خانه
5 علامتی که نشان می دهند باید نمک کم تری بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه جوانان باید در مورد سکته مغزی بدانند
و بدون ضربه اتفاق می افتد. رگ های خونی از سه لایه تشکیل شده اند: یک لایه داخلی نازک از سلول ها، یک لایه عضلانی و یک لایه فیبری. لایه سطحی نازک می تواند پاره شود و سپس خون می تواند به دیواره آن رگ نفوذ کند. راسمن می گوید که این موضوع باعث باریک شدن رگ خونی می شود و می تواند علت سکته باشد. با توجه به اعلام کلینیک کلیولند، علائم پاره گی شریان می تواند شامل موارد زیر باشد: سردرد درد گردن و ...
فواید آب برای سلامت بدن، کاهش وزن و زیبایی پوست
میزان لازم آب نرسد، حافظه را کم می کند. بهبود روحیه کم آبی بدن می تواند روحیه را تغییر دهد. اگر احساس می کنید هیچ چیز در اطراف شما خوب نیست یا همه دنیا با شما مخالف هستند فقط یک لیوان آب بنوشید مخصوصاً وقتی عصبانی هستید، فقط آب بنوشید. کاهش استرس بیشتر بافت مغز از آب تشکیل شده است. در صورت کم آبی بدن، مغز نیز تحت استرس قرار می گیرد. برای پایین نگه داشتن سطح ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند، اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این ...
7 راه برای درمان پرخوری
جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را ...
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
آزاد هنگام تجزیه غذا در بدن یا هنگام قرار گرفتن در معرض تشعشع یا دود سیگار تولید می شوند. بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا: سیستم ایمنی بدن را تقویت و با ویروس سرماخوردگی مقابله می کند. مصرف ویتامین C هنگام درگیری با سرماخوردگی و آنفلوانزا می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به عوارض بیشتری مانند ذات الریه و عفونت ریه را شود. تقویت سیستم ایمنی تحت فشار: استفاده از ویتامین C می تواند ...
راهکاری در پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی
بیان یک پروتئین خاص از ماکروفاژها می تواند از این نوع رفتار مضر جلوگیری کند. آنان دریافتند که پروتئینی به نام TRPM2 با التهاب فعال می شود، به ماکروفاژها سیگنال می دهد که شروع به خوردن چربی کنند. از آنجایی که التهاب رگ های خونی یکی از دلایل اولیه تصلب شرایین است، فعال سازی پروتئین TRPM2 فعالیت ماکروفاژها را تحت فشار قرار می دهد و منجر به ماکروفاژهای کف دار بیشتر و به طور بالقوه شریان های ملتهب تر می ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
خوردن جزئی تعادل این هورمونها در بدن موجب حالاتی میشود که به دنبال سردی یا گرمی تجربه می شوند. مصرف مواد غذایی با طبع گرم می تواند تاثیر خوراکیهای سرد را در بدن خنثی کند. چغاله بادام اغلب هضم سنگینی دارد، علاوه بر این باغداران و دلالان با هدف کسب منافع بیشتر، بیش از حد کال و ناررس در اختیار مشتریان قرار می گیرد و افراد در صورت زیاده روی در مصرف آن در اصطلاح عامیانه سردی می کنند و گاه ...
تاثیرشگفت انگیز نوشیدن آب روی مغز
منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود. توشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی می شود که علت راه اندازی مجدد ذهنی هستند. بهبود کیفیت خواب حتی اگر فقط نیم لیوان آب، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، به کیفیت خواب شبانه خود کمک زیادی کرده اید. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و منجر به ...
پتاسیم سلاح جدید در مقابله با فشار خون بالا
غذایی است. آن چه در این باره تا امروز می دانستیم این بود که با ایجاد تغییراتی چون کاهش مصرف نمک و روی آوردن به مصرف غذاهای سالم تر می توان تا حد زیادی این بیماری را کنترل کرد. حالا اما قرار است با خوراکی آشنا شوید که بر اساس گزارش جدید مرکز فشار خون بریتانیا، می تواند شرایط این نبرد را کاملا و به نفع شما تغییر دهد. پتاسیم، سلاح موثر شما در جنگ با فشار خون بالا مرکز فشار خون ...
سه مزیت قارچ برای سلامتی
... با توجه به این که سدیم در اکثر خوراکی ها و غذا های بسته بندی شده به وفور یافت می شود، بیشتر افراد به راحتی در طول روز سدیم زیادی دریافت می کنند، اما نمی توانند پتاسیم مورد نیاز بدن را هم در سطح مطلوبی تامین کنند. همین عدم تعادل می تواند زمینه مناسبی برای ابتلا به فشار خون بالا فراهم کند که با ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. انواع قارچ ها مقادیری از ویتامین های B، ریبوفلاوین ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
همچنین از کلسیم، فسفر و آهن نیز تشکیل شده که می تواند در بهبود سیستم دفاعی بدن، افزایش جریان خون، کاهش فشار خون، تخلیه بدن از سموم موثر باشد. شکوفه های گیلاس را چه در غذا های خود مصرف کنید و یا از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی آن استفاده خواص یکسانی بر پوست دارد؛ حاوی اسید های چرب ضروری است و خاصیت ضد التهابی دارد. شکوفه های گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان هستند و مانع از پیری ...
5 علت گرفتگی عضلات پا و 3 راه برای متوقف کردن سریع درد
خوابیم که پاها و انگشتان پا از بقیه بدن مان دور باشد. این وضعیت به نام خم شدن کف پا باعث کوتاه شدن عضلات ساق پا می شود و آن را مستعد گرفتگی می کند. اگر خود را با ملحفه سنگین بپوشانید ممکن است جریان خون به اندام تحتانی شما را متوقف کند. این وضعیت می تواند باعث تجمع متابولیت های اسیدی شود و باعث گرفتگی عضلات شود. 3- خستگی زیاد فشار بیش از حد بر بدن، مانند پس از ورزش با ...
عوامل ابتلای کودکان به سرطان خون کدام است؟
...> 5. تورم بازوها یا غدد لنفاوی متورم ممکن است نشان دهنده سرطان خون باشد، در کودک مبتلا به سرطان خون، تورم می تواند قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد این قسمت ها عبارتند از: شکم : سلول های غیر طبیعی در کبد و طحال جمع می شوند. صورت و بازوها : هنگامی که فشار به وریدی به نام بزرگ سیاهرگ زبرین باعث جمع شدن خون در این منطقه می شود گره های لنفاوی ...
درمان بسیاری از بیماری ها با خیار | خواص خیار برای پوست و مو
غذایی بگنجانید. یکی از مهمترین خواص خیار، خاصیت ضد سرطانی آن میباشد. خیار حاوی آنتی اکسیدان های میباشد که باعث از بین بردن سلول های رادیکال آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند. خیار همچنین حاوی موادی است که خطر پیشرفت سرطان های پروستات ، رحم و سینه را کاهش میدهد. خیار به درمان مشکلات سیستم دفع ادرار کمک میکند. شما میتوانید با مصرف دو بار آب خیار در طول روز شاهد مزایای آن باشید ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی (که سلول های شما را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند) و ضدباکتریایی نیز دارد. اسید فولیک (فولات) که یکی از ویتامین های گروه B است، باعث کاهش ماده ای به نام هموسیستئین در خون می شود. هموسیستئین در صورت افزایش بیش از حد می تواند باعث تخریب رگ های خونی و افزایش ...
پنج علامتی که نشان می دهند باید نمک کم تری بخورید
می شوند این احتمال وجود دارد که نمک بیش از حد مصرف می کنید. این می تواند باعث احتباس آب و ورم بدن شود. 4- سردرد خوردن بیش از حد نمک می تواند فشار خون و فشار رگ های خونی را افزایش دهد. این امر می تواند باعث ورم مغزی شود و زمانی رخ می دهد که اعصاب تحت فشار قرار می گیرند و منجر به سردرد می شود. 5- تکرر ادرار اگر نمک بیش از حد می خورید کلیه های شما برای خلاص شدن از شر سدیم اضافی باید سخت تر و بیش تر کار کنند. این موضوع باعث می شود که شما بیش تر به دستشویی بروید. ...
نورونی که باعث می شود در شرایط اورژانسی زنده بمانید
انجام شد که در حال بررسی نحوه مقابله بدن با از دست دادن شدید خون بودند. کاهش شدید خون می تواند منجر به کاهش ناگهانی و خطرناک فشار خون شود، که به عنوان فروپاشی قلبی عروقی یا "خونریزی جبران نشده" شناخته می شود. با استفاده از تکنیک های تصویربرداری پیشرفته، تیم توانست مجموعه ای از سلول ها را در ساقه مغز شناسایی کند که به بدن کمک می کند از این سرنوشت دور شود. این دسته از سلول ها که ...
فواید باورنکردنی روزه گرفتن
از پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B است. 2- تقویت عملکرد مغز مطالعات انجام شده توسط دانشمندان نشان داده است که تمرکز ذهنی به دست آمده در ماه رمضان، باعث افزایش سطح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز شده و باعث می شود بدن، سلول های مغزی بیشتری تولید کند و در نتیجه عملکرد مغز را بهبود می بخشد. به این معنی که سطح استرس در طول ماه رمضان و بعد از آن به شدت کاهش می یابد. 3 ...
گرفتگی و اسپاسم عضلات صورت: علت و راه درمان قطعی
. تومورهای خوش خیم (نه سرطانی) سر و گردن نیز ممکن است روی اعصاب فشار بیاورند. بیماری های دیگری که می توانند باعث انقباض عضلات صورت شوند عبارتند از: مسمومیت با کافئین، زمانی اتفاق می افتد که یک فرد بالغ و سالم بیش از 400 میلی گرم از این ماده در روز مصرف کند. داروهایی که در آنها "فاسیکولاسیون" که به معنای انقباضات غیرارادی عضلانی است را به عنوان یک عارضه جانبی ذکر می کنند. استرس و ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند | خواصی که قطعاً نمی دانستید
... تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک می کند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی. در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود. درمان فشار خون ...
معنای درد مچ دست شما بعد استفاده از تلفن
فزاینده ای در بین نوجوانان رایج است و 43 درصد کسانی که بیش از حد از تلفن های هوشمند خود استفاده می کنند، تحت تأثیر آن قرار می گیرند. یکی دیگر از آسیب های مرتبط با استفاده از گوشی های هوشمند، تاندونیت است. این بیماری التهابی باعث درد مچ دست و انگشتان می شود و دامنه حرکتی شما را محدود می کند. حجم زیاد این حرکات تکراری منجر به شروع تاندونیت می شود. علاوه بر این، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا ...
معرفی علائم بیماری قلبی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ورم در قسمت ساق پا، کف و روی پا و قوزک پا می تواند علائم بیماری قلبی باشد. اِدِما یک مفهوم پزشکی برای ورم در بدن است که می تواند به دلایل مختلف در نواحی متفاوتی از بدن اتفاق بیفتد و اگر در ساق پا، کف و روی پا و قوزک پا رخ داد، علامت این است که سیستم گردش خون در بدن شما به شکل مناسبی اتفاق نمی افتد و احتمالاً مشکلی در قلب تان وجود دارد. یکی از عملکرد های ...
تمام علل و دلایل دردهای بدن که باید بدانید
... نگهداری مایعات در بدن می تواند موجب تورم و فشار عضلات روی اعصاب شود که منجر به درد و درد عضلانی می شود. هم چنین ممکن است درد تیز و موضعی و گرفتگی عضلات را تجربه کند. مشکلات تیروئید به ویژه تیروئید کم کار می تواند موجب حفظ مایعات شود. بیماری دیگر می تواند باعث حفظ مایعات شود شامل نارسایی قلب، سیروز جگر، سو تغذیه شدید، بیماری مزمن کلیه و سندرم نفروتیک ، نارسایی وریدی، و مشکلات لنفاوی ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
گازدار هنگام افطار باعث تحریک شدید معده و ایجاد عوارض نامطلوب گوارشی می گردد. بهتر است 3-2 ساعت بعد از شام، 4-3 واحد میوه و 2-1 واحد انواع مغز مصرف شود. روزه برای چه کسانی مفیدتر است/ روزه داری خوب همراه با کاهش وزن شروط روزه داری بیماران مبتلا به "فشار خون بالا" در ایام روزه داری چگونه از کرونا در امان بمانیم؟ بیمارانی که نباید روزه بگیرند شرایط ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
باعث ورود کلسیم به عروق خونی و انقباض آنها می شود که خود منجر به فشار خون بالا و میگرن و سردرد می شود. پیشگیری از سنگ کیسه صفرا: مصرف روزانه بادام هندی تا 25 درصد باعث کاهش ابتلا به سنگ کیسه صفرا می شود. کمک به کاهش وزن: هرچند که بادام هندی در خانواده چربی ها قرار دارد ولی حاوی کلسترول خوب بوده و برخلاف تصور عموم مصرف 12 بار در هفته آن در مقایسه با کسانی که کمتر از این می ...
مضرات زیاد خوردن انجیر خشک چیست؟
واژینال مصرف انجیر را قطع کنید و ببینید آیا خونریزی قطع می شود یا خیر. اگر نه با پزشک خود مشورت کنید. 7. سطح قند خون را کاهش می دهد انجیر خشک سطح قند خون را در بدن کاهش می دهد. این به بیماران دیابتی کمک می کند اما می تواند برای کسانی که از سطح قند خون پایین رنج می برند مضر باشد. اگر از افت قند خون رنج می برید از خوردن انجیر خودداری کنید. 8. باعث آلرژی می ...
