خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالن آرایش و زیبایی در نارمک، زیبایی حق شماست
شما مناسب باشد. با این حال، اگر ترجیح می دهید همان وظایف را از روز اول تا بازنشستگی انجام دهید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که در جای دیگری جستجو کنید. سالن آرایش و زیبایی شامل چه خدماتی می شود؟ آرایشگری خدمات مختلفی را شامل می شود که اهم این خدمات عبارتند از: میکاپ خدمات ناخن لیفت ابرو و مژه پاکسازی صورت شنیون و اکستنشن مو ها رنگ، ویتامینه و کراتین مو ...
اگر اهل خوردن تنقلات هستید این مطلب را بخوانید
برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید. در واقع می توانید حتی برای خوردن تنقلات برنامه ریزی کنید. 3- توانایی مغزی تان بیشتر می شود مغز از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند، به خصوص وقت هایی که کارهای چالشی انجام می دهید. وقتی سطح قند خون پایین است، توانایی های ذهنی به میزان چشمگیری کاهش پیدا می ...
خلاقیت در پذیرایی از مهمانان نوروزی با یک فنجان دمنوش بهاری
خون یا حتی ثابت نگه داشتن قندخون و چربی خون اهمیت بسیاری دارد، دمنوش گل گاوزبان و سنبل طیب نیز آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد سودا و صفرا، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع است. شفیعی عنوان کرد: چای و دمنوش های گیاهی اگر به درستی به عمل بیاید و مورد استفاده قرار گیرد، راز سلامتی و تندرستی هر فرد خواهد بود، چرا که سلامتی و طول عمر در تغذیه سالم و آرامش در محیطی بدون استرس ...
40 نکته تمیز کاری آسان که باید بدانید
به گزارش ایلنا، برای خانم های خانه داری که در مرتب کردن لوازم منزل سردرگم می شوند ما 40 روش طلایی و بی نظیر را که مطابق اصول طراحی مدرن است در این مطلب گنجانده ایم. ما برخی از بهترین نکات تمیز کاری خانه و خانه داری راحت را کنار هم جمع کرده ایم، تا به شما کمک کنیم یک خانه بدون لکه داشته باشید. بسیاری از نکات طبیعی، ارزان، سریع، مفید - با استفاده از همه چیز از فویل گرفته تا سرکه و لیمو ...
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
. تنقلات سالم می توانند راهی عالی برای وارد کردن مقادیر اضافی از گروه های غذایی ذکر شده در برنامه روزانه شما باشند. چرا آجیل و میوه های خشک؟ آجیل و میوه های خشک به دلایل زیادی تنقلات سالم و مناسبی هستند. آن ها ویژگی های تغذیه ای بسیار جالبی دارند. آن ها حاوی بسیاری از مواد مغذی از جمله فیبر، چربی های غیراشباع، پروتئین گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به کاهش گرسنگی ...
معجزه این سه نوشیدنی ساده برای کبد چرب
شفاآنلاین سلامت شما می توانید کبد خود را با این 3 نوشیدنی طبیعی سم زدایی و به بهبود عملکرد کبد کمک کنید. به گزارش شفاآنلاین : کبد یکی از اعضای اصلی است که به دفع سموم بدن کمک می کند. این یک سیستم فیلتراسیون است که به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را از غذایی که می خورید گرفته و حفظ و در عین حال محصولات مضر را حذف کند. مشکلات کبدی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به ...
فواید و دستورالعمل استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن
چرا خیار به لاغری و کاهش وزن کمک میکند چگونه و از چه روشی خیار سبب کاهش وزن میشود؟ آب خیار چرا و به چه دلیلی در لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟ چگونه آب خیار را تهیه کنیم؟ خیار به سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این ...
روش های موثر برای پاکسازی کبد چرب در خانه
کبد سم زدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک می کند و برای حمایت از هضم سالم، صفرا تولید می کند. یک کبد سالم می تواند تقریباً هر چیزی را که فرد با آن روبرو می شود سم زدایی کند. کبد در سمت راست بدن، درست زیر قفسه سینه قرار دارد. هنگامی که کبد بیمار است، بدن نمی تواند مواد سمی را به خوبی فیلتر کند. این می تواند طیف گسترده ای از علائم را ایجاد کند، از جمله؛ خارش زردی پوست ...
ترفندهای غذایی برای جوان ماندن خانم ها!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ژن تأثیر زیادی روی ظاهر و جوان نشان دادن افراد دارد اما انتخاب های مختلف در سبک زندگی هم روی جوان به نظر رسیدن اثرگذار است که یکی از مهم ترین آن ها رژیم غذایی است. اگر به دنبال این هستید که پوست نرم تر ؛ مرطوب تر و جوان تری داشته باشید و میزان التهابات را کاهش دهید، به شما توصیه می کنیم که حتما مواد مغذی به بدن تان برسانید. پروتئین گیاهی را بیشتر ...
کبد را از بیماری ها با این آب معجزه گر نجات دهید / فصل بهار بهترین زمان مصرف است
به گزارش خبر دیشموک ، یکی از خواص شاتره برای کبد این است که می تواند بیماری ها و مشکلات مرتبط با کیسه صفرا و التهابات کبد را درمان کند. داروی گیاهی شاه تره می تواند موجب بهبود عملکرد کبد تا 80 درصد شود و از ایجاد و تشکیل سنگ های کیسه صفرا جلوگیری می کند. از شاه تره می توان به عنوان یک ترکیب ضد اسپاسم مفصل کیسه صفرا استفاده کرد. گیاه شاتره که نام علمی آن Common Fumitory است ...
امنیت غذایی نوزادتان در اولویت قرار دهید
تمام تلاش و توجه هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم ، سلامت و شاد است . از روزی که فرزند شما آغاز به خوردن غذاهای جامد می کند ، امنیت غذایی وی باید در اولویت برنامه ریزی های خانواده قرار گیرد. به گزارش سیناپرس، از زمان شروع تغذیه نوزاد با مواد غذایی و خوراکی هایی کمکی به غیر از شیر مادر، رژیم غذایی مادر و کودک هر دو باید به شدت کنترل شده و هر گونه عامل بیماری زا و خطرناک از این برنامه ...
فریب تبلیغات صنایع غذایی را نخورید
کلید سلامتی خانواده را بدون اغراق می توان در الگوی تغذیه خانواده جستجو کرد . نخستین گام برای داشتن فرزندی سالم ، پیروی از برنامه غذائی سالم است . به گزارش سیناپرس، بدون شک هر پدر و مادری خواهان سلامت خود و کودکانشان هستند . برای این منظور باید با شناسائی مواد غذاهای ناسالم و غیر ضروری در برنامه غذائی خود، آن ها را از سبد غذائی خانوار حذف کنید. حذف غذاهائی که شامل رنگ ها و طعم های ...
16 شیشه شوی خانگی برای پاک و تمیزکردن لکه آینه و شیشه
، برای تمیز کردن آینه ها است. این یک محصول بدون کرک و پرز است، که تمام نشانه های خراشیده و رگه ها را از آینه شما پاک می کند.استفاده از یک فیلتر قهوه برای داشتن آینه ای درخشان لازم است. 4. کرم اصلاح برای تمیز کردن آینه : تمیز کردن آینه با یک کرم اصلاح نه تنها تمیز می کند، بلکه تمام رگه ها و لک ها را نیز پاک می کند همچنین، یک ضد عفونی کننده ای است که که باعث دفع شدن بخار می شود. با ...
آجیل را چه ساعتی از روز بخوریم؟
پوست بادام میزان جذب مواد مغذی را در بدن کمک می کند؛ بنابراین ترجیح ما این است که قبل از خوردن بادام، پوستش را جدا کنید. متخصصان پیشنهاد می کنند که هر روز 1 عدد بادام بدون پوست از قبل خیس شده استفاده کنید. هنگام عصر:بادام هندی و پسته بادام هندی سرشار از چربی سالم است که باعث ایجاد انرژی می شود و باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؛ همچنین ...
این عادت های غلط به سرعت پیرمان می کند!
ناسالم می تواند آن را سرعت بخشد. 3- نخندیدن اگر شما به اندازه کافی نمی خندید، سعی کنید یک برنامه خنده دار و یا یک نمایش کُمدی را تماشا کنید؛ چرا که نخندیدن به میزان کافی به تجمع استرس منجر می شود و همین مسئله می تواند ظرفیت سلول های بدن شما برای مقابله با عفونت کاهش دهد. خنده، باعث ترشح هورمون های شادی آور می شود و حس خوب بودن (داشتن احساس خوب) را تقویت می کند. 4 ...
راهکاری برای صبحانه نخوردن کودکان
ها هیچ انرژی ندارند و حتی می توانند احساس ضعف کنند. * یک صبحانه سالم به کودکان شما کمک می کند تا بازی کنند و بهتر یاد بگیرند.گزینه های شیرین بیشتری می توانند برای هجوم سریع انرژی وسوسه شوند، اما قبل از اینکه انرژی شانس استفاده از آن را داشته باشد، احتمال کم شدن و سوختن انرژی بیشتری وجود دارد.پیروی از گزینه های سالم، انرژی خوب را فراهم می کند که فقط یک جهش قند نخواهد بود. ...
سفره خانواده را مدیریت کنید
کودکی به سادگی نمی پذیرد که بسته پفک یا چیپس و نوشابه خود را به دور انداخته و شلغم پخته را جایگزین آن کند. تجربه نشان داده که استفاده از اجبار و اهرم زور نیز کارساز نبوده و چاره کار نیست. به گزارش سیناپرس، بهترین روش، ایجاد انگیزه برای کودکان به منظور استفاده از مواد غذائی سالم است. به کار بستن برخی نکته ها در این زمینه می تواند یاری رسان والدین باشد. در نخستین گام با کودک یا نوجوان خود ...
خانم محترم، این راز مهم سلامت زنان رو میدونی؟
سدیم را کاهش دهید تا فشار خون پایین تری داشته باشید، زیرا فشار خون بالا باعث اختلالات هورمونی و مشکلات عروقی می شود و هرگز توصیه نمی کنیم که نمک زیاد استفاده کنید. شما تنها کسی نیستید که بی اختیاری ادرار دارید بعضی از خانم ها هنگام ورزش یا هنگام عطسه و سرفه متوجه نشت چند قطره از ادرارشان می شوند که این موضوع بعد از یائسگی احتمال بیشتری دارد که البته اگر وضعیت شدید شد، می ...
چرا در بهار خواب آلوده می شویم و چه باید بکنیم؟
روز استفاده کنید از ساعات اولیه روز برای پیاده روی و دوچرخه سواری به جای اتومبیل استفاده کنید. مرتباً بیرون رفتن به این معناست که ناخودآگاه در معرض نور طبیعی روز قرار می گیرید و باقی روز حال بهتری دارید و احساس انرژی و انگیزه می کنید. پس تا جایی که می توانید بیرون بروید و از هوای تازه استفاده کنید. بدن زیر نور خورشید می تواند سروتونین بیشتری بسازد و ترشح ملاتونین را مهار کند. دست ها و پاهای خسته ...
ترفندهای جذابیت برای خانم ها
. آراستگی ظاهری داشته باشید: یک زن جذاب زنی است به ظاهر و آراستگی خود اهمیت می دهد. توجه داشته باشید زنانی که آرایش های ملایم تری دارند جذاب تر هستند و استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی و داشتن ظاهر مصنوعی، ناخوشایند بوده و جذابیتی ندارد. به سبک پوششتان دقت کنید: سبک و نوع لباس پوشیدن، در واقع معرف شخصیت یک فرد است و چیزهای زیادی درباره شما می گوید. بنابراین ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آن ها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با ...
لاغری / رژیم مناسب برای هر گروه سنی چیست؟
بروکلی ، غلات کامل و سیب زمینی با پوست به راحتی آن را به شما می دهند. از مصرف غذاهای مضر خودداری کنید، اما به عنوان یک درمان ، شما می توانید همبرگر سبزیجات داشته باشید! آنها سالم و سرشار از فیبر مورد نیاز بدن هستند. به جای سفارش ، سعی کنید برگرهای سالم خود را در خانه درست کنید. سایر مواد غذایی که می توانید مصرف کنید ، ساندویچ خانگی سالم ، لبنیات بدون چربی و انواع میوه و سبزیجات هستند. در هر وعده غذایی ...
خواص بی نظیر خوردن روزانه پیاز برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند. با این حال، اگر به پیاز حساس هستید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. در این بخش از بهداشت و سلامت به خواص و اثر بخشی پیاز می ...
راز اصلی آیشواریا برای زیبایی و جوونی پوستش
آیشواریا بر این باور است که شما باید میوه و سبزیجات به بدن تان برسانید که حاوی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی طبیعی پوست می شود. حتما باید یک بار در روز برای داشتن پوستی سالم آن را استفاده کنید. استفاده از راهکارهای پایه ای او عقیده دارد که برای داشتن پوستی سالم باید راهکارهای پایه ای را در پیش بگیرید. بسیار مهم است که پوست تان را پاکسازی کنی ...
این خوراکی ها باعث چاقی شکمی هستند
سریع باعث شکل گیری چربی شکمی شوند. 3. سس های سالاد اگر در طول هفته مقدار زیادی سالاد می خورید اما همچنان دچار اضافه وزن می شوید، به احتمال زیاد بخشی از مشکل شما به استفاده از سس های سالاد برمی گردد. همه سس های سالاد در گروه مواد غذایی سالم قرار نمی گیرند و بسیاری از آنها می توانند کالری و چربی سالاد شما را به صورت نامحسوس افزایش دهند. همین روند است که می تواند به شکل گیری افزایش ...
لاغری / معرفی 10 غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از 2 هفته!
. حاوی فیبر، کربوهیدرات های نشاسته ای، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است. برگ چغندر اگر گرسنه هستید، می توانید سالاد را با برگ چغندر تهیه کنید. می توانید برگ چغندر را بچوشانید و یک غذای اشتها آور تهیه کنید. برگ چغندر اشتهای شما را سرکوب می کنند و شما را خوش فرم نگه می دارند. چغندر یک ایده عالی است؛ زیرا یک سبزی همه کاره است. تخم مرغ خوردن تخم مرغ ...
بدترین خوراکی ها برای کبد را بشناسید
به گزارش روزپلاس، برای کمک به کبد که وظایف خود را به طور موثر انجام دهد، واضح است که شما باید از آن محافظت کنید. با چند مورد از غذاهایی که برای کبد مضر است آشنا شوید: غذای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب نامناسبی برای سلامت کبد هستند. مصرف بیش از حد غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده هستند می تواند کارکرد کبد را با مشکل مواجه کند. در گذر این زمان ...
فواید ترک قند و شکر
و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. بعد از یک هفته : وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش های التهابی می کند. ظرف مدت 72 ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می کند، هورمون های دیگر (مانند آن هایی که در ذخیره سازی چربی دست ...
