سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی نباید حجامت کنند؟
افراد جامعه مناسب است؟ کدام دسته از افراد نباید حجامت کنند و پس از حجامت چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ بهترین زمان حجامت چه فصلی است؟ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی کشورمان می گوید: بهترین زمان حجامت بهار و اوایل تابستان است و پس از آن فصل پاییز توصیه می شود. ماه فروردین برای حجامت بسیار توصیه می شود. اما روز اول و روز آخر ماه قمری زمان مناسبی برای حجامت نیست. روز های 16 و 17 ماه ...
توصیه هایی برای پوشیدن لباس مناسب فصل بهار
شما را در فصل گرم، خنک نگه دارد. درواقع، چرم از این ویژگی منحصربه فرد برخوردار است که در روز های گرم شما را خنک و در روز های سرد، شما را گرم نگه می دارد. پوشش محافظت کننده فراموش نشود شاید عده ای تصور کنند هر چه در هوای گرم کمتر لباس بپوشند، احساس خنکی بیشتری می کنند، اما در کنار این باور، باید به اثرات مضر اشعه UV خورشید روی پوست هم توجه کنید و با پوشاندن بدن در برابر این ...
بهترین برند ژل کربوکسی تراپی
است تا شما احساس بهتری داشته باشید. ژل کربوکسی اثر مشابهی دارد که ما آن را اثر BOHR می نامیم و فقط از طریق استفاده از این ژل روی سطح پوست، گردش خون را بهبود می بخشد. چهره ای جوان با ژل کربوکسی: ( مورد استفاده برای پوست صورت و گردن) کلید اصلی رادیاتین، چهره جوان درمان کربوکسی به افزایش متابولیسم پوست و تولید اکسیژن طبیعی بدن کمک می کند تا هیدراتاسیون عمیق ایجاد کند. پوست پس ...
از خواص رب انار چه می دانید؟
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در فصل گرم
بیشتری بخورید به مبتلایان به دیابت توصیه می شود که میزان فیبر خوراکی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند، زیرا فیبر باعث کاهش ترشح قند در جریان خون می شود و از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کند. خوردن خوراکی های غنی از فیبر باعث میشود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد. از زیاده روی در مصرف میوه انبه باید خودداری کرد انبه حاوی قند طبیعی است که می تواند به ...
کانتورینگ یا پیکرتراشی با لیپوماتیک
دستیابی به کانتور مورد نظر پس از کاهش وزن زیاد ضروری است. لیفت زمانی ضروری است که پوست اضافی یا مناطقی وجود داشته باشد که نتایج لیپوساکشن کافی نباشد. در بسیاری از موارد، برخی از روش ها را می توان با هم ترکیب کرد. جراح شما قبل از توصیه یک تکنیک جراحی خاص، تجزیه و تحلیل عمیقی از عادت بدن و سبک زندگی شما انجام خواهد داد. بیهوشی عمومی و حداقل یک شب اقامت اغلب برای روش های کانتورینگ بدن مورد نیاز ...
بدترین نحوه نوشیدن آب
...، مانند حجامت وقتی حجامت صورت می گیرد در بدن انبساط ایجاد می شود و اگر همان موقع آب یا غذا مصرف شود در همان ناحیه برص (نوعی بیماری پوستی) ایجاد می شود به همین دلیل عسل و انار را می توان پس از حجامت مصرف کرد. این پزشک خاطرنشان کرد: انبساط موجب باز شدن منافذ بدن می شود و به غذا احتیاج پیدا می کند و اگر غذای سرد مثل ماست مصرف شود، باید روند طبیعی هضم خودش را که دو سه ساعت است طی کند و در این زمان طی نکرده وارد هضم سلولی می شود و آنجا می ماند و مشکل ایجاد می کند؛ که در طب سنتی خیلی باید این مسائل مراعات شود. ...
چطور بفهمیم مزاج ما دقیقا چیست؟
بافت عضلانی) ساخته شده است. این افراد خیلی سریع وزن اضافه می کنند. اعضای بدن آنها نیز بزرگ و صاف هستند. افراد دارای مزاج بلغمی معمولا احساس سرما می کنند و هنگامی که کسی آنها را لمس می کند متوجه می شود که سردتر از حد معمول هستند. همچنین این افراد معمولا نسبت به هوای سرد و مرطوب حساس ترند. پوست آنها روشن، سفید و صاف است و می توان گفت که بهترین پوست را دارند. موهای آنها نیز ...
3 روزه با این نوشیدنی بدنتان را پاکسازی کنید
آفتاب نیوز : ناصر رضایی پور درباره راه های پاکسازی بدن اظهار داشت: یکی از راه های پیشگیری از بیماری هایی، چون حساسیت فصلی، رعایت رژیم های پاکسازی است. به گفته وی یکی از ساده ترین این رژیم ها، این است که به مدت 3 روز، تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنند و در این مدت، غذای دیگری نخورند. در پایان این رژیم غذایی 3 روزه نیز، فرد باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و ...
فواید ماساژ بعد از ورزش و تاثیر ماساژ بر ریکاوری عضلات
غربی نیز شناخته می شود، رایج ترین شکل ماساژ مورد استفاده در محیط های ورزشی و قطعاً در تحقیقات ورزشی است. انواع ماساژ ورزشی ماساژ افلوراژ (حرکات لغزشی) شامل حرکات دست یا قسمت های از آن روی منطقه وسیعی از بدن است ( سطحی و عمقی) فواید آن تسریع جریان لنف تسریع جریان خون به طرف قلب کشیده شدن بافت های زیر جلدی افزایش جریان خون پوست تحریک گیرنده های فشاری و لمسی آن در ...
چرا اول و آخر غذا باید نمک بخوریم؟
بود به کار برد و مصرف کرد و تمام دورریختنی ها را از خود دور کرد و حالا بعد از گذراندن یک ماه روزه داری، بدن با احساس سبکبالی و نشاط، قدرت و توان بیشتری در جذب و هضم مواد غذایی پیدا کرده است. حالا چه کنیم که این سلامت جسم ادامه داشته باشد و کمی هم خودمان را تقویت کنیم. محمد مهدی سالاری در این رابطه پیشنهاداتی دارد. بدنتان را غافلگیر نکنید اول از همه بگوییم که بدنتان ...
تزریق ژل به ران؛ مزایا و معایب و هر آنچه باید بدانید
ریکاوری کوتاه مدت یک هفته ای جوانسازی موثر و طبیعی پوست پیوند مناسب چربی با بدن بدون ایجاد حساسیت و آلرژی خاص خطرات و عوارض کم عدم امکان سوراخ و خالی شدن چربی تزریق شده امکان برداشت 1 الی 2 لیتر چربی از بدن که منجر به لاغری موضعی نیز خواهد شد. عدم سفت شدگی چربی با مرور زمان امکان استفاده از چربی نواحی مختلف بدن جهت تزریق ...
اثرات مصرف کدو تنبل بر سیستم ایمنی بدن
بسیار مفید کدو تنبل است. این کدو سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز محسوب می شود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل شده و در تولید آنتی بادی هایی که با عفونت مبارزه می کنند، استفاده می شود. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده نیز لازم است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، در مطالعات انجام شده به مدت 10 سال یا بیشتر، افرادی که ...
چطور روز خوبی را شروع کنیم ؟
، باعث می شود بدنتان در برابر سرماخوردگی مقاوم شود. نوشیدن آب لیمو خون را قلیایی می کند. وقتی بدن مواد قلیایی کننده ی کافی نداشته باشد و در نتیجه اسیدی باشد، این مواد را از استخوان ها و یا بافت های حیاتی می گیرد. خواص آنتی اکسیدان لیمو از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند که در نتیجه به شادابی و جوانسازی پوست کمک خواهد کرد. نرمش های کششی انجام دهید انجام دادن یک نرمش ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟ | رفع نفخ شکم با چند راه ساده
صبحانه فرار نکنید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه نمی خورند، طی روز بیشتر دچار افت قند خون و گرسنگی می شوند. برای میان وعده هایتان نیز پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده در نظر بگیرید تا بیشتر احساس سیری کنید و بدنتان به طور پیوسته کالری بسوزاند. کم آب شدن بدن می تواند باعث شود بدن به احتباس آب تمایل پیدا کند و در اطراف شکمتان سایز اضافه کنید. غذاها و میوه های آبدار بیشتر بخورید ...
خوردن گوجه سبز برای این افراد ممنوع!
خطرناکی است و هرگز نباید آن ها را خورد. – با وجود تمامی مزایای سلامتی گوجه سبز، کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار به ویژه در صورت داشتن بیماری های زمینه ای و یا آلرژی غذایی برای خوردن این میوه با پزشک خود مشاوره انجام دهند. – همچنین کودکان از حدود سنین سه سالگی به بعد می توانند گوجه سبز به میزان کم بخورند، اما حتماً باید والدین از نداشتن حساسیت به این میوه در آن ها اطمینان داشته باشند. – برای خوردن گوجه سبز در مصرف نمک افراط نکنید. نمک زیاد برای سلامتی مضر است. به خصوص افراد با فشار خون بالا و بیماران کلیوی از خوردن نمک زیاد اجتناب کنند. ...
دلایل خواب رفتن دست و پا چه می باشد؟
مصرف مواد غذایی سرخ شده و چرب خود داری کنند تا جریان خون در بدن آنها متعادل شود. زمانی که فرد دچار کم خونی می شود، سلول ها و بافت های بدن او به مقدار کافی خون در یافت نمی کنند در نتیجه این بافت ها و سلول ها دچار مشکلاتی می شوند. از جمله مشکلاتی که به دلیل کم خونی در بدن افراد اتفاق می افتد خواب رفتن دست و پا است. در این حالت فرد دچار احساس سوزش و خارش در ناحیه دست و پای خود می شود. ...
خواص چای کوهی + مضرات، طریقه مصرف و عکس گیاه پشمینه کوهی
به گزارش ایمنا ، چای کوهی گیاهی با ساقه رونده است و گل های آن شبیه به سنبله های پنبه مانند و به رنگ صورتی مایل به بنفش هستند. چای کوهی همچنین به نام های گل پشمینه، کلکنه، توکلیجه ، چای چوپان، چای پشمی و لولوپشمکی نیز معروف است. چای کوهی که در فصل بهار به گل می نشیند دارای عطر و بوی خاصی است که محبوبیت آن را به عنوان یک دم نوش خوش عطر و طعم دو چندان می کند. این گیاه در ایران در دامنه کوه ای البرز ...
تاویژگی های فوق العاده ویتامین دی را بشناسید
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد اما دریافت ویتامین دی به اندازه کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید اما اکثر متخصصان می گویند میزان مصرف روزانه باید ...
خواص خوب بالنگ برای بدن که از آن بی خبریم
افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند و معمولا به تقویت و افزایش رشد مو کمک خواهد کرد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مرکباتی مانند بالنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی را کاهش می دهد. همچنین ویتامین C موجود در بالنگ باعث کاهش علائم و کاهش طول مدت ابتلا به بیماری هایی مانند ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی سالمندان
از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می گردد برای طحال و کبد نیز اهمیت بسیار ویژه ای دارد از آنجاییکه توت منبع آهن است لذا برای درمان کم خونی و فقرآهن به شدت توصیه می گردد برگ درخت توت نیز جنبه ی درمانی دارد چرا که آن دارای تاثیر خنک کنندگی است و موجب کاهش التهابات پوستی می گردد و نیز التهاب چشم را تسکین داده و باعث درخشان شدن چشم ها می گردد برگ درخت توت برای تصفیه خون نیز کاربرد دارد دم کرده ی آن برای درمان روماتیسم واقعا عالی است از دیگر خواص بی نظیر این میوه ی خوشمزه می توان به تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و یک انرژی زای مناسب برای افراد کهنسال محسوب می گردد برای محکم کردن لثه و جلوگیری از خرابی و کرم خوردگی دندان می توان صمغ درخت توت را جوید و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند. ...
با ریواس چه خوراکی هایی درست کنیم؟
ضدالتهابی دارد و برای درمان آفت های دهانی هم خوب است. این سبزی بهاری به دو شکل خورش و شربت ساخته می شود و فیبر و پتاسیم فراوان آن به سیستم گوارش و فشار خون کمک می کند. تا آنجا که هزاران سال قبل در چین به عنوان دارویی گیاهی کاربرد داشته است. گل، برگ و بذر این گیاه سمی است و نباید خورد، از ریشه آن در ساخت رنگ مو استفاده می شود، اما با خیال راحت، ساقه آن را با گوشت خورش کنید یا با کرفس آب ...
علائم گرفتگی سه رگ اصلی قلب
پخش می کنند شریان گفته می شود. شریان ها وظیفه خون رسانی به تمام نقاط بدن یعنی از مغز تا نوک انگشتان پا را بر عهده دارند. این متخصص قلب و عروق اظهار کرد: دیواره داخلی شریان های سالم کاملا صاف و هموار بوده و خون به راحتی در آنها جریان پیدا می کند اما برخی از افراد به علت تجمع ...
بعد از خالکوبی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
شامل وارد کردن جوهر به سوراخ های کوچک ایجاد شده در اپیدرم است و رنگدانه ها به عنوان یک جسم خارجی در نظر گرفته می شوند که ممکن است پاسخ ایمنی در بدن ایجاد کنند. خالکوبی رسوب دائمی رنگدانه نامحلول در لایه پوست است. پس از تزریق جوهر به پوست، ذرات جوهر ممکن است به صورت غیرفعال از طریق خون و مایعات لنفاوی منتقل شده یا توسط سلول های ایمنی در معرض فاگوسیتوز قرار گیرند و پس از آن در غدد لنفاوی ...
بیماری لوسمی چیست؟
به گزارش صدای ایران ، سرطان خون (لوسمی) معمولاً گلبول های سفید خون را درگیر می کند. گلبول های سفید خون مبارزان قوی عفونت هستند این سلول ها به طور طبیعی در بدن رشد کرده و تقسیم می شود ، زیرا بدن به آنها احتیاج دارد اما در افراد مبتلا به سرطان خون ، مغز استخوان مقدار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی تولید می کند که عملکرد صحیحی ندارند. درمان سرطان خون می تواند پیچیده باشد که بستگی به نوع سرطان ...
سبزی های بهاری با خواص طلایی
بدن را تامین می کند. پیشگیری از بروز آب مروارید، بهبود سیستم ایمنی بدن و کمک به تولید سلول های جدید از دیگر خواص تره کوهی است. مرزه مرزه یکی از سبزی های مفید فصل بهار است. این سبزی از گیاهان خانواده نعناع به شمار می رود. مرزه چاشنی خوبی برای غذا های گوشتی به خصوص ماهی محسوب می شود و دارای خواص ضدمیکروبی و یک ضدعفونی کننده قوی است که برای معالجه اسهال بسیار مناسب است. ...
6 ماده مغذی مورد نیاز بدن در پیری
به میزان قابل توجهی افزایش می یابند که از 15 تا 20 میکروگرم را شامل می شود. با افزایش سن، توانایی پوست و کلیه ها برای ساخت ویتامین د کاهش می یابد که منجر به کاهش 50 درصدی در پروویتامین د 3 می شود. افزایش سن به تنهایی باعث کاهش جذب ویتامین د می شود. با این وجود، این احتمال پس از سن 65 سالگی افزایش می یابد. توصیه می شود خون خود را از نظر سطح ویتامین د به صورت سالانه ارزیابی کنید. سطح ویتامین د کمتر ...
میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟
بزنید مستقیماً از انرژی خود در طول روز کاهش داده اید. خواب کافی چه مقدار زمان نیاز دارد؟ میزان خواب کافی در افراد و سنین مختلف، متفاوت هست. توجه به این تفاوت ها می توانددر تنظیم ساعات خواب موثر باشد. 1. خواب کافی در بزرگسالان چگونه است؟ در برزرگسالان بدین گونه است که شب ها در یک برنامه خواب منظم 7 تا 8 ساعت خواب خوب داشته باشند. اگر نمی توانید زمان کافی برای خواب ...
از خواص و مضرات باقالی چه می دانید؟
، آب پز یا بخار پز مصرف می شود. یک روش آسان این است که باقلا را قبل از مصرف بخارپز کنید سپس با نمک دریایی، روغن زیتون و آب لیموی تازه مخلوط کنید. بیماری فاویسم (بیمار باقله ای) چیست؟ بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی دارو ها به وجود می آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است. باقلا را چگونه و تا چه زمانی منجمد کنیم؟ باقلا را می توانید بین 6 تا 8 ماه نگهداری کنید. البته بعد از 8 ماه نیز، باقلا فاسد نمی شود اما بهتر است برای زمان خیلی طولانی مواد غذایی را به شکل منجمد نگهداری نکنید. ...