خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر سرکه سیب بر لاغری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، علاوه بر اثرات سرکوب کننده اشتها، سرکه سیب برای لاغری سرعت خروج غذا از معده را نیز کاهش می دهد. در یک مطالعه کوچک دیگر، مصرف سرکه سیب همراه با یک وعده غذایی نشاسته ای به طور قابل توجهی تخلیه معده را کاهش داد. این کار منجر به افزایش احساس سیری و کاهش سطح قند خون و انسولین شد. اگرچه ممکن است برای همه افراد مفید نباشد. نتایج یک مطالعه انسانی نشان می دهد که ...
ارتباط اضافه وزن با افزایش 2 برابری خطر ابتلا به سرطان رحم
که در معرض خطر سرطان هستند، استفاده کنند. به عنوان مثال، داروهایی مانند متفورمین که در درمان دیابت استفاده می شوند می توانند سطح هورمون ها را کاهش دهند و تحقیقات نشان می دهد که این دارو بر خطر سرطان نیز تاثیر می گذارد، اگرچه مطالعات بیشتر در حال انجام است. سرطان مخاط رحم(Endometrial cancer) سرطان پوشش داخلی رحم، سرطان رحم یا سرطان آندومتر گونه ای از سرطان رحم است که از درون رحم شروع می ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای مبتلایان به چربی خون بالا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، افراد دچار عارضه کلسترول خون باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذا های ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی خون بالا ضروری است. انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی نقش ...
تصفیه خون به کمک یک نسخه خانگی
به گزارش روزپلاس، مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و ...
خواص ریواس در طب سنتی؛ از مو و پوست صورت تا معده و روده
در درمان زخم معده، خونریزی معده، هموروئید، التیام شقاق، التیام زخم های پوستی مؤثر است، افزود: ریواس باعث کاهش چربی خون، بهبود عملکرد کلیه و کبد چرب غیرالکلی می شود و در چاقی و پرفشاری خون بارداری مؤثر است. وی با بیان این که ریواس دارای اثرات ضد ویروسی است و به صورت موضعی مثل پماد آسیکلوویر عمل می کند، افزود: از عصاره این گیاه به دلیل اثرات ضدویروسی در کنترل ویروس هپاتیت B استفاده می شود. مصرف ...
درمان واریس با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی قرمز ترکیب کنید. فواید درمانی گوجه سایر نکات : از نشستن طولانی مدت و بی حرکت ماندن خودداری کنید. سعی کنید ورزش هایی چون شنا و پیاده روی را انجام دهید. دوش سرد و ولرم بگیرید. وزن سالمی داشته و آن را مدیریت کنید. از نشستن به حالت پاهای ضربدری خودداری کنید. در نهایت اگر می خواهید از شر مشکلات رگ های واریسی خلاص شوید، استفاده از گوجه فرنگی را شروع کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. گوجه فرنگی جی پلاس واریس ...
آنچه باید مبتلایان به چربی خون بالا بدانند
غذایی برای مبتلایان به چربی خون بالا اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذا های ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی خون بالا ضروری است. وی با بیان اینکه افرادی که دچار چربی خون ...
در کدام ماه از بارداری نباید روزه گرفت؟
از پروتئین و ویتامین های گروه b به میزان دو تا سه لیوان شیر و یا معادل آن از ماست و پنیر به صورت روزانه استفاده کنند. لشکربلوکی خاطرنشان کرد: مادران شیرده پس از افطار و تا قبل از خواب و تا سحر باید حداقل 8 لیوان آب و مایعات مصرف کنند تا به دلیل کم آبی بدن، حجم شیر مادر کم نشود، همچنین این افراد باید از انجام کار های سنگین و خسته کننده در طول روز خودداری کنند و استراحت کافی برای حفظ انرژی داشته باشند. ...
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان که از آن بی خبرید
درمان مشکلات معده مناسب است. بسیاری از مردم با روزه داری دچار یبوست می شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می کند اما اگر می خواهید در این ماه به راحتی وزن کم ...
سحری چی بخوریم ؟
و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. عبداللهی با بیان این که در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد) مصرف شود، تاکید کرد: با توجه به این که کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر سبزی هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند، مثل ...
مزایای روزه داری از نگاه پزشکی
که روزه می گیرند و دچار سوزش ادراری هستند، نشان می دهد یا در فاصله افطار تا سحر کم آب می نوشند و یا اینکه دارای عفونت ادراری هستند که باید علت یابی شود و پس از درمان نسبت به روزه داری اقدام کنند. وی ادامه داد: کسانی که دیابت دارند به ویژه افرادی که انسولین مصرف می کنند به دلیل اینکه میزان مصرف غذا و قند خون آن ها باید کنترل شود روزه برای آن ها مناسب نیست، اما بیماران دیابتی که روزانه ...
"کنگر" بخورید، لاغر شوید! / راه درمان سرطان و هموفیلی چیست؟
سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند. همچنین به دلیل قند پایین، مصرف کنگر برای بیماران دیابتی و مبتلایان چربی خون هم توصیه می شود. خاصیت دیگر کنگر وجود منابع بسیار آنتی اکسیدان در آن است. گیاه کنگر همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. منابع غنی ویتامین A ، فولات و پتاسیم در کنگر وجود دارد. ویتامین A موجود در کنگر برای ...
به نوع غذای خود از افطار تا سحر دقت کنید
.... زیرا، این ترکیبات برای مدت زمان طولانی تری در روده باقی می ماند و تشنگی را کاهش می دهند. از نوشیدن مقدار زیاد آب در یک زمان یا در حین غذا خوردن اجتناب کنید. خوردن برش های سرد یا منجمد میوه نظیر سیب می تواند دهان را برای مدت زمان بیشتری مرطوب نگه دارد. سعی کنید برگ های تازه نعناع را به سالاد، غذا یا نوشیدنی ها اضافه کنید چرا که به ایجاد حالت خنکی در دهان کمک می کند. مصرف نوشیدنی های کافئین دار نظیر چای، قهوه و نسکافه در ماه رمضان کاهش یابد، زیرا کافئین موجود در آنها تشنگی را تشدید می کند. منبع: مهر ...
چند راهکارِ کنترل دیابت در خانه
ترین درمان ها برای کنترل دیابت است، زیرا گفته می شود این گیاه، حاوی چارانتین (ماده شیمیایی که به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند) است. با مصرف منظم، این گیاه ترشح انسولین افزایش می دهد و قند خون کاهش می یابد. 3- دارچین: یک درمان خانگی معمولی برای دیابت دارچین است. دارچین سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند سینامالدئید و اسید سینامیک است. با کاهش سطح بالای قند خون در بدن به کنترل دیابت کمک ...
بواسیر چگونه درمان می شود؟
.... اگر در این بواسیر لخته های خون تجمع کند، با نام ترومبوزه شناخته می شود. هموروئید ترومبوزه دردناک تر از انواع دیگر است و باید سریع تخلیه و درمان شود. علت هموروئید مهمترین علت این بیماری وارد کردن فشار به مقعد است. به طور مثال اولین علت این بیماری یبوست مداوم و مزمن است. یبوست موجب می شود، فرد به جهت تخلیه مدفوع فشار بسیار زیادی را به مقعد وارد کند. در نتیجه این فشار دیواره عروق آسیب ...
6 راهکار طبیعی برای پاکسازی ریه ها
مخاط است.افراد مبتلا به بیماری های ریوی ممکن است متوجه تشدید علائم خود در هوای سرد یا خشک شوند. این آب و هوا می تواند غشاهای مخاطی راه های هوایی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. برعکس، بخار به هوا ، گرما و رطوبت می افزاید، که موجب بهبود تنفس می شود و به شل شدن مخاط داخل راه های هوایی و ریه ها کمک می کند. استنشاق بخار آب می تواند تسکین فوری ایجاد کند و به افراد کمک کند راحت تر نفس ...
8 علتی که موجب کبودی بدن شما میشود
مصرف آنها است . کورتیکواستروئیدها، در بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله پاک کننده موضعی، قرص و دارو های استنشاقی موجود است. استفاده طولانی مدت از استروئید ها ممکن است موجب نازک شدن عروق خونی شود، در نتیجه میزان کبودی یک فرد افزایش می یابد. بدون شک، یک عامل ژنتیکی در اینجا وجود دارد. اگر مادر، پدر یا پدربزرگتان هم به راحتی کبود میشوند، ممکن است برای شما هم اتفاق بیافتد. استعداد ...
علت سرگیجه بعد از افطار در ماه رمضان چیست؟
، اما غیر معمول نیست. 2- دیابت مصرف برخی از داروهای دیابت، از جمله انسولین، ممکن است باعث سرگیجه بعد از افطار به دلیل افت بیش از حد قند خون شود. همچنین افت ناگهانی قند خون غیر دیابتی بعد از خوردن غذا به جای افزایش آن که نادر است منجر به سرگیجه بعد از افطار می شود. 3- مصرف کافئین مصرف نوشیدنی های کافئین دار پس از افطار در برخی افراد باعث سرگیجه می ...
خوردنی هایی که نباید ناشتا خورده شوند
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، افراد با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متاسفانه، تنها برخی افراد آگاه هستند که اگر برخی خوراکی ها با شکم خالی خورده شوند، خیلی سالم نخواهند بود. با توجه به این موضوع، شما را از باید ها و نباید ها برای خوردن صبحانه و به صورت ناشتا آگاه می ...
فواید بی نظیر حلوا ارده برای سلامتی در ماه رمضان
کند بنابراین مصرف آن به زنان و دختران توصیه می شود. مصرف حلوا ارده سبب کم شدن دردهای استخوانی و مفاصل در افراد سرد مزاج می شود. مصرف روزانه حلوا ارده سبب برطرف کردن بی حسی، کرختی، فلج می شود. کاهش فشار خون بالا یکی از خواص مصرف حلوا ارده است. مصرف حلوا ارده سبب باز شدن انسدادهای اعضای مختلف بدن، خلط ها و جوش ها در افراد سرد مزاج می شود. مصرف ...
طرز استفاده روغن زیتون برای لاغری شکم و پهلو
روغن برای ماساژ بدن و نواحی درد نیز مؤثر بوده و پدربزرگ های ما اعتقاد دارند که روغن زیتونی که چندین سال از عمر آن گذشته باشد می تواند بهترین روغن زیتون درمانی غیر خوراکی باشد که به صورت مالیدنی بتوان از آن در ماساژ استفاده کرد و برای التیام درد مفاصل از آن استفاده شود. یکی از موارد مهمی که در درمان سرطان مؤثر است، وجود آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون است که با رادیکال های آزاد سرطان ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
زیاد و طولانی مدت ازآن است. موارد احتیاطی و عوارض جانبی استفاده زیاد از شیرین بیان تجمع مایعات (fluid retention) و اختلالات متابولیسمی: در برخی مطالعات افرادی که مقدار زیادی ریشه شیرین بیان را در دوره ای دوهفته ای مصرف کردند، دچار تجمع مایعات و اختلالات متابولیسمی شدند. افزایش فشار خون مصرف بیش از حد شیرین بیان برای مدت طولانی، ممکن است به افزایش فشار خون منجر شود. سقط جنین مصرف زیاد شیرین بیان برای زنان باردار مناسب نیست و توصیه می شود که زنان باردار از نوشیدن شیرین بیان به دلیل افزایش خطر سقط جنین خودداری کنند. ...
راهکار های مدیریت سردرد روزه داران
- از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرما اجتناب کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرمای زیاد موجب عرق کردن و از دست رفتن آب بدن و در نتیجه سردرد می شود. سعی کنید در طول ماه رمضان لباس های خنک و روشن بپوشید و در معرض گرمای خورشید و مکان های گرم قرار نگیرید. 6- از مصرف غذا های حاوی قند کربوهیدرات ساده اجتناب کنید غذا هایی که حاوی کربوهیدرات های ساده هستند، خیلی زود قند خون ...
این خوراکی ها را هرگز ناشتا نخورید
منجر به سرطان شوند. به گفته دانشمندان، قهوه باعث افزایش تولید اسید در معده می شود و همچنین مخاط معده را تحریک می کند که باعث حالت تهوع و سوزش معده می شود. در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، قهوه می تواند باعث ناراحتی های گوارشی شود. در هنگام صبح،محصولات آرد نیز توصیه نمی شود که با معده خالی بخورید. متخصصین تغذیه این غذاها را "راه مستقیم چاقی" می نامند. همچنین می تواند ...
میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
افزایش قوای ایمنی بدن می شود. علاوه بر این، خوردن میوه سیب به هضم راحت غذا کمک بی شماری می کند. اگر دیابت دارید، روزی یک عدد میوه سیب مصرف کنید. میوه گریپ فروت دارای ویتامین C، فیبر محلول و ترکیبی از میوه لیمو و پرتقال است. علاوه بر این ترکیبات تنظیم کننده قند خون آن را در میان میوه های مناسب برای افراد دیابتی قرار داده است. میوه گریپ فروت، میوه دیابتی ها است. شاخص گلوکز گریپ فروت 25 ...
بینش های جدیدی که می توانند به درمان بیماری التهابی روده کمک کنند
این بیماری نقش دارند. از آنجا که تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده به درمان های موجود پاسخ نمی دهند، نیاز به دانش جدیدی در مورد مکانیسم های عامل این بیماری احساس می شود. سلول های لنفوئید ذاتی، خانواده ای از سلول های ایمنی هستند که در مخاط یافت می شوند؛ جایی که بخشی از سیستم ایمنی را تشکیل می دهند و عملکرد بافت از جمله تولید مخاط را حفظ می کنند. پژوهش های پیشین نشان ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان اوره
عامل اول که بر میزان خون موثر است، میزان پروتئین در رژیم غذایی است. به گزارش رکنا، متابولیسم پروتئین ها در بدن با تولید مواد زائد همراه است. اوره یکی از این مواد زائد است که در کبد تولید می شود و از طریق کلیه ها با ادرار دفع می شود. به هم خوردن میزان سوخت و ساز پروتئین ها یا میزان دفع آن باعث بالا یا پایین رفتن اوره در خون می شود. هر دو این عارضه ها نیازمند توجه فوری و درمان است. می ...
