خانه
تستی برای تشخیص استرس در موقعیت های مختلف
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خستگی ناشی از کووید
کووید طولانی را مرخص کنند یا علایم آنها را به عنوان ابتلا به بیماری روان تنی تشخیص دهند. بیماری روان تنی یا سایکوسوماتیک (Psychosomatic) دسته ای از بیماری ها است که در اثر سرکوب فشارهای روانی تنش و استرس مزمن در بدن ایجاد می شود. اما محققانی که بیماران مبتلا به کووید طولانی را عمیق تر بررسی کرده اند، متوجه اختلال عملکردی قابل مشاهده ای در سراسر بدن آنها شده اند. مطالعات تخمین ...
علائم ابتلا به دیابت را بشناسید
...: دیابت یک بیماری مزمن است که حدود 500 نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکوز نمی تواند به سلول ها برسد و سطح آن در خون افزایش یافته و با گذشت زمان منجر به آسیب های جدی به قلب و عروق، کلیه، چشم ها و اعصاب می شود. سه نوع دیابت اصلی وجود دارد. دیابت نوع یک یا وابسته به انسولین اغلب در کودکان و نوجوانان زیر 30 سال رخ می دهد که در آن لوزالمعده یا هیچ ...
چگونه در نوروز مانع از افزایش همه گیری امیکرون شویم؟
ارزیابی ندارم وی می افزاید: مردم عادی و افراد جوان ممکن است، این بیماری را به صورت خفیف سپری کنند اما افرادی که سن بالا دارند یا به بیماری های زمینه ای مثل سرطان یا دیابت مبتلا هستند، شیمی درمانی می کنند یا به علت ابتلا بیماری مزمن دچار ضعف ایمنی هستند یا افراد چاق همچنان در معرض خطر هستند، این افراد اگر سه دز واکسن را زده باشند، تا حد زیادی احتمال ابتلا به نوع شدید بیماری کووید19 در آنها کم می ...
10 علامت تغذیه سالم افراد
های اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روده و مغز
تنها به تعادل باکتری سالم در سیستم گوارش کمک می کنند، بلکه سلامت کلی این ناحیه را نیز تضمین می کنند. استرس را کاهش دهید و بیشتر بخوابید استرس و کمبود خواب باعث بدتر شدن وضعیت اضطراب و افسردگی می شود. بدن انسان نمی تواند استرس مداوم و طولانی را تحمل کند. کاهش قدرت سیستم ایمنی، اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش خطر بیماری های قلبی و مشکلات گوارشی جزء نتایج ابتلا به استرس مزمن ...
فواید آجیل؛ آجیل های مفید، میزان مصرف
مسن و افراد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف گردو و بادام هندی تأثیر زیادی بر ظرفیت آنتی اکسیدانی آنها ندارد، گرچه بعضی از نشانگرهای دیگر بهبود یافتند. مصرف آجیل باعث کاهش وزن و کاهش چربی ناحیه شکم می شود. چربی کمتر در ناحیه شکم نیز یعنی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت. تعدادی از زنانی که اضافه وزن داشتند در آزمایشی شرکت کردند و گروه مصرف کننده بادام ...
ریه های خود را با مصرف این مواد غذایی تقویت کنید
آنتوسیانین هایی مثل مالویدین، پئونیدین و سیانیدین است. آنتوسیانین ها از بافت ریه ها در برابر آسیب دیدن توسط استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. اپی گالوکاتچین گالات نوعی کاتچین موجود در چای سبز به پاکسازی ریه ها کمک می کند و از فیبروز یا آسیب دیدن بافت ها جلوگیری می کند. ماست غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر و سلنیوم است که در تقویت عملکرد ریه ها اثرگذار است و در برابر ابتلا به بیماری ...
راه های علمی مقابله با پیری/ تلاش دانش برای کشف آب حیات
جهان به سرعت در حال پیشرفت علمی و ارائه نوآوری است اما از سویی، با افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های مزمن، شیوع اختلال در سبک زندگی و افزایش تأثیر استرس محیطی بر روند پیری نیز دست و پنجه نرم می کند. افزایش سن، بر پیشروی برخی از بیماری ها تأثیر می گذارد، انسان را مستعد ابتلا به بیماری های دیگر می کند و در نهایت به مرگ منجر می شود. بیماری ها، پیش بینی کننده مرگ و میر ناشی از پیری یا ناشی از دلایل ...
حقایق مهمی که در مورد افسردگی نمی دانید
جالب است بدانید کسانی که به افسردگی مبتلا می شوند، لزوماً در کل روز ناراحت و غمگین نیستند. به همین دلیل تشخیص آن فقط توسط پزشک ممکن خواهد بود. اغلب افرادی که افسردگی مزمن دارند، حرف های زیادی از خانواده و دوستان شان می شنوند که تو می توانی به این بیماری غلبه کنی و افسردگی را درمان کنی؛ انگار که این افراد به سرماخوردگی دچار شده اند اما کسانی که از بیماری ذهنی رنج می برند، واقعاً بیمار ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این فیبر موجود در چغاله بادام با بهبود حرکات روده به درمان یبوست مزمن مفید است. دیابت و قند خون چغاله بادام شاخص گلیسمی پایینی دارد و پس از مصرف قند خون در افراد مبتلا به دیابت را افزایش نمی دهد، علاوه بر این چغاله بادام با افزایش ترشح هورمون انسولین به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. کلسترول خون و قلب فیبر موجود در ...
کمبود ویتامین D با کووید شدید مرتبط است
... تیم تحقیقاتی سطح ویتامین D را برای بیش از 250 بیمار بستری در مرکز پزشکی با آزمایش کووید-19 مثبت بین آوریل 2020 و فوریه 2021 بررسی کردند. سطوح ویتامین D بر اساس آزمایش انجام شده قبل از بستری شدن در بیمارستان به عنوان بخشی از آزمایش خون معمول بود؛ و کمبود ویتامین D، از 14 تا 730 روز قبل از مثبت شدن تست PCR مشخص بود. بیماران مبتلا به کمبود ویتامیین D چهارده برابر بیشتر احتمال دارد که ...
فواید درمانی ترکیب سیر و عسل: اگر هر روز صبح، یک قاشق عسل و سیر بخورید
دارد اگر با عسل ترکیب شود؟ مخلوط سیر و عسل چه فایده ای دارد؟ مخلوطی از سیر و عسل؛ از آنجایی که جریان خون را متعادل می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و سکته مغزی و سکته قلبی مرتبط را کاهش می دهد. مراقبت از قلب، همیشه مهم است، زیرا عوامل زیادی مانند استرس، زندگی شهری و رژیم غذایی نامنظم باعث بیماری های قلبی می شود. این ترکیب، توازن آب بدن را ممکن می ...
25 درصد از مردم جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند
افکار مربوط به مرگ و حتی خودکشی از برخی علائم شایع افسردگی هستند. وی گفت: علل بروز آن متفاوت است که ممکن است به دلایل ژنتیکی، اختلال در انتقال دهنده های شیمیایی مغز مربوط به سروتونین، استفاده از برخی داروها، ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و بیماری های قلبی عروقی، استرس، اعتماد به نفس پایین، شکست مانند مرگ عزیزان، طلاق و مشکلات شغلی بروز کند. این روانپزشک با ...
روایت 6 واکسن کرونای ایرانی در باشگاه واکسن سازان جهان
واکسن به صورت موضعی روی مخاط بینی فرد استفاده می شود. وقتی روی مخاط بینی می ریزیم موجب ایجاد آنتی بادی ترشحی می شود. این خوبی را دارد که جلوی ویروس را گرفته و ایمنی را بالاتر می برد. همچنین واکسن هایی که در کل در مخاط بینی توسط سیستم ایمنی شناخته می شوند باعث تحریک بهتر ایمنی سلولی می شوند؛ فعال شدن بیشتر ایمنی سلولی یعنی واکسن بهتر. واکسن پاستوکووک به عنوان یک ...
خلاقیت در پذیرایی از مهمانان نوروزی با یک فنجان دمنوش بهاری
خون یا حتی ثابت نگه داشتن قندخون و چربی خون اهمیت بسیاری دارد، دمنوش گل گاوزبان و سنبل طیب نیز آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد سودا و صفرا، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع است. شفیعی عنوان کرد: چای و دمنوش های گیاهی اگر به درستی به عمل بیاید و مورد استفاده قرار گیرد، راز سلامتی و تندرستی هر فرد خواهد بود، چرا که سلامتی و طول عمر در تغذیه سالم و آرامش در محیطی بدون استرس ...
عوارض و تاثیرات منفی افسردگی حاد بر سلامتی
تحقیقات منتشر شده در سال 2015، یکی از پنج نفر مبتلا به نارسایی قلبی یا بیماری عروق کرونر، دچار افسردگی شده است. تحقیقات نشان می دهند که استرس مزمن و افسردگی به التهاب مرتبط هستند و ممکن است سیستم ایمنی را تغییر دهند، تحقیقات دیگر حاکی از آن است که افسردگی می تواند ناشی از التهاب مزمن باشد. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر احتمال دارد که شرایط التهابی یا اختلالات خود ایمنی نظیر سندرم روده ...
