خانه
چرا افکار خود را در شبکه های مجازی به اشتراک می گذاریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حس گناه، مفید یا دردسرساز؟!
انجام می شود همچنان ادامه پیدا می کنند و این باعث می شود که فرد روند ناسازگارانه ای را در پیش بگیرد. به عنوان مثال، اگر دائماً احساس کنید که آدم بدی هستید، شاید این تصور مانع شکل گیری روابط جدید شود: ممکن است خودتان به طور ناخودآگاه این روابط را تخریب کنید چون حس می کنید لیاقت ارتباط داشتن با دیگران را ندارید. اگر حس گناه هیچ وقت دست از سرتان برندارد، شاید مجبور شوید زمان و انرژی بسیار زیادی را صرف ...
کار های کوچکی که معجزه می کنند
های کوچک به همین جا ختم نمی شود. اگر کار کوچکی که انجام می دهید به شکل سامان دادن و مرتب کردن باشد شاید به این نتیجه برسید که محیط مرتب تر خود به تنهایی شکلی از آرامش است. همان طور که ایثان کراسِ روان شناس در کتاب خود به نام پچ پچ: صدای درون سر ما و نحوه ی مهار آن می نویسد: ما در فضای فیزیکی خودمان جاسازی شده ایم و ویژگی های مختلف این فضا ها نیرو های روانی درون ما را فعال می کند و نحوه ...
جنسیت بر نحوه مقابله افراد با اختلال مصرف الکل تأثیر می گذارد
یک مطالعه کیفی که توسط محققان دانشکده هنر، علوم و علوم انسانی دانشگاه سائوپائولو در برزیل انجام شد، نشان می دهد که جنسیت بر نحوه کنار آمدن افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل با شرایط خود تأثیر می گذارد. به گزارش سیناپرس، پروفسور ادمیلسون د کامپوس (Edemilson de Campos) پژوهشگر ارشد این مطالعات به همراه نادیا نارچی (Nadia Narchi) به بررسی و پژوهش در زمینه اختلال مصرف الکل در افراد پرداختند ...
چگونه مثل اینشتین از حسِ ششم استفاده کنیم؟
دهد به ادراک های مختلفی که از احساس های متفاوت می توان داشت و همین طور به نقشِ برانگیختگیِ احساسی در تصمیم گیری با دقتِ بیش تری فکر کنند. مشاهدات او نشان داد که دو کلاس در هفته به مدت سه هفته به مشارکت کنندگان کمک کرده بود تا حد زیادی هوش هیجانی شان را بهبود ببخشند و این یعنی عملکرد آن ها در آزمون شرط بندی آیوا بهتر شده بود. مشارکت کنندگانِ گروه کنترل که به جای این کلاس ...
نحوه فکر کردن در مورد دردهایمان آن را بدتر می کند؟
های ویرانگر اعتیاد به مسکن ها و مرفین ها که تنها در سال 2019 باعث مرگ 50000 نفر در ایالات متحده شد، محققان را وادار کرد تا به دنبال درمان های نوآورانه فراتر از دارو های جدید باشند. پادما گولور، مدیر برنامه استراتژی مدیریت درد در سیستم بهداشت دانشگاه دوک می گوید تحقیقات در مورد رویکرد های جایگزین دارو به طور گسترده در حال انجام است. او می گوید: همه ما به دنبال گزینه های غیرمرفینی و ...
تنهایی ، مشارکت و حمایت اجتماعی
فراغت می تواند سطح تنهایی افراد را کاهش دهد و احساسات مثبت آنها را افزایش دهد. یک تیم بین المللی از محققان از جمله جان داتیلو (John Dattilo) استاد تفریح، پارک و مدیریت گردشگری در ایالت پن، به مطالعه چگونگی افزایش اوقات فراغت و کاهش تنهایی در طول همه گیری کرونا پرداخته است. در طول دو مطالعه مختلف، محققان دریافتند افرادی که تجربیات چالش برانگیز و معنادار داشتند کمتر تنها بودند حتی زمانی که ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
...> تحقیقات بر روی میزان مدت زمان حالت چشم های خیره و حالت لب های این افراد نشان داد که در مورد 15 نفر از افراد مبتلا به سندروم Cornelia de Lange و 17 نفر افراد مبتلا به سندروم Rubinstein-Taybi یکسان بود. همچنین هر دو گروه این افراد از خود احساسات مشابهی که به طور خود به خود بروز یافته بود، به لحاظ ظاهری نشان دادند. اضطراب و استرس بدترین تاثیر را دارند بسیاری از افراد بر این باورند ...
چرا عاشق کسانی می شویم که به زندگی ما آسیب می زنند؟
خطری که چنین روابطی را تهدید می کند این است که اگر روزی واقعاً بتوانیم زخم های عاطفی خودمان را درمان کنیم، ممکن است حس کنیم آن قدر تغییر کرده ایم که دیگر نیازی به وجود آن شخص در زندگی مان احساس نمی کنیم و با وجود تمام احساسات بدی که این اتفاق می تواند ایجاد کند، حس می کنیم که جذب شخص دیگری شده ایم و حالا عشق را با وجود او می توانیم تجربه کنیم. اغلب چنین روابطی به این دلیل شکل می گیرند که ...
تشخیص شیوه فرزند پروری والدین با استفاده از شبکه های اجتماعی
با استفاده از اینترنت مشکل ساز در میان کودکان ارتباط مستقیم دارد. به طور کلی، اکثر والدینی که در این نظرسنجی شرکت کردند، به محققان گفتند که راحت هستند عکس های فرزندانشان را در رسانه های اجتماعی پست کنند. همچنین، اکثر والدین با اشتراک گذاری مجدد آن عکس ها از سوی دیگران احساس نسبتاً خوبی می کنند و حتی فکر می کنند که فرزندانشان از نمایش آنلاین تصاویر آنها لذت می برند. به گزارش سیناپرس، به ...
بی پولی عملکرد هوش را کاهش می دهد
نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد نمرات تست های آی کیو زمانی که افراد احساس فقر می کنند به طور چشمگیری تغییر می کند. بر این اساس زمانی که افراد احساس بی پولی می کنند قادر به بهره برداری از تمام ظرفیت هوشی خود نیستند. به گزارش سیناپرس اردبیل، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد احساس فقر باعث کاهش ده درصدی ضریب هوشی می شود. به گفته محققان، نگرانی در مورد کمبود پول، منابع شناختی افراد ...
هورمون عشق با شیرها چه می کند؟
...> هورمون اکسی توسین در پستانداران ماده اصلی در تقویت روابط اجتماعی است. این هورمون که گاهی "اکسیر محبت" هم خوانده می شود، در مغز مادر هنگامی که به چشمان فرزند نوزادش می نگرد، ترشح می شود و احساسات شادی و رفاه را پدید می آورد؛ ضمن اینکه باعث می شود نوزاد به آغوش مادر نزدیک شود. بعد از انجام تحقیقات روی شیرهای مورد مطالعه، 23 قلاده شیر نسبت به شیرهای دیگر در محیط پیرامونی خود آرام تر بودند و در ...
راه مبارزه با فرسودگی شغلی
کنندگان خدمات به مشتریان از جمله این مشاغل هستند. سایر گروه هایی که میزان فرسودگی بالایی را تجربه می کنند، وکلا و دانشگاهیان هستند. فرسودگی شغلی چیست؟ کات هونسل توضیح می دهد: به طور خلاصه، فرسودگی شغلی یک سندرم مزمن ناشی از استرس های محل کار است که با موفقیت مدیریت نشده است. هونسل، بنیانگذار everyday people، سازمانی (مستقر در انگلستان) است که علاوه بر فعالیت هایی در حوزه رفاه ...
عوارض سنگین کمبود خواب: زوال عقل، چاقی و مرگ!
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، در نهایت اگر زوال عقل و مرگ دلایل محکم ایجاد انگیزه برای تنظیم خواب شما نبودند، دانشمندان کلینیک مایو در ماه جاری مطالعه تازه ای را منتشر کرده اند که در آن به ارتباط کم خوابی و چاقی شکم و پهلو اشاره شده است. پژوهشگران در این مطالعه دو گروه را انتخاب کردند، یک گروه آزمایشی که 4 ساعت در شبانه روز می خوابیدند و یک گروه کنترل که خوابی مناسب و طبیعی داشتند. نویسندگان ...
حقایقی درباره ذهن/ از شخصیت های درون گرا چه می دانید؟
. چرا برخی انسان ها شوخ طبع هستند؟ بررسی ها نشان می دهد شوخ طبعی سیگنالی اجتماعی است که نقش مهمی در روابط اجتماعی و عاطفی ایفا می کند. بر اساس یک نظریه جدید دلیل تکامل حس شوخ طبعی در انسان، ترغیب وی به انجام کارهای دشواری مانند بررسی صحت اهداف و دیدگاه دیگران است. بر این اساس، شادی پاداشی است که پس از برطرف کردن یا ابطال یکی از پیش فرض ها نصیب انسان می شود. درواقع این ...
آنچه در تصویر می بینید، نشان می دهد که چقدر مغزتان جوان است؟
مسن ترین افراد مورد بررسی را از هم جدا کردند. محققان دریافتند که 10 درصد جوان ترین شرکت کنندگان سن زن را 12.1 سال کمتر از 10 درصد مسن ترین شرکت کنندگان تخمین زدند. اکنون، کسانی که اولین بار در تست توهم نوری بالا، خانم مسن را دیدند، لطفاً بدانند که شما به همان اندازه که احساس می کنید جوان هستید. طبق این مطالعه، “سوگیری های سنی خود بر تفسیر اولیه یک تصویر در سطح ناخودآگاه تاثیر می گذارد.” این یک گرایش بشری است که چهره های مربوط به سنین مشابه با خودمان را به طور کامل تر و جامع تر از سایر اعصار شناسایی و پردازش کند. ...
شیر ها با هورمون عشق مهربان می شوند
عقب نشینی کنند. محققان دریافته اند که اکسی توسین به طور قابل توجهی پاسخ غرش حیوانات را کاهش می دهد. بورکهارت گفت: این شیر های تحت درمان با اکسی توسین به سرعت به حیواناتی آرام و سرد تبدیل شدند. جالب این جا است که محققان دریافته اند اکسی توسین تاثیر کمی بر رفتار های مالکانه در طول آزمایش پاسخ غذایی دارد. هنگامی که یک شی غذایی کوچک به گروه معرفی شد، حیوانات بدون توجه ...
گام های عملی مدیریت خشم + فیلم
که ما به حق خودمان یا به حق طرف مقابل آشنا نبودیم و به خودمان اجازه دادیم کاری را انجام دهیم و روندی را در پیش بگیریم که بعدها موجب مشکل شده است. علاوه بر این، خشم و سد مانند هم هستند. سد آب ها را جمع می کند و سپس به شکل مناسبی از آب استفاده می شود. خشم هم همین طور است. قرار نیست خشم را جمع کنیم و بعد از بین ببریم، بلکه باید خشم را مدیریت کنیم و در شرایط و موقعیت مناسبی آن را حساب شده ...
آیا برخی مکان ها واقعاً انرژی منفی دارند؟
دادند که حاکی از تنفر و انزجار بود. مطالعه دوم که توسط همین گروه هلندی در سال 2015 در مجله ی Psychological Science منتشر شد، نشان داد مواجهه با بوی بدن افرادی که احساس خوشحالی را گزارش می کردند، موجب ایجاد حس شادی در شرکت کنندگان شد. پژوهشگران 12 مرد را برای تهیه نمونه های عرق برای مطالعه انتخاب کردند و آن ها کلیپ های ویدئویی را برای ایجاد حالت عاطفی خاصی تماشا کردند: ترس، شادی ...
متولدین کدام ماه سال بیشتر از بقیه شاکی و طلبکار هستند ؟
و غر بزنند. آذر آذر ماهی ها افراد خوش بینی هستند اما گاهی اوقات در مورد چیز های خیلی معمولی شکایت می کنند. باید ببینید که دقیقاً روی چه مودی هستند. خودشان اصلاً دوست ندارند که منفی نگر یا طلبکار باشند اما گاهی اوقات این حس منفی به آن ها غلبه می کند. بهمن بهمن ماهی ها همه احساسات خود را بیرون می ریزند. یکی از همین احساسات حس شکایت در مورد چیز های مختلف است. ممکن ...
بحران میانسالی ؛ مرحله ای در گذر از جوانی
مثبت شود. همه افراد، بحران میانسالی را تجربه نمی کنند. مطالعات نشان می دهد که این بحران در بسیاری از مناطق جهان، مشکل خاصی برای افراد به شمار نمی رود. برخی محققان بر این باور هستند که مفهوم بحران میانسالی، یک ساختار اجتماعی است و این تصور وجود دارد که قرار است افراد در دهه چهارم زندگی خود، دچار برخی از بحران ها شوند که منجر به این می شود که بعضی از آن ها بگویند که شکست یا فروپاشی را تجر ...
خوشایندترین و ناخوشایندترین بوها در دنیا کدامند؟
مشابه رتبه بندی می کنند، اما ترجیحات بو یک مؤلفه شخصی و نه فرهنگی دارند. وی ادامه داد: اکنون می دانیم که یک درک بوی جهانی وجود دارد که توسط ساختار مولکولی هدایت می شود و این توضیح می دهد که چرا ما بوی خاصی را دوست داریم یا دوست نداریم. محققان 9 گروه از افراد با سبک زندگی بسیار متفاوت را مورد مطالعه قرار دادند تا بررسی کنند که آیا ترجیحات بویایی این افراد با فرهنگ آنها مرتبط ...
خواص اعجاب انگیز در آغوش گرفتن
حتی یک همکار نیز می تواند در این مواقع کمک خوبی باشد. 3- باعث ابراز احساسات می شود چه راهی بهتر از به آغوش کشیدن برای نشان دادن عشق و دوست داشتن به افرادی که دوستشان داریم وجود دارد!؟ این کار بدون اینکه نیاز باشد حتی کلمه ای حرف بزنید، میتواند احساسات شما را بخوبی بیان کند. همه ی افراد معنی آغوش را میدانند؛ میتواند حتی بدین معنی باشد که ((میتوانی روی من حساب کنی)) ((از تو محافظت خواهم کرد)) ((تو را درک میکنم)) ((دوستت دارم)) و بسیاری از معانی دیگر به آغوش کشیدن، شما را با طرف مقابل خود متصل میکند و هردوی شما از این کار بهره خواهید برد. منبع: نمناک ...
علایم طولانی مدت ابتلا به عفونت کرونا چیست؟
حداقل دو ماه پس از ابتلا به کرونا ادامه داشته باشد. محققان ارتباط ابتلا به کرونا را با علائم پایدار با واسطه ظواهر بالینی اولیه شرکت کنندگان تجزیه و تحلیل کردند. نتایج پژوهش ها نشان داد که تنگی نفس، از دست دادن حس بویایی، ضعف فیزیکی و اختلالات شناختی با ابتلا به بیماری کرونا ارتباط مثبت داشتند در حالی که درد شکم یا اختلالات پوستی ارتباط منفی داشتند. در حالی که از دست دادن حس ...
چهار درس برای رهبران سازمانی
یادگیری مداوم نیاز دارد. تخریب های بی رحمانه در فقدان حس ارتباط و توجه داشتن، می تواند اعتمادبه نفس، اثربخشی و رفاه افراد را با تهدید مواجه کند. همدلی مبنای ارتباطات انسانی است و با برانگیختن احساسات حمایت میان فردی که برای ریسک کردن ضروری است، باعث رشد و تغییر می شود. در نتیجه، همدلی در تحقق اهداف ما به عنوان رهبران سازمانی، نقش مهمی ایفا می کند. آیا همدلی قابل یادگیری است؟ برخی افراد به ...
با اعتیاد کودکان و نوجوانان به اینترنت چگونه باید برخورد شود؟
منظور کاهش و رفع این اعتیاد در قدم اول باید بیماری (اعتیاد به اینترنت) را پذیرفت. به اعتقاد برخی از محققان این حوزه، اعتیاد به اینترنت یک است که به طور خودکار برطرف خواهد شد. وی افزود: براساس برخی مطالعات هم قطع دسترسی و در حقیقت پرهیز کامل از رایانه یک روش موثر در این زمینه نبوده و رفتار اصلاحی، خود قابل دستیابی است. وی اظهار کرد: برخی از متخصصان این حوزه نیز دارودرمانی را یک ...
