خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل بی حس شدن دست در خواب و راه حل آن
زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک می شود و عموماً بدون آسیب است و می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای هم باشد؛ البته به شرطی که به طور مکرر اتفاق بیفتد. با کلیک روی مطلب "خواب رفتن دست و پا را به دلیلی مهم جدی بگیرید !" به طور کامل میتوانید دلایل خواب رفتن دست و پا ...
آپنه خواب در بارداری چگونه درمان می شود ؟
دارد که می تواند باعث بروز عارضه آپنه خواب یا وخیم تر شدن آن شود. تشخیص معمولا وابسته به بررسی دقیق سابقه و بدن توسط پزشک حاذق و مطالعه خواب در خانه یا مرکز آزمایشگاهی است. این جراح و متخصص زنان گفت : درمان آپنه خواب می تواند از طریق فشار جریان هوای همواره مثبت یا راه های ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در فصل گرم
گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور می کند و افراد را وادار می سازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند. آنچه الگوی سلامت را بر هم می زند، مصرف نوشیدنی های گازدار و غذا های فرآوری شده ناسالم برای رفع تشنگی و گرسنگی است. همچنین در بسیاری از موارد، افراد قادر به جبران آب از دست رفته بر اثر گرمای هوا نیستند و دچار کم آبی می شوند. عدم تامین آب مورد نیاز بدن تا حد زیادی بر سطح قند ...
آیا غیرطبیعی بودن Ferritin خون خطرناک است؟
برای کودکانی می افتد که به طور تصادفی بیش از حد مکمل آهن مصرف می کنند. چه علتی موجب پایین آمدن Ferritin در آزمایش می شود؟ در بزرگسالان، سطح پایین آهن معمولا به دلیل از دست دادن خون طولانی مدت (مزمن) اتفاق می ا فتد. اگر زخم یا تومور در روده خود دارید، خونریزی روده یا دوره های قاعدگی بسیار شدید دارید، ممکن است بیش از آنچه آهن دریافت می کنید آن را از دست بدهید و دچار کمبود آهن شوید ...
دلایل تورم انگشتان چیست؟
افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، مبتلا کند. اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتریت جدی هستند و بدون درمان می توانند باعث آسیب مفاصل و سایر مشکلات بدن شوند . دارو برخی از مقصران رایج عبارتند از : • قرص های مسکن بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن • استروئیدها • داروهای خاص برای ...
در مراسم جشن خون به پا شد ! / در بردسیر رخ داد
لفظی که بین آنان صورت می گیرد، با یکدیگر درگیر شده و 2 نفر از این افراد به دلیل اصابت چاقو با بدن دچار جراحت و به بیمارستان بردسیر منتقل شدند که یکی از این افراد بر اثر شدت جراحات جان خود را از دست می دهد. سرهنگ رمضان نژاد اظهار داشت: در این رابطه ماموران پلیس آگاهی بلافاصله پس از بررسی و پیگیری های اولیه، هویت همه افراد دخیل در این نزاع خونین را شناسایی و طی چند عملیات ضربتی سه نفر از ...
اگر مبتلا به بیماری قلبی هستیدتوجه به این نکات ضروری است
است که دلسرد شویم، اما اگر احساس افسردگی کردیم، کمک بگیریم. مهم است که فعال بمانیم و درست غذا بخوریم، ولی زمانی که ناراحت هستیم، این کار مشکل است. بنابراین مراقب باشیم که چه زمانی روحیه ما افت می کند. علائم خود را بشناسیم و با پزشکمان صحبت کنیم. درمان ممکن است شامل ورزش، مشاوره با پزشک و در برخی از افراد، مصرف دارو باشد. داروهای خود را چک کنیم مصرف خودسرانه برخی از داروهای بدون ...
گلوکوم چیست؟+انواع، علائم، علل، درمان و نحوه پیشگیری
تجمع مایع و افزایش فشار درون چشم که موجب آسیب به رشته های عصب چشمی می شود به وجود می آید، اما در برخی از گروه های جمعیتی، تنها 50 درصد از افراد مبتلا به گلوکوم زاویه باز اولیه دارای فشار چشم بالا هستند. عوامل مختلفی که در ایجاد عارضه گلوکوم نقش دارد، عبارت است از: تغذیه و رژیم های غذایی نژاد عوامل ژنتیک و سابقه خانوادگی سن بالای 60 سال دیابت مصرف قرص هایی که موجب افزایش فشار داخلی چشم ...
فواید های مهم اهدای خون که باید آن ها را دانست
نجات جان انسان کمک می کند ، بلکه دارای مزایای سلامتی خاصی نیز برای فرد اهدا کننده است. در این گزارش به پنج فایده اهدای خون برای فرد اهدا کننده اشاره می شود. کاهش وزن اهدای خون به موقع به کاهش وزن کمک می کند و موجب بهبود تناسب اندام در بزرگسالان می شود. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا ، اهدای یک پیمانه خون یعنی 450 میلی لیتر به بدن کمک می کند تا حدود 650 کالری بسوزاند .اما ...
10 علت بالقوه خستگی
با خستگی عمل می کند. دکتر زاخاری اوخا جراح ارشد در میامی می گوید: الکل به عنوان تضعیف کننده سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. اثر آرام بخش آن باعث کند شدن مغز و احساس آرامش می شود. با این وجود، زمانی که الکل بیش از حد وارد جریان خون می شود زمان بیش تری به طول می انجامد تا آنزیم های کبد آن را متابولیزه کنند و باعث می شود الکل اضافی مدت بیشتری در بدن گردش کند. نتیجه این روند طولانی خواب ناآرام و خستگی ...
خوردن تنقلات چه ارتباطی به پرخوری دارد؟
دارید وقت هایی که احساس ناراحتی می کنید بدن تان هورمون کورتیزول ترشح می کند. این امر می تواند باعث افت قند خون شود. بنابراین وقت هایی که احساس درماندگی می کنید، یک تنقلات سالم برای خود دست و پا کنید تا از هورمون سرتونین برخوردار شوید. 5- به سستی عصرگاهی غلبه می کنید سستی عصرگاهی پاسخی طبیعی به ساعت زیستی بدن است. این امر باعث می شود از ساعت یک تا سه بعد از ظهر خواب ...
مرگی شیرین از استقبال سیگار
سیاه شدن روده ها خواهد شد. سیگار کشیدن زیاد باعث دیر خوب شدن زخم ها هم می شود؛ به گونه ای که حتی باعث می شود گاهی به مرور و به تدریج کار فرد به قطع عضو بینجامد. ایجاد انواع سرطان ثابتیان می گوید مهم ترین و ناگوارترین تاثیری که نیکوتین و دیگر مواد شیمیایی موجود در سیگار به دنبال خواهند داشت، این است که DNA داخل هسته سلول را دچار تغییر می کند. این جهش DNA هم باعث ایجاد انواع ...
مراقبت های مهم بعد از سزارین
، اگر مشکل خاصی نداشته باشید، پزشک اجازه می دهد مایعات بخورید. کمی بعد باید راه بروید. راه رفتن درد شما را افزایش می دهد اما در عوض باعث می شود: خون در بدن لخته نشود، احتمال یبوست کاهش یابد. 2. از وان حمام استفاده نکنید یک روز پس از سزارین می توانید به حمام بروید. محل بخیه ها را لیف نکشید. فقط با آب و صابون به آرامی شستشو دهید. استفاده از وان تا زمانی که زخم ...
دلایل زیاد خوابیدن
ناراحت . ورزش بسیار زیاد طی روز یا استفاده از محرک های زیاد که باعث بی قراری در شب می شوند علائم هشداردهنده خواب بیش از اندازه اگر تردید دارید که زیاد می خوابید یا نه، به علائم زیر دقت کنید: . همیشه خسته اید، حتی اگر زیاد بخوابید یا مدت زمان زیادی در رختخواب باشید. این اتفاق می تواند به صورت بی حالی و بی انرژی بودن شما طی روز خودش را نشان دهد. . بداخلاق و تحریک ...
نظرات پزشکی که واقعیت ندارد
ساختارهای ذهنی استحکام می بخشند اما مغز در زمان خواب تنها قادر به یادگیری اموری است که در زمان بیداری یاد گرفته شده اند. کودکان نباید به هیچ وجه روی زمین های کثیف بازی کنند به گفته متخصصان کودکان باید از دوران نوزادی با آلودگی ها و بیماری ها مواجه شوند تا سیستم دفاعی بدن تقویت شود. البته میزان آلودگی و نوع بیماری باید در حد معمول و متعارف باشد. سیستم دفاعی کودکان از طریق این تمرین ها ...
حتی ضربه مغزی خفیف می تواند باعث مشکلات درازمدت شود
، برای یکسال پس از آسیب دیدگی شان دنبال کردند و توانایی های فکری و حافظه آنها را با آزمایش های متعدد اندازه گیری کردند. این بررسی 656 نفر دچار ضربه مغزی که 17 ساله و بزرگتر (با میانگین سنی 40 سال) بودند با 156 نفر که آسیب مغزی ندیده بودند، مقایسه کرد. افراد در این بررسی تا سه بار در هفته دوم، ماه ششم و سال اول پس از ضربه مغزی شان مورد ارزیابی عصب شناختی قرار گرفتند. در هر ارزیابی 5 نمره از ...
روز جمعه و خطرات خوابیدن بیش از حد برای سلامتی !
هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می تواند در نتیجه خواب زیاد باشد و علت آن هم میزان سروتونین در مغز است و افرادی که در روز زیاد می خوابند و خواب شب آن ها به هم می ریزد، احتمالا صبح ها از سردرد رنج می برند. - ورم بیش از حد ...
تاویژگی های فوق العاده ویتامین دی را بشناسید
به بهتر شدن افسردگی، شامل افسردگی فصلی که در ماه های سرد اتفاق می افتد، کمک می کند. خلاصه افسردگی با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است و بعضی تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل به بهتر شدن روحیه کمک می کند. 5. نقص در توانایی ترمیم زخم اگر جای زخم بعد از جراحی یا بروز آسیب به کندی درمان می شود، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین دی باشد. نتایج ...
آیا خوردن آناناس به لاغری کمک می کند؟
مقدار قند آن نیز افزایش پیدا می کند. ترکیبات آناناس به آب و قند محدود نمی شود. در واقع، آناناس ریزمغذی های مفیدی دیگری نیز دارد که از جمله می توان به فیبر، منگنز، ویتامین هایC، B6، تیامین و مس اشاره کرد. این ترکیبات به حفظ تناسب اندام و سلامت بدن کمک می کند. فیبرها احساس سیری سریع تر و طولانی تری ایجاد می کنند. آنها به عنوان ترکیبات ضدگرسنگی طبیعی شناخته شده و به کنترل غذا ...
راه پیشگیری از سکته در خواب
می دهد. پیشگیری از سکته در خواب داروی ضد انعقاد خون تنها راه حل این مسئله ی جدی، پیشگیری است و پیشگیری از سکته در خواب میتواند با مصرف داروی ضد انعقاد ممکن باشد. اگر اقدام سریع و به موقع صورت بگیرد یعنی پیش از بروز سکته و از داروی ضد انعقاد خون استفاده شود می توان از بروز خطر جلوگیری کرد اما متاسفانه از 273 نفری که در خواب سکته کردند، تنها یک سوم شانس استفاده از این دارو را دا ...
علائم گرفتگی سه رگ اصلی قلب
سمت بدن، ناتوانی در حرکت دادن بازو یا پا، از دست دادن بینایی (فقط در یک چشم) ولکنت زبان. دکتر نجفی علل تشکیل پلاک را اینگونه تشریح کرد: پلاک هایی که روی دیواره داخلی رگ های شما رسوب می کنند، از برخی مواد موجود در خون ساخته می شوند که شامل کلسیم، چربی، کلسترول، پسماند سلولی و فیبرین می ...
صبحانه مناسب سحرخیز ها و شب بیدار ها
پا برجا و ثابت قدم باشید. برای هر وعده غذایی و میان وعده خود برنامه بریزید. در مورد ادامه روز چطور؟ یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از کم شدن انرژی در طول روز، این است که همچنان میان وعده هایی پر انرژی و با کیفیت بخورید و در محل کار یا حتی حین رانندگی هم حواس تان به تغذیه خود باشد. میان وعده ها باید کمی کربوهیدرات داشته باشند تا انرژی شما را در طول روز تامین کنند و مواد مغذی را به بدن تان برسانند. معمولا گزینه های زیر میان وعده های خوبی برای اکثر افراد هستند: ...
مرکز حیات انسان در خطر مشکلات روانی
روان به دست می آید. HRV پایین زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد و در افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله مشکلات قلبی عروقی روانی شایع است. در حالی که تغییرات زیاد فشار خون (BPV) در طول روز ایده آل نیست، در شب، فشار سیستولیک باید بین 10 تا 20 درصد کاهش یابد تا قلب استراحت کند. محققان دریافتند در افرادی که مشکلات روانی دارند، فشار خون آن ها به ...
استرس واقعا میتونه باعث خستگی بشه؟
با وجود استراحت و خواب کافی در شب، باز هم صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید، احتمالا از لحاظ بالینی خسته هستید. استرس انرژی بدن را تحلیل می برد و سبب می شود تمام دستگاه های بدن، بیش از حد فعال باشند. از آنجا که بدن در این حالت بیش از حد توانش کار می کند، حتی استراحت و خواب کافی نیز نمی تواند انرژی از دست رفته را جبران کند. با استفاده از روش های توصیه شده، استرس خود را درمان کنید. ...
میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟
تمرکز کافی را خواهید داشت. شاید برخی بخواهند به میزان خواب کافی دست یابند، اما مشکلاتی سر راه آن قرار دارد. این مشکلات اگر مربوط به اضافه کاری و افزایش دادن ساعات کاری است باید برنامه کاری تغییر یابد. اگر مربوط به اختلال خواب یا بی خوابی است، برای درمان آن باید راهکار های مناسب جستجو کرد. علل عدم خواب کافی چیست؟ اضطراب و استرسی بودن مصرف دارو های خاص وجود درد در بخش های مختلف ...
ماساژ درمانی یک روش عالی برای تسکین درد
از فشارها، حرکات و تکنیک های مختلف روی عضلات و سایر بافت های نرم بدن است. این حرکات با هدف رهایی از استرس و تنش، تسکین علایم، التیام جراحت ها و حمایت از سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد.امروزه مراکز پزشکی بیش از پیش ماساژ درمانی را به عنوان روش مکمل همراه با درمان پزشکی ارائه می دهند. ماساژ سوئدی یک روش کلاسیک برای کاهش استرس و استراحت بدن است و به آرامش سیستم عصبی شما کمک می کند و می ...
علائم کرونا در میان مردان و زنان متفاوت است
چندین اندام بدن را به صورت همزمان تحت تأثیر قرار دهد، علائم ناشی از بیماری کووید -19 ممکن است به هر ترتیبی ظاهر شوند و حتی چندین ماه باقی مانند. هیچ روش خاصی برای پیش بینی اینکه چه کسی از کووید طولانی مدت رنج می برد، وجود ندارد. علائم رایج کرونای طولانی مدت شامل خستگی، تنگی نفس، سرفه، درد مفاصل، درد قفسه سینه، مشکلات حافظه، اختلالات خواب، درد عضلانی، تپش قلب، از دست دادن حس بویایی یا چشایی ...
11 علامت هشداردهنده در دوران بارداری که نباید نادیده بگیرید
می تواند برای سلامت مادر خطرناک باشد. زنانی که سابقه ی خانوادگی پره اکلامپسی را دارند یا در بارداری های قبلی آن را تجربه کرده اند، به فشار خون بالا یا دیابت مبتلا هستند، از چاقی رنج می برند یا چندقلو باردار هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند. سایر علائم پره اکلامپسی عبارتند از: ورم بیش از حد پا، دست یا صورت درد شکم، به ویژه در سمت راست افزایش ...
دمنوشی پر خواصیت
موجب کاهش خستگی، خواب آلودگی و افزایش انرژی بدن شوند. همچنین این دمنوش به دلیل عطر خاص زنجبیل و دارچین می تواند باعث از بین رفتن تنش و استرس شود. کاهش درد دوران قاعدگی استفاده از دمنوش زنجبیل و دارچین می تواند به کاهش درد در دوران قاعدگی کمک نماید. باید به این نکته توجه کرد که نباید در این دوران از این دمنوش بیش از حد استفاده شود زیرا ممکن است موجب تشدید خونریزی شود. ...
