سایر منابع:
سایر خبرها
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
گردو و آجیل های بدون نمک بخشی از نیاز مو ها به چربی های سالم را پاسخ گفته اید. از بین رفتن استحکام ناخن ها ناخن ها با مصرف بیوتین و پروتئین زیاد قوی و مستحکم می شوند. این مواد مغذی را می توانید با خوردن تخم مرغ و بادام به بدن برسانید. اما اگر دوستدار غذا های فرآوری شده هستید، باید بدانید که این مواد ناخن های شما را شکننده کرده و سلامت آن ها را به خطر می اندازند. کاهش ...
درمان افسردگی با ویتامین ممکن است؟ 9 ویتامین جادویی
جسمی شود. منابع غذایی ویتامین B3 عبارتند از: محصولات لبنی تخم مرغ ماهی گوشت لخم - گوشت کمچربی حبوبات آجیل طیور 4- ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) کمبود ویتامین B5 نادر است، اما ممکن است منجر به خستگی، افسردگی، بی خوابی، تحریک پوست و بی حسی و گزگز در دست ها و پاها شود. اگر علاقه مند به درمان افسردگی با ویتامین ب هستید، منابع غذایی ویتامین B5 عبارتند از: کلم ...
نیاز شهروندان یزدی به کالاهای اساسی برای ماه رمضان تامین شده است
، نسبت به چند هفته گذشته و قبل از عید افزایش داشته است. متصدی یک مرکز عرضه مواد پروتئینی از ثابت بودن نرخ مصوب برخی کالاها نسبت به قبل از عید خبرداد و اظهار داشت: مرغ هر کیلوم گرم 29 هزارو 600 تومان، هر شانه تخم مرغ 40 هزار تومان و برنج طارم کیلویی 63 هزار تومان به فروش می رسد. در مراجعه به چند واحد عرضه گوشت قرمز نیز نرخ هر کیلوگرم گوشت گوسفند و گوساله بین 160 تا 170 هزار ...
دانشمندان به زودی با فناوری ویرایش ژن CRISPR، گربه هایی خواهند ساخت که آلرژی برنمی انگیزند
.... پیش از این تلاش های زیادی برای ایجاد گربه هایی که کمت پروتئین مظنون را دفع می کنند، صورت گرفته بود. در اوایل سال 2020، شرکت غذای حیوانات خانگی Purina خط تولید محصولات LiveClear خود را منتشر کرد – غذای گربه ای که با پروتئینی در تخم مرغ ساخته می شد و ترشح Fel d 1 را در دهان گربه ها مهار می کرد. تحقیقات این شرکت نشان داده بود که سطح Fel d 1 در پوست و موی گربه پس از سه هفته خوردن ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
لوبیا و حبوبات استفاده کنید. به جای پنیر بیشتر از حمص، روغن زیتون و بالزامیک (همراه با سبزیجات) استفاده کنید. به جای تخم مرغ بیشتر از کره بادام و جو دوسر استفاده کنید. مهم ترین ویژگی های رژیم لاغری بدون گرسنگی 1. صبحانه را حذف نکنید خوردن صبحانه انرژی موردنیاز را برای فعالیت های فیزیکی در طی روز فراهم می کند. علاوه بر این، مصرف صبحانه سالم مانع ...
لباس های ستاره های سینما در شبی که اسکار چک خورد + تصاویر
صبح زودِما، این خوش تیپ ها، لباس های مشکی پوشیده بودند؛ خاویر تاکسیدو و پنه لوپه مثل خیلی از خانوم های دیگران دامن دنباله دارد. او یک دستمال گردن سیاه و سفید هم بسته بود و موهای بلندش روی شانه های اش رها کرده بود. گوشواره های خیره کننده ای هم به گوش داشت. نگاه گیرای پنه لوپه برای عکاس ها، درخشش جواهرات و اکسسوری های او را هم بیشتر می کرد. آرایش متوسط و رژ ملایمی هم که زده بود او را ...
چگونه غبغب خود را رفع کنیم
های سالم مانند روغن های گیاهی سالم، آووکادو، آجیل، ماهی، زرده تخم مرغ و غیره غافل نشوید. یادتان باشد که از تغییر وزن ناگهانی نیز به شدت خودداری کنید. یادتان باشد که چاق شدن باعث تجمع چربی در بدن شده و به افزایش افت بافت ها منجر می شود. بنابراین توصیه می شود غذاهای سالم میل کنید و از پرخوری بپرهیزید. 5. پوست گردن خود را سفت کنید شل بودن پوست باعث افتادن پوست زیر چانه می ...
7 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
معنی که ذخیره مقادیر زیاد ویتامینC _حدود 100 تا 200 میلی گرم در روز_ می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. میوه های دارای این ویتامین را می توان به عنوان سالاد، آب میوه تازه و اسموتی مصرف کرد. 2.تخم مرغ کارشناسان تغذیه می گویند، برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد می توانند یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. یک تخم مرغ بزرگ می تواند 22درصد از مقدار ...
ترفندهایی برای درمان نازکی مو
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز ، مطلب را با طرح یک سوال آغاز می کنیم. اینکه چرا برخی از انواع مو انقدر نازک هستند؟ رشته های نازک همیشه به دلیل ژنتیک نیستند. گاهی اوقات، کمبود مواد مغذی با ظاهر و رشد مو مرتبط است.به همین دلیل است که پزشکان بر لزوم مراقبت از موهایتان با مصرف کافی روی، اسید فولیک، اسیدهای آمینه گوگرد، ویتامین B6، ویتامین B12 و منیزیم تأکید می کنند. در کنار این ها برخی تخم مرغ، ماهی ...
روش تهیه خورشت ماست اصفهانی
حداقل 12 ساعت در یخچال قرار دهید سپس سرو کنید. یکی دیگر از نکات جالب در مورد خورشت ماست این است که این خورش بر خلاف دیگر خورشت های معروف ایرانی به صورت سرد سرو می شود. در صورت تمایل می توانید از زرده تخم مرغ و خامه هم برای خوشمزه تر شدن خورشت ماست استفاده کنید. وجود گوشت گردن بره در این خوراک منبع اسید چرب اشباع، تامین کننده پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن است. این دسر سنتی ...
11 خوراکی که برای تغذیه کودک زیر یک سال ممنوع هستند
، به طور کامل باید پخته شده باشد. پس از آن، می توانید تخم مرغ های مختلفی را بر اساس اختیار خود به کودک بدهید سیستم ایمنی و معده آنها، با گذشت زمان قوی تر می شود. 4) شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد به عقیده متخصصین فرزند شما ،باید یک ساله شود تا بتواند شیر گاو را بنوشد اما بعد از 6 ماهگی هم می تواند این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود داشته باشد، پس از شش ماه اول زندگی ...
20 میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام
عسل دانه های چیا را با یک مایع به انتخاب خود در یک ظرف مخلوط کنید؛ سپس آن را پوشانده در یخچال بگذارید. پس از 30 دقیقه آن را از یخچال درآورده و پودر کاکائو یا کره ی بادام زمینی و شیرین کننده را با آن مخلوط کرده و از توت ها برای تزئین استفاده کنید. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب ها برای کاهش وزن است. تخم مرغ به لطف میزان بالای پروتئین حس سیری سریعی ...
افشای راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
هستند که حاوی پروتئین می باشند، مانند انواع دانه ها و لوبیاها و روغن و کره آن ها. اما چطور می توانیم این موارد پروتئینی را در رژیم غذایی مان استفاده کنیم؟ به موارد زیر توجه کنید: کافی است تنها مقدار کمی ماست یونانی به صبحانه خود اضافه کنید بیسکوئیت های غلات کامل را در میان وعده مصرف کنید سالاد خود را با یک تخم مرغ ترکیب کنید همچنین می توانید لوبیاها را به سالاد خود اضافه ...
قیمت گوشت گوسفند، گوساله و مرغ
قیمت گوشت مرغ تازه ردیف نام محصول قیمت (تومان) 1 بال مرغ (تازه) 37,000 2 جوجه ران مرغ (تازه) 54,500 3 جوجه سینه با کتف مرغ (تازه) 56,000 4 جوجه سینه بی کتف مرغ (تازه) 58,000 5 جوجه سینه بی کتف مرغ درجه یک (تازه) 61,000 6 فیله مرغ (تازه) 66,000 7 کتف مرغ (تازه) 29,000 قیمت گوشت مرغ منجمد ردیف نام محصول ...
چند توصیه برای حفظ سلامت جسمانی معلم ها
توان ادامه ی سفر را در خودمان حفظ کنیم. بیایید به جسممان اهمیت بدهیم. تدریس مؤثر در درجه ی اول به سلامت خود ما نیاز دارد. باید روی سلامت خودمان سرمایه گذاری کنیم. اولین قدم پیشنهادی، کسب آمادگی جسمانی در جهت راست قامتی است. سر و گردن کج شده، شانه ی افتاده، گوژپشتی و عضلات ضعیف شده در کف پاها، نه تنها سوخت وساز بدن ما را به هم می ریزد بلکه روی افکار، احساسات و رفتار ما تأثیر می گذارد ...
2 هزار بازرسی از اصناف استان در طرح نظارت نوروزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ سخنگوی ستاد تنظیم بازار استان با اشاره به در پیش بودن روز طبیعت و آغاز ماه مبارک رمضان گفت: بیش از 5 هزار تن مرغ منجمد با قیمت 20 هزار تومان برای کنترل بازار عرضه می شود. حسین ایرندوست با بیان اینکه روزانه بیش از 350 تن تخم مرغ در استان تولید می شود، افزود: حداکثر قیمت هر شانه تخم مرغ 41 هزار تومان است. ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از مسمومیت در سفر
.... همچنین از پرکردن مکرر ظروف پلاستیکی آب بسته بندی شده با آب و نوشیدن چند باره خودداری کنید. از قراردادن ظروف پلاستیکی آب بسته بندی شده در فریزر یا جایخی یخچال و استفاده از آب یخ زده آن ها به علت تولید مواد مضر، به شدت بپرهیزید. - در طول سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی از یخدان استفاده کنید. غذاهایی که دارای خامه، تخم مرغ و سس مایونز هستند، خیلی زود فاسد می شوند، بهتر است سس ...
تنظیم بازار نوروزی در کاشان با توزیع 10 قلم کالای اساسی
پزی کیلویی 14 هزار و 500 تومان، 22 تن روغن صنف صنعت، 30 تن گوشت منجمد گوساله، 163 تن گوشت مرغ منجمد از نوع برزیلی و ترکیه ای و 20 تا 30 تن مصرف روزانه گوشت گرم مرغ از دیگر کالا های اساسی تامین شده شب عید برای مردم کاشان است. به گفته او، با تامین، پشتیبانی و توزیع تخم مرغ دولتی نیز در مراکز توزیع، فروشگاه های بزرگ و حتی کوچک قیمت شانه ای 63 هزار تومان در شهرستان برای ایام عید به 42 هزار ...
برنامه رژیم غذایی برای شکم شش تکه
ب را در بازه زمانی مختلف، پخش کنید و آن را در یک دفترچه یادداشت کنید تا بتوانید از میزان مصرف خود مطلع شوید. هفته اول و دوم صبحانه 4عدد سفیده تخم مرغ 1 تخم مرغ کامل 3 اونس سینه مرغ یک دوم فنجان فلفل سبز 1 عدد سیب متوسط میان وعده لقمه مرغ نارگیل-لیمویی با کدو سبز سرخ شده نهار 4 اونس سینه بوقلمون بدون پوست و استخوان یک د ...
14 نکته برای داشتن پوستی زیبا و سالم
و سلامت روده خود وقت بگذارند. با این حال، در اینجا یک دستورالعمل کلی وجود دارد؛ هر چیزی که برای روده شما مفید نیست (به عنوان مثال: شکر، غذای فرآوری شده) می تواند منجر به عدم تعادل میکروبی روده و تحریک استرس اکسیداتیو و فرآیندهای التهابی شود؛ روغن های مو ر د نیاز بدن را استفاده کنید چربی های سالم مانند آن هایی که در آجیل، بذر کتان، ماهی سالمون، دانه چیا، روغن زیتون، تخم مرغ ...
اگر نگران قلب تان هستید، این 8 نکته را در رژیم غذایی تان رعایت کنید
- پروتئین های کم چرب را انتخاب کنید گوشت لخم، مرغ و ماهی و نیز محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ از بهترین منابع پروتئینی محسوب می شوند. سعی کنید گزینه های کم چرب تر را انتخاب کنید مانند سینه مرغ بدون پوست به جای مرغ سرخ شده. حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس نیز منابع خوب و کم چرب پروتئینی بوده و فاقد کلسترول هستند. 6- نمک موجود در غذا را کاهش دهید خوردن نمک زیاد ...
جدیدترین قیمت کالاهای اساسی/گرانی مرغ و تخم مرغ ادامه دارد
عرضه می شود. قیمت برنج ایرانی نیز بسته به نوع و کیفیت بین 60 تا 90 هزار تومان در هر کیلوگرم است. قیمت سایر اقلام ضروری سبد خانوار نیز به شرح جدول زیر است؛ ردیف نام کالا قیمت (به تومان) 1 تخم مرغ (هر شانه) 55 تا 65 هزار تومان 2 مرغ (هر کیلوگرم) 37.5 تا 40 هزار تومان 3 برنج هندی (هر کیلوگرم) 40 هزار تومان 4 برنج ایرانی (هر کیلوگرم) 60، 80 تا 90 ...
بهترین ماسک های خانگی برای زیبایی و جوانسازی پوست
کنید و بعد زرده تخم مرغ را به آن بیفزایید ، به قدری هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست و بدون بافت اضافی حاصل شود و سپس آن را روی تمام صورت تان اعمال کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید ، با یک حوله نرم خشک کنید و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید. این ماسک را دوبار در هفته برای گرفتن بهترین نتیجه تکرار کنید. این ماسک به سفیدشدن پوست کمک می کند و باعث به وجود ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
...> علاوه بر این می توانید روغن های عصاره ای دیگری به خصوص روغن رزماری، نعناع، اکالیپتوس، اسطوخودوس، و آویشن را به روغن کرچک اضافه کنید و روی موها بمالید. تخم مرغ برای رشد سریع مو بسیار مفید است زیرا ترکیبی از پروتئین، آهن، سولفور، فسفر، زینک و سلنیوم است که باعث تقویت فولیکول های مو می شود. همچنین قدرت مرطوب کنندگی بالای آن می تواند مانع خشکی و نازک شدن موها بشود. گیاهانی ...
دستور پخت انواع سوخاری های خوشمزه در فست فودها
استفاده می کنید آن را به صورت تکه های باریک بدون پوست و بدون استخوان در آورید. حال فیله های باریک مرغ را داخل مایه تهیه شده بریزید و آن ها را زیر و رو کنید تا از سس پوشیده شوند. برای پخت یکنواخت تر مرغ در فر می توانید روی سینی فر یک طوری فلزی قرار دهید. فیله ها را یکی یکی از مایه خارج کنید و در کاسه پودر نان سوخاری فرو ببرید. سعی کنید همه قسمت ها از پودر پوشیده شوند (حتی کناره ها).سپس آنها ...
طرز تهیه خینکالی؛ غذای جذاب گرجستانی
مواد لازم برای تهیه ی خمیر کوفته های خینکالی: 4 و 1/2 فنجان آرد همه منظوره، به علاوه مقداری اضافی برای سطح کار 1 فنجان آب گرم نمک 1 قاشق چای خوری 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه و دستور پخت خمیر کوفته های خینکالی: 1. اولین چیزی که باید هنگام تهیه خینکالی خود درست کنید، خمیر است. این یک دستور العمل برای خمیر است که به طرز باورنکردنی ایی ساده تهیه می شود ...
خوراکی های خوشمزه و متنوع با تِم شکوفه های بهاری
مینای دوبل مواد لازم 100 گرم کره 1 ق چ رنده پوست لیمو 2 ق س پودر کاستارد 170- 150 گرم آرد 2 /1 ق س وانیل 1 عدد زرده تخم مرغ 2 /1 ق چ آرد ذرت 2 /1 ق چ بیکینگ پودر 50 گرم پودر قند طرز تهیه: 1. کره به دمای محیط رسیده را با پودر قند در ظرفی بریزید و با همزن آنقدر هم بزنید ...
طرز تهیه خوراک مرغ خامه ای با قارچ
خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در این قسمت ها زود تر مشخص می شود. اگر این قسمت ها بوی نامطبوعی بدهد؛ یعنی مرغ تازه نیست. حواستان باشد مرغ هایی را که خیلی خیس هستند، انتخاب نکنید. رطوبت زیاد مرغ نشان دهنده این است که قبلاً فریز شده است. اگر از مرغ های بسته بندی استفاده می کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد ...
تصاویری از عجیب ترین رستوران ژاپنی | این رستوران مرزهای این حرفه را رد کرده است
شود و تا 2000 ین بالا می رود؛ هر کنسرو یک برچسب رنگی دارد که قیمت آن غذا را نشان می دهد. در این منوی متنوع، غذاهای محبوب و شاید غیر محبوب، همه چیز پیدا می شود: از ساردین، ماهی تن و مرغ گرفته تا جگر دودی، شیر دریایی و گراز وحشی! این رستوران کنسروهای مخصوص خودش را نیز عرضه می کند؛ خرچنگ قرمز، پائلا (نوعی غذای اسپانیایی)، کاری تند، ترشیجات، تاکویاکی و رول های تخم مرغی. تنوع ...
اگر لباس زیر نپوشید چه بر سر بدن تان چه می آید؟
کارشناسان می گویند که خوب خواهد بود تا برای یک اقدام احتیاطی به آن توجه کنیم. در حالی که کنار گذاشتن لباس زیر درست قبل از خواب یک قانون سفت و سخت نیست. ولی می تواند شروع این تصمیم مهم برای خانم ها باشد. به خصوص اگر در طول روز لباس زیر می پوشند. به بیان ساده، واژن شما گاهی اوقات به هوای تازه نیاز دارد. ناحیه فرج نیز درست مانند هر ناحیه دیگری از بدن باید در معرض هوا باشد. این کار برای همه ...