خانهنوروبیون چه مزایا و معایبی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کننده
به گزارش ورس از ایرنا ، خواب ناکافی به بروز اختلالاتی در سیستم های بدن منجر می شود که از آن جمله می توان به کاهش هوشیاری، توجه، وضوح شناختی و ایمنی، و افزایش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، چاقی، شکستگی ها و التهاب اشاره کرد. خواب کم می تواند اثرات ناشی از تلاش سخت برای رعایت رژیم غذایی و ورزش را خنثی کند. کیفیت خواب، مستقیماً با سلامت جسمی و روانی ارتباط دارد.ضرورت و فواید خواب بسیار زیاد ...
در فصل بهار با این نوشیدنی بدنتان را پاکسازی کنید
شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار بهار دارای طبع گرم تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود، در نتیجه مواد زائد ...
علایم هپاتیت چیست و آیا درمان پذیر است؟
تزریق دارو است. هپاتیت C اغلب عوارض قابل توجهی ایجاد نمی کند، یا فقط عوارضی شبیه آنفولانزا ایجاد می کند، بنابراین بسیاری از افراد از مبتلا بودن خود آگاه نمی شوند. حدود یک چهارم مبتلایان می توانند بر این بیماری غلبه کنند و از این ویروس رهایی یابند. اما در بقیه موارد سالیان سال در بدن باقی می ماند. این حالت به هپاتیت C مزمن معروف است و ممکن است باعث تشمع کبدی و سرطان کبد شود ...
یافته های جدیدی در مورد اثرات ضد چاقی ویتامین E
توجهی کاهش می دهند و سطح کلسترول بد را نیز پایین می آورند. نتایج این پژوهش، راه را برای ارائه درمان های موثر چاقی هموار می کنند. در چند دهه گذشته، چاقی به طور فزآینده ای در سراسر جهان شایع شده است. از آن جا که چاقی اغلب به بروز بیماری های دیگری مانند دیابت و اختلالات قلبی-عروقی منجر می شود، یک مشکل اجتماعی نگران کننده در کشور های توسعه یافته و در حال توسعه به شمار می رود. اگرچه بسیاری از ...
موثرین دمنوش های گیاهی ضد عفونت ادراری
...، ژنتیکی و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها اتفاق بیفتد. در این حالت ممکن است سیستم ایمنی بدن از مبارزه کافی با باکتری ها جلوگیری کند. اگر مایعات کافی ننوشید، باکتری ها سریع تر از طریق دستگاه ادراری شما حرکت می کنند. با مصرف آب و چای کافی می توانید بهبودی خود را تسریع ببخشید. اثرات دمنوش گیاهی در برابر عفونت های مجاری ادراری برای عفونت های دستگاه ادراری، بهتر است ...
یبوست مزمن از علل اصلی مراجعه کودکان به پزشک است
دکتر عباس عوض پور با بیان اینکه قراردادن نان سنگک یا سایر نان های سبوس دار به جای نان سفید در سبد غذایی کودک، به گوارش او کمک بزرگی خواهیم کرد، به ایسنا گفت: مصرف زیاد مایعات، استفاده از روغن زیتون و سبزیجات، می تواند مانع از بروز عارضه یبوست مزمن و مشکلات بعدی در کودکان شود. این پزشک فوق تخصص گوارش و کبد کودکان گفت: یبوست مزمن موارد تشخیصی مختلفی دارد که پزشک متخصص بعد از انجام ...
علائم کمبود مس در بدن
...: مس یک ماده معدنی مهمی است که بدن به آن نیاز دارد و نقش خیلی مهمی در بدن ایفا میکند. کمک به سوخت و ساز سالم در بدن، سلامت و تقویت استخوان ها، کمک به عملکرد بهتر سیستم عصبی و... که این وظایف تنها بخش کوچکی از آن است. علائم کمبود مس در بدن گر چه کمبود مس در بدن به ندرت اتفاق می افتد اما بی توجه بودن به اهمیت آن میتواند باعث بروز مشکلاتی در بدن شود. چه بسا که افراد کمتری این ...
اشتباهات رایج تغذیه ای در ماه رمضان
. 5- مصرف زیاد ترشی، نمک و ادویه نمک و ادویه دشمن بدن شما است. خوردن غذا های شور و یا ترشی ها به دفع آب در بدن منجر می شود. امر سبب احساس تشنگی دائم فرد روزه دار به خصوص در فردای آن روز می شود. مصرف زیاد این مواد سبب بروز ضربان نامنظم قلب خواهد شد. 6- افطار با غذا های چرب شروع افطار با غذا های سرشار از چربی نیز از مهمترین اشتباهات رایجی است که باید از آن در ماه مبارک ...
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
چربی برای تولید انرژی می کند . این روند منجر به تولید مولکول هایی به نام کتون می شود که بدن برای سوخت رسانی به ارگان های خود از آن استفاده می کند . زمانی که بدن چربی می سوزاند، می تواند منجر به کاهش وزن در افراد نیز شود . در این مقاله با 7 مزیت رژیم کتوژنیک آشنا خواهید شد . 1. قطعا به کاهش وزن کمک می کند رژیم کتوژنیک به چندین روش مختلف از جمله با کمک افزایش متابولیسم و کاهش ...
شلیک دیابت به ایرانیان
توان جان او را نجات داد چاره ای جز استفاده از آن نداریم. البته بیشتر افراد پس از دوره مصرف دارو بهبود می یابند و به دیابت مبتلا نمی شوند، اما کسانی که زمینه و استعداد دارند ممکن است به دیابت مبتلا شوند. کرونا تنها عامل مؤثر در افزایش دیابت نیست کسانی که مبتلا به کرونا می شوند پس از بهبودی به میزان بیشتری در معرض ابتلا به دیابت نوع 1 قرار دارند. این نکته ای ...
علل تکرر ادرار در زنان
عوارض آن را کاهش داد. تکرر ادرار کاملا متفاوت از بی اختیاری ادراری است که به عدم کنترل شخص یا کنترل کم بر روی مثانه گفته می شود. تکرر ادرار تنها به معنی نیاز به دستشویی رفتن آن هم چندین مرتبه بیشتر از حد معمول در روز است. ممکن است تکرر ادرار همزمان با بی اختیاری ادرار رخ دهد، اما این دو موضوع کاملا متفاوت هستند. ادرار در بیشتر افراد بین 6 تا 7 بار در طول یک شبانه روز دفع می شود. تکرر ادرار به صورت ...
آسیب های سیگار تا 15 سال در بدن باقی خواهد ماند
سیگار دکتر پوریا ثابتیان،جراح عروق و فوق تخصص بیماری های وریدی، فوق تخصص جراحی اندوواسکولار و فوق تخصص درمان زخم درباره مصرف سیگار می گوید: درمورد مضرات سیگار خیلی توضیح داده شده؛ ولی آشنایی با عملکرد سیگار در بدن ضروری است. توجه داشته باشیم با هر پکی که به سیگار زده می شود و با عمل دم، دودسیگار وارد بدن می شود؛ 5 هزار ماده شیمیایی هم همراه با آن وارد بدن ما می شود. یکی از این ماده ها که همان ...
11 توصیه مهم برای سلامت پوست روزه داران
مواد مغذی مورد نیاز خود را به موقع دریافت کرده و در این صورت شروع به ذخیره بیشتر آن بخش از مواد مغذی که در بدن تان بوده می کند و در نتیجه منجر به نفخ و آثار خستگی روی بدن تان می شود. این وضعیت در نهایت روی پوست تان اثر منفی می گذارد و پوست تیره می شود که حتی آن را نمی توانید با مصرف یک بسته ویتامین C درمان کنید. بنابراین هرگز از وعده غذایی سحری نگذرید. حتی مصرف یک وعده غذایی کوچک، سوخت ...
مصرف ویتامین ها در درمان ریزش مو موثر است؟
این ویتامین بسیار کم است، کمبود آن هم بسیار نادر است. با این حال این ویتامین به طور گسترده ای برای درمان ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر ویتامین ها در رشد مو مشخص است و این ویتامین به صورت ویژه ای بر مو و ناخن تاثیر مثبت دارد. اثر ویتامین بی مانند اثر ویتامین ای بر مو است. خانواده ویتامین بی اهمیت بسیار زیادی بر سلامت بدن دارد. به علت بالا بودن تاثیر ویتامین ها ...
ورزش رمضانی
تناسب اندام است. تحقیق ها نیز نشان داده است؛ ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس می شود. علاوه بر این، ورزش از تجمع چربی در بدن پیشگیری و عمل سوخت وساز را تسهیل می کند؛ همچنین ورزش، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. البته لازم نیست به همان میزان و با همان شدت قبل ورزش کنید؛ مثلا اگر روزانه یک ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
الکل خود را محدود کنند، اما رژیم غذایی و فعالیت معمول خود را در طول مطالعه ادامه دهند. کسانی که 15 یا 30 میلی لیتر سرکه در روز مصرف می کردند به ترتیب 1.2 و 1.7 کیلوگرم کاهش وزن و 0.7 و 0.9 کاهش درصد چربی بدن را مشاهده کردند. در حالی که گروه دارونما 0.4 کیلوگرم اضافه کردند و دور کمر آن ها کمی افزایش یافت. بر اساس این مطالعه، افزودن 15 یا 30 میلی لیتر سرکه سیب برای لاغری می تواند موثر باشد ...
زیر خط قند با بشقاب سبز
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج تحقیقات تازه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد استفاده بیشتر از موادغذایی گیاهی سالم می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش دهد. یافته های تازه محققان که در شماره هشتم مجله دیابت شناسی (Diabetologia) منتشرشده حاکی از این است که رژیم های غذایی گیاهی سالم در پیشگیری از دیابت نقش بسیار جدی دارند. در این پژوهش محققان داده ...
کارشناس تغذیه: غذاهای سنگین را از وعده افطار حذف کنید
...> این کارشناس تغذیه اضافه کرد: در ماه مبارک رمضان به منظور جلوگیری از یبوست که بدلیل کم شدن مصرف آب بروز می نماید؛ از سبزیجات پخته و خام، خورش های آلو و کرفس و میوه ها استفاده کنید. وی همچنین اعلام کرد که در ماه مبارک رمضان، بیدارنشدن برای سحری به طور کامل اشتباه است و در طولانی مدت روز سبب بروز ضعف و بی حالی روزه دار می شود. این کارشناس تغذیه گفت: در ماه رمضان افرادی که سحری ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
، با افزایش تولید صفرا، نفخ را تسکین می دهد و باعث هضم غذا می شود و به سوخت و ساز چربی ها در روده کوچک کمک می کند. چای نعناع همچنین می تواند برای حالت تهوع و میگرن مفید باشد. منتول (جوهر موجود در در نعناع فلفلی) اعصاب را آرام می کند. نعناع فلفلی همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که تب، سرفه و سرماخوردگی را درمان خواهد کرد. مصرف منظم این نوشیدنی تسکین، نه تنها میکروب های بیماری های مختلف ...
این ماده غذایی محبوب افسردگی را تشدید می کند
هدایت می کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف شکر به ویژه مصرف زیاد آن با مقاومت به انسولین همراه است. افزایش مقاومت به انسولین منجر به افزایش ریسک درگیری های عروقی، شکنندگی عروق و تشکیل پلاک های عروقی و بیماری های قلب و عروق خواهد شد. حیدریان بابیان اینکه یکی از مضرات شکر ازدیاد فروکتوز در کبد است خاطرنشان کرد: هنگامی که فروکتوز در کبد به چربی تبدیل شد، به صورت ذرات کلسترول (VLDL ...
خواص پوست این میوه حیرت انگیز است!
، بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید. افرادی که خوردن کیوی و پوست کیوی می تواند برایشان مشکل ساز شود، باید از مصرف این میوه پرخاصیت چشم پوشی کنند؛ کیوی حاوی مقداری زیادی اگزالات، ماده ای طبیعی است که تجمع و تمرکز بیش از حد آن در مایعات بدن احتمالا باعث بروز مشکلاتی در برخی افراد خواهد شد. به همین دلیل پیشنهاد می شود کسانی که مشکلات کلیوی یا مرتبط با کیسه صفرا دارند از خوردن آن اجتناب کنند. خوردن این میوه به همراه پوست یا بدون پوست همچنین برای افرادی با استعداد سنگ سازی در مجاری ادرار توصیه نمی شود. ...
خطرات کمبود مس در بدن
...: کمبود مس در بدن و مسمومیت با مس در ایالات متحده امریکا بندرت اتفاق می افتد. دوز مجاز که برای مصرف مس توصیه شده، حدود 900 میکروگرم در روز برای نوجوانان و بزرگسالان است. حد بالای مصرف مس برای افراد 19 ساله به بالا، 10 هزار میکروگرم یا 10 میلی گرم در روز است. مصرف بالاتر از این سطح می تواند مسمومیت ایجاد کند. کمبود مس در بدن مصرف زیاد مکمل های ویتامین ث می ...
علائم کمبود سدیم در بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر فرد مجاز است 2400 میلی گرم سدیم را به صورت روزانه مصرف کند، در صورتی که این مقدار کاهش یابد بدن علائمی را نشان می دهد که در طیفی از تحریک کنندگی تا مرگ کشیده می شود. یکی از نواحی که کمبود سدیم می تواند بسیار آن را تحت تاثیر قرار دهد، سیستم عصبی است که می تواند این سیستم را تقربیا به حالت توقف در بیاورد. بیشتر بخوانید: به طور کلی علائم ...
هشدار؛ این افراد بیشتر در معرض سنگ کلیه هستند
مؤثر است یا خیر، بررسی موارد بسیاری نشان داده که تأثیری در تشکیل سنگ کلیه و مثانه ندارد. وی گفت: تشکیل سنگ یک فرآیند است که عواملی مانند کلسیم، منیزیم و سیترات مانع تشکیل سنگ در بدن مؤثر هستند؛ در واقع وقتی تعادل میان مواد سنگ ساز و مواد مانع سنگ به هم بریزد، سنگ در بدن تشکیل می شود این فوق تخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و ناباروری با بیان اینکه سیترات ها که مانع تشکیل سنگ در ...
املاح آب تاثیری در تشکیل سنگ کلیه دارد؟
، منیزیم و سیترات مانع تشکیل سنگ در بدن مؤثر هستند؛ در واقع وقتی تعادل میان مواد سنگ ساز و مواد مانع سنگ به هم بریزد، سنگ در بدن تشکیل می شود این فوق تخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و ناباروری با بیان اینکه سیترات ها که مانع تشکیل سنگ در بدن افراد هستند به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارند، افزود: در برخی از افراد به صورت مادرزادی، شرایط مکانی یا کاری، تولید این ماده ضد سنگ در بدن آنها کاهش ...
املاح آب تاثیری در تشکیل سنگ کلیه ندارد
است یا خیر، بررسی موارد بسیاری نشان داده که تأثیری در تشکیل سنگ کلیه و مثانه ندارد. تشکیل سنگ یک فرآیند است که عواملی مانند کلسیم، منیزیم و سیترات مانع تشکیل سنگ در بدن مؤثر هستند؛ در واقع وقتی تعادل میان مواد سنگ ساز و مواد مانع سنگ به هم بریزد، سنگ در بدن تشکیل می شود این فوق تخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و ناباروری با بیان اینکه سیترات ها که مانع تشکیل سنگ در بدن افراد هستند به طور ...
فتق دیسک کمر و علائم مهم آن که باید جدی بگیرید
سیاتیک را تشکیل می دهند فشار وارد کند یا آن را آزرده سازد. این امر باعث بروز علائم سیاتیک، مانند: درد، بی حسی، ضعف و گزگز پای درگیر، می شود. گرفتگی عضلانی (اسپاسم عضلانی) دلیل گرفتگی عضلات این است که دیسک کمر، به رباط هایی که آن را در جای خود نگه داشته اند، فشار وارد می کند. چون این رباط عصب دارد، این امر باعث درد خواهد شد. به دلیل این درد، عضلات کمر به خاطر تلاش بدن برای ثابت ...
ورزش درمان استرس
می شود مواد شیمیایی و هورمون هایی در بدن انسان به هنگام بروز استرس رهایی یابد و عملکرد فیزولوژیکی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. این استاد فیزیولوژی ورزشی افزود: حالا اگر این عوامل محرک که باعث بروز رهایش این مواد می شود، در حد طبیعی باشند باعث می شود استرس به افزایش عملکرد طبیعی بدن منجر شود که به آن استرس مثبت می گویند. وی گفت: اما اگر محرک طوری باشد که عملکرد فیزیولوژیکی را ...
