خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقر حرکتی میراث شوم کرونا
یابد و از انجام فعالیتهای فیزیکی حتی در خانه بویژه از سوی کودکان و نوجوانان خودداری می کنند در حالیکه این تصور اشتباه است و نباید به عادی انگاری و ساده انگاری باعث شویم مشکلات حرکتی و عضلانی به دلیل بی تحرکی افزایش یابد. وی افزود: به دلیل استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا لب تاپ به ستون فقرات گردن، کمر فشار وارد شده و زمینه ساز مشکلات ارگونومیک است و باعث ضعف عضلات می شود و لازم است ...
4 راه مهم برای حفظ سلامت عروق
اضافه وزن مانند یک بیماری همه گیر در حال گسترش است. با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که این مشکل منجر به افزایش سطح کلسترول خون می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، افزایش سطح کلسترول در خون هیپرکلسترولمی نامیده می شود و کارشناسان آن را یکی از عوامل خطر اصلی برای سلامتی می دانند. سطوح بالای کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا، بیماری ...
درمان درد مزمن با کمک یک ایمپلنت کوچک
درد را مسدود کنند. این محرک های عصبی نیازی به باتری ندارند و در عوض هم نیرو و هم برنامه ریزی خود را از یک فرستنده مغناطیسی کم مصرف خارج از بدن می گیرند. این ایمپلنت" MagnetoElectric Bio" / ME-BIT نام دارد و با جراحی درون بدن قرار داده می شود و سپس یک الکترود به یک رگ خونی و به سمت عصب مورد نظر برای تحریک وارد می شود. هنگامی که دستگاه به آنجا رسید، می توان با یک فرستنده میدان نزدیک انرژی ...
افتادگی پلک نشانه سندروم هورنر است
ادامه پیدا می کند، حاصل می شود. شرایط متفاوتی از قبیل ضربه شدید، تومور مغزی، تورم غدد لنفاوی در گردن (آدنوپاتی گردنی)، دایسکشن آئورت یا عروق کاروتید (پارگی در دیواره شریان)، آنوریسم آئورت قفسه سینه (پدیدار شدن یک برآمدگی در دیواره رگ آئورت)، میگرن، درد های خوشه ای سر، پرکاری تیروئید در سطح وسیع، سرطان ریه، بیماری هایی که باعث از دست دادن غلاف های محافظ سلول های عصبی (میلین) می شوند، کیست و یا ...
مشکلات رایج در روزه داری و راهکار های رفع آن
از علائم افت قند خون است. دلایل (در افراد دیابتی): گاهی ممکن است بعلت عدم تنظیم دارو های فرد دیابتیک و از تنظیم خارج شدن قند خون، افت فند خون بطور ناگهانی حادث شده و فرد به کما برود. دلایل (در افراد غیر دیابتی): مصرف زیاد قند های ساده در وعده سحر، چون این امر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. همچنین عدم مصرف سحری می تواند سبب افت شدید قند خون و حتی عدم ...
درمان درد پهلو و قفسه سینه با زول خراسانی
لوزالمعده دارد که درنتیجه منجر به کاهش قند خون می شود. وی ادامه داد: برای درمان کولیت و تولید صفرا و انتقال آن به ناحیه اثنی عشر روده مفید است. جوش های صورت را از بین می برد، عروق پوستی را باز کرده و ازاین رو پوست را روشن می کند. مصرف عرق بوقناق هر 5 تا 6 ساعت در بیماران دیابتی قند خون را در حد قابل قبولی کاهش می دهد. زول در کاهش اوره خون مؤثر است و اثرات اِدم را کاهش می دهد. مصرف جو دو سر به همراه عرق بوقناق در کاهش قند خون بسیار مفید و مؤثر می باشد ...
آزمایش انعقاد خون برای چیست؟
یا کمبود ویتامین K کمک کند. اگر دارویی برای رقیق کردن خون خود مصرف می کنید، یک مطالعه انعقادی نتایجی را در مورد میزان تأثیر دارو بر خون شما ارائه می دهد. لخته خون تورم مداوم به راحتی کبود می شود. درد و سفتی غیر قابل توضیح آسیبی که باعث از دست دادن شدید خون می شود. علت خونریزی بیش از حد بعد از بریدگی رگ خونی چیست؟ تعداد بسیار کم پلاکت ها (ترومبوسیتوپنی) - به دلایل مختلف ...
انتخاب بالش مناسب / نحوه درست خوابیدن بر روی بالش
، تنها راه خوابیدن در هنگام ابتلا به کمر درد شدید یا پس از جراحی ستون فقرات می باشد. هنگام خوابیدن به پهلو، بالش باید سر و گردن را در حالتی مناسب قرار دهد؛ تا ستون فقرات، بتواند حالت خط صاف افقی و طبیعی خود را حفظ کند. برای خوابیدن به پهلو، به بالش ضخیم تری، نسبت به حالت خوابیدن به پشت، نیاز است. خم کردن زانوها و قرار دادن یک بالش سفت دیگر بین آن ها، ستون فقرات را در حالتی مناسب ...
رانندگی طولانی می تواند به ستون فقرات آسیب بزند
بایست یکسری اصول اولیه را مدنظر قرار دهند و طبیعی است در حین رانندگی و استرس ها و فشارهای گوناگونی به عضلات و مفاصل بدن وارد می شود و می بایست با رعایت اصول ارگونومی میزان استرس ها را به حداقل رساند و در حین سوار شدن و پیاده شدن از وسیله نقلیه دقت کنیم ترجیحاً ابتدا روی صندلی نشسته و در حالی که پا هنوز روز زمین است، بعد از آن با دقت پاها را داخل ماشین بکشیم و هنگام خروج از ماشین عکس این مراحل و انجام ...
دلایل عجیب حمله قلبی که همه باید بدانند
دانستن دلایل کمتر شناخته شده حمله قلبی شگفت زده خواهید شد. کارشناسان تاکید می کنند، باکتری های دهان یکی از عوامل مهم در بروز حمله قلبی است؛ باکتری های دهان که باعث بیماری های پریودنتال می شوند می توانند باعث التهاب در شریان های شما شوند و درنهایت منجر به تجمع چربی در آنها و باعث حمله قلبی شوند. التهاب در بدن ما یکی از دلایل حمله قلبی است و علت این التهاب می تواند مربوط به چندین عامل ...
6 دلیل برای ننشستن طولانی مدت
اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید. به گزارش medicaldaily، یکی از مهم ترین تهدید هایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ...
آنچه جوانان باید در مورد سکته مغزی بدانند
های خونی از سه لایه تشکیل شده اند: یک لایه داخلی نازک از سلول ها، یک لایه عضلانی و یک لایه فیبری. لایه سطحی نازک می تواند پاره شود و سپس خون می تواند به دیواره آن رگ نفوذ کند. راسمن می گوید که این موضوع باعث باریک شدن رگ خونی می شود و می تواند علت سکته باشد. با توجه به اعلام کلینیک کلیولند، علائم پاره گی شریان می تواند شامل موارد زیر باشد: سردرد درد گردن و صورت به خصوص درد اطراف چشم دوبینی یا ...
15 راه برای کاهش وزن
تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و حرکت کنید در آن صورت شما کالری بیشتری می سوزانید و ممکن است قند خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. 9-وزنه بزنید عضله بیشتر از چربی کالری می سوزاند. پس چگونه عضله بیشتری بسازید؟ از طریق تمرینات مقاومتی با وزنه زدن. هر چه عضله بیشتری به بدن خود اضافه کنید میزان متابولیسم در حالت استراحت (RMR) شما ...
با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
. این حرکت را تکرار کنید. هر ست باید شامل 8 الی 12 حرکت باشد. این ست را 3 بار تکرار کنید. پلانک با انجام این حرکت می توانید عضلات پشت، پا و شکم خودتان را تقویت کنید. برای انجام این حرکت طبق تصویر بر روی شکم بخوابید و سپس بر روی دو آرنج خود بالا بیایید. در این حرکت باید پا و کمر خود را صاف و در یک راستا قرار دهید. در این حالت به مدت 1 دقیقه باقی بمانید، سپس بعد از ...
آشنایی با انواع سبزی های کوهی در بهار
، بسیار ملین و برای پایین آوردن قند خون مفید است. کنگر به دلیل داشتن هورمون های گیاهی، ترشحات غدد را تقویت می کند و باعث افزایش نیروی جنسی می شود. این سبزی، دارویی موثر برای جلوگیری از حالت تهوع و ویار زنان باردار است. قابل توجه آن که برگ های کنگر محرک انقباض کیسه صفرا و کلیه است و افرادی که دارای سنگ کلیه و صفرا هستند، نباید از آن استفاده کنند. تره کوهی: گیاهی شبیه به تره فرنگی، دارای ...
حتی ابتلای خفیف به ویروس کرونا هم میتواند پیش زمینه ای برای بیماری های قلبی شود
از آمبولی ریه نیز در این مورد وجود دارند. نکته مهم این است که هرچه لخته خون تشکیل شده در بدن بزرگتر باشد، فرد بیمار مدت زمان بیشتری با مشکلات جدی و طولانی در زمینه سلامتی روبرو است. به گفته برنارد گرش متخصص قلب و استاد پزشکی و علوم کلینیک مایو شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهد کرونا بر پوشش داخلی رگ های خونی تاثیر می گذارد. وی ادامه داد: آسیب پوشش داخلی رگ ها منجر به اختلالی به ...
موادغذایی بهبود دهنده و تشدید کننده نقرس
مردان شایع تر است. همچین با درد ناگهانی حاد در مفصل انگشت پا شروع شده و به بالا می رود. اما تغذیه چگونه می تواند در کاهش التهاب و درد ناشی از نقرس موثر باشد؟ _ کاهش وزن یک عامل محافظت کننده در افراد چاق و دارای اضافه وزن است. _ کتوزیس مرتبط با ناشتایی و رژیم کم کربوهیدرات علائم را در این بیماری تشدید می کند. در نتیجه رژیم های خودسرانه با محدودیت شدید نگیرید. ...
درمان های بدون جراحی آسیب دیدگی کمر و گردن
...، از جمله فتق دیسک، رگ به رگ شدن عضله، کشیدگی رباط، شکستگی ستون فقرات یا آسیب نخاعی شود. مشکلات ساختاری فتق دیسک یکی از رایج ترین مشکلات در ستون فقرات است. دیسک کمر در قسمت پایین کمر ایجاد می شود از علائم شایع دیسک کمر می توان به تیر کشیدن در ساق پا و دردی شبیه به درد عصب سیاتیک اشاره کرد. دیسک گردن باعث بی حسی و درد در گردن و بازوها می شود . تغییرات آرتروز ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
خون شما را افزایش دهد مشخص شده است که مصرف مکرر مشروبات الکلی فشار خون را افزایش داده و منجر به بروز بیماری های مختلف می شود. اگر از فشار خون بالا رنج می برید، توصیه می شود هر گونه نوشیدنی الکلی را از زندگی خود حذف کنید. پزشکان می گویند که الکل می تواند باعث تداخل دارویی شود و اثربخشی داروهای فشار خون را متوقف کند. بیش تر نوشیدنی های الکلی حاوی قند هستند. نتایج یک ...
15 دلیل مشخص نوسانات قند خون
یا تاول، ورم مفاصل، آسم و بسیاری دیگر از شرایط پزشکی می تواند قند خون را بالا ببرد و حتی خطر ابتلا به دیابت در برخی افراد را افزایش دهد. دیورتیک ها یا همان کمک کننده ها به کنترل فشار خون بالا نیز همین خاصیت را دارند. برخی از دارو های ضد افسردگی نیز باعث نوسانات قند خون می شوند. دارو های سرماخوردگی: ضد احتقان هایی مانند پزودوافدرین یا فنیل افرین می تواند قند خون را بالا ببرد. دارو های ضد ...
با این نشانه های هشداردهنده آلزایمر از 30 سالگی مبارزه کنید
تا 50 ساله که میزان های بالای یک نوع چربی خون به نام تری گلیسرید و میزان های پایین کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با تراکم بالا (HDL) در خون خود دارند، با احتمال بیشتری ممکن است بیماری آلزایمر در سنین بعدی تشخیص داده شود. به گفته این پژوهشگران، فقط در این گروه سنی (35 تا 50 سال) افزایشی فقط در حد 15 میلی گرم در دسی لیتر در میزان تری گلیسرید با تقریبا 5 درصد افزایش خطر دچار شدن به بیماری ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
.... روزه فشارخون بالا را تعدیل می کند؛ یکی از روش های غیر دارویی برای کاهش فشار خون، اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف چربی است. روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. کاهش قند خون نیز از فوائد روزه بر سلامتی بدن است. در اثر بالا رفتن سوخت و ساز بدن در هنگام روزه گرفتن، گلوکز تجزیه می شود؛ تا انرژی بدن تامین شود. روزه اثرات مثبتی روی حساسیت به انسولین دارد. یک ...
خطر روغن های نیمه جامد و جامد برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد ...
علائم فشار خون بالا و راه های درمان آن
. او با اشاره به پیشگیری از فشارخون بالا تصریح کرد: افرادی که پنج روز در هفته هر بار 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشند تا حد زیادی خود را در برابر فشارخون بیمه می کنند. ورزش حتی نقش درمانی در کنترل فشارخون مرزی نیز دارد، آنچه موثر است مداومت در انجام فعالیت فیزیکی است. آسیب های جدی و ماندگار مفاصل، افزایش حاد فشار خون و بروز سکته حاد قلبی و حمله قلبی از عوارضی است که خطر آن در فعالیت ...
عوامل ابتلای کودکان به سرطان خون کدام است؟
...> 5. تورم بازوها یا غدد لنفاوی متورم ممکن است نشان دهنده سرطان خون باشد، در کودک مبتلا به سرطان خون، تورم می تواند قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد این قسمت ها عبارتند از: شکم : سلول های غیر طبیعی در کبد و طحال جمع می شوند. صورت و بازوها : هنگامی که فشار به وریدی به نام بزرگ سیاهرگ زبرین باعث جمع شدن خون در این منطقه می شود گره های لنفاوی ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
آن پرداختیم چه فوایدی دارد اگر با عسل ترکیب شود؟ مخلوط سیر و عسل چه فایده ای دارد؟ فواید درمانی ترکیب سیر و عسل مخلوطی از سیر و عسل؛ از آنجایی که جریان خون را متعادل می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و سکته مغزی و سکته قلبی مرتبط را کاهش می دهد. مراقبت از قلب، همیشه مهم است، زیرا عوامل زیادی مانند استرس، زندگی شهری و رژیم غذایی نامنظم باعث ...
7 خاصیت شگفت انگیز ترکیب سیر و زنجبیل برای سلامتی
نشان می دهد که مصرف زنجبیل به کاهش آسیب مغزی، محافظت در برابر بیماری های عصبی و افزایش سطح آنزیم های آنتی اکسیدانی در مغز کمک می کند. مصرف سیر و زنجبیل از قلب محافظت می کند و عوامل خطر زیر را که باعث بیماری قلبی می شوند، کاهش می دهد: بررسی 22 مطالعه نشان داد که مصرف پودر سیر به طور قابل توجهی باعث کاهش کلسترول تام، کسترول بد (LDL)، قند خون ناشتا و فشار خون می شود. مطالعات ...
7 راه برای درمان پرخوری
بسیاری از ما به دلایل زیادی پر خوری می کنیم مانند زمان هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می خوریم و حواس مان نیست که وقتی به خودمان می آییم معده درد و حالت تهوع داریم. گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می شویم. متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت می کند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می شویم که دیگر خوردن بس ...
