خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سیگاری ها کمتر سرطان ریه می گیرند؟!
گروه افراد استفاده کردند؛ 14 نفر که هرگز سیگار نمی کشیدند و در رده سنی سنین 11 تا 86 قرار داشتند و 19 فرد سیگاری که در رده سنی 44 تا 81 بودند و حداکثر 116 پاکت سال سیگار کشیده بودند (یک پاکت سال سیگار برابر است با 1 پاکت سیگار مصرف شده در روز به مدت یک سال.). سلول ها از بیمارانی که برای آزمایش های تشخیصی غیر مرتبط با سرطان تحت برونکوسکوپی قرار می گرفتند، جمع آوری شد. دکتر اسپیواک گفت: این سلول های ...
خوراکی های مفید برای تغذیه نوجوانان روزه دار را بشناسید
شفاآنلاین سلامت رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها، گفت: روزه اولی ها به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتر والدین نیاز دارند. به گزارش شفاآنلاین : فرهاد لشکربلوکی با اشاره به تغذیه مناسب نوجوانان در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن ...
چند علامت کمبود "روی" در بدن
...، می تواند نشانه کمبود "روی” باشد. همچنین افزایش مصرف "روی” می تواند به بهبود سریعتر علائم سرماخوردگی کمک کند. تاری دید این ماده معدنی نیز برای برخورداری از قدرت کافی بینایی مورد نیاز است. وقتی بدن به طور منظم مقدار کافی از "روی” دریافت نکند، وضعیت بینایی تحت تاثیر قرار گرفته که منجر به تاری دید و کم بینایی می شود. "روی” و ویتامین A دو ماده مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت چشم ...
هشدارهای مهم در مصرف گوجه سبز چیست؟
جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد . همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در ...
کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟
در بدن نیز کمک می کند که پس از آن به عنوان منبع سوخت مورد استفاده قرار می گیرد. جایگزین کردن نوشیدنی های رژیمی با آب BMI بدن را به شدت کاهش، سوخت و ساز کربوهیدرات را افزایش و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. در آخر، آب به خارج شدن سموم و کاهش التهاب در بدن کمک می کند. نوشیدن آب با کاهش مصرف کالری، افزایش سیری، بهبود متابولیسم، حساسیت به انسولین، کاهش BMI و افزایش سرعت شکستن چربی ها ...
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
تغییر رفتار محسوب شده و سلامت روانی را تقویت می کند. روزه داری همچنین قدرت اراده و تصمیم گیری و توان اجرایی این بیماران را نیز افزایش می دهد. البته بیماران مبتلا به اختلالات روانی، باید علاوه بر تغذیه مناسب در ایام روزه داری، برنام هریزی خاصی برای مصرف داروهای خود در افطار و سحر نیز داشته باشند. با توجه به این که در ماه مبارک رمضان، افراد در معرض کم آبی شدید قرار گرفته و مواد زائد با غلظت ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
ویتامین های لازم برای افراد دیابتی می توان به ویتامین های B6، B3، K، C و E اشاره کرد. به کاهش وزن فکر کنید: بر اساس مطالعات انجام شده از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند سطح آمادگی جسمانی افراد مبتلا به دیابت را بهبود ببخشد. در واقع کاهش وزن به شما کمک می کند تا سطح HBA1C را کاهش دهید و سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. این مسئله وقتی که در اطراف شکم وزن اضافی دارید ...
نقش درمان های خانگی در کنترل دیابت
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و دیابت خودایمنی نهفته در بزرگسالان مرتبط است. پس از این نوشیدنی ها اجتناب کنید. 12- کنترل وزن اگر اضافه وزن دارید، چند کیلو وزنتان را کم کنید. اضافه وزن باعث انبوهی از بیماری ها، از جمله خطر بالای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. اگرچه همه افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند اضافه وزن ندارند. اما اکثر افراد چاق مبتلا به دیابت می شوند. چربی بیش از ...
خواص دارچین
شناخته شده است که خواص و فواید بسیاری دارد. خواص دارچین 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید. 2. کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید دارچین ...
روزه داری ؛ تمرینی برای سبک تغذیه سالم
استفاده شود؛ برنج مصرفی به شکل مخلوط با سبزیجات یا حبوبات باشد و پروتئین را به مقدار کم در وعده سحر استفاده کنیم زیرا تشنگی فرد را به دنبال دارد؛ مصرف پروتئینی می تواند در وعده شام جایگزین شود. ابتلای 65 درصد میانسالان اصفهانی به اضافه وزن مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، میزان شیوع چاقی در گروه های سنی مختلف را متفاوت می داند و می گوید: چاقی یک ...
دلیل اهمیت چکاپ های منظم برای آقایان و خانم ها چیست؟
پیروی کند. برای تشخیص سرطان های پوستی، معاینه کامل پوست بدن لازم است. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند بین سنین 20 تا 40 سالگی هر 3 سال یک بار و پس از 40 سالگی هر سال باید معاینه پوست انجام شود تا با بررسی وضعیت سلامت پوست و در صورت بروز مشکل، بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود و بلافاصله فرد تحت درمان قرار بگیرد. خانم ها نیز برای اینکه بفهمند چه مشکلاتی دارند، باید چکاپ های ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت می تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش ازحد در خون، می تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود. ...
آنتی اکسیدان های قوی که از پیری سلول ها جلوگیری می کنند
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، فلاونوئیدها، همچنین به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر هستند و خواص ضدویروسی، ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آنها، تامین کننده این مواد مغذی است. این خوراکی ها عبارتند از: بلوبری بلوبری یکی از غنی ترین ...
این ویتامین، اکسیر جوانی است
سلنیوم می تواند التهاب مزمن را کاهش دهد، که ارتباط نزدیکی با پیری دارد. کارشناسان همچنین معتقدند که سلنیوم پوست را در برابر استرس اکسایشی ماورا بنفش (UV) محافظت می کند که ممکن است به طور بالقوه با پیری پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض UV مقابله نماید. علاوه بر این، یک مطالعه جدیدتر در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف سلنیوم در رژیم غذایی با تلومرهای طولانی تر همراه است. این مطالعه ...
روش های برتر حفظ تنوع زیستی/ دسترسی 80 درصدخانوارها به فیبر نوری
...> سیلوسایبین که یک ترکیب توهم زای موجود در برخی از قارچ ها است، موجب افزایش سطح هوشیاری و بهبود ارتباطات بخش های مختلف مغز تا سه هفته پس از مصرف آن می شود. مصرف قارچ های جادویی (Magic mushroom) یا قارچ های سایلوسایبین (Psilocybin mushroom) می تواند با برقراری دوباره ارتباط بخش های مختلف مغز، بیماران مبتلا به افسردگی را به شیوه ای متفاوت از نتیجه مصرف داروهای رایج درمان کند. ...
خواص درمانی و تاثیر لیمو ترش و نعناع تازه بر سلامتی
نعناع تازه دارای خواص زیادی است و اگر با لیمو مصرف شود، خواصش چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری ها خواهد داشت. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، نعناع تازه که به خاطر بو، طعم و تازگی آن مورد علاقه همه است، دارای خواص زیادی نیز است. اگر این سبزی تازه با لیمو مصرف شود، خواص آن چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری ها خواهد داشت. ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل چیست؟
واب زیاد، ورزش نکردن و مصرف غذاهای مضر همگی می توانند نشانه افسردگی باشند. تنها عامل کلیدی که بسیار مهم است، این است که افراد خودشان برای خود دلسوزی کنند و به دنبال تغییر باشند و هر طور که شده، بخواهند بهترین حال را برای خودشان ایجاد کنند. افسردگی ممکن است علائم جسمی هم داشته باشد یکی از اصلی ترین علائمی که افراد در افسردگی به آن مبتلا هستند، فقط علائم روحی و ذهنی نیست. ...
چندعادت روزانه که به مغز آسیب میزند
ضخیم شدن رگ های خونی مغز می شود که خون رسانی به سلول های مغزی را کاهش می دهد. این موضوع می تواند آسیب جدی به عملکرد طبیعی مغز وارد کند. مشخص شده است که پرخوری منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. پرخوری منجر به چاقی می شود که به نوبه خود به تصویر و اعتماد به نفس ما آسیب می رساند و می تواند منجر به افسردگی و سایر مشکلات روانی نیز بشود. کمبود خواب کم خوابی توانایی مغز را برای ...
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست و چه علائمی دارد؟
احتمالا تنها با اصرار دوستان یا اعضای خانواده به دنبال کمک هستند. یا افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ممکن است برای مشکل دیگری مانند افسردگی به دنبال کمک باشند. اگر مشکوک هستید که یکی از دوستان یا اعضای خانواده ممکن است به این اختلال مبتلا باشد، ممکن است به آرامی به فرد پیشنهاد دهید که به دنبال مراقبت های پزشکی باشد، با یک پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان شروع کنید. ...
عوارض زیاده روی در مصرف باقالی کدام است؟
گزینه ای عالی برای بهبود علائم کم خونی و افزایش سطح آهن خون محسوب می شود. البته باید در نظر داشت آهن، به وسیله ویتامین C در بدن جذب می شود. از این رو اغلب نیاز به مصرف غذاهایی مانند فلفل دلمه ای و مرکبات وجود دارد تا به جذب آهن و درمان کم خونی کمک کند. 6. خواص باقالی برای فشار خون باقالی حاوی مواد مغذی مختلفی است که می تواند به سلامت قلب منجر شود. این ماده غذایی حاوی پتاسیم ...
چند علامت کمبود روی در بدن
ها و بیماری ها کند. اگر نسبت به سایر افراد بیشتر احساس سرما دارید و اغلب بیمار می شوید، می تواند نشانه کمبود “روی” باشد. همچنین افزایش مصرف “روی” می تواند به بهبود سریعتر علائم سرماخوردگی کمک کند. تاری دید این ماده معدنی نیز برای برخورداری از قدرت کافی بینایی مورد نیاز است. وقتی بدن به طور منظم مقدار کافی از “روی” دریافت نکند، وضعیت بینایی تحت تاثیر قرار گرفته که منجر به تاری ...
چگونه از پوست خود در ماه رمضان مراقبت کنیم؟
. ویتامین C را در میوه هایی همچون پرتقال، توت فرنگی و هندوانه می توان یافت. ویتامین E به نگهداری ظاهر پوست و کاهش چین و چروک آن کمک می کند. علاوه بر این موجب بهبود تولید دوباره سلول ها می شود. ویتامین E در آجیل ها و روغن سبزیجات پیدا می شود. علاوه بر ویتامین ها، آنتی اکسیدانها تاثیر زیادی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارند. سلنیوم و روی از آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش مهمی در ...
تشخیص سرطان با آزمایش خون
...: آن لحظه گریه کردم و اشک ریختم و فکر کردم خب، حالا باید چه کرد ؟ او که ساکن اورگان در امریکاست داوطلب شده بود تا آزمایش خونی را انجام دهد که به عنوان یک مرز جدید در غربالگری سرطان برای افراد سالم معرفی می شود. در این روش با بررسی قطعات دی ان ای ریخته شده توسط سلول های تومور به دنبال سرطان می گردند. چنین آزمایش خونی که بیوپسی مایع نامیده می شود پیش تر در بیماران مبتلا به سرطان برای تنظیم درمان و ...
کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه
داشته باشند و سطح انرژی را افزایش می دهد. به این دلیل که حاوی ماده محرکی به نام کافئین است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است که برخی مطالعات آن را با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند . پیش از این متخصصان تغذیه 10 محصول غذایی جوان کننده را نام بردند که با مصرف منظم آنها جوانی را طولانی تر و احساس نشاط بیشتری به انسان بدهد ...
نشانه های سیستم ایمنی ضعیف
یکی از علائم جدی سیستم ایمنی ضعیف احساس خستگی است. از آنجا که بدن همواره در حال مبارزه با عوامل خارجی است، با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، انرژی افراد کاهش پیدا می کند. واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا انرژی بدن را مصرف می کند، به همین دلیل با وجود خواب منظم احساس خستگی و بی حالی می کنید. زمانی که سیستم ایمنی بدن افراد ضعیف می شود، پوست آسیب دیده قادر به بازسازی و بهبود خود ...
داروی سرطان ریه راهی برای افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان مثانه
.... آن ها می افزایند: این یک آزمایش بسیار هیجان انگیز و مهم است. ما موفق شدیم نتایج امیدوارکننده ای را از نظر بهبود میزان بقای کلی بیماران مبتلا به سرطان مثانه به دست بیاوریم. این نتایج می توانند با تغییرات در ریزمحیط سلول های سرطانی مرتبط باشند. به گزارش سیناپرس، این مطالعه همچنین نشان داد؛ درمان از این طریق حتی در صورتی که به شکل مصرف قرص در خانه انجام شود، به خوبی توسط بدن ...
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت
بیماران مبتلا به دیابت، در طول روزه داری باید قند خون را در چندین نوبت با گلوکومتر اندازه گیری کنند. این اندازه گیری ها به ویژه برای بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و نوع دو که تحت درمان با انسولین هستند، بسیار ضروری است. در طول ماه مبارک رمضان، تغییرات عمده ای در الگوی تغذیه ای افراد ایجاد می شود اما اکثر مشکلاتی که برای سلامت فرد روزه دار بروز می کند، نتیجه رژیم غذایی نامناسب یا پرخوری ...
درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل
گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است ...
خارش پوست علامت ابتلا به این بیماری های خطرناک است
زیبایی در مرکز زیبایی پوست و لیزر نیویورک می گوید:بیماری تیروئید، از نظر فعال بون یا غیر فعال بودن، می تواند احساسات عجیب و غریب در پوست ایجاد کند. هیچ کس چگونگی آن را نمی داند، اما ممکن است تغییرات در غدد عرق، باعث خشکی پوست شود. پوست خشک در افراد مبتلا به هیپوتیروئیدی رایج است، زیرا بافت پوست حاوی گیرنده های هورمون تیروئید است که فعالیت سلولی را در صورت عدم وجود هورمون تیروئید کاهش می ...
