سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای استفاده از پوست پرتقال
...، تکه ها را در قالب های یخ قرار دهید و روی آن ها را با آب بپوشانید و در فریزر بگذارید. تهیه پاک کننده چند منظوره با پوست پرتقال شما می توانید قسمت هایی از خانه که به نظر می رسد همیشه بوی بد می دهند را با این پوست ها تمیز کنید. اما چطور می توانید با استفاده از پوست مرکبات یک پاک کننده چند منظوره عالی درست کنید: مواد لازم یک ظرف شیشه ای تمیز ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی، خوش طعم و لذیذ
برای تهیه سالاد بادمجان کبابی بادمجان: 3 عدد فیله مرغ: 200 گرم سس مایونز: یک قاشق غذاخوری ماست پر چرب یا هم زده: نصف لیوان سیر: 3 حبه گردو خرد شده: یک فنجان نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن زیتون برای تزیین: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به بادمجان بادمجان از سبزیجات مورد علاقه ما ایرانی هاست که در بسیاری از غذا ها از آن استفاده می ...
طرز تهیه پودینگ کادایف
ها خشک شوند. یک تابه برداشته و روی حرارت قرار می دهیم. مرحله پنجم در این مرحله کره را داخل تابه می ریزیم تا ذوب شود. رشته های خشک و پودر قند را به آن اضافه می کنیم و مرتباً روی حرارت متوسط هم می زنیم تا همه مواد به رنگ طلایی در آید. سپس حرارت را خاموش می کنیم. مرحله ششم حالا گردو را اضافه می کنیم و از آن جا که تابه داغ است، دو دقیقه آن را مخلوط کرده تا ...
راه های درمان سریع آکنه و جوش صورت
دو ویتامین عبارتند از:ویتامین های A و E.سبزیجات برگ سبز مانند:اسفناج و بروکلی منبع غنی از ویتامین E می باشند و به درمان و کاهش جوش صورت کمک می کنند. بعضی از مواد غذایی باعث شده تا قند خونتان به سرعت بالا رفته، در نتیجه منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین زیاد در خون شما، می تواند باعث تغییراتی در بدن شده که ممکن است منجر به رشد سلول های مسدود کننده ی منافذ شود. همچ ...
سوپ سیب زمینی و کنگر؛ بهترین افطاری بهاری +طرز تهیه
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب، با طرز تهیه این سوپ آشنا شده و ارزش تغذیه ای آن را توضیح خواهیم داد. چرا سوپ کنگر؟ 1. تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم کنگر می تواند سطح چربی بد خون یا همان LDL را کاهش دهد و سطح چربی خوب خون یا همان HDL را بالا ببرد. به همین دلیل هم خوردن کنگر در فصل بهار به افراد مبتلا به کلسترول خون و بیماران قلبی به شدت توصیه می شود. 2. کنگر ...
تاثیر غذاها روی دندان؛ چی بخوریم و چی نخوریم ؟
کمک زیادی می کنند. توصیه می کنیم مقدار قندی که مصرف می کنید در رژیم غذایی خود کنترل کنید. در بسیاری از نوشیدنی ها و مواد غذایی برچسب حقایق تغذیه ای وجود دارد. در این برچسب میزان قند موجود نوشته شده است. معمول ترین خوراکی هایی که قند زیادی دارند عبارتند از : کیک ، قند ، شکر ، شکلات ، شیرینی ها ، پاستیل ، نوشابه . غذاهایی که نشاسته زیادی دارند نظیر ( چیپس ) نیز در پوسیدگی دندان ...
طرز تهیه همبرگر خانگی؛ سالم و خوشمزه
مربوط به تهیه آن با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم برای تهیه همبرگر خانگی گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز درشت: 1 عدد نان تست: 2 برش گشنیز تازه و خرد شده: 1 فنجان پودر سیر: یک قاشق چای خوری پاپریکا: نصف قاشق چای خوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به ...
دستور تهیه فینگر فودی رولت اسفناج
پنیر مواد لازم رولت اسفناج و پنیر پوره اسفناج 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد آب یا شیر 1/4 پیمانه آرد 1 پیمانه بیکینگ پودر 1 ق چای خوری روغن مایع 1 ق غذا خوری نمک 1/2 ق چای خوری پودرسیر، فلفل سیاه، تخم گشنیز به مقدار لازم مواد لازم برای مواد میانی پنیر ویلی یا لبنه 400 گرم ...
میوه های دارای قند فراوان
هایی با بیشترین سطح قند می پردازیم: 1- انبه: این میوه دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که برای سلامتی انسان ضروری است. با این حال، انبه دارای میزان بالایی قند است به طوری که یک انبه متوسط 46 گرم قند دارد. این بدان معناست که باید در مصرف این میوه تنها به خوردن چند تکه اکتفا کنید. 2- انگور: یک فنجان انگور دارای 23 گرم قند است. از آنجا که انگور جزو میوه های آبدار و خوش ...
پوست پرتقال این خاصیتو داشته و ما نمی دونستیم؟
پرتقال دارای خواص درمانی فراوانی است، اما زمانی که می خواهید از پوست مرکبات استفاده کنید، باید مراقب باشید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از محصولات تازه دارای اثرات باقی مانده علف کش ها، آفت کش ها و دیگر مواد سمی بر روی پوست شان هستند. برای همین نیز لازم است تا قبل از مصرف، کاملا آنها را بشویید. شما همچنین می توانید از محلول سرکه برای خلاص شدن از شر این مواد سمی استفاده کنید. از سوی دیگر، پوست مرکبات دارای طعمی تلخ هستند که ممکن است سبب بی اشتها شدن شما شوند؛ بنابراین بهترین راه برای استفاده و لذت بردن از مزایای مختلف آن، این است که آن ریز کرده و روی سالاد و یا سس و دسر خود بپاشید. ...
کدام کالاهای اساسی در فروردین ماه گران شدند؟
به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایسنا، بر اساس گزارش کارگروه رصد و پایش قیمت اقلام اساسی و پرمصرف بازار کشور منتهی به 30 فروردین ماه که از سوی انجمن ملی حمایت از حقوق مصرف کنندگان منتشر شده، قیمت مرغ گرم، گوسفند زنده، انواع لبنیات، انواع روغن خوراکی، برنج وارداتی، سیب زرد و قرمز، رب گوجه فرنگی، سیمان خاکستری پاکتی، انواع تایر سواری، پودر شوینده و دستمال کاغذی تقریبا نسبت به ماه قبل از آن تغییری ...
آنچه در مورد خشکبار باید بدانید
، کاه، خاک و خاشاک که به صورت آزاد در خشکبار دیده شود، گفته می شود. آلودگی: به آغشته بودن روی سطح میوه به هر گونه مواد خارجی دیگر گفته می شود. دم: به تکه چوب کوچکی که در انتهای میوه قرار گرفته گفته می شود. وجود مقادیر زیاد دم موجب ناخرسندی مصرف کننده می گردد. طبقه بندی: انواع خشکبار بر اساس شمار میوه در یکصد گرم به سه طبقه درشت، متوسط و ریز تقسیم می شود. طبقه بندی ...
آووکادو و دیابت، آیا آووکادو برای دیابت مفید است؟
را به جای شیر به اسموتی خود اضافه کنید تا سرشار از مواد مغذی، فیبر و مواد گیاهی مغذی باشد. آووکادو خامه ای و خوشمزه است. آن ها مملو از ویتامین ها، مواد مغذی و فیبر هستند. نسبت کم کربوهیدرات و فیبر بالا آن برای حفظ قند خون در حد نرمال عالی است. چربی های خوب موجود در آووکادو می تواند به شما در پیشگیری از عوارض دیابت مانند سکته قلبی کمک کند و به شما کمک کند تا از میزان انسولین ترشح شده بدن ...
راهکارهایی برای مقابله با سردرد در ماه رمضان
قند کم در سحر می تواند از بروز سردرد در طول روز جلوگیری کند. کمبود آب بدن کمبود آب بدن یکی دیگر از عوامل محرک و رایج است. مصرف کافی مایعات در سحر اغلب می تواند از سردرد جلوگیری کند. بیش از 75٪ مغز انسان از آب تشکیل شده است و نسبت به مقدار آب موجود در آن بسیار حساس است. وقتی مغز کمبود آب را تشخیص می دهد، شروع به تولید هیستامین می کند. تولید هیستامین یعنی بدن شروع ...
چگونه می توان خشکی پوست را درمان کرد؟
بلغور جو دوسر را در وان حمام خود بریزید و با آب گرم وان را پر کنید.چند قطره روغن اسطوخودوس اضافه کنید. 15 تا 30 دقیقه در وان بمانید. یک بار در هفته از حمام آرامش بخش لذت ببرید. یک ماسک صورت را با مخلوط کردن یک موز رسیده و یک فنجان بلغور جو و کمی شیر ولرم تهیه کنید. این مخلوط نرم را روی پوست خشک خود بزنید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند. و با آب سرد شستشو دهید. از این ماسک صورت یک بار در ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
و D می باشد. برای رفع تشنگی در ماه رمضان و کم کردن التهاب از آلبالو یا آلوی بوعلی تازه و رسیده استفاده نمایید و آلبالو نارس مصرف نکنید زیرا باعث سوء هاضمه در شخص می شود. شما می توانید آب آلبالو را بگیرید و از این آب میوه خوشمزه و طبیعی استفاده کنید. آلبالو خون را صاف و پوست را روشن و صاف می کند. افراد دارای فشار خون بالا می توانند با خوردن آب آلبالو فشار خونشان را کاهش و کنترل نمایند ...
رژیم غذایی محبوب کیم کارداشیان
هر تمرین هدف قرار دهید. این رژیم همچنین بر چربی های سالم برای قلب، پروتئین های بدون چربی و کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) تاکید دارد. GI معیاری است که نشان می دهد یک غذای خاص چقدر سطح قند خون شما را افزایش می دهد. به گفته پاسترناک، پیروی از رژیم غذایی به مدت پنج هفته می تواند این پنج فایده را داشته باشد: به شما کمک می کند بهتر دیده شوید، سطح انرژی شما را افزایش می دهد، سلامت ...
شیرین پلو
در طبخ شیرین پلو از انواع مغزها و گوشت ها می توان استفاده کرد که این امر توانسته است ارزش غذایی آن را بالا ببرد. این غذا به علت داشتن مواد مغذی می تواند نیازهای بدن و بعضی از پروتئین های ضروری بدن را تامین کند. در این غذا برای رنگ و طعم آن از زعفران و پوست پرتقال استفاده شده است که باعث دادن ظاهری زیبا به این غذا شده است. اگر تهیه خلال پسته و بادام برای شما هزینه بر است می توانید فقط برای تزئین ...
درمان های خانگی برای داشتن کبدی سالم
... میوه را به عنوان میان وعده بخورید یا میوه را در سالاد استفاده کنید . به عنوان طعم دهنده در دسرها استفاده شود . سیب پکتین موجود در سیب به ترشح سموم از مسیر گوارشی کمک می کند و در نتیجه حجم کار کبد را کاهش می دهد برای سلامت کبد بعد از شام سیب بخورید یا آب آن را حداقل 2 تا 3 بار در هفته بنوشید . از سیب در سالاد و دسر برای افزایش مصرف آن ...
بهترین تب بر های خانگی را بشناسید
... طرز تهیه دمنوش برگ ریحان مقداری از برگ های ریحان تازه را به همراه یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل در قوری بریزید و یک لیوان متوسط آب جوش به آن اضافه کنید. به مدت پنج دقیقه روی حرارت متوسط بگذارید تا کمی بجوشد و سپس آن را صاف و میل کنید. طرز تهیه دمنوش بنفشه پنج تا 10 گرم از گل بنفشه را بکوبید، در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد سپس این محلول را صاف و روزانه سه فنجان از آن را میل کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
مواد طبیعی قاتل جوش و آکنه
آسیاب شده نیز قابل استفاده خواهد بود. میزان زردچوبه ای که در اسموتی ضد آکنه مصرف می شود کاملا به جوانه های چشایی و تمایل شخصی فرد بستگی دارد. به طور کلی بهتر است که با مقدار کمی از این ترکیب شروع کنید. مواد تشکیل دهنده اسموتی ضد آکنه - 1 فنجان توت فرنگی منجمد، موز، کیوی و یا میوه دلخواه شما - 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه - 1 قاشق غذاخوری دانه کتان ...
چه غذا هایی در ماه رمضان رطوبت بدن را حفظ می کند؟
...، و کمک می کنند که انسانتا حد ممکن سیر شوید؛ زیرا معده برای هضم آن ها به مدت زمان بیشتری نیاز دارد. پروتئین همچنین برای متعادل سازی سطح قند خون مؤثر است. جو دوسر جو دو سر غنی از پروتئین است که در ساعات روزه داری انرژی، موجب احساس سیری بیشتری می شود. میوه ها و سبزی ها میوه ها و سبزی ها مانند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، گوجه فرنگی، خیار، کاهو، اسفناج و کرفس سرشار از ...
خواص شگفت انگیز مصرف مِلون
. ملون در تهیه انواع سالاد های میوه و دسر میوه ای مهم محسوب می شود. طبع میوه ملون ملون طبع گرم و تر دارد. مصرف این میوه باعث افزایش گرمی مزاج می شود. این میوه صفرا زاست. اگر افراد گرم مزاج در مصرف این میوه زیاده روی کنند، دچار خارش گلو، سوزش دهان و یا سردرد می شوند. خواص ملون ملون میوه ای آب دار، خوشمزه و مغذی است که می تواند برای رفع عطش در روز های گرم بهار ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها ، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است. وجود آهن در بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روی روی موجود در یک لیوان باقلا 15 درصد میزان مورد ...
در تابستان از عادات بد کودکانتان جلوگیری کنید
طول تعطیلات تابستانی، بچه ها در مصرف غذاهای ناسالم و نوشیدنی های شیرین ناسالم مانند نوشابه های گازدار و سایر نوشابه های گازدار زیاده روی می کنند که ممکن است آنها را مستقیماً به سمت افزایش وزن هدایت کند . خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین که حاوی مقدار زیادی نمک و قند هستند، می تواند بر سلامت کودکتان تأثیر بگذارد. غذاهای سرخ شده ناسالم و تنقلات فرآوری شده مانند چیپس و پفک ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مادران باردار
که می توانند تا جایی که اشتهایشان اجازه می دهد از سبزی ها و میوه ها استفاده کنند. بنابراین در مهمانی ها به جای استفاده از شیرینی و شکلات یا نوشیدنی های شیرین، بهتر است از انواع میوه ها مصرف کنند تا هم به سلامت خود و هم به سلامت فرزندشان کمک کرده باشند. انواع میوه های تازه و میوه های خشک مانند توت خشک، انجیر خشک و ... را نیز می توان به عنوان میان وعده استفاده کرد. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ...
راهکار طب سنتی برای درمان کبد
حساسیت نشان می دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. جهت تقویت کبد باید از خوردن اسفناج و چربی ها پرهیز کنید. خوراکی هایی که کبد را تقویت می کنند شامل این موارد می باشند: آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، سکنجبین به لیمو، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه، آب دمکرده رقیق شاهتره، آب دمکرده بادرنجبویه، آب دمکرده سنبل ...