سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه مراقبت از پوست صورت برای داشتن پوستی زیبا
.... ویتامین C نیز برای بدن و پوست مان حیاتی است و در تشکیل کلاژن سازی و درمان زخمهای زایمان و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک میکند. روغن های ماهی و روغن دانه کتان با اسیدهای چرب امگا 3 که دارد، به هیدراته کردن و رطوبت رسانی به سلولهای پوستی کمک می کند. مکمل های اسید هیالورونیک نیز به طور باورنکردنی باعث جذب آب بیشتر به سلول های پوستی می شود، * اما در نهایت بهتر است که قبل از اضافه کردن هر مکمل غذایی، مطمئن شوید و با پزشک مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
معجزه قهوه برای سرطان کبد
: ششمین سرطان شایع قهوه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. مطالعه منتشر شده در مجله BMJ Open نشان داد، افرادی که قهوه می نوشند (هم کافئین دار و هم بدون کافئین) کمتر در معرض سرطان سلول های کبدی هستند. هم سیروز و هم سرطان مصرف منظم قهوه می تواند هم سیروز و هم سرطان کبد را به روشی وابسته به دوز کاهش دهد. یعنی هر چه بیشتر ...
خواص ذرت برای کودکان
عضلات و عصب ذرت حاوی فسفر، پتاسیم، منیزیم و آهن است. فسفر از سلامت استخوان پشتیبانی می کند. پتاسیم و منیزیم برای عملکرد عضلات و اعصاب ضروری هستند. آهن رشد مغز را بهبود می بخشد. محافظت از سلول های خونی وجود آنتی اکسیدان ها (از طریق ویتامین E ) باعث می شود ذرت برای محافظت از سلول در برابر صدمات مفید باشد. این ماده حاوی اسید فولیک ترکیبی فنولیک است که یک ماده ضد سرطان زا ...
خواص و کاربرد گلپر در آشپزی
...> طبع گلپر گلپر گرم و خشک است. مصرف بیش از حد گیاه موجب سردرد در گرم مزاج ها می شود. فواید ناشناخته گیاه دارویی گلپر گلپر طعم دهنده عالی برای بسیاری از غذاهاست. این ادویه معطر دارای خواص ناشناخته دارویی و درمانی است. گلپر اثرات ضد قارچی، ضد میکروبی و ضد التهابی قوی دارد. دانه های گلپر برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش درد های بیماری روماتیسم و کمک به درمان تشنج موثر ...
12 فایده جالب برگ موز
وازلین برابر است و بنابراین می تواند به درمان و ترمیم زخم در زمان کوتاه کمک کند. 4. تقویت سیستم ایمنی بدن یک مطالعه نشان می دهد که لکتین، نوعی پروتئین، در برگ موز به وفور یافت می شود. لکتین ها دارای خواص تنظیم کننده سیستم ایمنی قوی هستند که می تواند به افزایش تعداد سلول های T در بدن کمک کند. سلول های T بخشی از سلول های ایمنی هستند که به شناسایی عوامل بیماری زا در بدن و ارسال سیگنال ...
مزایای پوست پرتقال برای سلامتی
.... همچنین حاوی مقدار زیادی پلی فنول است که باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلفی می شود. وجود لیمونن در پوست پرتقال باعث جلوگیری از سرطان می شود. در واقع این ماده خاصیت ضد سرطانی دارد که در کمتر میوه ای می توان آن را پیدا کرد. اسانس موجود در پوست پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که قدرت ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند و در نتیجه از افتادگی زودرس پوست ...
خواص و فواید سیاه دانه
مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای ...
خواص شگفت انگیز مصرف مِلون
...، کلیوی، چشمی، عصبی و سکته مغذی را 13 تا 28 درصد کاهش می دهد. ترمیم و طراوت پوست با ملون یک فنجان آب میوه ملون حاوی 32 میلی گرم ویتامین C است. این میزان 36 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را فراهم می کند. ویتامین C موجود در میوه ملون باعث تولید کلاژن (پروتئین ساختاری اصلی مورد نیاز برای ترمیم بافت پوست) می شود. تولید کلاژن با کاهش روند پیری پوست همراه است. پس مصرف این میوه ...
خوراکی های جلوگیری کننده از کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان
کمک می کند. هندوانه هندوانه میوه بسیار خوشمزه و یکی از محبوب ترین میوه ها در فصل گرم است. هندوانه 90 درصد آب دارد همچنین به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. توت فرنگی توت فرنگی سرشار از آب است و حدود 90 درصد آب دارد. سرشار از فیبر، ویتامین سی (C)، فولات و منگنز است. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به مبارزه با بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و مشکلات قلبی کمک می کند. قارچ قارچ منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین ب دو (B 2) و دی (D) همچنین حاوی حدود 90 درصد آب است و به کاهش خستگی کمک می کند. ...
سیگاری ها این مطلب را بخوانند!
این گیاه به عنوان یک تسکین برای تمام انواع زخم های خارجی از جمله گزش حشرات بسیار شگفت انگیز است و محتوای موسیلاژ موجود در گل مخمل به مبارزه با شوره سر کمک می کند. مصرف منظم منوش این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مانع بروز بیماری هایی مانند اسهال، زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و کولیت می شود. اسانس و روغن این گیاه برای جلوگیری از افسردگی کاربرد های فراوانی ...
این مواد غذایی را هر هفته بخورید
فرنگی و غذاهای حاوی گوجه فرنگی (معادل حدود یک فنجان در هفته) را داشتند، 15 تا 20 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. کدو تنبل کدو تنبل سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز هست. در بدن به ویتامین آ(A) تبدیل و در تولید آنتی بادی هایی استفاده می شود که با عفونت مبارزه می کنند. همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده لازم است. در ...
قرصی که در درمان دیابت تاثیر بسزایی دارد
به گزارش روزپلاس، یکی از داروهای آنتی اکسیدانی که در درمان دیابت استفاده می شود، زنجبیل است که با توجه به عوارض جانبی کم آن در مصرف طولانی مدت، می تواند درمان کمکی خوبی باشد. این گیاه خواص مختلفی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، خواص ضد التهابی، اثرات محافظتی در برابر سرطان روده بزرگ، اثرات ضد تهوع و غیره دارد. در زنجبیل ماده ای به نام جینجرول وجود دارد که می تواند مصرف قند گلوکز توسط ...
معرفی ویتامین C؛ هرآنچه از فواید و نقش ویتامین سی در بدن باید بدانید
(وضعیت شایعی که ویژگی آن ایجاد لکه های تیره روی پوست است) اغلب درنتیجه مواجهه ی بیش از حد با اشعه فرابنفش خورشید و استرس های محیطی ایجاد می شود. هیپرپیگمانتاسیون اگرچه بی خطر است، می تواند شما را پیرتر نشان دهد. خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C نقش مهمی در مبارزه با لکه های تیره و پیشگیری از علائم پیری ناشی از مواجهه با نور خورشید دارد. ویتامین C همچنین به مهار تولید تیروزیناز کمک می کند و از ...
بهترین روش برای برنزه شدن با آفتاب
های خود خواهید بود . با این حال ، تمام این مزایا نمی توانند بر خطرات پیری زودرس و سرطان پوست که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شکل غیر اصولی ایجاد می شوند ، غلبه کند . به طور کلی ، حتی هنگام استفاده از ضد آفتاب ، آفتاب گرفتن در فضای باز بدون خطر نیست . اگر به برنزه شدن با آفتاب علاقه دارید ، می توانید با برنزه کردن سریعتر زیر نور خورشید ، خطرات آن را کاهش دهید . این کار ...
این گیاه جادوگر طب سنتی است
، ممکن است خوش شانس باشید. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و ممکن است آینده ای به عنوان یک عنصر مبارزه با آکنه داشته باشد. هنگامی که اویشن برای روزها یا هفته ها در الکل خیسانده می شود، به محلولی که به عنوان تنتور شناخته می شود، تبدیل می شود .در یک مطالعه مشخص شده است که اسانس آویشن فعالیت ضد باکتریایی در برابر باکتری ایجاد کننده آکنه دارد. کاهش ریزش مو با آویشن ...
دانه چیا و خواص معجزه آسای آن را بشناسید
امگا 3 هست که به تقویت این سد و محافظت از آن در برابر آسیب های محیطی کمک می کند. 11- افزایش درخشندگی پوست یکی از مهمترین خواص دانه چیا برای پوست، خاصیت درخشان کنندگی آن است. دانه چیا سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C، آهن و پتاسیم است و مصرف منظم آن ها می تواند به افزایش درخشندگی و کشسانی پوست کمک کند و باعث درخشش تمام و کمال پوست شود. 12- آبرسانی پوست ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
پیوسته را برای هدایت یک روز فعال در اختیار شما را قرار می دهد. کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این ...
خواص جادویی آب قلم که باورتان نمی شود!
به گزارش سایت طلا، برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت آن ها عصاره و آب قلم گاو را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. در یک دسته بندی می توان گفت استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشند تمامی مواد مغذی آن گرفته که به این عصاره آب قلم هم گفته می شود. از جمله خواص کلی آب قلم می توان به محکم تر و سالم تر کردن ناخن ها، ضد پیری، ضد تومور، تسکین ورم و درد مفاصل، محافظت از سلول ها ...
معجزه فلفل سیاه در بدن که نمی دانستید
جذب کورکومین را که ماده فعال موجود در ادویه ضد التهابی محبوب زردچوبه است، بهبود بخشد. دانشمندان دریافتند که مصرف 20 میلی گرم پیپرین به همراه 2 گرم کورکومین میزان دسترسی به کورکومین را در انسان تا 2000 درصد بهبود می بخشد. مطالعات دیگر نشان داده اند که فلفل سیاه ممکن است جذب بتاکاروتن را بهبود بخشد، ترکیبی که در سبزیجات و میوه ها یافت می شود و بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند ...
پوست و موی سالم با تغذیه سالم
اول ازهمه بهتر است بدانید که رژیم غذایی متنوع و متعادل با استفاده از تمام گروه های غذایی، برای سلامت پوست و مو حائز اهمیت و تأمل برانگیز است. مواد غذایی پروتئینی ساختار پوست، مو و ناخن انسان به پروتئین وابسته است که این نوع پروتئین ها به کلاژن، الاستین و کراتین معروف هستند. کلاژن از مهم ترین پروتئین های بافت پیوندی است که به همراه الاستین به سلول های پوستی استحکام می بخشد و با حفظ رطوبت به بازسازی سلول های پوستی و ارتجاع پذیری پوست کمک می کند؛ درنتیجه پوست؛ جوان، صاف و شاداب باقی می ماند. کمبود مواد غذایی پروتئینی شامل انواع گوشت، تخم مرغ و لبنیات مستقیم بر سلامت پوست و مو تأثیرگذارند. میزان مصرف پروتئین در فرد سالم مطابق با سن، سبک زندگی و میزان فعالیت متفاوت است؛ بااین حال، به طور میانگین هر فردی باید روزانه 8/0 تا 1 گرم پروتئین به نسبت هر یک کیلوگ ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
به سلول ها می رساند که در کاهش سرعت و روند پیری سلول های پوست و بدن اثرگذار است. جلوگیری از سرطان به دلیل داشتن ویتامین E بالا کیوی یکی از بهترین منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد. اما این مسئله مورد نظر ما نیست بلکه، مهم این است که بخش عمده ویتامین E در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست ...
یک عامل مهم در پیشگیری از سرطان روده
ها برای پیشگیری از این بیماری استفاده نمی شود. از همین رو کشف 2،4،6-THBA به عنوان مهار کننده رشد سلول های سرطانی، متخصصان را در دستیابی به موفقیت های بعدی با هدف پیشگیری از این سرطان بسیار امیدوار کرده است. متخصصان بر این باورند که ترکیب فلاونوئیدها و 2،4،6-THBA که در مجموع به دنبال مصرف میوه و سبزی در بدن تولید می شود، پتانسیل استفاده به عنوان دارویی برای پیشگیری از سرطان را دارد، اگرچه انجام مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است. بنابر گزارش مدیکال نیوز تودی، این مطالعه هم چنین تاکید مجدد بر اهمیت استفاده از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه دارد. ...
درمان های خانگی برای داشتن کبدی سالم
غذای شگفت انگیز است که به بسیاری از اختلالات سلامتی از جمله اختلالات کبدی کمک می کند . سیر به دلیل محتوای بالای سلنیوم به پاکسازی کبد کمک می کند . سیر بدن را سم زدایی می کند و به فعال شدن آنزیم های کبدی کمک می کند . حبه های سیررا بصورت خرد شده با معده خالی مصرف کنید تا حداکثر خواص را از این ماده غذایی سالم بگیرید . سیر را در وعده های غذایی خود بگنجانید هر چند مصرف سیر خام مفیدتر ...
خواص باور نکردنی زردچوبه
با استفاده از کورکومین رشد داده و حتی آنها را به مناطق مورد نظر بدن منتقل کنند. این امر جایگزینی و بازسازی سلول های عروقی آسیب دیده را در انسان ممکن می کند و در نتیجه کاهش تعداد مرگ و میر ناشی از آن را موجب می شود. در انتها لازم به یادآوری است که کورکومین در واقع یک ترکیب با چندین فایده برای سلامتی است و جای تعجب نیست که دانشمندان آن را به عنوان یک مکمل قوی و در دسترس طبقه بندی کرده اند. منبع: سیناپرس بیشتر بخوانید: خواص دارچین برای سلامتی را بشناسید 4 فایده مصرف زعفران برای سلامتی خوراکی های مناسب گردش های زمستانی را بشناسید ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
...، باعث کاهش التهاب و سلامت قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان می دهند که آب آناناس می تواند از بدن، در برابر سرطان ها محافظت کند. بیشتر خواص آب آناناس را می توان به آنزیم هضم کننده ی پروتئین و ضد التهابی موجود در آن، یعنی بروملین، نسبت داد. به خاطر همین، آب آناناس کمک می کند تمام مشکلات التهابی مانند آرتروز، آسم، سینوزیت، کولیت زخمی، و حتی سرطان را درمان کنیم. آنتی اکسیدان ها ...
فواید شگفت انگیز روزه داری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. در ادامه این فواید را توضیح می دهیم. خواص و فواید روزه گرفتن برای سلامت ؛ درمان و زیبایی سم زدایی بدن : ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها ، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است. وجود آهن در بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روی روی موجود در یک لیوان باقلا 15 درصد میزان مورد ...
این میوه قاتل کبد چرب است
یرقان است و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آن ها را تقویت می کند و تهوع آنان را از بین می برد. بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب ولرم در بهبود گلو درد موثر است و خواص ضد عفونی کننده ای که دارد زکام را درمان می کند. لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان دارد و به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن یک لیوان آب ...
خواص درمانی و عوارض مصرف گیاه دارویی مریم گلی
گرگرفتگی کاهش یافت. در یک مطالعه دیگر که در کشور خودمان انجام شده است، مشخص شد که مصرف 300 میلی گرم عصاره مریم گلی باعث کاهش شدت گرگرفتگی و تعریق شبانه بعد از 3 ماه در مقایسه با گروه دارونما شد. برخی از مطالعات انجام شده در مدل های سلولی نشان دادند که فلاونوئید های استروژنی در مریم گلی می توانند مسئول اثر ضد گرگرفتگی باشند. مطالعات دیگر مشخص کردند که تعدیل برخی از انتقال دهنده های عصبی به کاهش ...
درمان پوست و ناخن با سس مایونز
از مزایای سلامتی خوردن سس مایونز این است که می تواند خطر ابتلا به آرترور را کاهش دهد. با توجه به برخی از مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز می تواند از آرتروز بدن جلوگیری کند؛ بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید. 11. درمان التهاب روده بزرگ: طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می شود. مواد مغذی غنی آن ...