خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود چربی بدن
چربی های سالم و خوب بهره مند شوید. یکی از مهم ترین فواید چربی این است که ما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. بدن کربن و پروتئین را به سرعت مصرف می کند، از طرفی چربی هضم غذا را آرام می کند و کالری مورد نیاز را فراهم خواهد کرد. چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. نشانه ها و علائم کمبود ...
20 دلیل برای ترک سیگار
... 12. سیگارهای الکترونیکی، افراد غیرسیگاری و تماشاچیان را نیز در معرض نیکوتین و سایر مواد شیمیایی مضر قرار می دهند. 13. قرار گرفتن در معرض دود دست دوم ممکن است خطر پیشرفت سل غیرفعال را به بیماری فعال افزایش دهد. 14. قرار گرفتن در معرض دود دست دوم با دیابت نوع 2 ارتباط دارد. 15. کودکان سیگاری از افت عملکرد ریه رنج می برند و این امر به شکل اختلالات تنفسی مزمن، در ...
آزمایش کولورکتال چیست؟
یافته و با افزایش سن نیز ادامه می یابد. علت دقیق سرطان کولورکتال مشخص نیست. اما عوامل خطر متعددی برای این بیماری وجود دارد. بیماری های دیگر بروز سرطان کولورکتال به شدت با برخی بیماری های دیگر مرتبط است. کسانی که در معرض احتمال خطر بالایی قرار دارند شامل افرادی با سابقه شخصی یا خانوادگی داشتن پولیپ های روده بزرگ یا سرطان کولون، بیماری های التهابی روده بزرگ مانند ...
مصرف خون و پلاکت در ایلام بالا است/ خون کثیف نداریم
استحصال کردیم و عدد در 1400 به 1781 مورد اهدا رسیده است یعنی بر اساس نیاز استان باید افزایش خونگیری صورت می گرفت و این یک حق برای بیماران استان است. ما موارد زیادی داریم که افراد از شهرستان به مرکز برای اهدای خون می آیند در صورتی که می توان این بستر در خود شهرستان برای این افراد فراهم شود. وی با طرح این پرسش که آیا تعداد مراجعه بر اساس میزان مصرف است یا نه، عنوان کرد: بله واقعا اگر بستر ...
ضرورت هایی برای سلامت روان سالمندان
، توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت کند. ضرورت ها برای برخورداری از سلامت روان برای برخورداری از سلامت روان، بهتر است برخی کارها انجام شود و از برخی اقدامات پرهیز شود: از مصرف سیگار، قلیان و مواد مخدر پرهیز کنید. به تحرک کافی و ورزش توجه کنید. تغذیه مناسبی داشته باشید. ارتباطات اجتماعی خوبی برقرار ...
فرصت کوتاه برای کنترل بحران فرونشست زمین
ها توجه شود. اگر تغذیه سفره های آب انجام شود, فشار بر منابع آب زیرزمینی کمتر شده و احیا این آبخوان ها به کاهش شدت فرونشست منجر خواهد شد. در بسیاری از موارد آبخیزداری و آبخوان داری به اندازه ساخت سد و حتی بیشتر از ان در کنترل منابع آب موثر است و در واقع اگر سدسازی همراه با آبخیزداری نباشد پروژه موفقی نخواهد بود. در سیلاب سال 1398 تنها منطقه ای که آسیب کمی دید منطقه رومشگان لرستان بود که در دهه 60 ...
پنج مزیت شگفت انگیز نخوردن گوشت قرمز
. تحقیقات دیگر ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و افزایش بروز دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب و سکته را نشان داده اند . با این وجود، آدامز خاطرنشان می کند که هر چند این تحقیق قابل توجه است به این معنا نیست که صرفا خوردن گوشت قرمز خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد. با این وجود، آنچه ما می دانیم این است که حذف گوشت قرمز فواید شگفت انگیزی دارد. در اینجا کارشناسان تغذیه برخی ...
افراد سالمند در چه شرایطی روزه بگیرند
. دلبری ادامه داد: در صورت موافقت پزشک با روزه داری فرد سالمند، باید آب مورد نیاز بدن، در طول مدت افطار تا سحر تأمین شود، چون در دوره سالمندی برغم کم آبی بدن، تشنگی کمتر احساس می شود، لذا نیاز است که روزانه 8 تا 10 لیوان مایعات مصرف بشود و سالمندان روزه دار حتماً این حجم از مایعات را در مدت زمان افطار تا سحر میل کنند. وی افزود: بهتر است سالمندان افطار را با یک لیوان آب ولرم یا ...
کدام ظروف خاصیت فراوانی دارند
، ملامین و ... هنگام پخت وارد غذا می شود. دیدگاه بوعلی سینا در مورد مس از دیدگاه طب سنتی بهترین ظروف، ظروف سنگی و سفالی و لعابی و گلی هستند. از نظر بوعلی سینا دو نوع مس وجود دارد که یکی قبرصی سرخ مایل به زرد است که از نوع دیگر بهتر است و برای درمان زخم مفید است .دیگری مس سرخرنگ است که انواع روشن و سیاه و طالیقون (سوخته تند و نیزو گیرنده است) که مانند مس مایل به زرد برای درمان ...
شوهر معتاد به پورن را چگونه درمان کنیم؟
...> اعتیاد به پورن یک خطر برای ازدواج و خانواده است که می تواند تأثیرات عمیق و مخربی بر زندگی افرادی که در اطراف فرد مبتلا به اعتیاد قرار دارند، داشته باشد. فرد مبتلا تنها کسی نیست که تحت تأثیر اعتیاد خود به پورنوگرافی قرار می گیرد. همسر و فرزندان نیز می توانند به شدت آسیب ببینند و اغلب درمان طولانی مدت برای بهبودی کل خانواده ضروری است.اعتیاد به پورن اگرچه به عنوان یک اختلال رسمی شناخته نمی شود، داشتن ...
تاثیرات شگرف روزه داری بر سلامت بدن/ از تنظیم گلوکوز خون تا تنظیم سیستم ایمنی بدن
دفاعی بدن تامین می شود. وی با اشاره به تاثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن تصریح کرد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. عباسی خاطر نشان کرد: روزه ...
چرا ازدواج فامیلی خطرناک است؟
قرمز خوب از حالت طبیعی و نرمال بسیار کمتر است. پی کی یو و فاویسم بیماری های پی کیو و فاویسم را می توان از دیگر بیماری هایی دانست که ژنتیک در انتقال آن ها نقش بسیار مؤثری دارد. این بیماری ژنتیکی خونی، به دلیل کمبود یکی از آنزیم های گلبول قرمز بروز می کند. مشاوره ژنتیک چیست؟ مشاوره ژنتیک یکی از مهم ترین مشاوره هایی است که می تواند به صورت کاملاً علمی ...
نوروبیون چه مزایا و معایبی دارد؟
. موجانی قمی تاکید کرد: آمپول نوروبیون با دوز بالا تزریق شده و در صورت تزریق این داروها بدون مشورت پزشک عوارض متعدد به دنبال دارد. برای مثال مصرف بیش از حد ویتامین B6 در دوز بالا می تواند باعث بروز واکنش های حساسیتی آلرژیک، تپش قلب، بروز حساسیت های پوستی، مشکلات گوارشی همچون تهوع، استفراغ و اسهال یا منجر به تکرر ادار شود. فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این ویتامین ها از ...
علایم هپاتیت چیست و آیا درمان پذیر است؟
محققان با بررسی 60 کودک زیر 10 سال مبتلا به هپاتیت در انگلستان، جهش نامعمولی از موارد ابتلا به این بیماری را در میان کودکان گزارش داده اند. 11 کودک زیر پنج سال دیگر نیز در اسکاتلند به علت التهاب کبد در بیمارستان بستری شده اند. هپاتیت معمولا بر اثر عفونت ویروسی یا آسیب دیدن کبد به علت مصرف الکل بروز می کند و عوارض آن از جمله زرد شدن سفیدی چشم و رنگ پوست (زردی)، از دست دادن ...
شلیک دیابت به ایرانیان
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری، ماجرای ابتلا به دیابت پس از بهبودی از کرونا، موضوعی است که از سوی علیرضا استقامتی، عضو کمیته علمی کرونا هم مطرح می شود. به گفته او مطالعه ای که حدود 3هفته قبل در نشریه لنست منتشر شد، نشان می داد که از میان 180 هزار سرباز آمریکایی که به کرونا مبتلا شده و بهبود یافته بودند، ریسک بروز دیابت 40 درصد نسبت به افراد بدون ابتلا بیشتر بوده است. در ایران هم با اینکه هنوز مطالعات م ...
آسیب های سیگار تا چند سال در بدن باقی می ماند؟
های سرطانی هستند و می توانند در همه جای بدن هم ایجاد بشوند؛ نه اینکه فقط باعث ایجاد سرطان ریه شوند. در آمریکا بیش از 30 درصد از مرگ ومیر سالانه مربوط به مرگ ومیر بر اثر انواع سرطان هایی است که مصرف سیگار باعث بروز آن بوده است. از هر 3 مورد مرگ بر اثر سرطان، 1 مورد به دلیل مصرف سیگار است به گفته این جراح عروق، از هر سه نفر که در آمریکا مبتلا به سرطان می شوند و می ...
اگر آلرژی دارید این چند ماده غذایی را نخورید
آلرژی های بهاری هستید از مصرف ماست خودداری کنید. در واقع خود فرد آلرژیک بهتر از هر فرد دیگری مواد غذایی حساسیت زا را تشخیص می دهد. چرا که نتایج برخی دیگر از پژوهش ها نشان می دهد که فرزندان مادرانی که در دوره ی بارداری ماست پروبیوتیک مصرف کرده اند در بزرگسالی کمتر دچار آلرژی شده اند. بهتر است محصولاتی با ترکیباتی مانند لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و باسیلوس کلوسی تهیه کنید و در صورت عدم واکنش های ...
ذخایر خونی اداره انتقال خون مهاباد کاهش یافت
خونی پایین بوده و در صورت تداوم کاهش اهدای خون از سوی شهروندان جان بیماران پیوندی، تالاسمی، سرطانی، آسیب دیدگان تصادفات، بیماران هموفیلی، مادران باردار و نوزادان با زردی و بسیاری دیگر از بیماران که به خون و مشتقات آن نیازمندند، به خطر می افتد. رییس اداره انتقال خون مهاباد با تاکید بر اینکه از عموم شهروندان با هر گروه خونی برای اهدای خون دعوت می کنیم به اداره انتقال خون مراجعه کنند، گفت ...
با این روش ساده یبوست کودکتان را درمان کنید
خواهیم کرد، گفت: مصرف زیاد مایعات، استفاده از روغن زیتون و سبزیجات، می تواند مانع از بروز عارضه یبوست مزمن و مشکلات بعدی در کودکان شود. این پزشک فوق تخصص گوارش و کبد کودکان گفت: یبوست مزمن موارد تشخیصی مختلفی دارد که پزشک متخصص بعد از انجام معاینات بالینی و در صورت لزوم پس از بررسی علل پاتولوژیک مانند کم کاری تیروئید، تغییرات الکترولیت و وجود بیماری هیرشپرونگ، متوجه آن خواهد شد. ...
شایع ترین آلرژی که شما را کلافه خواهد کرد!
در معرض ابتلا به آلرژی به آجیل هستند. برنامه درمانی اولیه برای افراد مبتلا به آلرژی به آجیل شامل موارد زیر است: اجتناب از تمام آجیل های درختی و بادام زمینی. مصرف آنتی هیستامین برای رفع علائم خفیف، مانند خارش یا تورم، در صورت بروز. افراد مبتلا به آلرژی به آجیل باید مراقب محتوای برچسب ها باشند تا مطمئن شوند که چیزی که می خورند، حاوی آجیل نیست. شستن دست ها با آب جاری و صابون پس از دست زدن به آجیل نیز می تواند خطر آلرژی را کاهش دهد. منبع: دویچه وله ...
علل تکرر ادرار در زنان
...، شب ها به خوبی نمی خوابند یا از ترس نَشت ادرار جایی نمی روندافراد زیادی به عارضه ی تکرر ادرار مبتلا هستند. دفع بیش از 3 لیتر ادرار در طول شبانه روز، به عنوان پر ادراری شناخته می شود؛ در بیشتر اوقات، دلیل ساده ای برای بروز این عارضه وجود دارد که قابل درمان است. در برخی اوقات، تکرر ادرار ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد که با تشخیص زودهنگام می توان این مشکل را زودتر و موثرتر درمان کرد و ...
سرطان پروستات همیشه مرگ آور نیست | کشف مهم درباره سرطان پروستات
از میان برود. او گفته است امکان دارد برخی از این باکتری ها هورمون هایی تولید می کنند که باعث ایجاد تومور تهاجمی می شود. دکتر سام گادفری، پژوهشگر موسسه تحقیقات سرطان شناسی بریتانیا گفته است که "نزدیک به چهار مورد از هر 10 مورد ابتلای به انواع سرطان در بریتانیا با عوامل خطرزای شناخته شده مانند مصرف سیگار و چاقی مرتبط است، اما عوامل خطرزای دیگری مانند باکتری ها هم وجود دارد که ما ...
چگونه دندان قروچه را ترک کنیم؟
تواند احتمال دندان قروچه را افزایش می دهد. کوپر می گوید: سیگاری ها دو برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری دندان قروچه دارند. برخی داروها – مانند برخی از داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی – نیز می توانند این خطر را افزایش دهند. شرایطی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد، مانند زوال عقل، بیماری پارکینسون یا سکته مغزی، می تواند باعث ایجاد یا تشدید دندان قروچه شود. و اغلب همراه با اختلالات ...
بایدها و نبایدهای حساسیت فصلی/برای مقابله با آلرژی در بهار ماسک بزنید
ورم و التهاب دارد، نسبت به تماس با مواد و آلاینده هایی مانند گردو غبار، دود و بوی های شیمیایی تند تحریک پذیرند و بیمار در برخورد با آنها دچار مشکل می شود و باید از آنها اجتناب کند. در فردی که حساسیت فصلی دارد ممکن است راه های هوایی در ریه آنها هم تحریک پذیر باشد و در برخورد با مواد آلرژی زا یا محرک که قبلا به آنها اشاره به سرفه و خس خس سینه یا تنگی نفس دچار شود و علائم آسم را از خود بروز دهد. ...
آنچه در مورد خشکبارباید بدانید
...> میوه های کامل تازه یا خشک شده به دلیل محتوای فیبر مناسب، تولید انرژی کم تا متوسط، دارا بودن مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و پلی فنل ها، در بهبود سلامت روده، کاهش کلسترول مضر، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش بیماری های قلبی و عروق کرونر، کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان، سکته مغزی، دیابت نوع دو و افزایش شانس سپری کردن ایام پیری با کمترین احتمال ابتلا به بیماری، تأثیر زیادی دارند. فیبر، کربوهیدرات ...
بهترین توصیه برای مقابله با بیماری های عفونی
نیلوفر حیدری گفت : با توجه به نبود برنامه واکسیناسیون در مقابل کرونا برای کودکان زیر 5 سال این گروه سنی در معرض خطر هستند. به گفته کارشناس تغذیه معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیماری کرونا در این سنین خود را با علائمی مانند بی اشتهایی ابریزش بینی تب و سرفه بروز می دهد بنابراین کودکان زیر 5 سال گروه اسیب پذیر هستند که باید با تغذیه مناسب برای افزایش سطح ایمنی آن ها را از این ...
مشاهده خشونت والدین چه تاثیری بر کودکان دارد
درد را گزارش کنند که در شرایط پرتنش خانه قابل ردیابی است. رفتار خشونت آمیز هنگامی که نوجوانان شاهد آزار خانگی هستند، تمایل دارند که در واکنش به این موقعیت رفتار کنند. آنها ممکن است دعوا کنند، مدرسه را رها کنند، در فعالیت های جنسی پرخطر شرکت کنند یا به مصرف مواد مخدر روی آورند. این نوجوانان به احتمال زیاد با قانون دچار مشکل می شوند. آزار جسمی در بسیاری از موارد، کودکانی که در ...
کمک به آرامش وخلق نیکو با تغذیه
مدیترانه ای در شکل شماره 1 نشان داده شده است. بیشتربخوانید: خلق و خوی زنان تحت تاثیر غذایی است که می خورند مواد خوراکی و خلق جدا از نوع الگوی غذایی مورد استفاده، حذف یا اضافه نمودن برخی از مواد خوراکی به طور بالقوه می تواند در بهبود سطح سلامت روان کمک کننده باشد. به عنوان نمونه، محدودیت در مصرف فراورده های دارای کافئین مانند قهوه و چای سیاه برای کاهش علائم اضطراب و بی ...
درمان دیسک کمر و گردن با طب فیزیکی و بدون نیاز به جراحی
کمر یا درمان گردن درد ناشی از دیسک گردن مفید هستند. گرما و سرما درمانی گرما و یا یخ به راحتی در دسترس می باشند و رایج ترین نوع درمان هستند. هر کدام از این درمان ها به کاهش اسپاسم عضلانی و التهاب کمک می کند. برخی از بیماران با گرما درمانی و استفاده از بسته های حرارتی و برخی دیگر با سرما درمانی مانند ماساژ یخ تسکین بیشتری می یابند. این دو روش نیز می توانند به صورت ...
دولت برای سواد سلامت مردم هزینه کند باران اسیدی شایعات در حوزه سلامت
: این امر موجب شد برخی افراد برای دریافت واکسن که امری مفید است، دچار تردید و تاخیر شدند و چه بسا در همان فاصله ای که تردید داشتند، به کرونا هم مبتلا شدند و گروهی نیز متاسفانه چه بسا جان خود را از دست داده باشند. اینجاست که می گویند شایعات جان می گیرند. متخصص بیماری های عفونی با اشاره به اینکه آموزش ها فقط نباید یک سویه باشد، توضیح داد: یعنی فرایندهای آموزشی جدید باید بکار گرفته شود؛ چراکه ...
