خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با 3 روش تضمینی
تنقلات سالم می تواند مواد مغذی بدن شما را تامین کند و همان کاری است که باید به آن توجه کرد. معمولا تنقلات ناسالم شامل خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و سایر غذا های آماده و در دسترس می شود و مصرف زیاد آن ها یا خوراکی های حاوی چربی اشباع تاثیر منفی بر سلامت عمومی دارد. با انتخاب برخی مواد مغذی بجای مصرف تنقلات ناسالم، می توانید به حفظ مواد مغذی مورد نیاز بدن خود در طول روز کمک کنید. اطمینان ...
آنچه در مورد وسواس جنسی باید بدانید
... برخی افراد در اثر افکار وسواسی انحرافی درگیر خودارضایی وسواسی می شوند . تفاوت وسواس جنسی با خیال پردازی جنسی تفاوت اصلی وسواس جنسی با خیال پردازی جنسی در لذت جویی ست ، افرادی که خیال پردازی جنسی میکنند از خیال پردازی خود احساس لذت دارند ولی افراد یکه دچار افکار وسواس جنسی شده اند بابت حضور این افکار در ذهنشان احساس شرم و گناه دارند. خیال پردازی جنسی به صورت ...
بازگرداندن نشاط اجتماعی
یکی از موضوعات و نیازهای مهم هر جامعه برای قشرهای مختلف و به ویژه جوانان، نشاط اجتماعی است. نشاط اجتماعی با متغیرهای مختلفی در ارتباط است و به کاهش بسیاری از آسیب ها و معضلات جامعه کمک می کند.شادی و نشاط به عنوان یکی از احساسات ریشه ای مثبت و یکی از ضروری ترین خواسته های فطری و نیاز های روانی انسان نقش تعیین کننده ای در ت ...
ماساژ درمانی یک روش عالی برای تسکین درد
تواند مستقیماً بر عضلات شما تأثیر بگذارد. ماهیچه های شما می توانند در اثر فشار بالا سفت شوند، حتی در مواردی که فعالیت کمتری دارند مانند نشستن، رانندگی یا قوز کردن روی لپ تاپ. ماساژ بافت عمیق به عضلات و تاندون های شما وارد می شود تا این سفتی را از بین ببرد. برای افرادی که دچار آسیب دیدگی، سفتی عضلانی عمومی و درد مزمن عضلانی هستند، یک روش درمانی عالی است. ماساژهای ...
راه برخورد با احساس سرخوردگی و حس ناامیدی در زندگی
نسبت به آینده است. احساس ناامیدی اغلب باعث می شود فرد علاقه خود را به موضوعات مهم ، فعالیت ها ، رویداد ها یا افراد از دست بدهد. کسی که ناامید شده باشد ، دیگر نمی تواند ارزش چیز هایی را که قبلاً مهم بودند ، درک کند. احساسات غالباً با عدم الهام و همچنین احساس ناتوانی ، درماندگی ، دل کندن ، اسارت ، افسردگی و انزوا همراه است. مطالعات بی شمار حاکی از آن است که ناامیدی با ضعف سلامت روانی ...
راز سلامتی با عرقیات گیاهی؛ از درمان نفخ معده تا اضافه وزن
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امروزه انواع عرق های گیاهی، به یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی ها برای مصارف دارویی تبدیل شده اند؛ به طوری که امروزه بیش از پنجاه نوع گیاه وجود دارد که پس از عرق گیری، تبدیل به یک نوشیدنی با مصارف طبی و دارویی زیاد می شوند. عرقیات گیاهی در اصل خواص و رایحه گیاهانی هستند که پس از ترکیب شدن این دو مورد با آب، عرق گیاهی به وجود می آید، رایحه عرق های گیاهی در بعضی موارد ...
3 روش بسیار ساده برای کاهش وزن که تضمینی لاغرتان می کند
، مصرف منظم تنقلات سالم می تواند مواد مغذی بدن شما را تامین کند و همان کاری است که باید به آن توجه کرد. معمولا تنقلات ناسالم شامل خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و سایر غذاهای آماده و در دسترس می شود و مصرف زیاد آنها یا خوراکی های حاوی چربی اشباع تاثیر منفی بر سلامت عمومی دارد. با انتخاب برخی مواد مغذی بجای مصرف تنقلات ناسالم، می توانید به حفظ مواد مغذی مورد نیاز بدن خود در طول روز کمک ...
خوردن گوجه سبز برای این افراد ممنوع!
روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تأثیر بسزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های داخلی سلول های چربی مغز و جریان خون جلوگیری می کند و سلول های بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت می کند. کسانی که بیشتر گوجه سبز می خورند کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم، سرطان ریه، سرما خوردگی، سرفه و ...
علائم گرفتگی سه رگ اصلی قلب
عروق و تشکیل پلاک می باشد البته در برخی موارد، افراد غیر دیابتی که سطح قند خون آنها بالاست (مانند افراد مبتلا به سندرم متابولیک) نیز ممکن است دچار این مشکل شوند. دکتر نجفی متذکر شد: تجمع پلاک معمولا از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز می شود و با رسیدن به سنین میانسالی ممکن است منجر به انسداد ...
راهکارهایی برای افزایش انرژی
.... اغلب مادران اغلب هنگام خوابیدن دچار اضطراب و نگرانی هستند. ازاین رو، برای داشتن خواب عمیق و کافی لازم است به موارد زیر توجه کنید: -کافئین را محدود کنید. کافئین بیش ازحد به خصوص در هنگام عصر، می تواند باعث بی خوابی شود. نوشیدنی های کافئین دار را به 5 یا کمتر در روز محدود کنید و از مصرف این نوشیدنی ها بعد از شام خودداری کنید. -قبل از خواب تکنیک های مختلف آرامش مثل یوگا، نفس ...
ماه مبارک رمضان؛ سپر حفاظت از هویت فرهنگی و ملی
...؛ بنابراین هر انسانی باید از یک هویت برخوردار باشد که نشان دهد؛ همان چیزی هست، که باید باشد. ب: برخی از متولیان امور در تربیت نسلی که معتقد به مبانی دینی؛ عامل به احکام و آداب الهی؛ برخوردار از سجایا و فضایل اخلاقی و دلبسته به افتخارات دیرین باشد کارنامه ی قابل قبولی ندارد. ج: قرار دادن جغجغه ی آرخیتاس در دست نسل وب؛ چشم او را به محتوای تولیداتِ فکرغربی گشود؛ و احساس جهان ...
مسئولان درباره حواشی قیمت دارو چه می گویند؟
قلم دارو که سال گذشته دچار افزایش قیمت شدند تحت پوشش بیمه قرار گرفت و در عین حال این موضوع را مطرح کرد که گرانی چند قلم دارو را نباید به کل بازار دارویی کشور تعمیم داد. نابسامانی در مورد ارز ترجیحی ایجاد شده که امیدواریم بزودی برطرف شود، البته افرادی سعی کردند نگرانی در حوزه دارو برای مردم ایجاد کنند که موفق نشدند وی ادامه داد: داشته های قدرتمند کشور در چرخه تامین دارو را ...
دلایل زیاد خوابیدن
احساس کسالت و کسر خواب دارد، حتماً مشکلی در سلامتی او وجود دارد. شاید برای همه ی ما پیش بیاید که گاهی به دلایلی بیشتر از نه ساعت بخوابیم؛ اما چیزی که تفاوت ایجاد می کند، پیوسته روی دادن این حالت است. علت های احتمالی خواب زیاد از حد زیاد از حد خوابیدن علامت چه چیزی می تواند باشد؟ خواب زیاد می تواند نشان دهنده عوارضی مانند موارد زیر باشد: . افسردگی . درد ...
علت پرکاری تیروئید چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، پرکاری تیروئید علائم بسیار زیادی می تواند داشته باشد زیرا بر تمام قسمت های بدن اثر می گذارد. البته همهٔ علامت ها در همهٔ موارد این عارضه دیده نمی شود یا خیلی از این علائم هم زمان ظاهر نمی شوند: . ضربان تند قلب . احساس رعشه و یا اضطراب . کاهش وزن . افزایش اشتها . اسهال و اجابت مزاج مکررتر . تغییرات بینایی . نازک شدن ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از عوارض یائسگی
دیابت شود. با این حال، گرچه یائسگی ممکن است چالش برانگیز باشد اما هنوز هم کارهایی وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامتی انجام دهید. با داشتن یک سبک زندگی فعال و یک رژیم غذایی سالم می توانید در این مرحله از زندگی خود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. ما به طور طبیعی با افزایش سن عضله خود را از دست می دهیم. اگر آن عضله از دست رفته را جایگزین نکنید، بدن عضلات کمتری خواهد داشت که ...
11باور نادرست درباره بیماری آسم
حاد بیماری، توصیه به انجام ورزش می شود. توصیه می شود بیمار مبتلا به آسم قبل از ورزش چند دقیقه بدن خود را با نرمش گرم کند و در صورتی که هنگام ورزش دچار سرفه و تنگی نفس می شود، نیم ساعت قبل از ورزش اسپری سالبوتامول استفاده کند البته ورزش هایی نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری در افراد مبتلا به آسم ارجح هستند و ورزش در هوای سرد و خشک نظیر اسکی باید با احتیاط انجام شود زیرا می تواند موجب بروز حمله آسم ...
20 درصد جمعیت آرکانزاس از ناامنی غذایی رنج می برند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از کی ای تی وی (KATV)، با وجود پیشرفت و توسعه یافتگی آمریکا هنوز افراد زیادی در این کشور با مشکلاتی مانند فقر و ناامنی غذایی دست و پنجه نرم می کنند. یک پزشک ساکن آرکانزاس گفت: بر اساس تعاریف علمی، حدود 20 درصد از ساکنان این ایالت دچار ناامنی غذایی هستند. مجری گفت: برخی از مردم که حتی غذای کافی برای خوردن ندارند و این برای آن ها دیگر ...
روش های پیشگیری و درمان نیش پشه در نوزادان و کودکان
نیش و یا سوزش و خارش نخواهد داشت. از قدیم گفته اند پیشگیری بهتر از درمان میباشد. پس سعی کنید تمامی مواردی که مربوط به جلوگیری از نیش زدگی میباشد را انجام دهید. همچنین در صورت گزیدگی حتما از پماد های تسکین سوزش و یا خارش مخصوص کودک استفاده کنید. در صورتی که احساس میکنید پس از گزیدگی بدن فرزندتان دچار عفونت شده است حتماً به پزشک مراجعه کنید و از مصرف دارو بدون تجویز متخصص خودداری کنید. ممکن است این مسئله موجب ترس کودکان از حشرات شود که برای حل این موضوع میتوانید از یک مشاور کودک راهنمایی بگیرید. ...
غار کتله خور کجاست؟
زیباترین غارهای آهکی جهان است و از نظر قدمت، وسعت، تعداد طبقات و تنوع در تشکیل قندیل ها، از غارهای منحصربه فرد دنیا محسوب می شود. این غار قبل از سال 1300 کشف و 30 سال بعد توسط سید اسدالله جمالی به ثبت رسید. مهم ترین و گسترده ترین بازدید از کتله خور که باعث شد بیشتر شناخته شود، به سال 1365 برمی گردد که تیمی متشکل از غارنوردان زبده، غار را کنکاش و نادیده های بسیاری را کشف کردند. کتله خور به لحاظ ...
ادویه ها و خواص آن ها
20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. استفادهٔ زیاد از شیرین بیان برای طحال نیز مضر است. مصرف بسیار بالای شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشارخون و حتی سکتهٔ قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر با کرخت شدن دست و پا مواجه می شوند. مصرف زیاد این ماده سبب افزایش وزن نیز می شود. در صورت بالا بودن فشار ...
هدایت تحصیلی، پدیده سرنوشت ساز
های هدایت تحصیلی باتأکید برکسب اطلاعات وشفافیت وآگاهی ازرشته ها نشان داده شودوتوجیه صرف واحساساتی نباشدضمن این که پدرومادر دانش آموز واقع گرا بوده و نقشی تسهیل گرایانه و یاورانه در روشن سازی ذهن فرزند خود ایفا کنند و دانش آموز را به اجبار یا تحمیل نظر خود در مقایسه با سایر دانش آموزان وارد رشته ای نکنند که بعداً فرزندشان مجبور به تغییر رشته شود یا دچار افت تحصیلی و از درس ومدرسه زده شود درنقش ...
ساکنان نیویورک در خانه احساس امنیت نمی کنند!
شلیک شود شاید این ژاکت چرمی بهتر از یک کت نازک از من محافظت کند . انتخاب لباس بر اساس احتمال تیراندازی شبیه یک کابوس دیستوپیایی به نظر می رسد، اما برای بسیاری از نیویورکی هایی که در میان موج فزاینده جنایت احساس درماندگی و ترس می کنند این واقعیت است. تیراندازی دسته جمعی در ایستگاه متروی بروکلین در ماه آوریل به ترس آنان دامن زده است. طبق گزارش اداره پلیس شهر نیویورک تا به امروز این شهر نسبت به ...
10 فیلم جذاب که قهرمان آن ها یک شخصیت منفی و شرور است
تراویس بیکل در فیلم Taxi Driver یک یک شخصیت پیچیده و کاملاً ساختارمند است که هم می شود براحتی با او همدردی کرد و هم به شدت ترسناک است. برخلاف دیگر شخصیت های سرخود فیلم، بیکل به وضوح شخصیت مثبتی نیست و حتی قهرمانانه ترین اعمالش، مانند نجات دادن آیریس، نیز با بالاترین میزان وحشت و خشونت انجام می گیرد. با این وجود مخاطب براحتی می تواند بگوید که او زندگی مملو از تروما و وحشتی داشته و دوران طولانی ...
مال حلال و حرام در قرآن و روایات
الهی گرفتار آید. حق این است که انسان با نیروی خدا داده و با توجّه به حدود الهی و مقرّرات پاک پروردگار و به کار گرفتن دستورهای اولیا، دنبال کسب و کار رفته و خودش عهده دار اداره امور معیشت خود و اهل و عیالش گردد. انسان در مسیر کسب و کار، باید سعی کند از حلال به دست آورد و به طور حلال خرج کند و مازاد آن را با خدای خود معامله کرده و به وسیله خرج کردن مال در راه خدا، کسب آخرت آباد و ...
طالب زاده؛ مردی که مثل هیچ کس نبود/ ایران در سوگ مجاهدی آگاه و دغدغه مند در عرصه مبارزه با استکبار ج
خواهد بود. اینجانب فقدان آن برادر عزیز را که در ایام پربرکت ماه مبارک رمضان و در روز قدس آسمانی شد، به جامعه فرهنگ و هنر کشور، دوستداران و خانواده گرامی ایشان تسلیت گفته و از خداوند متعال رحمت الهی برای آن مرحوم و صبرو شکیبایی برای خانواده محترمش آرزو می نمایم. احمد نوروزی معاون برون مرزی صداوسیما در پیامی نوشت: انا لله و انا الیه راجعون احساس حزن و حسرت وداع با برادر ارجمند و استاد فقید ...
پیام تسلیت آمریکایی ها در پی درگذشت نادر طالب زاده/ واکنش های بین المللی به درگذشت حاج نادر +تصاویر
، تکلیف و تجارت را در هم می آمیزند؛ و آنان که مال و جان و اعتبار خود را بر طبق های اخلاص می گذارند و هبه و هدیه می دهند؛ به دور از وسواس های آینده نگری و احتیاط های بازندگی؛ و با چه همه سهولت و بی دغدغگی، به همان آسانی نفس کشیدن و نفس بریدن، دست به مخاطراتی می زنند، و اماناتی را بر دوش می پذیرند که آسمان ها و کوه ها از حمل آن عاجز می مانند و خود را از آن دریغ می دارند. و خداوند چه نگاه تحسین و ...
خاورمیانه چند قطبی در حال ظهور است
دهد که در صورت لزوم می توانند یک سیاست خارجی منسجم و قاطعانه اتخاذ کنند. آنها باید این تلاش را در همسایگی جنوبی خود تکرار کنند. اروپایی ها در حال حاضر چیزهای زیادی را از نظر تعامل اقتصادی، مالی و سیاسی روی میز آورده اند – چیزی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. اما، اگر اروپایی ها می خواهند پویایی ژئوپلیتیک خاورمیانه را شکل دهند، باید نسبت به آنچه دست یافتنی است، بینش روشن تری داشته باشند ...
