب ریه) که اغلب با کووید -19 همراه است می تواند باعث آسیب طولانی مدت به کیسه های هوایی ریز ( آلوئول ) در ریه ها شود. آسیب بافتی ایجاد شده می تواند منجر به مشکلات تنفسی طولانی مدت شود. حتی در جوانان، کووید -19 می ...
من همیشه گرسنه هستم، چه کار کنم؟
دکتر مونیک تلو، استاد دانشکده پزشکی هاروارد، پزشک متخصص و مدیر تحقیقات برنامه سبک زندگی سالم در بیمارستان ماساچوست، گفت: گرسنگی موضوعی پیچیده است و می تواند محرک های مختلفی داشته باشد. تلو، نویسنده کتاب عادات سالم برای قلب شما گفت: یکی از دلایل گرسنگی دلایل هورمونی است، هورمون های افراد – به ویژه گرلین، هورمون روده – می توانند اثر تحریکی بر احساس گرسنگی و اشتها داشته باشند. سیگنال های ...
رابطه آجیل با علائم آسم
دیگر متفاوت است و می تواند شامل تنگی نفس، تنگی قفسه سینه یا درد، تنفس صدادار هنگام بازدم یا خس خس سینه باشد. با نزدیک شدن به ایام نوروز و رسم ایرانی در برگزاری جشن عید نوروز و استفاده از آجیل در این ایام می تواند در صورت حساسیت افراد مبتلا به آسم به این مواد مشکلاتی را در پی داشته باشد. برخی آجیل ها از جمله بادام زمینی می تواند در افراد حساس باعث بروز علائم آلرژی شده و حملات آنافیلاکسی ...
دلایل پف کردن صبحگاهی صورت و اطراف چشم
مبتلا هستید، ممکن است با صورت پف کرده از خواب بیدار شوید. علائم شامل درد همراه با تورم و فشار در اطراف چشم، گونه ها یا حتی پیشانی شما است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که فضای داخل بینی شما ملتهب و متورم شود که علاوه بر تورم و درد، تنفس از طریق بینی را نیز دشوار می کند. سینوزیت حاد به طور معمول در اثر سرماخوردگی ایجاد می شود. اگرچه ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز نداشته باشید در بیشتر موارد ...
دیابت علاج قطعی ندارد
پر نوشی و پر اداری دارد و باوجود درمان های مختلف، حال عمومی او خوب نیست باید احتمال ابتلا به دیابت را در نظر گرفته و حتماً قند خون کودک اندازه گیری شود. وی مهم ترین علامت دیابت نوع یک در کودکان را پر نوشی و پر اداری برشمرد و افزود: برعکس در دیابت نوع دو ممکن است سال ها از بیماری بی اطلاع باشیم و بدون علامت باشد، به طوری که 50 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند از بیماری خود ...