سایر منابع:
سایر خبرها
آن ها با کارشان ازدواج کرده اند
بندی می شود که شبیه دیگر اعتیاد های رفتاری مثل اعتیاد به خرید کردن یا اعتیاد به ورزش است. درواقع رفتار تکرار شونده ای است که فرد در صورت ترک آن دچار احساس اضطراب می شود و در نتیجه برای آرام کردن خود باید دوباره به آن روی بیاورد. درواقع اعتیاد به کار، اعتیاد به شغل خاصی نیست و مثلاً این طور نیست که بگوییم شخص عاشق شغل خود است، چون او به خود کار کردن اعتیاد دارد و حتی ممکن است لزوماً شغل مورد علاقه ...
5 تفاوت مهم اضطراب و استرس
اضطراب چیست؟ نگرانی معمولا باعث بروز علائم ذهنی می شود و از نظر جسمی نشانه هایی ندارد. در رابطه با نگرانی عامل واقعی وجود ندارد. به عنوان مثال نگرانی بابت پرداخت اجاره خانه ممکن است هر چند وقت یک بار ذهن شما را درگیر کند. برای درمان اضطراب و استرس به کدام دکتر مراجعه کنیم؟ همان طور که گفتیم تشخیص تفاوت اضطراب و استرس بسیار دشوار است. گاهی این علائم می توانند فعالیت ...
5 نوع رابطه عاشقانه و تأثیر آنها بر زندگی شما
که عشق رمانتیک می تواند متفاوت باشد، اغلب شامل احساس شیفتگی، صمیمیت و تعهد می شود . روانشناس رابرت استرنبرگ سه جزء اصلی عشق را اینگونه توصیف می کند: اشتیاق، صمیمیت، تصمیم وتعهد . او توضیح می دهد که عشق رمانتیک ترکیبی از شور و صمیمیت است. روابط عاشقانه به مرور زمان تغییر می کند . در شروع یک رابطه، افراد معمولاً احساسات قوی تری از عشق را تجربه می کنند .. با گذشت زمان، قدرت احساسات اولیه ...
علت اختلال سکوت انتخابی در کودکان و نحوه درمان آن
درمان اقدام کنند اما این تصور ممکن است مشکلاتی را برای کودک به همراه داشته باشد. سکوت انتخابی چیست؟ سکوت انتخابی نوعی فوبیای خاص است که به صورت ترس اغراق آمیز در موقعیت های خاص یا در حضور یک چیز خاص و افراد خاص ظاهر می شود. سکوت اختیاری، نوعی بیماری نادر است که در سنین 2 تا 5 سالگی قبل از مدرسه در کودکان شروع می شود، اما معمولا بعد از پنج سالگی و ورود به مدرسه و در سن پنج سالگی ...
درمانگر خود باشید!
مراقبت از خود را یاد بگیرید اگر بتوانید اینها را مثل مسواک زدن به یک عادت روزانه تبدیل کنید، خواهید دید که همه چیز در ذهن شما تغییر می کند. با این روش می توانید افکار منفی که شما را سست می کند از بین ببرید. کلام آخر: اگر افکار منفی درمان نشوند، عقایدی را به وجود می آورند که این عقاید نیز به نوبه خود، رفتار را به وجود می آورند و چه بخواهیم و چه نخواهیم شرایط خارجی (خارج از ذهن و یا کنترل ما) و صحبت سایر آدم ها ما را ناراحت می کنند و اینجاست که افکار منفی به مغز ما هجوم می آورند ، اما می توانیم به این افکار منفی نه بگوییم. ...
حال خوب انسان ها با خندیدن/ چرا ترک عادت موجب مرض است؟
خشونت آمیز جان سالم به در برده است. نتایج یک مطالعه علمی نشان می دهد که 50 تا 70 درصد از بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه از کابوس های مزمن رنج می برند. اسکیزوفرنی، اضطراب و سومصرف الکل و مواد مخدر از دیگر شرایط روانپزشکی است که باعث بروز کابوس های مکرر یا رویاهای بد تکرارشونده می شود. افراد معمولی که به بیماری های روانپزشکی مبتلا نیستند، معمولاً در زمان استرس کابوس می بینند. انتهای پیام/ ...
مراجعه به ماما را از سن 13 سالگی جدی بگیرید
صادقانه ای داشته باشند. این کارشناس مامایی تصریح کرد: نگرانی و اضطراب طبیعی است، اما اجازه ندهید این نگرانی و ترس بر شما غلبه کند و احساس دستپاچگی نکنید؛ در صورت معاینه لگنی یا در صورت مراجعه دختران جوان، می توانید با خود یک نفر را به عنوان همراه به داخل اتاق ببرید و هر زمان در ادامه فرآیند مراقبت های بهداشتی و درمانی خود احساس کردید که با پزشک یا مامای خود راحت نیستید آن را به پایان برسانید ...
سختی های شغل یک آتش نشان چیست؟
کننده باشد. این روانشناس گفت: زمانی که فردی در زمینه ای استعدادی دارد، اگر بتوانیم او را با توجه به استعدادش سنجش کنیم و مورد ارزیابی قرار دهیم می توانیم فرد را در شغلی قرار دهیم که دوست دارد و انگار برای آن شغل آفریده شده است. در این صورت فرسودگی شغلی به شدت کاهش پیدا می کند و فرد می تواند با توانمندی های خاصی که دارد بهترین کارایی را داشته باشد و به بهترین بهره وری اجتماعی برسیم. ...
11 باور نادرست درباره بیماری آسم
مزمن بودن بیماری آسم، امکان بروز علائم در فرد مبتلا تا پایان عمر وجود دارد. - آسم یک بیماری روحی است. حقیقت: اگرچه اختلالات روحی روانی مانند اضطراب و افسردگی می تواند باعث تشدید آسم شود، اما آسم یک بیماری روحی روانی نیست. - دارو های درمان آسم بویژه اسپری ها وابستگی می دهند و اعتیاد آور هستند. حقیقت: آسم یک بیماری مزمن است و بعضی از بیماران لازم است دارو های خود را طولانی مدت استفاده کنند. این موضوع به دلیل ماهیت بیماری است و ارتباطی به وابستگی و اعتیاد به دارو ها ندارد. ...
فواید ماساژ بعد از ورزش و تاثیر ماساژ بر ریکاوری عضلات
) انجام شود که سبب بهبود شکل گیری و عملکرد بافت های در حال ترمیم خواهد شد که این امر سبب می شود فرد پس از ترمیم صدمات ورزشی دچار محدودیت حرکتی، درد، سفتی و ناتوانی نشود. اثرات ماساژ بر درد ماساژ معمولاً برای درمان ادراک درد پس از ورزش استفاده می شود، و به نظر می رسد شواهد قابل توجهی وجود دارد که از اثربخشی ماساژ برای کاهش درد در جمعیت های مختلف حمایت می کند. به عنوان مثال ...
وقتی پای بازی کودکان به آتش نشانی باز می شود
لحاظ احساس وظیفه ای است که نسبت به شهروندان داریم، در واقع همه هم و غم ما حین عملیات نجات جان انسان هاست و این وظیفه مندی نشان از عشق به مردم و شغل مان است. *یک کم بیشتر از کارتان برای ما بگویید. عملیات های آتش نشانی فراگیر است و بخش های مختلف اعم از آتش سوزی، نجات مردم از آسانسور، ورود حیوانات مانند مار و خفاش به منزل افراد، سگ های ولگرد و سقوط در چاه، حبس شدن در منزل به ...
افراد میانسال چند ساعت در روز باید بخوابند؟
...> در این پژوهش از داده های بانک زیستی بریتانیا استفاده شده که شامل تصویربرداری از مغز و داده های ژنتیکی برای تقریبا 40000 شرکت کننده در مطالعه بود. این پژوهش نشان داد که ناحیه مغزی که بیش تر تحت تاثیر خواب قرار می گیرد ناحیه ای است که شامل هیپوکامپ مرکز حافظه مغز با خواب زیاد یا خیلی کم مرتبط با حجم کمتر مغز است. این تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که هفت ساعت در شب می خوابند به طور ...
فاموتیدین؛ موارد مصرف، هشدارها و تأثیر بر کرونا
دارو به صورت خوراکی و با دو نوع 40 و 20 میلی گرمی در داروخانه ها موجود است؛ البته فروش فاموتیدین بدون نسخه پزشک غیر مجاز است. موارد مصرف قرص فاموتیدین قرص فاموتیدین جهت بهبود زخم های گوارشی ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده استفاده می شود. شایع ترین مورد مصرف این دارو در درمان بازگشت اسید و محتویات آن به مری و گلو و معده دردهای عصبی است. این قرص در واقع یک آنتی هیستامین است که ...
رنگ گیاهان در بهبود اوضاع بیماران چه تاثیری دارد؟
اعتقاد دارند که درباره تاثیر رنگ ها اغراق شده است. پژوهش ها نشان می دهد که در بسیاری از موارد، تأثیر رنگ ها بر تغییر حالت انسان، زودگذر و موقتی است، به عنوان مثال، قراردادن افراد در اتاق آبی رنگ ممکن است در ابتدا احساس آرامش به وجود آورد، اما این اثر به تدریج کاهش خواهد یافت. باوجود اینکه از رنگ درمانی برای طراحی داخلی و خارجی بیمارستان ها، مراکز درمانی، توانبخشی و نوتوانی استفاده می ...
طرز تهیه دمنوش زعفران و گلاب و خواص آن
دو نشاط آور هستند. پس طبیعی است که این دمنوش نیز دمنوشی نشاط آور، ضد اضطراب، استرس و ضد افسردگی باشد. دمنوش زعفران و گلاب اشتها آور و بهبود دهندۀ فرآیند هضم غذا است؛ و یک درمان مناسب برای یبوست به شمار می رود. این دمنوش، همچنین برای رفع درد و نفخ معده، و زخم معده مفید است. دمنوش زعفران و گلاب، خون ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می بخشد؛ پس برای سلامت قلب نیز مفید است. یکی ...
راه های ساده رهایی از سردرد را بدانید
عواملی است که باعث بروز سردرد در شما می شوند. این کار علاوه بر این که به بهبود سردرد فعلی شما کمک می کند، می تواند اقدامی مناسب برای جلوگیری از بروز سردرد های آتی باشد. برای مثال، بسیاری از سردرد های میگرنی ناشی از تحریک کننده های بصری یا شرایطی است که فرد تحت استرس و نگرانی برای اتخاذ یک تصمیم حیاتی قرار دارد. در نتیجه بهتر است خود را از چنین شرایطی دور نگه دارید. گام ساده بعدی که کمتر مورد ...
گرایش به اعتیاد و علل آن
خود را بهتر شناسایی و درک کنیم که چرا اعتیاد به عنوان یک بیماری مزمن، شناخته شده است. علم پزشکی هنوز نتوانسته است که یک روش به خصوص برای درمان بیماری اعتیاد، پیدا کند. تجربه نشان می دهد که رهایی از بیماری اعتیاد و درمان آن، به تدابیر مختلف نیاز دارد. درباره علل اعتیاد و گرایش به انواع گوناگون آن، نکات ضروری دیگری وجود دارند که لازم است مورد توجه بیشتر قرار گیرند. ...
10 علت احتمالی خستگی و نحوه رفع آن
سرعت متابولیسم می شود. در هر دو مورد به دلیل تولید بیش از حد یا تولید ناکافی هورمون ها می تواند باعث خستگی شود . چه چیزی می تواند کمک کند: اگر احساس می کنید خستگی شما از کنترل شما خارج شده است حتی زمانی که تغییراتی در رژیم غذایی، خواب و سبک زندگی خود را اعمال می کنید ممکن است تیروئید شما به مقداری TLC (با هدف کاهش کلسترول به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم قلب) نیاز داشته باشد. با پزشک خود ...
گیاه ریواس چه خواصی دارد؟
...: مصرف ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه مناسب نیست. مادرانی که دارای کودک خردسال هستند و ناچارند به بچه خود شیر بدهند نوزادان را دچار اسهال می کند. مبتلایان به ناراحتی های معده، چون این گیاه در معده سبب افزایش ترشحات اسیدی شده و باعث تحریک بیشتر می کند. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است، برای نگهداری طولانی تر اوشقون، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند، اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش خواهد بود، به طور معمول آن را با شکر یا عسل می پزند و یا در کیک ها مورد استفاده واقع می شود. ...
افزایش قیمت آرد صنعتی؛دولت رئیسی اشتباه دولت روحانی را تکرار نکند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
فراهم کنند. دولتمردان باید قبل از اجرای طرح مذکور با مردم به شکل واضح درباره دلایل این اقدام و چرایی آن صحبت و نحوه انجام کار و پرداخت یارانه را به طور کامل تبیین می کردند تا نکته مبهمی در ذهن آنها باقی نماند در چنین شرایطی جامعه نیز با دولت همراهی می کرد و طرح به بهترین نحو ممکن اجرا می شد اما اقدام فعلی منجر به واکنش های فراوان شده و همین مساله راه را برای موفقیت آمیز بودن طرح دشوار می کند. ...
کدام افراد برای ازدواج مناسب نیستند؟
عاطفی و ازدواج را با خطرات و گرفتاری هایی مواجه کنند. در این بخش به شما می گوییم افرادی که برای ازدواج نامناسب هستند، دارای چه ویژگی و رفتار هایی هستند. از حقیقت خودش فرار می کند:فرد سمی یا فرد نامناسب در رابطه خیلی دوست ندارد از حقایق شخصی خودش چیزی بگوید. معمولاً در مورد افکار و دیدگاهش صحبت نمی کند و خودخواه است و فقط نقطه نظر خودش را قبول دارد و به نظرات دیگران احترام نمی گذارد ...
اختلافات زوجین یک شبه ایجاد نمی شود؛ آگاهانه وارد زندگی مشترک شوید
. طلوعی احساس گناه، مشکلات جسمی، مشکلات روحی نظیر دوگانگی نقش، مشکلات اقتصادی، انزوای اجتماعی، اختلال هویت و به طور کلی کاهش رضایت از زندگی را از جمله آثار فردی طلاق دانست و در عین حال این را هم گفت که گرچه تمام عناصر زندگی تحت تاثیر طلاق قرار می گیرند اما عنصر خانواده بیشترین تاثیر پذیری را از طلاق افراد دارد. این روانشناس همچنین این را هم گفت که احساس رنج، اضطراب، گناه و ...
تغییری در خانم ها که می تونه علامت سرطان باشه!
دیگری مانند خونریزی بعد از رابطه جنسی و ترشحات غیر طبیعی واژن هم در فرد اتفاق می افتد. بعضی از خانم ها که به سرطان دهانه رحم مبتلا هستند، ممکن است پریودهای سنگینی را هم تجربه کنند یا احساس درد در قسمت پایین کمر، لگن و قسمت پایین شکم داشته باشند. سرطان دهانه رحم بیشتر خانم ها را در چه سنی درگیر می کند؟ اکثر خانم ها در دهه 30 سالگی خیلی نباید نگران سرطان باشند اما سرطان رحم خیلی سن ...
مقدار کافی خواب برای افراد بالای 40 سال چقدر است؟
احتمال بیشتری دچار علائم اضطراب و افسردگی بودند و وضعیت سلامت روانی کلی آنها هم بدتر بود. این بررسی رابطه ای میان مقدار خواب و تفاوت ها در ساختار مناطق مغزی دخیل در پردازش شناختی و حافظه پیدا کرد، به طوری که تغییرات بیشتر با مقدار کمتر یا بیشتر از هفت ساعت خواب در شب ارتباط داشت. این یافته ها نشان می دهند که با افزایش یافتن سن خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد می تواند یک عامل ...
جوان سازی پوست با لیزر چگونه است؟
دستگاه جوانسازی پوست با تحریک غشاء رویی صورت و بدن، سبب کلاژن سازی می شود. فراموش نکنید که برخی از افراد به پیری زودرس پوست مبتلا می شوند. عواملی از قبیل: برنزه کردن پوست، خوردن فست فودها و غذاهای فرآوری شده، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، استرس بیش از حد و عدم استفاده از کرم های ضد آفتاب باعث پیر شدن پوست پیش از میانسالی هستند. عوارض جوانسازی پوست با لیزر جوانسازی و ...
11 باور نادرست درباره بیماری آسم
در خصوص ماهیت این بیماری و روش های پیشگیری و کنترل آن یک سری باورهای نادرست در جامعه رواج دارد که انجام آن ها نه تنها تاثیری در پیشگیری از ابتلا و یا درمان بیماری ندارد بلکه گاهی اوقات موجب تشدید علائم بیماری و از کنترل خارج شدن بیماری نیز می شود. لذا تصحیح این باورهای غلط در جامعه به ویژه درافراد مبتلا به آسم و خانواده های آن ها اهمیت دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 11 باور رایج نادرست درمورد بیماری آسم و پاسخ علمی به این باورها عبارتند از: - آسم بیماری دوران کودکی است و بزرگسالان به این بیماری مبتلا نمی شوند. *حقیقت: بیماری آسم در هر سنی می تواند رخ دهد. - آ ...
سه روش بسیار ساده برای کاهش وزن
باور های عمومی، مصرف منظم تنقلات سالم می تواند مواد مغذی بدن شما را تامین کند و همان کاری است که باید به آن توجه کرد. معمولا تنقلات ناسالم شامل خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و سایر غذا های آماده و در دسترس می شود و مصرف زیاد آن ها یا خوراکی های حاوی چربی اشباع تاثیر منفی بر سلامت عمومی دارد. با انتخاب برخی مواد مغذی بجای مصرف تنقلات ناسالم، می توانید به حفظ مواد مغذی مورد نیاز بدن خود در طول روز کمک ...
گریه کردن | فوائد و مضرات گریه کردن در زنان و مردان
...> باعث افزایش خلق و خو و احساس بهتر فرد نسبت به خودش و دیگران می شود. باعث کاهش استرس و فشار روانی می شود. با گریه مواد شیمیایی، سموم و هورمون هایی از بدن خارج می شوند که باعث ایجاد استرس می شدند. گریه در نوزادان باعث بهبود خواب آن ها می شود. در بزرگسالان این مورد هنوز تایید نشده اما بخاطر کمک گریه به آرامش و تسکین دردها، احتمالا به بهبود خواب آن ها نیز کمک می کند. ...
چگونه محیط کاری دوستدار حیوانات داشته باشیم؟
می دهند که باید این نکته مورد توجه شما باشد. 3-فضای درمانی ایجاد نمایید بنا به هر دلیلی ممکن است یکی از حیوانات، دچار مشکل شود. تحت این شرایط اگر کارمند بخواهد شرکت را ترک کند، ممکن است یک کار گروهی با مشکل جدی مواجه شود و این امر به روند عادی انجام کارها، لطمه وارد می کند. در این زمینه توصیه می شود که فضایی را برای درمان و امکان خرید انواع خوراکی های حیوانات خانگی داشته ...