علت آلزایمر؛ این افراد 4 برابر بیشتر فراموشی می گیرند!
سایر منابع:
سایر خبرها
علت آلزایمر؛ این افراد 4 برابر بیشتر فراموشی میگیرن!
غذایی مغذی و سالم در صبح می تواند کمک کند تا تمرکز داشته باشید و شما را در تمام طول روز فعال نگه خواهد داشت. از طرفی هم نخوردنِ صبحانه می تواند باعث بدخلقی و احساسِ خستگی در شما شود. یک مطالعه جدید ثابت می کند که نخوردنِ اولین وعده غذایی در روز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در آینده افزایش دهد. مطالعه ای در ژاپن انجام شد که هدف؛ درک ارتباط بین عادات سبک زندگی و ...
علائم اولیه زوال عقل بشناسیم
به گزارش روزپلاس، محققان هشدار می دهند، چرت های منظم در طول روز می تواند علامت هشداردهنده زوال عقل باشد. طبق یک مطالعه، سالمندانی که به طور منظم چرت می زنند، 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. دانشمندان آمریکایی عادات چرت زدن 1400 سالمند را تا 14 سال بررسی کردند؛ یافته ها نشان داد کسانی که به طور منظم و بیش از یک ساعت در حالت نشسته چرت می زدند بیشتر در معرض خطر بودند. ...
7 خطر عمده حذف وعده های غذایی صبحانه، ناهار یا شام
اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما می شود، نه تنها اشتباه می کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر هایی مشخص قرار دهید. صرف نظر کردن از وعده هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. در این گزارش 7 خطر مهم در رابطه با حذف وعده هایی غذایی را در ادامه بخوانید. بی ...
محل زندگی در ابتلای شما به زوال عقل نقش دارد
...> دانشمندان استرالیایی می گویند: عادات سبک زندگی سالم، عاملی کلیدی در کاهش یا به تاخیر انداختن خطر ابتلا به زوال عقل هستند. بنابراین با دسترسی به امکانات محلی مناسب و کافی مانند سالن های ورزشی و استخرهای عمومی، فضاهای سبز و مراقبت های بهداشتی برای همه مهم است. اما متأسفانه همیشه این طور نیست و لازم است در این خصوص اقدامات ویژه ای انجام شود. به گفته آن ها، تحقیقات بیشتری برای درک بهتر موانع ...
عادت های اشتباهی که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند
بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی میشود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش مییابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر های گیاهی، پروتئین، اسید های چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن را کنار بگذارید سموم موجود ...
با این سبزی ها پیر نمی شوید
...، که به نوبه خود می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کند. نمونه ای از این غذاها، می تواند خوراکی هایی باشد که مطالعات اخیر نشان می دهد، مثلا سبزی های برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما می شود. یک مطالعه در سال 2018 که در Neurology منتشر شد، ترکیبات ...
سلامت قلب و عروق خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
اسکات کیسر استاد موسسه عصب شناسی سانتامونیکا هم در این مورد به گزارشی از مجله لنست در سال 2020 اشاره کرد و اظهار داشت: بر اساس این گزارش 12 عامل خطر قابل تعدیل و تغییر وجود دارد که با 40 درصد از موارد ابتلا به خطر فراموشی در سراسر جهان مرتبط است. در صورتی که فرد بیمار عوامل ژنیتیکی را داشته باشد لازم است بر سلامت قلب و عروق خود بیشتر توجه کند. گزارش کاملی از این مطالعه به هفتاد و چهارمین انجمن سالانه عصب شناسان امریکا 2 تا هفت آوریل (13 تا 18 فروردین 1401) در سیاتل ارایه می شود. منبع:مدیکال نیوز تودی انتهای پیام/ ...
103 دلیل برای ترک دخانیات
، عفونت پس از جراحی و سرطان هستند . 81. سیگار کشیدن، افراد دارای نقص ایمنی که مبتلا به فیبروز کیستیک، ام اس یا سرطان هستند را در معرض خطر بالاتری از بیماری های همراه و مرگ زودرس قرار می دهد . 82. اثرات سرکوب کننده سیستم ایمنی دخانیات، افراد مبتلا به HIV را در معرض خطر ابتلا به ایدز قرار می دهد. در میان افراد سیگاری HIV مثبت، طول عمر از دست رفته3/12 سال است که بیش از دو برابر سال ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنکوری ها
گروه دانشگاه خبرگزاری فارس؛ کمتر از 100 روز به زمان کنکور سال 1401 باقی مانده و به عقیده کارشناسان این روزها حکم زمان طلایی را برای کنکوری ها دارد. داوطلبان کنکور در این چند ماه پایانی باید خوانده های خود را جمع بندی کرده و تست بزنند و آنچه آموخته اند به خاطر بسپارند، برای این منظور باید اقداماتی که برای تقویت حافظه مناسب است را هم خوب بدانند و انجام دهند. خواب مناسب، ورزش ...
روش توصیه شده برای پیشگیری از آلزایمر
از آلزایمر در جوانی می شود ورزش منظم است. در یک مطالعه که اخیرا نیز منتشر شده است آمده که افراد بالای 60 سال که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش می کنند، دارای نشانگر های زیستی کمتری در ارتباط با آلزایمر هستند. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، ولی یا خودشان یا به کمک پرستار سالمند به صورت منظم ورزش می کنند؛ دارای ...
با مصرف این 6 خوراکی در فصل بهار به جنگ با افسردگی بروید
هر 2 فنجان). لیکوپن موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک می کند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی به جای خوراکی های سرشار از شکر است. 2) میگو اگر به دنبال یک وعده غذایی آسان و تقویت کننده خلق وخو هستید، مقداری میگو کباب کنید. میگو حاوی امگا 3 است و مطالعات نشان می دهد که امگا 3 به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. بر اساس مقاله ...
تشخیص یک بیماری شایع در زنان با ماموگرافی
، سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در میان زنان است؛ به همین دلیل توصیه می شود در افراد بالای چهل سال هر سال یک نوبت آزمایش دوره ای ماموگرافی برای تشخیص تومور در سینه ها انجام شود. تشخیص زودهنگام سرطان سینه با ماموگرافی و انجام راهکارهای درمانی مؤثر نقش مهمی در بهبودی و از بین بردن تومورهای سینه دارد. کارلوس ایریبارن، نویسنده این مطالعه می گوید: ماموگرافی می تواند به زنان کمک کند تا اقدامات اولیه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی انجام دهند. ...
4 مزیت عمده رژیم غذایی گیاهخواری!
نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب و کمتر از 180 گرم ...
شیرین کننده های مصنوعی با خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث دی نیوز، محققان تاکید می کنند که عاقلانه است که مردم نه تنها قندهای افزودنی، بلکه غذاهای فرآوری شده ای را که حاوی مواد بدون قند هستند را محدود کنند. این مطالعه که روی بیش از 100 هزار بزرگسال فرانسوی انجام شد، نشان داد که تقریباً یک پنجم افرادی که بیشترین مصرف شیرین کننده های مصنوعی را داشتند، 13 درصد بیشتر از افراد غیرمصرف کننده در معرض ابتلاء به ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
خون بالا و سطح کلسترول بالا شود. دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد بیش از 187000 مرد و زن را طی سه ارزیابی مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که در هفته چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی سرخ کرده می خورند 17 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند. اگر عاشق سیب زمینی سرخ شده هستید می توانید به جای سرخ کردن آن با پختن سیب زمینی سالم تری درست کنید. روش پخت به شما ...
خطر ابتلا به دیابت با پلاسمای خون پیش بینی می شود
آینده ممکن است بتوانند با یک آزمایش ساده احتمال ابتلا به دیابت را به خوبی پیش بینی کنند. یک مطالعه جدید در آلمان نشان می دهد که لیپیدهای داخل پلاسمای خون می تواند به پزشکان در پیش بینی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قبل از شروع علائم کمک کنند. تنها چیزی که افراد نیاز دارند یک آزمایش خون ساده است. محققان از هر شرکت کننده نمونه خون گرفتند. آن ها سپس این نمونه های خون را سانتریفیوژ کردند تا پلاسما ...
خوراکی رژیمی که شما را مبتلا به سرطان می کند
ابتلا به سرطان، منجر به چاقی افراد می شوند. کارشناسان مؤسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه و دانشگاه سوربن پاریس رژیم غذایی و سلامت 100 هزار نفر را در طول هشت سال پیگیری کردند. آن ها دریافتند که خطر ابتلا به سرطان در افرادی که به طور منظم شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کنند، به میزان قابل توجهی بیشتر است. بالاترین خطر برای شیرین کننده های آسپارتام و آسه سولفام-K مشاهده ...
نشانه های کمبود امگا 3 در چشم
می دهد. زوال ماکولا، ناحیه ای از شبکیه است که می تواند منجر به از دست دادن دید مرکزی شود. بررسی 9 مطالعه روی نود هزار نفر نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش 38 درصدی خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن است. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباع چندگانه ای اند که ضروری هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را تولید کند و باید آن ها را از رژیم غذایی به دست آورد. ...
8 بیماری که در اثر نخوردن آب در بدن نمایان می شود!
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند. اگر آب ...
افراد دیابتی این توصیه را فراموش نکنند
ساعت تکرار می شود. به گفته متخصصان مصرف مواد غذایی خاص در ساعات مختلف روز می تواند سلامت مبتلایان به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد و آن را بهبود دهد. متخصصان چینی اظهارکردند: در بررسی های خود مشاهده کردیم که خوردن سیب زمینی در وعده غذایی صبحانه، غلات کامل در وعده عصرانه، سبزیجات و مواد غذایی کمتر فرآوری شده در شب تاثیر بهتری بر سلامت افراد مبتلا به دیابت دارد. ...
کاهش بهره هوشی 170 میلیون آمریکایی بر اثر استنشاق دود بنزین سرب دار
سرب اولین بار در سال 1923 و برای بهبود عملکرد و سلامت موتور خودرو به بنزین اضافه شد؛ اما سلامت خودرو هزینه زیادی برای سلامت و رفاه بشر داشت. به گزارشاز، یافته های مطالعه انجام شده توسط دانشجوی دوره دکتری در مرکز روانشناسی دانشگاه دوک آمریکا و همکاران وی در دانشگاه دولتی فلوریدا نشان می دهد: آمریکایی هایی که پیش از سال 1996 به دنیا آمده اند، اکنون در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ...
شب نخوابی و کم تحرکی دو عامل مهم در ابتلا به کبد چرب
: بیماری کبد چرب ناشی از سبک و زندگی کم تحرک، تغدیه نامناسب و بد خوابی یا بی خوابی است بیگلری بیان کرد: افرادی که خواب مناسبی ندارند صبحانه نمی خورند وصبح ها از خواب دیر بیدار می شوند در معرض ابتلا به بیماری های گوارشی و کبدی هستند هم چنین چاقی شکمی مصرف برخی از دارو های نیرو زا باعث بروز این بیماری می شود. وی گفت: خستگی مزمن لکه های پوستی از علائم بیماری های کبدی است، اما در دراز مدت ...
کدام بیماری ها زنان خانه دار را تهدید می کنند؟
شغلی زنان داشته باشد. محققان معتقدند، اگر کار خانگی و مراقبت از کودکان عادلانه و به نسبت 50 -50 بین زن و مرد تقسیم نشود، زنان با بیماری های مختلفی در اثر افزایش ساعات کار هفتگی مواجه خواهند شد. از دیابت تا آسم! حواستان باشد یک مطالعه نشان می دهد، زنانی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می کنند در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن قرار دارند و محققی که این ارتباط را پیدا کرده ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
؛ بنابراین باید سعی کنید روزانه به میزان یک قاشق غذاخوری مصرف نمک و شکر را کاهش دهید، آن هم بدون اینکه بدن متوجه کاهش آن شوید، زیرا این تنها راه عادت کردن است. توصیه می شود در طول روز به عادات تنقلاتی خود پایان دهید و عادت کنید فقط 3 وعده غذایی اصلی صبحانه، ناهار و شام را مصرف کنید. این اقدام عملکرد معده را تنظیم می کند تا مصرف غذا را در زمان های ثابت غذا بپذیرد. در ماه رمضان ...
خوشبینی و خوش خیالی عامل طول عمر زیاد
مورد می گوید: با در نظر داشتن اینکه مطالعات پیشین ارتباط خوش بینی را با زندگی طولانی تر، پیری سالم، خطر کمتر ابتلا به بیماری ها تایید می کرد، گام بعدی منطقی این بود که بررسی شود آیا خوش بینی می تواند در برابر آثار و تبعات استرس از سالمندان محافظت کند یا خیر. وی افزود: در حالی که مطالعات این فرضیه را کاملا تایید می کرد که خوش بینی منبعی برای تقویت سلامت و زندگی طولانی تر افراد است، اما در ...
شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
محققان مؤسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه با همکاری پژوهشگران دانشگاه سوربن پاریس نورد، در مطالعه ای جدید دریافته اند که برخی از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. به گزارش سیناپرس، بسیاری از محصولات غذایی و نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی، روزانه توسط میلیون ها نفر مصرف می شوند. این شیرین کننده ها، ضمن حفظ شیرینی، محتوای قند اضافی و کالری کمتری ...
کدام زنان در معرض زایمان زودرس هستند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، زنان بارداری که به کووید مبتلا می شوند دو برابر بیشتر در معرض زایمان زودرس هستند. دانشمندان آمریکایی 43 هزار خانم باردار را تحت نظر گرفتند که 1300 نفر آنها دچار کرونا بودند؛ داده های به دست آمده از این مطالعه نشان داد علاوه بر افزایش خطر زایمان زودرس، مادران مبتلا به کووید بیشتر در معرض خطر سپسیس ...
رژیم غذایی دیابت بارداری: برای بارداری سالم چه بخوریم؟
یکی از مشکلاتی که برای برخی از زنان باردار ایجاد می شود، دیابت بارداری است که خوشبختانه با پیروی از رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. در صورتی که بدن زن باردار نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند ، قند خون افزایش پیدا کرده و مادر باردار مبتلا به دیابت بارداری می شود. با وجودی که به محض تولد نوزاد دیابت بارداری از بین می رود ولی اگر در طول بارداری کنترل نشود میتواند باعث بروز مشکلاتی ...