خانهشناسایی سریعترین و کندترین اندام ها در پیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید. می توانید این ورزش ها را انجام دهید: 1. پیاده روی به نظر می رسد که پیاده روی [نسبت به دویدن سریع] نتایج مطلوب تری در راستای کاهش کلسترول دارد. در یک مطالعه در سال 2013 که در Archives of Internal Medicine منتشر شد، محققان گزارش دادند که دوندگان مسافت طولانی نسبت به دوندگان مسافت کوتاه (کمتر از 10 مایل در هفته) بهبود قابل توجهی در سطح کلسترول HDL ...
کاهش ابتلا به آلزایمر با اسپری بینی حاوی اسیدهای چرب
است زیرا التهاب عصبی یکی از علائم کلیدی اختلالات عصبی مانند زوال عقل است. دکتر نیکلاس بازان، یکی از محققان این تحقیق، کشف کرد نوروپروتکتین D1 یا NPD1 یکی از واسطه های چربی است که از مغز محافظت می کند. مطالعات قبلی توسط گروه بازان نشان داده NPD1 همچنین از آسیب شبکیه و اثرات سکته مغزی محافظت می کند. محققان گفتند: در بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر سطح NPD1 در ناحیه ...
فواید مصرف فیبر در رژیم غذایی چیست؟
از تحقیقات نشان داده اند که مصرف فیبر ویسکوز (مانند صمغ و پکتین) جذب روده ای کلسیم، منیزیم، آهن و یا روی را مختل نمی کند. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده اند که بسیاری از فیبرهای ویسکوز باعث افزایش جذب مواد معدنی می شوند، اما به هرحال در یک مطالعه دیده شده است، زمانی که 12 گرم در روز سبوس به غذا افزوده شود جذب آهن 51 تا 74 درصد کاهش می یابد که این کاهش به دلیل حضور فیتات نیست. غلظت ...
ارتباط بین کمبود ویتامین C و خطر بروز اختلالات شناختی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتایج مطالعات پیشین نشان می دهد که ویتامین C نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز دارد؛ به طوری که کاهش سطح این نوع ویتامین خطر بروز افسردگی و احساس گیجی را افزایش می دهد. گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین C و خطر بروز اختلالات شناختی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 160 فرد بالای 75 سال که در بیمارستان بستری شده بودند را مورد ارزیابی ...
کودکان بهبودیافته از بیماری کووید-19 تا چه مدت ایمن هستند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی مدت زمان وجود آنتی بادی در بدن کودکان بهبودیافته از بیماری کووید -19، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل با این هدف، داده های پزشکی مربوط به 218 کودک پنج تا 19 سال در سراسر ایالت تگزاس را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان از هر داوطلب سه نمونه خون جداگانه گرفتند، این نمونه ها قبل از واکسن زدن، در طول همه گیری سویه دلتا و ...
آلودگی هوا موجب افزایش علائم افسردگی در نوجوانان می شود
.... مانچک صاحب کرسی روانشناسی در دانشگاه دنور آمریکا و محقق ارشد این مطالعه تصریح کرد: این وضعیت واقعا نشان می دهد که حتی سطح پایین آلاینده ازون می تواند عواقب خسارت باری داشته باشد. این مطالعه در نشریه برخط دستاوردهای روانشناسی منتشر شده است. وی افزود: آلاینده اوزن و دیگر آلاینده ها موجب التهاب در بدن می شوند و از این طریق به ابتلا به افسردگی دامن می زنند. نوجوانان به طور ...
مبتلایان به کرونای خفیف در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مطالعه جدید، محققان سوابق 35هزار و 865 آلمانی را بررسی کردند که بین مارس 2020 تا ژانویه 2021 آزمایش کووید مثبت داشتند. آنان با گروهی از بیمارانی که با ویروس مبتلا نشده بودند اما در عوض به سایر عفونت های تنفسی مبتلا شدند، مقایسه شدند. همچنین این افراد بر اساس جنسیت، سن، پوشش بیمه درمانی، ماه بیماری و بیماری های زمینه ای از جمله چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و خطر حمله قلبی یا سکته ...
فواید خوابیدن به پهلو
؟ بستگی دارد کدام معضلات سلامتی باعث می شود نتوانیم شب ها خواب راحتی داشته باشیم. گمان می رود که به پهلوی چپ خوابیدن بیشتر از به پهلوی راست خوابیدن سلامت کلی را، به خصوص در مبتلایان به سوزش معده یا خرخر، افزایش می دهد. اما تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب چون راحت نیستند، به طور طبیعی به پهلوی چپ نمی خوابند. به مناسبت روز جهانی خواب باید بدانیم که نه تنها مهم است به اندازه مورد نیاز بخوابیم، بلکه باید خواب سالم تری نیز داشته باشیم. ...
آجیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
یک وعده آجیل به این معنی نیست که با خوردن آنها وزن خود را افزایش می دهید. در واقع، کاملا برعکس است. این سطوح بالای چربی غیراشباع سالم برای قلب بسیار مفید است.به گزارش سیناپرس، تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، شانس بیشتری برای کاهش وزن داشته و همچنین در درازمدت کمتر دچار اضافه وزن می شوند. محققان کالج قلب و عروق آمریکا آجیل ها ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
...، شروع یک برنامه روزانه دویدن، راه هایی برای وارد کردن فعالیت های تقویت حافظه به زندگی روزمره شماست حتی پیاده روی سریع یک ورزش هوازی قدرتمند است و در واقع، یک مطالعه در سال 2021 که در نشریه NeuroImage منتشر شد نشان داد افراد مسنی که به طور منظم در طول 6 ماه پیاده روی می کردند، بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه اپیزودیک خود نشان دادند. محققان در این مطالعه دریافتند که بهبود حافظه با افزایش اتصال ...
4 عوارض خوردن بیش از حد میوه !
ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در ...
هشدار محققان به افراد چاق
به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، چاق بودن در میانسالی می تواند تا پنج سال از عمر کم کند. پژوهشگرانی که حدود 30 هزار نفر را تا 50 سالگی آنها بررسی کردند، دریافتند که افراد دارای وزن سالم، به طور میانگین در 82.3 سالگی از دنیا رفته اند اما بیش از 40 نفر از افراد که در چاق ترین گروه قرار داشتند، تنها تا میانگین 77.7 سالگی زندگی کردند. داده های ...
16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
مهم ترین خواص هویج خام و پخته برای سلامتی بدن عبارتند از: 1 - سلامت چشم ها را با خوردن هویج تضمین کنید هویج یکی از بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم است. ویتامین A موجود در هویج به سلامت چشم کمک می کند و بتاکاروتن موجود در آن از چشم در برابر اشعه خوشید محافظت می کند. مطالعات نشان داده است که خوردن هویج موجب می شود تا افراد در سنین بالا با مشکلات کاهش بینانی مواجه نشوند. خوردن ...
فواید ترک قند و شکر
...: شکر یکی از محصولات پر مصرف در جهان است و متاسفانه، باعث بیماری های زیادی می شود. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. وضعیت بدن ...
طرز تهیه و خواص معجزه آسای خوراک بادمجان و عدس
گلبول های قرمز کمک می کند . در عدس ویتامین B3 نیز وجود دارد که به تولید انرژی از گلوسیدها و چربی های مصرف شده کمک می کند. این ویتامین به روند تشکیل DNA نیز یاری می رساند . ویتامین B6 موجود در عدس به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و باعث می شود که آن ها اکسیژن بیشتر حمل کرده و به سلول ها برسانند. این ویتامین همچنین به عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. درنهایت باید بگوییم که ویتامین B6 در ...
سلامت جسم و جان اسیر آلودگی هوا
تحریریه زندگی آنلاین : متخصصان علوم مختلف پزشکی می گویند: آلاینده های موجود در هوا آثار زیانبار متعددی بر جسم و روح افراد به جای می گذارد، به گونه ای که این عوارض حتی سال ها افراد را درگیر خود می کند. به گفته پزشکان، متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در ...
خبر خوش دانشمندان: داروی ضدپیری ساخته شد
...، به سلول های پیر معروف هستند و تجمع آنها در طول پیری با طیف وسیعی از بیماری ها مرتبط است. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از داروهای سنولیتیک برای از بین بردن آنها می تواند به عنوان درمانی جدید و موثر برای زوال عقل و دیابت عمل کند و همچنین سلامت و طول عمر را به طور گسترده بهبود بخشد. گروه محققان "کلینیک مایو" در حال بررسی این موضوع بودند که چگونه داروهای سنولیتیک می توانند ...
آیا تجویز ویتامین E و C در درمان کرونا مؤثر است؟
به گزارش سلام نو، یافته های یک مطالعه حاکی از آن است که تجویز همزمان ویتامین E و C، هیچ تاثیر مفیدی در بیماران مبتلا به کووید-19 ندارد. البته پژوهشگران این مطالعه معتقدند که در آینده، باید مطالعات بیشتری در این خصوص انجام شود. یکی از مشکلات اصلی در بیماری کووید-19 که باعث سخت تر شدن روند درمان این بیماری می شود، به وجود آمدن طوفان سیتوکینی و استرس اکسیداتیو در بدن است. طوفان سیتوکینی ...
استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان
التهاب مزمن لوزالمعده باشد. افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی یا بیماری های کبد مانند سیروز، بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D تنظیم کننده جذب کلسیم مواد غذایی در روده است (15 دقیقه تابش آفتاب به پوست بدن در روز تمامی احتیاجات بدن به این ویتامین را تامین می کند، البته تابش آفتاب نباید از پشت شیشه باشد). همچنین ویتامین D مورد نیاز بدن را می توان از مواد غذایی مثل ...
پیاز و ارتباط آن با سلامت پوست
برای گنجاندن پیاز در رژیم غذایی انسان ایجاد می کنند. همین خواص آن چیزی است که پیاز را برای برخی افراد به عنوان یک ماده مراقبت از پوست جذاب می کند. به رغم تمام این خواص مفید، باید این هشدار مهم را مطرح کرد: اگرچه مطالعات متعدد در زمینه تاثیر مصرف پیاز بر گوارش انجام شده، اما پژوهش ها و مطالعات چندانی که نشان دهند پیاز یک عنصر کلیدی برای پوست انسان است، وجود ندارند. بیشتر ...
کدام خال ها حتما سرطانی اند ؟
خصوص مواردی که در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید نیستند ایجاد می شوند. این نشان می دهد که عوامل دیگر ممکن است در خطر ابتلا به ملانوما نقش داشته باشد. علل خال های سرطانی عوامل خطر ابتلا به خال سرطانی عواملی که ممکن است خطر ابتلا به خال سرطانی یا ملانوما را افزایش دهند، عبارند از: - پوست روشن :داشتن رنگدانه کمتر( ملانین) در پوست شما به ...
هر روز ماست بخورید
لبنیات ارزشمند باعث تقویت باکتری های خوب روده شده و به نظر می رسد به جلوگیری از التهاب نیز کمک می کند. از سوی دیگر مطالعات انجام شده نشان می دهد که باکتری های روده یا میکروبیوتا ممکن است بر فشار خون بالا تأثیر بگذارند. کارشناسان می گویند مصرف ماست برای حداقل دو بار در هفته، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. به این ترتیب به نظر می رسد ماست جز مواد غذایی مهمی است که باید در همه سنین مورد استفاده قرار گرفته و سعی کرد در کنار وعده های اصلی یا به عنوان یک میان وعده به صورت ترکیب شده با میوه ها مصرف شود. ...
انواع دمنوش برای برطرف کردن درد مفاصل
هایی است که با افزایش سن به سراغ افراد می آید، بنابراین سالم نگه داشتن مفاصل می تواند سلامت آینده فرد را تضمین کند. یکی از راه های حفظ سلامت مفاصل، حرکت دادن آنهاست. درد مفصل به احساس ناراحتی گفته می شود که ممکن است برای هر مفصلی ایجاد شود، ممکن است یک مفصل درد داشته باشد اما ملتهب نباشد، یا همزمان درد و التهاب داشته باشد. ممکن است فقط یک مفصل دچار درد شود یا مفاصل مختلفی دردناک باشند ...
خوابیدن با چراغ روشن به سلامت بدن آسیب می رساند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه روی 20 بزرگسال سالم نشان داد که تنها یک شب خوابیدن با چراغ روشن باعث تغییراتی در عملکرد افراد می شود؛ ضربان قلب شأن در طول خواب در مقایسه با شبی که چراغ خاموش است، بالاتر می ماند؛ و تا صبح روز بعد، انسولین بیشتری تولید می کنند. دکتر فیلیس زی ، محقق ارشد از دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو، گفت: این احتمال وجود دارد که این اثرات ...
15 خوراکی مفید برای رشد و پرپشت شدن موهای سر
استرس اکسیداتیو کمک می کند. در یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به ریزش مو بعد از مصرف مکمل های ویتامین E به مدت هشت ماه تا 34.5 درصد رشد مو افزایش یافته است. ویتامین E همچنین پوست سر را از استرس اکسیداتیو و آسیب محافظت می کند. پوست آسیب دیده ی سر می تواند منجر به کیفیت ضعیف مو ها و کاهش تعداد فولیکول های مو شود. علاوه بر این، آووکادو منبع خوب اسیدهای چرب ضروری است، این ...
تاثیر میکروب های روده بر ویژگی های شخصیتی انسان
کرده اند که میکروبیوم روده معمولا در دوران بزرگسالی فرد، به پایداری می رسند مگر این که فرد آنتی بیوتیک مصرف کند یا مشکلی در دستگاه گوارش داشته باشد. از سوی دیگر ویژگی های شخصیتی نیز پایدار هستند و ممکن است سال ها طول بکشد تا تغییر کنند. با توجه به این موضوع محققان در این پروژه ارتباط بین این دو را بررسی کرده و بر مبنای این پژوهش ارتباطی هم میان میکروبیوم و حالات شخصیتی پیدا کرده اند. ...
کرونا باعث آسیب طولانی به این عضو بدن می شود
به گزارش روزپلاس، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر بیماری کووید -19 بر ریه ها مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 100 بیمار مبتلا به علائم کووید طولانی مدت را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در مطالعه دارای علائم بیماری راه هوایی کوچک در سی تی اسکن خود بودند. محققان اعلام کرده اند که مجاری هوایی این ...
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن
سرکه سیب دارای خواص بینظیریست که یکی از آن ها لاغریست برای این امر باید به طور مرتب و روزانه این مواد را در شکل های مختلف مصرف کنید. آیا سرکه سیب میتواند باعث کاهش وزن شود؟ سرکه سیب، برای هزاران سال است که به عنوان یک تونیک سالم مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مزایای سلامتی مانند:کاهش سطح قند اما آیا می توان سرکه سیب را برای کاهش وزن به رژیم غذایی خود اضافه ...
